Зөвлөмж, ашиг тус, болон хэзээ зогсох
Хүүгээ хир удаан хугацаагаар хөхөөр хоолло гэж шийддэг вэ? Шинжээчид зөвлөгөөгөө өгсөн, зарим нь тэдний санал бодлыг авдаг, гэхдээ танай эмч, хамтрагчтайгаа зөвхөн гэр бүлийнхээ төлөө юу хийж болох талаар шийдвэр гаргах боломжтой. Зарим эмэгтэйчүүд хэдэн долоо хоногийн турш хөхөөр хооллодог, зарим нь олон жилийн турш хөхөөр хооллодог, ихэнх эмэгтэйчүүд хоорондоо ямар нэг зүйл хийдэг.
Хэзээ нэгэн цагт хэт цээжээр эсвэл хэт богино хугацаанд хөхөөр хооллохыг хүссэн хүн үргэлж байдаг. Гэхдээ зөв, буруу арга байхгүй, хэн ч таныг хөхөөр хооллох шийдвэр гаргах хугацаандаа хэн ч шүүгдэхгүй.
Хөхөөр хооллохын үргэлжлэх хугацаа гэж юу вэ?
Дэлхий даяарх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хөхөөр хооллох удирдамж гаргахад тохирсон байдаг. Дээд мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг энд дурдав:
- Америкийн Академийн Академийн Академи нь зөвхөн 6 сарын хугацаанд хөхүүлэхийг зөвлөж байна, дараа нь дор хаяж нэг жилийн хатуу хоол хүнсээр эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох нь ээж, хүүхэд хүссэн хугацаандаа үргэлжилж болно.
- Үүнтэй адил АНУ-ын Эхийн Эмийн Хүрээлэн (ACOG) нь эхний 6 сарын хугацаанд дангаараа хөхүүлэхийг зөвлөж байгаа бөгөөд эхний жилд нэмэлт тэжээлтэй хамт хөхүүлэхээр үргэлжлүүлэн зөвлөж байна. Эхний жилийн дараа хөхөөр хооллох нь эх, хүүхдээ харилцан хүссэн үедээ үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэх ёстой.
- Дэлхийн Эрїїл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) эхний 6 сарын хугацаанд хїїхдээ хєхєєр хооллож, хєхєєр хооллолтыг 2 ба тїїнээс илїї хугацаанд нэмэлт хооллож байхыг зєвлєдєг.
Онцгой, нэмэлт, хослуулсан: Хөхөөр хооллох тодорхойлолтыг тодорхойлох
Онцгой хөхөөр хооллох: Хөхөөр хооллох нь зөвхөн бүрэн хооллолт юм.
Энэ нь хүүхдийн хоол тэжээлийн нэг нь зөвхөн сувилагчаас ирдэг гэсэн үг юм. Зөвхөн хөхүүл хүүхэд нь томъёо, ус, жимсний шүүс, эсвэл хүүхдийн хоол хүнс зэрэг идэх, уух зүйлгүй. Хэрвээ та үүнийг хийж чаддаг бол сонголтоо эхийн сүүгээр хооллох нь хүүхдийнхээ амьдралын эхний 4-6 сард хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр болдог.
Хосолмол тэжээл: Хэрэв та хөхөөр хооллохыг хүсч байгаа бол та үүнийг хийж чадахгүй эсвэл тохируулахгүй байхаар шийдэж, хооллолтыг томъёогоор хооллож болно. Хооллох бүрэн бүтэн байдал гэр бүлд чинь хамаатай байж болох олон шалтгаан бий. Хэрвээ та ажил дээрээ эсвэл сургуульдаа буцаж очих бол 2-3 цаг тутамд хөхөөр хооллох боломжгүй байж болно. Эсвэл, хэрэв та хөгжөөгүй байгаа хөх , эсвэл өмнөх хөхний мэс засал хийлгэсэн бол танай өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн хэрэгцээг хангахын тулд хангалттай хөхний сүүгээр хангаж чадахгүй байж магадгүй юм. Хооллох хослолт эсвэл хехеер хооллож буй хэсэг нь хуухдээ хехеер хооллохын зэрэгцээ нэмэлт тэжээлээр хангахын тулд хехеер хооллож байхыг зевшеердег .
Хөхөөр хооллолт ба нэмэлт хоол хүнс: Эхний 4-6 сарын туршид хөхүүл эхчүүдийн дараа хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлийг үргэлжлүүлэн нэмэгдүүлдэг.
Нэмэлт хоол нь хөхний сүүгээс өөр хоол юм. Эдгээр нь хехеер хооллолтыг орлуулах бус харин хехеер хооллолтоос гадна нэмэлт тэжээлээр хангадаг.
