Сургуульд байхдаа ангийн хичээл дээр эсэргүүцдэг хүүхдэд юу хэлэх вэ?
"Би биеийн тамирыг үзэн ядаж байна!" Магадгүй сургуульд биеийн тамирын хичээл заадаг байсан бол хүүхдүүдээ ингэж гомдоллож байсан юм: "Гимнастикийн анги нь уйтгартай, ичгүүртэй, ичгүүртэй!" Танай хүүхэд иймэрхүү мэдрэмжтэй байдаг уу? Түүний тааруулж өөрчлөхийг хичээ. биеийн тамирын хичээлүүд нь хүүхдүүд өдөр тутмын хэрэгцээгээ хангахад чухал ач холбогдолтой арга юм. Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд, ялангуяа өсвөр насны хүүхдүүд, сургуулиудын ихэнх нь өдөр бүр дасгал хийдэг.
Хэрэв тэд PE цагт буцаж унасан бол эрүүл мэнд, биеийн тамирыг сайжруулах чухал боломжийг алддаг.
Хэрвээ хүүхэд тань биеийн тамирын хичээлийг үзэн яддаг гэж мэдэгдсэн бол өөрийнх нь хандлагыг өөрчлөхөд туслах алхамуудыг оролдоорой.
Гимнастикийн талаархи таны бодлыг мэдэрч чаддаг байх
Хэрвээ чи дасгал хөдөлгөөнийг үзэн ядаж байсан ч гэсэн, "Чи биеийн тамирыг үзэн ядаж байсан ч, чи алга ташилтаа хийдэг байсан" гэж хэлээд эхэлснээс хойш Филадельфи дахь хүүхдийн клиник хүүхдийн сэтгэл зүйч Тамар Чански болон Хүүхдийн Үнэлгээ Сөрөг бодлоос: Амьдралыг уян хатан, уян хатан байдал, аз жаргалын төлөө хүчирхэг, практик стратеги . Доктор Чансеги, "Би чамайг сонсож байна, энэ бол чиний хэрэг биш", эсвэл "Би чамайг ингэж бодож байна" гэж хэлэхийг хэлэх хэрэгтэй. Таны хүүхэд PE анги руу явах ёстой гэдгийг мэддэг. Тэр танд таалагдахгүй гэж хэлэхэд тэр сонсохыг хүсч байна.
Шалтгааныг түргэсээрэй
Хүүхдүүдийн гутаан доромжлолыг тунхагласны дараа юу болсныг олж мэдээрэй.
Ялангуяа, түүнд PE ангийн талаар ямар нэг зовиур бий юу? Доктор Чостски "Та биеийн тамирын хичээлийн талаар хамгийн муу зүйл юу вэ?" Гэж асуудаг. Танай хүүхэд багийг хэзээ ч авдаггүй, эсвэл бусад бүх хүмүүс спортоороо илүү сайн байдаг гэж хариулж болно. Эсвэл дараа нь хувцас солих хангалттай цаг байхгүй, эсвэл бусад хүүхдүүдийн өмнө өөртөө тохиромжгүй өөрчлөлтийг мэдрэх байх.
Таагаагүй эсвэл таамаглаагүй бол та буруу байж магадгүй. Мөн таны хүүхдийн мэдрэмжийг тусган харуулсан физик эсвэл эрүүл мэндийн асуудлууд байгаа эсэхийг мөн анхаарч үзээрэй. Тухайлбал, гүнзгий гүнзгий ойлголттой хүүхдээр хичээлдээ түүний хөдөлгөөнийг зохицуулах маш хэцүү цаг үе байж болно.
Асуудал-Хамтдаа шийдэх
Зорилго нь таны хүүхэд өөрийн шийдлээр бий болгох явдал юм. "Гүйцэтгэлийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой юу?" Гэх мэт тэргүүлэх асуулт асуумаар байна уу? Та үүнийг яаж хийх вэ? Зөвлөмж санал болгоход бэлэн байгаарай: "Тиймээс та долоо хоногийн амралтын өдрүүдэд сагсан бөмбөг тоглохыг хичээе. Та намайг эсвэл аавтай хамт тоглохыг хүсч байна уу, эсвэл Алекс, эсвэл Донни гэх үү?"
Хэрэв хувцас солих өрөө нь ангийнхнаасаа илүү том асуудал байвал, эвгүй байдлыг даван туулах арга замыг бодож ол. Магадгүй таны хүүхэд сургуульд явахын тулд хичээлийн хувцсан дээр өмсөж болох спортын хөхний даруулга хэрэгтэй. Магадгүй тэр үүнийг хурдан хийж чадвал угаалгын өрөөний жорлонд өөрчлөлт оруулж болно.
Бүү ай
"Хортон" гэдэг үг нь хүчтэй үг бөгөөд эцэг эхээс хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг (тиймээс хүүхдүүд үүнийг ашигладаг!). "Хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг үзэн яддаг гэж хэлэхэд бидний өмнө том асар том уулыг хардаг" гэж доктор Чансед хэллээ. "Биднийг тэр уулыг авирахад яаж итгүүлэх талаар бид харахгүй байна.
Хэрэв бид ажил дээрээ тэдэнтэй хамт явахыг харах юм бол энэ нь тусалдаг. "Магадгүй, таны хүүхэд хөлийнхөө чирч гүйхгүйгээр дараагийн биеийн тамирын ангидаа очих болно.
Түүнээс гадна, сургуулийн биеийн тамирын анги байнга сайжирч байна. Зорилго нь хүүхдүүдийг насан туршдаа эрүүл чийрэг , эрүүл чийрэг байлгахад туслах зорилготой бөгөөд багш нар өөрсдийн хүссэн хэлбэрийн дасгалуудыг олохыг хүсдэг. Эцэг эх багш нарын хурлын үеэр ангийн хүүхэд, хүүхдүүдийн хичээлд оролцох дуртай спорт, үйл ажиллагаануудын талаар PE багштай ярилц. Та бүхэнд зориулсан биеийн тамирын ангийн туршлагаа сайжруулах боломжтой.
Эх сурвалж:
Carlson J, Schipperijn J, et al. Залуу насны өсвөр үеийнхэнд GPS-ийн үнэлгээ хийдэг биеийн хүчний үйл ажиллагааны байрлал. Хүүхэд , 2016 оны долоодугаар сар, Үгүй 7,