Жирэмсэн болох тухай тойм
Жирэмсэн болох талаар бодож байхдаа та болон таны хамтрагч хүүхэдтэй болох цагийг зөв шийдсэн гэж бодож байна. Дараа нь та одоогийн төрөлтийг хянах арга барилаа ашиглахаа больж, дур булаам хөгжилтэй шөнийн үдэшлэгт оролцож, хэдхэн долоо хоногийн дараа романтик жирэмсний тест хийхээр орондоо ороод үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд тохиолддог, гэхдээ энэ нь бусдаас арай илүү юм.
Чухамдаа анхаарах нэг чухал зүйл бол танд жирэмслэхэд тохирсон нэг жилийн хугацаанд бэлгийн харьцаанд ороход ойролцоогоор нэг жил шаардагдах төлөвлөгөө юм. Зарим хосууд жирэмсэлж болно. Зарим хос бүтэн жилийн турш оролдож, тэр жилийн сүүлчийн сард жирэмсэн болно. Энэ жилийн дотор олон хүн жирэмсэн болох болно. Эхний гурван сарын хугацаанд жирэмсэн байхг үй байх нь та үржил шимтэй асуудлуудтай байдаг гэсэн үг биш юм.
Хэрэв та мэргэжилтэнг нэг минутанд харах шаардлагатай бол яаж хэлэх талаар ярилцана.
Хүүхдээ хийх Хүүхэдтэй болоход бэлэн байхын өмнө эрүүл саруул байх хэрэгтэй . Аялал ямар замаар явахыг харъя.
Физик шалгалттай байна
Эрүүл хүн шиг тачаангуй гэж хэлдэггүй. Жирэмсэн байхаасаа өмнө та болон таны түнш аль аль нь байнгын бие бялдар шалгах шаардлагатай. Өнгөрсөн жилүүдэд ихэнх анхаарал нь эмэгтэй хүний бие махбодь дээр байсан, гэхдээ одоо бид таны хамтрагчийн эрүүл мэнд мөн үржил шимийн хувьд хамаатай, бас жирэмсний эрүүл мэнд, үр хүүхэдтэй холбоотой гэдгийг бид одоо мэднэ.
Бие махбодийн эрүүл мэндийн шалгалт нь эрүүл мэндийн талаар ерөнхий ойлголт авахын тулд янз бүрийн зүйлээс бүрдэх ёстой. Энэ нь:
- таны өндөр, жин
- таны цусны даралт
- Таны одоо хэрэглэж байгаа эмүүд
- гэр бүлийн эрүүл мэндийн түүх
- одоогийн өвчлөл, өвчин (тухайлбал, цусны даралт ихсэх, бамбай булчирхай, чихрийн шижин гэх мэт)
- Мэргэжилтэний тодорхойлсон тусгай мэргэжил
- Бэлгийн замаар дамжих халдварыг илрүүлэх
- Нөхөн үржихүйн эрхтэнийг багтаахын тулд биеийн үзлэг хийх
Жирэмслэхээс өмнө бие махбодийн араншингийн талаархи ойлголт нь архаг эмгэгийн аргуудын ихэнхийг хянаж, архаг нөхцөл байдал үүссэн эсэхийг олж мэднэ. Түүнчлэн төрөлтийг хянах эсвэл тасралтгүй үргэлжлэх үйл явцын талаар тусгай асуулт тавих боломжтой.
Түүнчлэн та нар жин, цусны даралтын талаар ярьж болно. Та эмчид үзүүлж, жирэмслэх үедээ завсарлах хугацаандаа та болон таны түншийн хувьд жингээ ойртуулах боломжтой болно.
Жирэмслэлт нь жингээ хасах хамгийн тохиромжтой цаг биш юм. Үүнийг хийхийн өмнө үүнийг хийх нь жирэмслэхэд илүү амар болох талтай.
Эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах
Жирэмсний эрїїл мэндэд хэрэгтэй нэг зїйл бол эрїїл амьдралын хэв маяг юм. Үүнд дараах зүйлс орно:
- хоолны дэглэмийг ажиглана уу
- нийгмийн болон амралт чөлөөт эм (архи, тамхи гэх мэт)
- дасгалын дасгал хийх
- унтах дасгалуудыг сайжруулах
Эдгээр нь таны эрүүл мэндийн нэг хэсэг болно. Илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх нь эрүүл мэндийг илүү сайн болгохын зэрэгцээ таны бие махбодыг оновчтой байлгахыг баталгаажуулах болно. Энгийн боловч үр дүнтэй жишээ бол хэрэв та жимс жимсгэнэ, ногоо идэж байгаа бол өтгөн хатахаас зайлсхийхэд хэрэглэж буй шилэн эсийг авч байж магадгүй юм. Өтгөн хаталт нь жирэмсний зарим даавруудаас гадна жирэмсний даавруудаас шалтгаалан хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь таны гэдэс хагарах магадлалтай. Түргэн өөрчлөгдөх удирдамжаар таны үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах нь илүү эрүүл хооллолтыг хэрхэн зөв зохистой зөвлөгөө авахад тустай байж болно.
Таны эмч зөвхөн хоол тэжээлийн талаархи мэдээллийн хамгийн үндсэн ойлголттой болно. Эрүүл хооллолт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн хоол хийх хичээлийг санал болгодог зарим газрууд байдаг. Орон нутагтаа илүү их мэдээлэл авахын тулд орон нутгийн эмнэлгүүд эсвэл жирэмслэлтийн төвүүдэд хандаарай. Энэ сэдвээр хэд хэдэн ном байдаг. Хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэмтэй бол энэ нь эрүүл саруул цагаан хоолтон эсвэл веган жирэмслэх боломжтой байх боломжтой.
Жирэмсэн болох магадлалыг бууруулж болзошгүй учраас нийгмийн болон амралт чөлөөт эмүүд нь хүндрэлтэй байдаг. Заримдаа согтууруулах ундааны механик зүйл нь түр зуур бэлгийн сулралыг үүсгэдэг. Хэдийгээр тамхи татах, уух , эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэснээс зарим хромосомын гэмтэл байж болно. Түншүүд хоёуланд нь жирэмсний хугацааг урьтал болгоход хамгийн тохиромжтой нь амжилтанд хүрэх хамгийн сайн боломж юм. Нийгэм, амралт зугаалгын эмийн ихэнх нь генетикийн асуудал, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл төрөлт зэрэг жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
-
Жирэмснээс урьдчилан сэргийлэх бэлтгэлтэй байх
-
Эсрэг давтамжтай эмийг аль нь илүү үр дүнтэй байдаг вэ?
Таны үйлчилгээ үзүүлэгчтэй нээлттэй, шудрагаар ярилцах нь танд туслахын тулд үнэн зөв мэдээлэл авах хамгийн сайн арга зам юм.
Унтах, дасгал хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн хоёр тал бөгөөд эрүүл чийрэг байх түлхүүр юм. Энэ нь танд жирэмслэлтийг бат бөх байлгахад тусалдаг төдийгүй жирэмслэлтийг илүү хялбар болгоно. Жирэмсэн үед дасгал хийснээр сайн сайхан амьдрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, жирэмсний хүндрэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Зарим судалгаагаар жирэмсэн үед эхчүүд дасгал хийхэд илүү богино хөдөлмөр хийдэг. Хэрэв дасгал сургуулилтанд хамаагүй бол чи бүү сандар. Зогсож, усанд сэлэх нь гайхалтай арга замууд юм. Танай хамтрагч оролцсоноор та биеийн тамирын дасгал сургуульд явах эсвэл тэрхүү алхах замд орох магадлал өндөр байдаг.
Жирэмсний өмнө төрөхийн өмнөх витаминыг ав
Пренатал витамин бол таны даатгалын бодлого юм. Тэд муухай хоолны дэглэмийг засч, муу үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч боломжоо бууруулах болно. Жишээлбэл, фолийн хүчил нь эрт жирэмслэхээс өмнө болон мэдрэлийн хоолойн согогийг урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Нурууны хоолой, тархины хэлбэрийг бүтээхэд мэдрэлийн хоолойг хамгаалах хамгийн чухал үе шатууд нь энэ үе шатанд байдаг. Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө бэлдэж эхлэх юм бол жирэмсний эрт үед хамрагдана гэж найдаж байгаагаар зогсохгүй, тэднийг жирэмслэхгүй байх зуршилтай болоход тусалдаг.
