Хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд сэтгэл хөдлөлийг таньж, илэрхийлэхэд хэрхэн зааж сургах вэ?
Эцэг эхийн хувьд та хүүхдээ оюун ухаанаа хөгжүүлэхийг уриалах үүрэг хариуцлага хүлээнэ. Энэ нь мэдээж академийн тагнуул юм, гэхдээ энэ нь зөвхөн оюун ухааны ганцхан хэлбэр биш юм.
Сэтгэлийн оюун ухаан гэдэг нь бусдын мэдрэмжийг хүндэтгэхийн зэрэгцээ мэдрэмжийг зохих ёсоор илэрхийлэх, удирдах чадварыг тодорхойлдог. Энэ нь хүүхдүүд ямар ч наснаас суралцах ур чадварын багц юм.
Сэтгэлийн тагнуулын ашиг тус
Өнгөрсөн хэдэн арван жилийн хугацаанд сэтгэл судлалын тагнуул нь амьдралынхаа туршид хүүхдэдээ сайн сайхан үйлчлэх олон янзын үр өгөөжийг өгдөг. Энд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь цөөхөн хэдэн арга юм.
- Өндөр EQ өндөр IQ-тай холбогддог. Сэтгэл санааны тагнуулын өндөр түвшинтэй хүүхдүүдийг стандартын шалгалтандаа сайн гүйцэтгэдэг. Тэд бас өндөр агуулгатай байх хандлагатай байдаг.
- Илүү сайн харилцаа холбоо. Сэтгэл санааны тагнуулын чадварууд хүүхдүүд зөрчилдөөнийг удирдаж, гүнзгий нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Сэтгэлийн оюун ухааны түвшин өндөртэй насанд хүрэгчид өөрсдийн хувийн болон мэргэжлийн амьдралд илүү сайн харилцаатай байдаг.
- Насанд хүрэгчдийн боловсролын түвшин нь насанд хүрэгчдийн дунд өндөр амжилтанд хүрдэг. АНУ-ын Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн 19 жилийн судалгаагаар цэцэрлэгт хүүхдийн нийгмийн болон сэтгэл хөдлөм ур чадвар насан туршийн амжилтыг урьдчилан таамаглаж болох юм. 5-аас дээш настай хүүхдүүдтэй хамтран ажиллах, хамтран ажиллах, дагаж мөрдөх чадвар нь коллежийн бакалавр, 25 настайдаа бүрэн цагаар ажиллах боломжтой байдаг.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сайжрал. Сэтгэл санааны тагнуулын өндөр түвшинтэй хүмүүс сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг мэдрэх магадлал бага байдаг.
Сэтгэлийн оюун санааны ашиг тусыг ойлгомжтой болгодог. Гэнэтийн уур амьсгалыг мэдрэх үед өөрийгөө тайвшруулж чаддаг хүүхэд хэцүү нөхцөлд сайн ажиллах болно. Түүний эрүүл мэндэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чаддаг хүүхэд нь хашгирах эсвэл уурлах үедээ хэлдэг хүүхдээс илүү эрүүл харьцаатай байх хандлагатай байдаг.
Сайн мэдээ гэвэл, бүх хүүхдүүд оюун ухааны тагнуулын чадварыг эзэмших чадвартай байдаг. Тэд насанд хүрэгчдэд хэрхэн тэдэнд заах хэрэгтэй.
1. Хүүхдүүдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг тэмдэглэ
Хүүхдүүд хэрхэн тэдний мэдрэмжийг хэрхэн яаж танихыг мэдэх хэрэгтэй. Та хүүхэддээ сэтгэлийнх нь нэрийг тавьж нэр өгч, таны наад захын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.
Хүүхэд уйтгартай болсон үедээ тоглоом алдсан нь та яг одоо ууртай байна. Хэрэв тэр гунигтай харагдаж байвал, "Та өнөөдөр эмээ, өвөө дээрээ явахгүй байхдаа урам хугарч байна уу?"
"Уурлаж", "сэтгэлээр унасан", "ичимхий", "өвдөх" зэрэг сэтгэлийн үгс бүгдээрээ мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд үг хэллэгийг бий болгож чадна. "Баяр баясгалан", "сэтгэл хангалуун", "баяртай", "найдвартай" гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийн үгсийг хуваалцахыг бүү мартаарай.
