Та цаг хугацаагаа мэднэ. Хэзээ хүлээж байгааг мэдэж байхдаа та шаардлагатай дэвсгэр болон тампоны тоог хэрхэн тооцоолохыг мэдэх болно. Магадгүй таны урсгал дээр тулгуурласнаар хувцас өмссөн хувцаснаасаа яаж салахаа мэддэг байх. Таны үе ямар нэгэн байдлаар хэвийн бус байсан эсэхийг мэдэх болно.
Хэвийн бус үед хэвийн бус байх нь хэвийн хэмжээнд байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Таны бие махбодид юу тохиолдох нь жигд бус байдалд хүргэж болохыг ойлгоход тусална.
Хэвийн бус мөчлөг гэж юу вэ?
Хэвийн бус хэвийн үеээс өөр ямар нэг аргаар хэвийн бус үе байдаг боловч энэ нь өөр өөр зүйлийг хэлнэ.
Жишээлбэл, таны хугацаа урт буюу богино байж болох юмуу эсвэл урьдчилан таамаглаж байснаас өмнө эсвэл хожуу тохиолдож болно. Энэ нь урсгал хэмжээнээс өөр байж болно. Түүнчлэн ерөнхийдөө энэ нь ижил тоогоор үргэлжилж байсан ч гэсэн зогсоод эхэлдэг болохыг олж мэдэж болно. Та цус алдах магадлал өндөртэй үедээ цус алдах тохиолдол гардаг. Чи магадгүй таны циклд байх хугацаанаас илүү их цочирдох магадлалтай. Үндсэндээ, таны хүлээж буй зүйл нь хэвийн бус бөгөөд ажиглагдах ёстой.
Үзэл бодлоо илэрхийлэхийн тулд ердийн сарын тэмдгийн мөчлөг 21-35 хоног үргэлжилнэ. Та дунджаар 3-7 хоногийн турш цус алдалт, цус алдалт, эсвэл хослол байж болно.
Таны мөчлөгүүд ерөнхийдөө төстэй харагдах болно. Хэрвээ та гурван өдрийн турш цус алдаж, хоёр өдрийн цус алдалттай үе байвал хэвийн бус хугацаа нь зөвхөн хоёр өдөр цусны эргэлт, цус алдалт байж болно.
Хэвийн бус үеийн шалтгааныг юу гэж үздэг вэ?
Таны цаг хугацаа өөр өөр байх олон зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь таны өдөр тутмын амьдралд энгийн өөрчлөлтүүд байдаг.
Эдгээр шалтгаануудыг санаж байгаарай, учир нь хэвийн бус шалтгааныг тодруулах гэж оролдох үед тэдэнд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
- Стресс: Стресс нь бүх бие махбодид бүх төрлийн хор хөнөөлийг учруулж болно. Стрессийн дааварууд нь таны мөчлөг хойшлогдох буюу зогсоход хүргэдэг. Олон хүмүүс стресст орж, ямар нэгэн шалтгааны улмаас эцсийн шалгуур, шилжих хөдөлгөөн, гэр бүл дэх үхэл эсвэл санхүүгийн хямралд өртөмтгий байдаг - цаг хугацааны хувьд хэвийн бус байдаг. Зарим тохиолдолд тэд ч гэсэн хугацааг алгасаж болно.
- Өсөн нэмэгдэж буй эсвэл дасгал хөдөлгөөн багасах нь тогтмол дасгал хийснээр эрүүл чийрэг бие махбодтой болоход чухал арга юм. Заримдаа шинэ, хүчтэй, дасгал сургуулилтаа эхлэх нь таны хугацааг хойшлуулах эсвэл алгасах шалтгаан болдог. Энэ нь их хэмжээний эсвэл хурдан жин хасахтай холбоотой юм. Учир нь хэвийн хугацаатай байдаг нь биеийн тодорхой тослогтой холбоотой байдаг.
- Нойрны хэв маягийн өөрчлөлт: Таны унтах хэв маяг нь таны мөчлөгийг өөрчилдөг. Хэрэв та нойрны хэв маягийн хямралын үед ажлын цагаас шөнийн цагаар ажиллах бол таны дааврын өөрчлөлт өөрчлөгддөг. Энэ нь таны мөчлөгийг тасалдуулахад хангалттай байж болно. Хэдийгээр энэ нь удаан үргэлжилж чадахгүй ч, хэрэв та тогтвортой үйл явцыг олж чадвал энэ нь өдөр, шөнөгүй холилдсон хуваарьтай байх үедээ байнгын асуудал байж болзошгүй юм.
- Шинэ эм: Таны авах аливаа зүйл таны мөчлөгийг тасалдуулах боломжтой байдаг. Энэ нь чиний дааврын өөрчлөлтийг ямар нэгэн аргаар өөрчилж болно-жишээ нь төрсний хяналт гэх мэт. Хэдийгээр энэ нь илэрхий мэт санагдаж болох ч, олон хүн энэ эмийг төрсний хяналтаас өөр шалтгаанаар эмчилж байгаа тул энэ талаар боддоггүй. Заримдаа зүгээр л шинэ хэвийн зүйл олохын өмнө зүгээр л биеэ авч явж байх болно. Магадгүй энэ нь таны цаг хугацаа хэвийн бус болоход хүргэж буй асуудлыг багасгахад тусалсан эм байсан бөгөөд одоо зохицуулалт хийснээр өөрчлөлт нь хэвийн бус юм шиг санагддаг. Энэ нь таны эмч, эх баригчтай сайн харилцаатай байх явдал юм.
