Эдгээр зургаан стратегийг сулруулах мэдрэмжээс зайлсхий
Хүүхэд 2-т орж ирэхэд таны ажлын ачааллыг хоёр дахин нэмэгдүүл. Таны зүрх илүү их хайрлах хүчин чадалтай байдаг нь гайхалтай юм. Таны тархи ажиллах чадвартай, бас хүнд хэцүү хоёр удаа санаа зовдог. Гэхдээ энэ асуудлыг шийдэж болох учраас санаа зовох хэрэггүй.
Хоёр настай хөдөлмөр эрхэлдэг ээж болох нь бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрвээ та хоёр жижигхэн хүүхэдтэй ажиллахаар явж байгаа бол давхар ажил үүргээ хэрхэн гүйцэтгэх тухай зургаан зөвлөмж байна
Хүүхэд бүр ялгаатай гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв хэн нэгэнд хэрэгтэй зүйлээ өөртөө хэрэгтэй байсан бол энэ нь амар амгалан ажиллах болно. Харамсалтай нь энэ бол бодит байдал биш юм. Та хоёр өөр өөр зан чанарыг авч үздэг. Жишээлбэл, тэд баяртай гэж хэлмээр байгаа бол та өөр өөр байх болно. Хэн нэгэн таны хөлөнд наалдаж, нөгөө нь хацар дээр үнсэхгүйгээр гүйх болно.
Хэрэв та энэ сэтгэлгээг эрт эхэлбэл илүү сайн байх болно. Хүүхэд бүр өөр өөр байдгийг хүлээн зөвшөөрөхдөө уй гашуугаа аврах болно. Тэд өөрсдийнхөө тусгай арга замаар өвөрмөц онцлогтой учраас харьцуулахаас зайлсхий.
Хэрэв та санаа зовох зүйлээ хоёр дахин нэмэгдүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол хүүхдийн үйлдэл болон хүүхдийнхээ ажиглалтыг анхаарч үзээрэй. Тэдний зан чанарыг мэдэж, тэдний ялгааг үнэлдэг. Түүнчлэн, эхнэр, нөхрөө энэ бодолд аваачиж, хүүхдүүдийнхээ талаар суралцах болно.
Гэдэсний зохион байгуулалтын талаархи мэдлэг чадвар багатай
Хүүхдүүдээ хоёр дахин хийснээр та бүхнийг мартах болно. Та түүнийг хоослох уу? Өчигдрийн шөнө хар дарсан зүүдээ багшдаа хэллээ! Өө! Зөвшөөрлийн хуудас дээр гараагаа мартсан!
Зарим гайхалтай байгууллагын ур чадварыг хөгжүүлэхэд бэлтгэ, ээж ээ! Та тэдгээрийг бодох үедээ бичиж эхлэх хэрэгтэй.
Үзэсгэлэнгийн хуудсыг эхлүүл эсвэл сайхан дэвтэр худалдаж аваарай. Багцлах зүйлсийн жагсаалтыг хадгалах, дурдах зүйлс, төлөвлөх зүйлсийг хадгалах. Том хуанли аваад долоо хоног, сар, жилээ төлөвлө. Хоёр хүүхэд үйл ажиллагаа, төрсөн өдрийн үдэшлэг, эмчийн томилгоог хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хүүхдүүдийнхээ хоёр эрэлтийг зохион байгуулахад анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа бол таны санаа зовох зүйл багасна (жаахан).
Цаг хугацаа болон хоолоо бэлд
Хоол нь хоёр дахин их хүчин чармайлт гаргаж, хоёр удаа идэх болно. Та хоолны төлөвлөлт , цагийг өөртөө илүү хялбар болгох боломжтой. Таамагц оролцоогүй, хооллох цагийг дуусгах хугацаа нь стресс бага байдаг.
Эхний хоолоо хийхэд нь туслахын тулд ширээн дээр тавьсан хоолны ширээн дээр өглөөний хоолыг шөнө болгоно. Хоол хүнс, аяга, аяга, шил савыг тавь. Хоол идэхийн тулд сууж байхаасаа өмнө хоолоо идэхийн тулд ахмад хүүхэд идэхээ болихгүй. Өмнө нь та энэ дасгалыг эхлүүлээд буцаж очиход буцаж ирэхэд илүү сайн байх болно. Та киддо өөрсдийн Чечиогоо идэхийн тулд үүрд авч явсан тул ажилд орохыг хүсэхгүй байна.
Оройн хоолон дээр та хүүхдээ хөхүүлж эсвэл лонхоо хийж, дараа нь бусад хүмүүст хооллох хэрэгтэй. Хуухэддээ тэжээх уедээ хамгийн туруунд хуухдээ эрүүл зуушаарай.
Хэрэв хань чинь тогооч бол дэлхийн хамгийн аз жаргалтай охин шүү дээ! Өөрөөр хэлбэл та гурвыг нь идэж болохгүй хоолыг бэлдээрэй.
