Үр дагавар болох цагийг бий болгоход анхаарах стратегиуд
Цагийн хуваарь нь үр дүнтэй сахилга баттай стратеги байж болно. Америкийн Америкийн Академийн Академиас явуулсан судалгаагаар эцэг эхийн 85 хувь нь цаг заваа зөв ашигладаггүй байна. Тэдний цаг хугацааны алдаа нь хүүхдүүдийнхээ зан чанарыг өөрчилдөггүй.
Яагаад цаг зав гардаг вэ?
Зөвийг хэрэгжүүлсний дараа цаг хугацаа нь эерэг арматурыг арилгана. Энэ нь хүүхдэд урам зориг өгөх орчныг хэдэн минутын зайд өгдөг.
Эцэст нь хүүхдүүдийг өөрсдөө сайн дурын үндсэн дээр өөрсдөдөө сайн дураараа тавихад суралцдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхдүүд нь амьдралын туршид ашигладаг ур чадвар юм. Насанд хүрсэн хүний хувьд ч гэсэн сэтгэл санааны дарамтанд орох үедээ хэрхэн яаж алхам хийхийг мэддэг байх нь тустай байж болно.
Зан төлөвшихөд хүргэх зан төрхийг олж тогтоох нь
Ямар зан үйлүүд цаг хугацаа өнгөрөхөд хүрч болохыг тодорхойлох. Хугацаа нь эсэргүүцэл, түрэмгийлэл, уур хилэнгээс үүдэлтэй үр дагавартай байдаг.
Зарим зан төлөвүүд нь цаг хугацаа өгөгдөхөөс өмнө анхааруулахыг шаарддаг. Хэрэв ... дараа нь "Хэрэв чи хамтдаа цочирдуулж байх юм бол, цаг хугацаа өнгөрөх хэрэгтэй болно."
Нэг сэрэмжлүүлгийн дараа цаг хугацаа өнгөрөхөд бэлэн байгаарай. Олон анхааруулга өгөх нь цаг хугацаа үр дүн багатай байдаг.
Бусад зан үйлүүд, тухайлбал цохих зэрэг нь сэрэмжлүүлэгтэй шууд холбоотой байх ёстой. Үйлдэл нь автоматаар цагаа өнгөрүүлэхэд хүүхдэд урьдчилан хэлэх.
Үр дүнтэй цагаачлалын бүс байгуулах
Сэрэмжээс ангид байх цагийг бий болгож, хүүхдээ тайвшруулах боломжийг олгож чадна. Суудал дээр сууж чаддаггүй бага насны хүүхдүүдийн хувьд цаг завтай өрөө нь хамгийн сайн сонголт байж болох юм.
Зөвхөн тэр өрөөнд ямар ч шагнал урамшуулал байх ёсгүй.
Жишээ нь тоглоом тоглох боломжтой хүүхдүү- дийг илгээж, үр дүнтэй үр дүн гарахгүй. Хэрвээ өрөө нь аюулгүй, өрөө, унтлагын өрөөнд байгаа бол өрөө тасалбарыг ашиглах талаар бодоорой.
Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд цагийг багасгаж болно. Шатны сандал, шатны доод шат, эсвэл хонгилын буланд ашигла.
Цагийн хуваарь нь нам гүм, анхааралгүй байдлаас ангид байх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрч байгаа хүүхэдтэйгээ бүү ярь, тоглоом, тоглоом, электрон бараа авах боломжтой байхыг зөвшөөрөхгүй.
Хугацаа дуусах хугацааг тодорхойлох
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүүхдийн наснаас хамаарна. Сайн засаглал нь хүүхэд бүрийг жил бүр нэг минутад нэг удаа байрлуулах явдал юм. Жишээ нь, дөрвөн настай хүн дөрвөн минутын хугацаа шаардагддаг байхад долоон настай хүн 7 минутын хугацаа шаардагддаг.
Түүнчлэн, хүүхдийнхээ чимээгүй хүртэл цагийг бүү оруулаарай. Хэрэв таны хүүхэд хашгирч, хашгирч, чангаар хашгирч, эдгээр зан төлвийг үл тоомсорлодог. Хүүхэд чинь нам гүмхэн цагт эхэлнэ.
Эсэргүүцлийн төлөвлөгөө
Хүүхдүүд цаг хугацаа өнгөрөөхгүй байх нь хэвийн зүйл юм. Заримдаа тэд цаг заваа орхихоос татгалзаж, цаг хугацаа өнгөрөхөөс татгалздаг.
Эсэргүүцлийг хэрхэн зохицуулах талаар урьдчилан төлөвлө. Хэрэв таны хүүхэд цаг дуусах хүсэлгүй байвал нэмэлт үр дагаварын талаар анхааруулга өгнө үү.
"Хэрэв та цаг заваа өнгөрөөхгүй бол электроникуудаа 24 цагийн турш алдах болно" гэж хэлээрэй. Дараа нь, хэрэв танай хүүхэд дагаж мөрдөөгүй бол цаг хугацаа өнгөрсний дараа мартаж, илүү их үр дагавартай байх болно.
Тогтвортой байдлын улмаас хүүхдүүд ихэвчлэн удаан хугацааны туршид давуу эрхээ алдахаас илүү удаан хугацаагаар ажиллах нь илүү сайн сурдаг.
Ур чадвараа хөгжүүл
Хэдийгээр цаг хугацаа өнгөрөх нь үр дүнтэй үр дагавар боловч практикт хэрэгтэй байдаг. Та аль цагийг аль талбарт хамгийн сайн ажиллах, эсэргүүцэлтэй хэрхэн хариу арга хэмжээ авахыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн удаа туршиж үзэх хэрэгтэй.
Түүнчлэн цаг хугацаа бол сөрөг үр дагавар болохуйц олон хэрэгслийг санал болгох нь чухал бөгөөд зан байдлын менежментэд туслах өөр бусад эцэг эхийн чухал хэрэгслүүд байдаг.
> Эх сурвалж
> HealthyChildren.org: Цаг хугацаа 101.
> Riley AR, Вагнер DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Эцэг эхчүүдийн талаарх төсөөлөл ба цаг хугацааны ашиглалтыг эмпирик нотолгоотой харьцуулсан судалгаа. Эрдэм шинжилгээний хүүхдийн эм . 2017; 17 (2): 168-175.