Хүүхэд 4, 6 сартайгаа анхны хатуу хоолонд танилцуулах үедээ нэмэлт хоол хүнс нэмнэ. Таны хүүхдийн эмч танд хэзээ, яаж хатуу бодисыг нэмэх талаар зөвлөгөө өгнө. Жимс, хүнсний ногоо, хүүхэд үр тариа, насаар нь тохирсон тэжээллэг хөнгөн зууш зэрэг хүнсний зүйлсийг эхлээд туршиж үздэг. Хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож байгаа хэдий ч энэ насны хүүхдэд хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож байгаа хэдий ч таны хүүхдээ нас ахих тусам дан ганц хөхний сүүгээр хооллож байгаа бүх бие махбодын бүх хоол тэжээлээр хангах хангалттай хангалтгүй болно.
Үүнийг хэр үр дүнтэй болгохын тулд хэдэн хөхүүл хүүхдэд өгөх хэрэгтэй вэ?
Хуухдээ хехеер хооллож болох хехеер хооллож байгаа эсэх Хэдийгээр бага хэмжээний ангир уурганд агуулагдах бэлдмэл, анхны хөхний сүү нь таны хүүхдэд үнэ цэнэтэй юм. Эхний хөхний сүү нь зүгээр хоол тэжээлээс илүүтэйгээр савлагддаг. Энэ нь бас эсрэгбием болон бусад дархлалын шинж чанартай байдаг. Эхлээд эхийн сүүгээр хооллож эхэлдэг байсан ч эхийн сүү нь шинэ төрсөн хүүхдээ суулгалт , чихний халдвар, амьсгалын замын халдваруудаас хамгаалахад тусална. Хэрвээ та нярай хүүхдийг хөхүүлэхдээ үргэлжлүүлэн хөхүүлбэл энэ нь илүү давуу талтай. Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн астма, харшил, чихрийн шижин, зарим төрлийн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна. Энэ нь өндгөвчний болон хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулж байхад жирэмсний жинг хурдан бууруулахад тусална. Ээж, нярайд хехеер хооллохын ур дун маш олон байдаг. Мөн та хөхөөр хооллочихвол урт удаан хугацаанд үргэлжилнэ.
Хэр их урт байна вэ?
Хөхөөр хооллохоосоо өмнө тодорхой насанд хүрээгүй байх. Хүүхэд болон таны хүүхдээ хэрхэн мэдэрч байгаагаас шалтгаалан мэргэжилтнүүд таныг ажилд орсныхоо дараа үргэлжлүүлэн хөхүүлэх хэрэгтэй гэдгээ зөвшөөрч байна. Хуухдийн хооллолтонд нэмэгдэл хоолонд нэмэгдэж эхлэхийн хажуугаар хехеер хооллох нь 2 жил, 3 жил, эсвэл тэр ч байтугай урт удаан хугацаанд хехеер хооллож болно. Хөхний сүү нь ахимаг насны хүүхдүүдэд хоол тэжээлээр бүрэн дүүрэн тэжээл өгдөг. Түүнчлэн ахмад хүүхдүүдэд халдвар, өвчин, өвчний эсрэг тэмцэхэд туслахын тулд эсрэгбие ба дархлааны шинж чанарыг өгдөг. Хэдийгээр та хүүхдээ хөхөөр хооллох нь удаан үргэлжилж байгаа нь хөхүүл хүүхдээ хөхүүлэх болно. Эцэст нь хүүхэд тань өсч томроход хэдий хэр хугацаа өнгөрөхийг тодорхойлоход та бүхний дийлэнх нь байна.
Хуучин хүүхэдтэй холбоотой сэтгэцийн өвчний шалтгааныг хөхүүлж болох уу?
Зарим эхчүүд хүүхдээ хөхөөр хооллох нь сэтгэл зүйн хохирол учруулж болзошгүй гэж боддог ч ахимаг насны хөхөөр хооллох нь ямар ч асуудал үүсгэдэг гэдэгт итгэх шалтгаан байхгүй. AAP-ийн мэдээлснээр "Хөхөөр хооллох хугацааг дээд хязгаар гэж үгүй бөгөөд амьдралын гурав дахь жилдээ хөхөөр хооллож байгаа сэтгэл зүйн эсвэл хөгжлийн хор хөнөөлийн нотолгоо байхгүй байна" гэжээ.
Өмнө дурьдсанчлан, та хөхүүл эхчүүдийг уртасгахад илүү үр дүнтэй байх болно. Түүнээс гадна, урт хугацааны хооллолт нь үнэндээ зарим эерэг нөлөөтэй холбоотой байдаг. Эхчүүд хүүхдээ удаан хугацаагаар хөхүүлсний дараа хүүхдүүдээ эрүүл, аз жаргалтай, хайраар дүүрэн, найдвартай, бие даасан гэж тодорхойлсон зарим арга замууд байдаг.
