Бүх хосууд жирэмсний үед, жирэмсний үед болон дараа нь тохирсон хугацааг тохируулна. Түншүүд нэг хуудсанд хэзээ ч харагдахгүй байж болох бөгөөд энгийн уур хилэн нь хурдан өсдөг. Гэрлэлт нь заримдаа удаашрахад хүргэдэг шиг санагддаг.
Хэрэв та аль нэг дэмжих бүлгэмд очиж, өөр ямар нэгэн зулбалтын түүхийг онлайнаар уншиж, эсвэл амьдралынхаа бүхий л эмэгтэйчүүдээс ирсэн хувийн түүхийг сонсож эхэлснээр та жирэмслэхээ больсон гэдгийг хэзээ ч мэдэж байгаагүй, та бүхний туршлага нь өвөрмөц .
Хэдийгээр уй гашуутай холбоотой зарим нэг нийтлэг хариу үйлдэл байдаг ч хүн бүр адилхан, эсвэл адилхан арга хэмжээ авах болно.
Таван уеийн уй гашуу
Чи магадгүй таван үе шаттай уй гашуугийн тухай сонсож байсан бөгөөд жирэмснийхээ алдагдлаас хойшхи бүх сэтгэл хөдлөлийн талаар мэдэрч байсан. Уй гашуу, уйтгар гуниг, гэм буруу, баяр баясгалангийн мөчүүд, таны анхны бодол таны алдсан хүүхэд биш байсан хэдэн мөчид байлаа. Үүнтэй адилаар, та өөрийн түнш дэх эдгээр сэтгэл хөдлөлийн олон шинжийг мэддэг байх. Чи өөр өөр цаг үед өөр өөр зүйл мэдрэх үедээ асуудал үүсдэг.
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх нь та болон таны хань ижил шалтгааны улмаас уй гашуу болж өнгөрдөг цаг үеүүдийн нэг юм. Та өөр өөр газарт сэтгэл хөдлөлөөсөө бие биенээ дэмжиж байхыг хичээдэг бол энэ нь танд төөрөлдөх болно.
Жирэмслэхээс сэргийлж, хоёуланд нь хоёуланд нь маш их гэм буруутай байдаг.
Тиймээс илүү их өвдөлтөөс зайлсхийх хамгийн шилдэг арга нь юу вэ?
Хүмүүс бие биенээсээ санаа сэтгэлээ нууж, гэм буруугаа хүлээх, дургүйцэх, эсвэл түншүүдээ ярих шаардлагагүйгээр мэдэрч байгаагаа энгийнээр төсөөлдөг. Бие биетэйгээ ярилцаж, юу болж байгааг мэддэг бусад хүмүүстэй ярилц.
Хэрэв та хуваалцахгүй бол дотогшоо юу болохыг хэн ч мэдэхгүй гэж битгий хэлээрэй.
Юу хийсэн ч гэсэн үүнийг бүү яар. Гомдоллох цаг хугацаа шаардагдана, сонссон зүйлүүд эсвэл мэдрэх дарамтаас үл хамааран хугацаа байхгүй. Сайхан яриа, сайн өдрүүд, муу өдрүүд байдгийг санаарай. Та нарыг "дээгүүр өнгөрөөсөн" гэж бодсоныхоо дараа ч муухай өдрийг өнгөрөөсөнгүй.
Өөрөө өөрийн өвөрмөц аргаар шийдэх эрх чөлөөгөө өг. Гэхдээ өөрийн хамтрагч нь өөр долгионы урттай байсан ч гэсэн өөрийн мэдрэмжийн талаар үнэнч байхаасаа бүү ай.
Хүмүүс тааламжгүй байдлыг бий болгодог учраас бид зулбалт, жирэмсний алдагдлын талаар ярихаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. Чи юу тохиолдсоныг мартаж, санах ойг нь нуухыг хүлээж магадгүй. Гэтэл гашуудах ажил орно. Таны хийж болох зарим зүйлүүд нь: хүүхдийнхээ нэрийг өгч, төрсөн он сар өдөртөө лаа, төрсөн зулбадынхоо ойг гэрэлтүүлэх, хүүхдийнхээ хүндэтгэлийн өргөлийг өгч, мод тарих, эсвэл "Бид чамд хайртай" гэж бичээрэй. Гелийн бөмбөлөгийг тэнгэрт хаях болно.
Мэргэжлийн тусламж авахын тулд бүү ай, ичиж зовох хэрэггүй. Таны явж байгаа зүйл бол хатуу байна. Хэрэв та ганцаараа хийж чадахгүй бол өөрийгөө эсвэл хамтрагчаа бүү бууж өгөөрэй. Туслах бүлэг , зөвлөгч, эмчилгээний ажилтан , хамтран зүтгэгчид, эсвэл хоёуланд нь та хоёрын аль аль нь туслахын тулд уй гашууд автаж, багийг хүчирхэг болгож чадна.