Элементүүдээс тэднийг хамгаалахад хялбар 5 арга
Хүүхэдээ элементээс нь аюулгүй байлгахын тулд түүний уруул нь таны хамгийн бага асуудлын нэг болно. Чи түүнийг салхитай, салхитай өдөр боодол хийхийн тулд нарыг нартай наранд буулгаж, эсвэл унтахын тулд унтаж өгнө. Ингэснээр таны бяцхан амыг хамгаалж болно.
Гэхдээ хэдхэн секундын дараа таны munchkin ам руу хандах маш сайн шалтгаан бий.
Уруулын арьс биеийн бусад хэсгүүдээс илүү нимгэн бөгөөд хүйтэн, хуурай агаар (дотор болон гадна), салхи, тэр ч байтугай нар туяа зэрэг эмзэг байдаг.
Бяцхан хайрыг хамгаалах
Хэрвээ хүүхэд хөхийг хэрэглэж байгаа бол энэ нь савлах эрсдлийг улам хүндрүүлнэ. Уруулынхаа ойр ойрхон чийгтэй байдаг. АНУ-ын Хүүхдийн Шүдний Академийн хэлснээр хүүхдийг 3 настайгаасаа дуустал нь хүлээх нь зөв байдаг. Тиймээс түүнийг өгөхөд үнэхээр бэлэн болоогүй бол түүнийг дарамтлахаас сэргийлж болохгүй. Гэхдээ хоол идэж, зуушны дараа цэвэрхэн амаа арчиж цэвэрлээрэй. Үүнээс гадна таны бяцхан уруулыг эрүүл байлгахын тулд таны хийж чадах өөр зүйлүүд бий.
- Түүнийг шингэнээр дүүргэ. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдүүд өдөрт 5.5 аяга шингэн шаардагдах боловч энэ нь ус байх албагүй. Сүү, жимсний шүүс зэрэг эрүүл ундаа, шүүс, шөл шиг чийглэг ихтэй хоол хүнсэнд хэрэглэдэг. (Жимсний тухай чухал тайлбар: Америкийн хүүхдийн Академийн Академи өдөр бүр 4 унц хүртэлх жүржийн хэмжээгээр хязгаарладаг бөгөөд зөвхөн пастеризацийн шүүсийг хэрэглэж, элсэн чихэр нэмдэггүй.)
- Гэрийнхээ усыг цэвэрлэ. Хэрвээ дотоод агаар нь маш хуурай байвал чийгшүүлэх хэрэгсэл, ялангуяа таны хөлд орж унтаж, тоглож байгаа газрыг авч үзээрэй. Цэвэрлэгээ хэрэглэдэг чийгшүүлэгч (чийгийг нян, хөгц нь үржүүлж болно) тухай зааврыг уншина уу. Чийгшүүлэгчийг хүүхдийнхээ өндрөөс хол байлга.
- Лилийг зогсоо. Түүний уруул нь ширүүн бөгөөд хуурай бол энэ нь хүүхдэдээ хэлээр нь чийгшүүлэхийг хүсэх нээлттэй урилга болно. Энэ нь сөрөг үр дагавартай. Услаг ба хатаах байнгын мөчлөг нь тасалж болдог. Хэрэв та үүнийг хийвэл түүнийг уруулыг нь долоохгүй байхыг хүүхдээс хүсч болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь, уруу таталтаас зайлсхийх алхмуудыг хийх хэрэгтэй. Жишээ нь, түүний уруул нь улайрсан бол зөөлөн, зөөлөн үстэй сойз хэрэглэх нь зөөлөн болгоно.
- Уруулын бальзам дээр зажлууртай. Хуухдийн амыг чийгшуулж, элементээс хамгаалах талаар анхааралтай байгаарай. Нарнаас хамгаалах тосыг лоспс эсвэл лаагаар суурилуулсан уруулын тосыг сонгоно: Хэт ягаан туяаны туяа гэмтэхээс сэргийлдэг. Мөн таны хүүхэд (эсвэл та энэ талаар), гоо сайхны зарим вебсайтуудын цуу яриа шиг уруул гавар "донтох" болно. Уг онол бол таны уруул хуурай, бальзам хэрэгтэй байсан ч мэдрэх болно гэж шинжээчид үзэж байна. Гэхдээ шинжээчид энэ бол сэтгэл зүйн үзэгдэл юм.
- Ходоодны өвдөлтийг намдаах. Хэрвээ таны хамгийн сайн хичээл зүтгэлийг үл харгалзан чиний бяцхан уруул нь хуурай, цэврүүтсэн, хагарсан, гашуунаар дүүрэн, гавар эсвэл тослог эм дээр дараад үнсэж ав.
Эх сурвалж:
> Анагаах ухааны хүрээлэн, " Ус , кали, натри, хлорид, сульфатын хүчилтөрөгчийн хэрэглээ". 2005.
> Melvin B. Heyman, Стив А. Абрам нар. "Нярай, хүүхэд, өсвөр үеийнхний жимсний шүүс: Одоогийн зөвлөмжүүд". Хүүхдийн эмч нар 2017 оны 6-р сар, 139 (6) e20170967; DOI: 10.1542 / peds.2017-0967.