Пренатал витамин маш олон байдаг. Үнэндээ та ямар ч сонирхолтой зүйл хэрэггүй, фолийн хүчил зөв хэмжээгээр олон төрлийн витамин хэрэглэж болно. Хэрэв та хүнсэнд витаминыг тэсвэрлэдэггүй тул витаминтай хүн байвал сайн уу гэдгийг та мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ нь бас зардал багатай байж болох юм.
Даатгал, санхүүгээ дарааллаар нь аваарай
Мөнгө, даатгалын талаар ярилцах нь танд ирээдүйд том толгой өвчинг аварч чадна. Хэрэв та сургуульд элсэн орох ойрхон байгаа бол дараагийн жил нь жирэмсэлж болохуйц жил байж магадгүй гэж бодож байна. Энэ нь таны сонирхож болох бүх төрлийг хамардаг уу? Ялангуяа төрөлтийн хамрах хүрээний тухай асуухад энэ нь юуг хамарсан, хэзээ, хаана гэсэн өргөн хүрээг хамарна. Та мөн эрсдэл багатай төрөлт, үйлчилгээ үзүүлэгчид, сувилагч гэх мэт хоёулангийнх нь талаар асууж лавлах хэрэгтэй бөгөөд ургийн эмч мэргэжилтнүүд (ЭМСМ), нярайн эрчимт эмчилгээний тасаг (NICU) зэрэг эрсдлийн хамрах хүрээ өндөр байна.
Хэрэв та халаасаа төлж байгаа бол энэ зардлыг юу сурч болохыг мэдэж, үүнийг хэрхэн төлөвлөх вэ? Та зарцуулалтын уян хатан данс (FSA) эсвэл эрүүл мэндийн хадгаламжийн данс (HSA) ашиглах боломжтой юу? Одоо асуух нь жирэмсний нөлөөнд санхүүгийн бэлэн байдлыг бий болгох боломжийг танд олгоно.
Эцэг эх сэдвийн талаар ярилц
Эцэг эхээсээ өмнө эцэг эхийнхээ талаар ярих нь хоцрогдож магадгүй ч энэ нь хүүхэд ирэхээс өмнө олон хос боддоггүй зүйл юм. Тэд хоёулаа бие биенээ хайрлаж, үлдсэн хэсэг нь өөрсдийгөө ангилдаг гэж үздэг. Та хэрхэн өссөн тухай ярь. Чи юу хайртай байсан бэ? Чи юу хүсэх вэ? Энэ зөрчилдөөн хаана байдаг вэ? Ярилцах бусад тусгай сэдвүүдэд дараах зүйлс орно:
- Хаана унтах вэ?
- хэн хүүхдийг харж байна
- Өрхийн ажлыг хэрхэн хуваах вэ?
- Та хүүхдээ ямар шашин шүтэх вэ?
- Эцэг нь хүүгийнхээ сүүлчийн нэр байх болно
- сахилга батын арга
- эцэг эхийн философи
Та энэ жагсаалтад халуун товчлуурын зарим сэдэв байгааг харж болно. Энэ бол нэг шөнийн яриа биш, харин үргэлжилсэн хэлэлцүүлэг юм. Эцэг эхчүүд замаа өөрчлөх болно. Гэсэн хэдий ч хэлэлцүүлгийн үндэслэлтэй байх нь наад зах нь танд эхлэх цэгийг өгөх болно.
Төрсний хяналтыг хэлэлцэх
Эцэст нь төрөлтийг хянах талаар ярих цаг болжээ. Та жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэсэн байж магадгүй. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч хэзээ, хэрхэн зогсоох тухай танд ярих болно. Заримдаа жирэмслэхийн тулд өөрийгөө хоёр мөчрөөр өгөх нь амархан байдаг. Хэрэв та тэр хугацааг хүсвэл бэлгэвч, диафрагм зэрэг жирэмслэлтээс хамгаалах аргын өөр нэг арга хэрэглэнэ үү. Энэ нь танд завсарлага өгч, хэрэв та сонирхож байвал таны мөчлөгийг эхлэх боломжийг олгодог.