2. Үзэл бодлоо илэрхийлэх
Таны хүүхэд сэтгэл дундуур байдаг, ялангуяа түүний сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг бага зэрэг мэдрэх үед түүний мэдрэмжийг багасгахад уруу татагдах болно. Гэсэн хэдий ч түүний хэлсэн үгс нь түүний мэдрэмж буруу гэдгийг түүний хүүхдүүдэд зааж өгдөг.
Хамгийн сайн арга бол түүний мэдрэмжийг бататгах, сэтгэлийн зовлонг ойлгох явдал юм. Хэрвээ хүүхэд тань уйлж байгаад уйлж байгаа бол тийшээ унтахаасаа өмнө цэцэрлэгт очиж чадахгүй гэж хэлэхэд "Би хүссэн зүйлээ хийхгүй байхдаа сэтгэл дундуур байдаг.
Хэзээ ч хүсэхгүй байх нь надад хэцүү байдаг. "
Таныг хүүхэд дотроо ямар мэдрэмж төрснийг ойлгож байх үед тэр хүүхэн түүний зан авирыг хэрхэн мэдэрч байгааг харуулахын тулд тэр дороо мэдрэх болно. Чамайг уурлаж байгаагаа харуулахын тулд хашгирч, хашгирах биш, чи уурлаж байгаагаа ойлгосон гэдгээ аль хэдийн мэдсэн байхдаа илүү сайхан санагдах болно.
3. Мэдрэмжийг илэрхийлэхэд тохиромжтой загвар гаргах
Хүүхдүүд нийгмийн харилцаанд хэрхэн сэтгэлийн хөдөлгөөнөө илэрхийлэхээ мэддэг байх хэрэгтэй. Тиймээс "Миний сэтгэл мэдрэл өвдөж байна" гэж хэлэх эсвэл гунигтай нүүрний зургийг гаргах нь тустай байж болох юм.
Сэтгэлийн мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлэх хамгийн сайн арга бол эдгээр чадваруудыг загварчлах явдал юм. Тэдний өдөр тутмын яриа, үг яриандаа үг яриа хэрэглээрэй. "Тоглоомын талбай дээр хүүхдүүдээ ойлгож байгаагаар би уурлаж байна" эсвэл "Найзууд маань оройн хоол идэхээр ирэхэд би баяртай байдаг" гэж хэлдэг.
Судлаачид сэтгэл хөдлөм оюун ухаантай эцэг эхчүүд сэтгэл хөдлөм оюун ухаантай хүүхдүүдтэй байдаг. Тиймээс та өөрийн ур чадвараа дээшлүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд та хүүхдийнхээ үр дүнтэй загвар болж чадна.
4. Эрүүлийг хамгаалах чадварыг заа
Хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийг ойлгохын хэрээр эдгээр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн эрүүл аргаар зохицуулж сурах хэрэгтэй. Өөрийгөө тайвшруулах, өөрсдийгөө тайвшруулах, айдастай тулгарах талаар мэдэх нь бага насны хүүхдүүдэд хүндрэлтэй байдаг.
Тодорхой ур чадвараа заа. Жишээ нь, таны хүүхдийг тайвшруулахад ууртай байхад цөөн хэдэн гүн амьсгаа хэрхэн яаж сурах талаар суралцаж болно. Үүнийг заахад хүүхдэд ээлтэй арга нь түүнийг "амьсгалах хөөс" авахыг хэлэх бөгөөд хамрынхаа дотор амьсгалах, амнаас нь хөөсөөр хөөсөрч байгаа мэт цутгажээ.
Түүнчлэн та хүүхдэдээ мэдрэмжээ зохицуулахад туслах хэрэгсэл бий болгоход нь тусалж болно. Өнгөт ном, дуртай хошигнол ном, тайвширсан хөгжим, сайхан үнэртэй нойтон нь түүний мэдрэхүйг мэдрэх, сэтгэл хөдлөлийг нь тайвшруулах хэд хэдэн зүйл юм. Түүний гоёл чимэглэлийн тусгай хайрцагт зүйлсийг тавь. Дараа нь тэр сэтгэл гонсгор байхдаа сэтгэлийн хөдөлгөөнөө зохицуулахын тулд багаж хэрэгслээ ашиглан тайвшруулж, дасгал хийлгүүлээрэй.