Хоёр удаа цэвэрлэе
Өөр нэг хүүхэд угаалгын давхар, гурав дахин ачаалалтай, тоглоом авах, цэвэрхэн байлгах шинэ өрөө гэсэн үг. Пи! Цэвэрлэгээний ур чадвараа дээшлүүлэх цаг боллоо!
Өдөрт нэг удаа угаалгын өрөөнд хийж болно. Нэг ачаа хөдлөх, хаях нь тийм ч муу биш юм. Гэхдээ хэрэв та ууланд хувцас, хуудас, алчуурыг хамгийн шилдэг нь болгож, карракыг сонсохыг хүсч байвал карьерыг таньд хүргэх болно.
Би James Altucher Show эсвэл Энэ бол таны амьдрал Майкл Хаултай хамт байдаг. Та угаалгын газраа илүү их цаг зарцуулж, цагийг зөв зарцуулаарай!
Миний дараа давтан хэлэх нь: "Бялуу бол миний хамгийн сайн найз." Тоглоомыг хоёр дахин давтан зохион байгуулж, хүүхдүүдээ бүхэлд нь тарааж хоёр дахин үржүүлдэг. Өөрийнхөө гэрт байгаа бүх зүйлийг даалгавар өгч чадах болтол нь цэвэршүүлэхийн тулд гэрийн хэрэглээний сагсаа өгөх боломжтой!
Амралтыг хамгийн чухал болго
Дараагийн хэдэн жилийн турш та нар нойр хүрэхгүй. Гэсэн хэдий ч та дөрвөн цаг унтаж байхдаа хичнээн их амжилтанд хүрэх боломжтойг та гайхах болно. Зөвхөн нойрмоглож байгаа учраас та 2-той хүүхэд ирсэнээс хойш хэвшсэн зуршилаа мартаж болохгүй гэсэн үг биш юм. Чи өөр хүүхэд гарч ирснээсээ хойш амиа алдсангүй! Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаа бол чадах чинээгээрээ амрах хэрэгтэй болно.
Амралтын жижиг хэсгүүд урт удаан явна. Чи шөнө унтах хэдхэн цаг унтах болно, тиймээс амарч чадах өдрийн турш цаг хай. Зүгээр л идэхээс илүү их зүйлийг хийх өдрийн үдийн завсарлага. Офицероос аваад, машинаа эсвэл сүүдэрт модны дор нам гүм газар хайж, нүдээ анилаа. Дуудлага хийснийхээ дараа утсаараа чанга дохио өгөх эсэхээ шалгаарай.
Энэ бол бясалгалыг сурахад хамгийн сайхан цаг юм. Энэ нь тийм ч хэцүү биш юм! Хэрэв та бүх зүйлээ эргүүлж, завсарлага авбал зүгээр л хүсч чаддаг уу? Энэ бол танд бясалгал хийх болно. Tara Brach-ийн саналууд (тэр бас podcastтай) эсвэл Дуртгахуйн App-тэй адилаар бясалгалын програмыг хайж олохыг хүс.
Тэмдэглэлд анхаарлаа хандуул
Та нарын нэг, гурав нь байна. Хүүхдүүд болон хань тань таны анхаарлыг байнга авдаг, заримдаа нэг цагт л хүсдэг. Ач холбогдолгүй байдлаас гарахын тулд та тэдний хүсэлт, хүлээлтийг зохицуулах хэрэгтэй болно.
Үг таслах гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг хүн бүрт зааж өгнө. Таны шинэ төрсөн хүүхэд үүнийг авахгүй. Нэгээс олон хүн тантай ярих гэж оролдохдоо "Би та бүгдийг нэг зэрэг ярилцаж байгаа тул хэн нэгнийг сонсохгүй байна. Хэрэв та надаас асуулт асуухыг хүсч байгаа бол нэг нэгээр нь тасалдалгүйгээр ярьж байгаарай" гэж хэлдэг.
Таны анхаарал хандуулах тэмцэл хэзээ ч зогсохгүй тул хариултуудаа бүтээлчээр сонгоорой. Миний хүүхдүүдийн ихэнх нь бага сургуульд сурч байгаа бөгөөд би тэдний анхаарлыг татахын тулд тэмцэж байгаа хэвээр байна. Энэ нь та гайхалтай талыг хараад бухимдах үед та алдартай гал болжээ.
Таны давхар ажлын ачаалал цаг хугацаа шаардах болно. Таны ховилын зүйлийг олоход хялбар болох бөгөөд хүн бүр шинэ амьдралын хэв маягаа өөрчлөх болно. Хэрвээ чи нүдэндээ ойртож, гүнзгий амьсгаа авбал зохино. Дараа нь өөртөө "Би одоо хоёр ажилтай ээж шүү дээ, би үүнийг хийж чадна" гэж хэлээрэй.