Ирээдүйд тодорхой болзоо гэдэг нь төрсний хяналтыг дуусгах том өдөр бөгөөд тэр өдрийг тойрон эргэж хэзээ ч эргэж ирэхгүй гэдгийг шийдэж болно. Эсвэл та ирээдүйд энэ талаар ярилцахаар шийдсэн байж магадгүй юм. Энэ нь жирэмсний хугацааг илүүд үздэг эсэхээс хамаарна.
Хуухэд теруулсэн секс хийх
Woo-hoo! Бэлгийн хавьталд орох - Та жирэмсэн болно! За ... зөв хийгдсэн үед. Бид "бэлгийн хавьталд ордог" гэж хэлэх зарим тодорхой зүйл байдаг. Эхлүүлэхийн тулд та жирэмсний хяналтанд байхгүй бол үтрээний бэлгийн харьцаанд орох ёстой.
Хэрэв та өдөрт хоёр удаа үүнийг хийх хэрэггүй юм. Гэхдээ та үүнийг заримдаа хийх нь зүйтэй. Чи өдөр бүр үүнийг хийх хэрэггүй, гэхдээ энэ нь ч бас зүгээр юм. Гэсэн хэдий ч аман секс, шулуун гэдсээр, бэлгэвч, бэлгийн харьцаанд орсон бэлгийн хавьталд орох, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт бэлгийн харьцаанд орох нь муу үр дагавартай байдаг.
Судлах таамаглал:
Суперовуляци хийхийг олон янзын хэлбэрээр хийж болно. Зарим нь бусдаас илүү хүчтэй байдаг. Таны сонгосон аль нь таны зан чанар, таны мөчлөг, тэсвэр тэвчээр, төрсөн огноог урьдчилан таамаглах хэрэгцээнээс хамаарна. Жирэмсэн болохын тулд таны өндгөвчийг урьдчилан таамаглахыг хичээх хэрэггүй. Гэхдээ та жирэмслэхийн тулд жирэмслэхийн тулд хугацааг богиносгох эсвэл үржил шимтэй асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах болно.
Заримдаа та зүгээр л таны цаг хугацаатай байсан цаг хугацаа, урт хугацааны мөчлөг хэр зэрэг хийгдсэн, тэр нь өндгөө дарах үед дунджаар тестлэхийг оролддог апп юм. Аппгүйгээр үүнийг хийх хялбар арга бол мөчлөгийн уртыг (эхийн сарын эхний өдөр тоолж эхэлж, дараагийн мөчлөгийг эхлүүлэх эхний өдрөө дуусгах тоолох) юм. Эцэст нь 14 өдрийн турш тоолно.
Тэгэхээр, та 12 сарын 1-нээс эхлэн 12 сарын 15-ны өдрөөс эхлэн 12 сарын 15-нд дахин бие биетэйгээ бэлгийн хавьталд ордог бол 14-хон өдөр буцаж ирэх болно гэж тооцоолж байна. Дараа нь хэдэн сарын тоогоор үндсэн тоогоор нь жагсаасан хэвээр байгаа гэж таамаглаж байна. .
Зарим хүмүүс тоолохыг хүсдэггүй ч нэг зэрэг илүү нарийвчлалтай байхыг хүсдэг. Тэдний мөчлөгийн эхэн үед тоолж эхэлдэг бөгөөд өдөрт 9 удаа цохилт өгч эхлэх үед шинжилгээний зурвасыг өдөр бүр шээсний шинжилгээнд хэрэглэнэ. Энэ нь өртөг өндөртэй байж болох ч та эдгээр өндгөн эсийн урьдчилан таамаглах иж бүрдэл (OPK) худалдаж авах боломжтой.
Бусад айлууд Суурийн биеийн температур (BBT) аргыг ашиглахаар шийдсэн. Энд сэрүүн байх өдөр тутмынхаа температурыг харуул. Гар эсвэл хөтөлбөрөөр эсвэл програмаар тооцоолохдоо та Суперовуляциас өмнө температурын өөрчлөлтийг хайдаг. Энэ нь өндгөвчний өвөрмөц шинж тэмдгүүдийг ажиглана. Энэ нь биеийн температур өөрчлөгдөж байгаагаас шалтгаалж жирэмслэлтэнд хүрэхэд тань тусална.