Бусад хүмүүсийн санал бодлыг хуваалцах
Хуухэд хехее хехеж байх хугацааг бусад хумуус уздэг (эсвэл хуухэд хехеер хооллох ёстой). Найз нөхөд, гэр бүл, тэр ч байтугай танихгүй хүмүүс ч гэсэн эдгээр саналыг сонсохдоо ичиж чадахгүй байх болно. Тэдний зөвлөгөөг сонсоход та үүнийг заавал авах шаардлагагүй болно. Та болон таны түнш хүүхэд болон гэр бүлийнхэндээ хамгийн сайн шийдвэр гаргах ёстой. Ихэнхдээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэн том хүүхдээ хөхөөр хооллох тухай санаанд ордог.
Заримдаа хийх ёстой зүйл бол хөхөөр хооллолтыг үргэлжлүүлэхийн ач тусын талаар бага мэдээлэл юм. Эсвэл дэлхий даяар эмч, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн зүйлийг мэдэх боломжтой. Хамгийн чухал нь бусдын санаа бодлыг таны шийдвэрт нөлөөлөхгүй байх явдал юм. Хэрвээ чи үргэлжлүүлэхийг хүсэж байгаа бол зогсооход бэлэн байгаа эсвэл сувилахаа болих хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол хэн ч удаан хугацаанд хөхөөр хооллохыг бүү зөвшөөрөөрэй. Эцэст нь чиний хийхийг хүссэн зүйлийнхээ оронд бусдын хийх ёстой зүйлийг хийдэг бол чи эцэст нь улам муудаж байх болно.
Шийдвэрлэх тухай шийдвэр гаргах
Хооллох нь хөхөөр хооллох чухал хэсэг юм. Энэ нь таны хүүхдийн хоолны дэглэмд өөр нэг төрлийн тэжээл нэмэхэд эхэлдэг. Энэ нь 6 долоо хоногт хааяа шилээр эхэлж эсвэл 6 сарын турш алимны алимны халбагаар эхлэнэ. Хуухдийг хатуу хоолоор эхэлснээс хойш хехее хехуулэн хехеж, эсвэл хехее хехеж байхаар шийдэж болно.
Хөхөөр хоолоо зогсооход бэлэн болмоор байвал та бяцхан сүүгээ үргэлжлүүлэн өгч болно. Хэрвээ та эрт хехеер хооллолт дуусахаар телевлеж эхэлвэл хехее хехее хехуулээгуй бол хехний сууг хадгалах боломжтой. Хөхүүлсний дараа хүүхдээ хөхүүлэхдээ сүү өгч болно. Эсвэл хөхөөр хооллохоо зогсооход хүүхэд чинь хэдэн настайгаас нь хамаарч нялхсын томъёо эсвэл үнээний сүү рүү шилжиж болно.
Мастеллаас ирсэн үг
Хөхөөр хооллох нь хувийн шийдвэр юм. Та зөвхөн хэдэн долоо хоногийн турш хооллолтыг аятайхан мэдрэх болно. Эсвэл 6 сарын турш хөхөөр хооллож, дараа нь хөхөөр хооллохыг хүсч болно. Тэгээд та юу мэдэж байна? Хийж дуусгах гэж байгаа бүх зүйл бол зүгээр юм. Хөхөөр хооллоход цаг хугацаа зөв биш, буруу байна. Тиймээс цаашаа явж, танд болон таны хүүхдэд хамгийн сайн зүйлсийг хий. Хэрвээ хэн нэгэн хүн удаан хугацаагаар хөхөөр хооллодоггүй, эсвэл хэтэрхий урт сүү өгвөл хэт их санаа зовох хэрэггүй. Өөрийн сонголт, итгэл үнэмшилтэй байхын зэрэгцээ танд зөв цаг хугацаа шаардагдах мэдлэг, хүүхэд, таны өвөрмөц нөхцөл байдлын талаар асуух хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. ACOG хорооны санал дүгнэлт. 658: Хөхөөр хооллох дэмжлэгийг оновчтой болгох нь 2016 оны хоёрдугаар сар.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Бодлогын баримт бичиг. Хөхөө хөхүүлэх, хүний сүүг ашиглах нь. > Хэсэг > Хөхөөр хооллох тухай. 2012. Хүүхдийн эмч , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.
> Ранордан, Ж., Вамбах, К. Хөхөөр хооллох ба Хүний хөхүүл үеийн дөрөв дэх хэвлэл. Jones болон Bartlett Learning. 2014.
> Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага. Хөхөөр хооллох. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/