- Өвчин: Хэрвээ таны бие сайн биш бол таны бие өөр өөрөөр ажиллах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та бамбай булчирхайн өвчинтэй бол таны дааврууд үр дүнтэй ажиллахгүй байж болох бөгөөд энэ нь таны мөчлөг хэвийн биш байх болно. Энэ байдлыг хянах, бамбай булчирхайн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах нь таны хугацааг тогтворжуулж, хэвийн хэв маягт орох боломжийг олгоно.
Доктор, эх баригчиддаа хэзээ уулзах вэ?
Та сарын тэмдгийнхээ мөчлөгийн талаар асуулт асуух цагт эмч, эх баригчдаа хандах хэрэгтэй. Хэрэв та жирэмслэхийг оролдож байгаа бол таны мөчлөгийн урт 25 хоногоос богино гэдгийг анзаараарай.
Хэрэв та хэтрүүлсэн мөчлөгийн урттай, эсвэл 35-аас доош насны, жилийн турш жирэмслэхийг оролдож байгаа бол зөвлөгөө авахыг хүсч болно. Хэрэв та 35-аас дээш настай бол зөвлөмж 6 сараас дээшгүй хугацаагаар хүлээх болно.
Тогтмол бус мөчлөгийн туршилт
Таны эмч таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн тухай мэдээллийг агуулсан дэлгэрэнгүй эмнэлгийн түүхээс эхэлдэг. Тэрбээр энэ мэдээллийг ашиглахын тулд ямар шалгалт хийхийг авч үзэх болно. Туршилт хэд хэдэн янзын хэлбэртэй байж болох ч голдуу цусны ажил эхлэхээс эхлээд таны гормон, бамбай булчирхайн өвчнийг оношлох нөхцөлийг хэмждэг.
Та үтрээний шалгалттай байж болно. Энэ нь халдварыг шалгахын тулд сав суулгыг циклээр солих, бүтцийн хувьд өөрчлөгдөх аливаа зүйлийг тодорхойлоход оршино. Таны эмч үтрээний хэт авианыг захиалж болно. Энэ нь умайн эсвэл өндгөвч дээр цист, эсвэл фибройд илрэх болно.
Мөн танд биометрийн шинжилгээ өгөхийг хүсч болно. Энд жижиг савлагаа таны умайн хажуугаас авдаг. Энэ нь энгийн аарцгийн шалгалтаас арай илүү төвөгтэй байдаг.
Жирэмсэн ба хэвийн бус хугацаа
Олон эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт нь хэвийн бус шалтгаан болж байдаг. Хэдийгээр энэ нь магадгүй боломжтой ч гэсэн энэ нь таны бэлгийн амьдрал, төрсний хяналт дээр үндэслэсэн хамгийн магадлалтай хувилбар байж болох юм.
Жишээ нь, түүний төрсөний хяналтыг тогтмол эмчилсэн, өдөр дутуугүй өнгөрөөсөн, төрсний хяналтыг өөрчилснөөр эмийн өөрчлөлт ороогүй, илүү хөнгөн буюу богино хугацаатай байж болно. Хэвийн бус хугацаа нь түүний эндометр (умайн доторлогоо) -т бага баригддаг үр дүн юм. Жирэмслэлт нь сонголт байж болох ч энэ нь магадгүй сонголт биш юм.
Жирэмсэн бол яах уу?
Зарим жирэмсэн эмэгтэй цус алдаж, энэ нь тэдний үе гэж боддог боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Жишээ нь, цус алдалт нь суулгац цус алдах бөгөөд энэ үед үржил шимтэй өндөг таны энтеромримэд задардаг. Энэ нь магадгүй жирэмслэлтийг хоёуланг нь сануулах үе хүртэл бодитой, хөнгөн болжээ гэж бодоход хэн нэгнийг төөрөлдүүлэх мэт санагдана.
Жирэмсэн үед ч эмэгтэй хүн цус алддаг. Энэ нь эмч, эх баригчаас эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаг дааврын асуудал эсвэл зулбах магадлалтай байж болно.
Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол жирэмсний тестийг авахад хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Хэрэв сөрөг байвал дараагийн удаа хүлээх хэрэгтэй. Хэрвээ энэ нь хачирхалтай бол эмч, эх баригчийн шинжилгээгээр хэвийн бус үеийн шалтгааныг шалгаж үзээрэй.
Мастеллаас ирсэн үг
Цаг хугацааг хянах нь таны хугацааг урт, богино байхад таних, цус алдах нь илүү хүнд, эсвэл хөнгөн, эсвэл үе үе алгасах болно. Эдгээр нь хэвийн биш байж болох шинж тэмдгүүд юм. Эмчтэйгээ хамтран ажилласнаар хэвийн бус эмгэгийг түргэсгэж, эмчилгээнд хамрагдах боломжтой.
Эх сурвалж:
> Gabbe SG. Эх барихын эмгэг Филадельфия, ТХГ: Елеевье; 2017.
> Лю X, Чен H, Лю ЗЗ, Fan F, Жиа CX. Менежмент болон сарын тэмдгийн асуудлууд нь хятадын өсвөр насны охидын үлгэр дууриалтай холбоотой юм. Унтах . 2017 Jun 22. doi: 10.1093 / sleep / zsx107. Хэвлэх өмнөх Epub]
> Суварга хуанли. Dimes-ийн гуравдугаар сар. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.