Жирэмсэн үедээ хэр зэрэг хүндээр хандахаа шийдээрэй
Тодорхой цаг хугацаатай байх нь бусад төрлүүдээс илүү төрсөн цагаасаа илүү хялбар байдаг зарим мэргэжил байдаг. Жишээ нь, сургуулийн жилийн төгсгөлд эсвэл зуны эхэн үед төрсөн хүүхдээ төрүүлэхийг илүүд үздэг багш нь эсвэл баярын амралтын үеэр төрөхөөс зайлсхийх ёстой шашны тэргүүн гишүүн байж болно. Заримдаа та аравдугаар сард төрсөн хүүхдээ төрүүлэхийг хүсч байгаагаа мэддэг. Ямар ч шалтгаанаар та хүүхдийнхээ үзэл бодлыг тодорхой цаг хугацаатай давхцуулахаар төлөвлөж болно.
Энэ бол таамаглал юм. Та жирэмслэхийг хүссэн зүйлийнхээ эсрэг зүгээр л алдаж, жирэмслэхгүй байж болно. Хэрвээ танд тодорхой саранд төрсөн хүүхэд байхгүй бол төрсөн огнооноос өмнөх есөн сарын хугацаанд төрөлтийг хянах аргыг ашиглана уу.
Жилийн туршид 12 сарын турш оролдож байгаагүй учраас энэ нь жирэмсний хугацаагаар хэр удаан үргэлжлэхэд хүргэж болно. Энэ нь төрсний хяналтыг орхигдуулах гэхээсээ илүү тодорхой огноог олоход туслахын тулд Суперовуляцийг урьдчилан таамаглахад ажиллана гэсэн үг юм.
'Жирэмсэн болох' амьдралын хэв маягийг тохируулах
Энэ бол зүгээр л нэг тархи биш юм шиг санагдаж болох юм. Хэрэв тийм бол энэ нь таныг болон түншийн хувьд хэрхэн ажилладаг бол энэ нь гайхамшигтай! Бусад хосууд бэлгийн харьцааны талаар бодох олон асуудал гардаг . Тиймээс та үүнд их санаа зовох хэрэггүй, ялангуяа эхэндээ тийм ч чухал биш юм. Ихэнх хосууд эхний жилд багтах болно гэдгийг санаарай. Энэ нь хэвийн бөгөөд төрсний хяналтыг зогсооход жирэмсэн болоогүй бол гайхах хэрэггүй. (Хэрэв та бол гайхах хэрэггүй.)
Нөхцөл байдал бий болгох талаар эргэлзээ бий. Энэ нь зарим гэр бүлүүдэд бага зэрэг саад учруулж болзошгүй. Хяналтанд байгаа бүхнээс бусад бүх хүчин зүйлийг хянах чадваргүй байх боломжийг олж аваарай.
Хэзээ жирэмсний тест авахыг мэддэг байх
Бүх аялалыг бүхэлд нь үзэн танилцуулах нь жирэмсний тест юм. Жирэмсэн болох гэж оролдож байгаа бол жирэмслэлтийнхээ илрэл гэж та бүхэн боддог. Энэ нь таны хүлээж буй хугацаандаа хүрэх өдрүүдэд таны бие хэрхэн биеэ хэрхэн мэдэрч байгааг маш сайн мэддэг байх нь бас хэвийн зүйл юм.
Энэ нь жирэмслэлтийг олон удаа туршиж үзэхэд илүү их эргэлзээ төрүүлэх болно. Таны алдсан хугацаанаас өмнө эерэг тестийг эерэг жирэмсний тест гэж үзэх боловч сөрөг тестийг юу ч гэж үзэхгүй. Таны хугацаа дуусах хүртэл хүлээхийг хүсч байна.