5. Асуудал шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх
Сэтгэлийн оюун ухааныг хөгжүүлэхийн нэг хэсэг нь асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг сурах явдал юм. Мэдрэмжийг тэмдэглэж, хаягласаны дараа энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар ажиллах цаг нь болсон.
Магадгүй тэр хүүхэн видео тоглоомын тоглолтын үеэр түүнийг тасралтгүй үргэлжлүүлэхэд уурлаж магадгүй юм. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд дор хаяж таван аргыг олж тогтооно. Шийдэл нь сайн санаанууд байх албагүй. Эхнийх нь зорилго бол ердөө л санаа бодлоо солилцох явдал юм.
Түүний дор хаяж таван боломжит шийдлийг олж тогтоосны дараа түүнд тус бүрийн давуу ба сул талыг үнэлэхэд тусална. Дараа нь түүнд хамгийн сайн сонголтыг сонгохыг урамшуул.
Хүүхэд алдаа гаргавал, өөрөөр хийж болох зүйлүүд, юу хийж болох талаар асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд юу хийж болох вэ? Асуудлыг шийдэхийн оронд бус дасгалжуулагчаар ажиллахыг хичээ. Шаардлагатай үед удирдамж өгөх боловч хүүхдийн асуудлаар тайван замаар үр дүнтэй шийдвэр гаргах чадвартай гэдгээ харуулахыг хичээ.
6. Сэтгэлийн оюун ухааныг үргэлжлүүлэн хийх зорилго тавь
Хүүхэд тань сэтгэл санааны хувьд ухаалаг байх нь хамаагүй, үргэлж сайжруулах орон зай байдаг. Мөн хүүхэд ахуй нас, өсвөр насанд нь зарим нэг ups and downs байх магадлалтай. Нас ахих тусам тэр чадвараа сорих саад бэрхшээлтэй тулгарах болно. Иймд өдөр тутмын амьдралд ур чадварыг бий болгох зорилго тавина. Хүүхэд байхдаа өдөр бүр мэдрэмжийн талаар ярилц.
Ном, киноны сэтгэл хөдлөлийн зургуудын талаар ярих нь магадгүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Асуудлыг шийдсэн байж болох илүү сайн аргуудын талаар ярилцах эсвэл бусад хүмүүстэй хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд стратеги ашиглаж болох стратегиудыг ярилцаарай. Хүүхэд тань томрох тусам жинхэнэ амьдралын нөхцөл байдлын талаар ярьдаг. Энэ нь түүний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлүүд эсвэл энэ нь та мэдээний талаар уншиж байгаа асуудал юм. Үргэлжлэн яриа хий.
Хүүхдээ алдах нь илүү сайн болох боломжийг олгоно. Тэр уурладаг, эсвэл хэн нэгний сэтгэл санааг зовоодог бол, түүнийг ирээдүйд хэрхэн илүү сайн хийж чадах талаар ярилцах цаг гарга. Таны байнгын дэмжлэг, удирдамжаар дамжуулан таны хүүхэд сэтгэлийн оюун ухаан, оюун ухааны хүч чадлыг хөгжүүлж, амьдралдаа амжилтанд хүрэх хэрэгтэй болно.
> Эх сурвалж
> А Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. Сургуульд настай хүүхдүүдийн сургуулийн сурагчдын сурлагын амжилтыг урьдчилан таамаглахад оюун ухааны тагнуулын болон танин мэдэхүйн чадварын хоорондын харилцан үйлчлэл. Хувь хүний болон хувь хүний ялгаатай байдал . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Сургуулийн ємнєх насны хїїхдїїдэд сэтгэлзїйн оюун ухаан, сурагчдын сурлага сайжирна. Хувь хүний болон хувь хүний ялгаатай байдал . 2014; 65: 14-18.
> Жонс Де, Гринберг М, Кроулли М. Нийгмийн сэтгэл санааны үйл ажиллагаа ба нийгмийн эрүүл мэндийн эрт: Цэцэрлэгийн нийгмийн чадамж ба ирээдүйн эрүүл мэнд хоорондын харилцаа. Америкийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүл . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Рафаэла. Бага сургуулийн хүүхдийн сэтгэлзүйн оюун ухаан. Пропедиа - Нийгэм ба зан үйлийн шинжлэх ухаан . 2015, 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Эцэг, эхийн сэтгэл санааны оюун ухаан хоорондын харилцаа. Пропедиа - Нийгэм ба зан үйлийн шинжлэх ухаан . 2014; 142: 592-596.