Тохиромжтой жинг хэрхэн нэмэгдүүлж, хөхний сүүгээр хангах
Хуучин үг нь "унтаагүй хүүхдээ хэзээ ч сэрээхгүй" бол үнэхээр хэцүү зөвлөгөө болно. Нойр хүүхдийг хэвтүүлэхийг зөвшөөрөх нь ахимаг насны хүүхдэд зориулсан стратеги байж болох бөгөөд эхний хэдэн долоо хоногт хоол тэжээл хаагдахаас зайлсхийх нь таны сүү нийлүүлэлтийг бууруулж, ихээхэн хэрэгцээтэй фунт дээр савлахаас сэргийлж чадна. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь таны хүссэн үр дагавар юм.
Нярай төрөх нь ихэвчлэн
Тиймээс та хүүхдээ тэжээхэд сэрээх хэрэгтэй байж магадгүй гэж бодож байгаа ч хэдэн удаа? Хэрэв та шинэ төрсөн хүүхэд төрүүлснээсээ доогуур байгаа бол түүнд байнга хөхүүлж байх нь маш чухал юм. Ихэнх хөхүүл мэндийн зөвлөхүүд 24 цагийн хугацаанд ядаж 10-12 удаа тэжээхийг зорьдог. Үүнийг бодох өөр нэг арга бол өдөрт 2 цаг тутамд сувилагчийг шөнийн цагаар 4 цагаас хэтрүүлэхгүйгээр сувилах явдал юм.
Бяцхан наснаасаа эхлэн хүүхдээ хөхөөр хооллож болохгүй. Мөн эхний хэдэн долоо хоног, өсөлтийн үед, таны хүүхэд кластерийг хооллодог . Энэ нь хэдэн минутын туршид 45 минут тутамд нэг удаа хооллож байх үед юм. Энэ нь таны хүүхэд шөнийн турш "савлах" оролдлого гэж үзээрэй. Энэ нь таны сүүн тэжээлийг дэмжих, жин нэмэхийг хөхүүлэн дэмжих, мөн таны хүүхэд унтахын тулд жаахан удаан хугацаагаар унтах боломжтой (урамшуулал) болно.
Төрсөн жингээ буцааж авсны дараа
Хүүхэд төрсний жингээ эргэж ирэхэд (ихэвчлэн эхний 7 хоногт 7% орчим хүүхэд алдаж, 2 долоо хоногийн эцэс гэхэд төрөлт жинг нь буцааж өгдөг) жингээ өсгөх сайн аргыг бий болгосон. Тодорхой цаг хугацаагаар хооллохын оронд тэжээлээр хооллож болно.
Энэхүү зөвлөмжийн цорын ганц сэрэмжлүүлэг бол таны хүүхэд шөнийн цагаас түүний өдрийг мэдэхгүй хэвээр байна. Энэ нь тэр өдөртөө урт удаан хугацаанд унтаж, шөнөдөө богино хугацаагаар унтаж болно гэсэн үг юм. Хэрэв та шөнийн цагаар удаан унтах гэж оролдож үзэхийг хүсч байвал өдөржингөө 4 цагийн дараа түүнийг тэжээхийг хүсч байгаагаа сэрээх хэрэгтэй. Хэдийгээр таны хүүхэд эргэлддэг хэмнэлийг (шөнийн цагаар унтдаггүй) гурван сараас 5 сар хүртэл үргэлжлүүлэн хийдэг ч өдрийн турш хооллолт, хооллолтыг байнга байлгах нь таныг байнга шөнийн цагаар сэрээхээс зайлсхийдэг.
Хуваарьт хооллолтын тухай үг
Зарим эцэг эхчүүд нь бүх нярай хүүхдийг хуваарьт тэжээл дээр байрлуулж, тодорхой хугацаанд хооллож байх ёстой гэж маргаж байна. Харин Америкийн Америкийн Академийн Академи, Америкийн Диетик Ассоциаци, Дэлхийн Эрїїл Мэндийн Байгууллагаас єнєєдєр "цаг нь болсон" гэдгийг илтгэхээсээ илїїтэйгээр єлсгєлєн їзїїлэхийг зєвлєдєг. Үүний гол түлхүүр бол өлсгөлөнгийн шудрага шударга байдлын өчүүхэн хоёрын хоорондох ялгаа, бараг бүх хүүхдэд тохиолддог нийтлэг зовлонгийн ялгааг тодорхойлоход зориулагдсан түлхүүр юм. Чи хүүхэд бүрт шивнэх бүрдээ тэжээх хэрэггүй, гэвч өлссөн гэдгээ мэдэж байвал түүнийг тэжээх хэрэгтэй.
Нэмж хэлэхэд ахимаг насны хүүхдэд хар тамхи татахаас зайлсхийх арга нь өлсгөлөнгийн хэрэгцээг шийдвэрлэхэд оршино.
Нөөц
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, Stanko S. 2002. Хооллох эсвэл хооллох хуваарь: 6 сар хүртэл төрсөн өсөлтийн эрэлт. Нөхөн үржихүйн болон нялхсын сэтгэл судлалын сэтгүүл 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, Shah в. 2007. Нярайн эмгэгийн эмгэгийг бууруулахын тулд хөхүүлэх, хөхний сүүг: системчилсэн хяналт. Хөхөөр хооллох эм 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995 он. Хуухэдтэй хехеер хооллолт: Биологийн соёлын нелеелел. Үүнд: • Хөхөөр хооллох: Биологийн олон янз байдлын хэтийн төлөв. P. Stuart-Macadam болон KA Dettwyler (eds). Нью Йорк: Aldine deGruyter.