Гэрийн жирэмсний тест нь харьцангуй хямд, оновчтой, хийхэд хялбар тул жирэмсний тестийг эсвэл жирэмсний тестийн хугацааг гурваас доошгүй удаа хийхийг шийднэ. Зарим хүмүүс энэ хор хөнөөлийг юу хийдгийг мэдэхийг хүсч байгаа бөгөөд бодит бие махбодийн хор хөнөөлгүй байгаа ч том өөхний сөрөг жирэмсний тестийн сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөлөөсөө сэтгэл хөдлөлөөсөө мэдрэх болно.
Хамгийн сайн зөвлөгөө бол өдрөөс өдөрт тест дуусах хүртэл, заримдаа бүр өдрийн дараа хүлээх хэрэгтэй. Жирэмсэн бол тест хийхэд эерэг байх магадлалтай. Учир нь нэмэлт өдөр эсвэл хоёр хүний биеийн chorionic gonadotropin (HCG) илүү их хэмжээгээр бүртгэх боломжтой байдаг тул жирэмсний даавар нь жирэмсний тестийг илрүүлдэг.
Тусламж хүсч байх үедээ мэддэг байх
Бидний сонсдог хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг бол гэр бүлүүд асуудалтай байгаа эсэхээс үл хамаарч, тусламж хүсэх ёстой гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Ашиглах хамгийн сайн удирдамж бол ерөнхийдөө үзэл баримтлалын удирдамж юм. Хэрэв та 35-аас доош настай бөгөөд танд сайн цаг хугацаатай байсан бол нэг жилийн турш хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсон бол эх барихын эмч эсвэл эх баригчаасаа хоёр дахь удаагаа ярилцах цаг болжээ. Хэрэв та 35 эсвэл түүнээс дээш настай бол зөвхөн 6 сар хүлээнэ үү.
Хэрэв та өөрийн мөчлөгийн талаархи сонин санагдаж байсан зүйлтэй бол эмчийн нэрийг дуудах хэрэгтэй. Энэ нь цус алдалт байж магадгүй бөгөөд энэ нь 3 хоногоос дээш буюу долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг. Таны мөчлөг 22 хоногоос бага буюу 42 хоногоос илүү хугацаатай байж болно. Заримдаа энэ нь төрсний хяналтын үлдэгдэл бөгөөд циклээс эхлэх нь ашигтай байдаг. Заримдаа энэ нь цаашдаа хайгуул хийх шаардлагатай өөр нэг асуудлын эхний үзүүлэлт юм.
Мэргэжилтэнтэй уулзахаар хүлээх зуураа мөчлөгийг таних үйл явцыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь тэдэнд ямар нэг асуудлыг тодруулах, цаг хугацаа хэмнэхэд туслах зарим өгөгдлийг өгч болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. ACOG: Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний тасралтгүй байдалд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний ач холбогдол. ACOG хорооны санал асуулга No. 313. Америкийн эх барих эмэгтэйчїїдийн коллеж, эмэгтэйчїїдийн их сургууль. Obstet Gynecol 2005; 106: 665-6.
> Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. ACOG хорооны санал 549: Жирэмсэн үеийн таргалалт. Obstet Gynecol. 2013 оны 1-р сар; 121 (1): 213-7. doi: http: //10.1097/01.AOG.0000425667.10377.60.
> Braspenningx S, Haagdorens M, Blaumeiser B, Jacquemyn Y, Mortier G. Нарийвчилсан тусламж: одоогийн нөхцөл байдлыг системтэй хянах, цаашид хийх зөвлөмжүүд. Баримтууд Views Vis obyn. 2013, 5 (1): 13-25.
> Хуссейн Н, Kai J, Qureshi N. Eur J Gen Pract. 2015 оны 11-р сарын 26: 1-11. [Хэвлэгдэхээс өмнөх Epub] Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд болон анхан шатны тусламж үйлчилгээнд жирэмсэн үеийн үр дүнг сайжруулахад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний үр нөлөө: Системийн үнэлгээ.
> Salihu HM, Salinas A, Mogos M. Урьдчилан сэргийлэх тусламж үйлчилгээний алгасалгүй холбоос: үр дүнтэй харьцуулсан судалгааны гүйцэтгэх үүрэг. Maternal Child Health J. 2013 Jul; 17 (5): 776-82. doi: 10.1007 / s10995-012-1056-1.