Өсвөр насны хүүхдээ эрүүл байлгахад туслах электроникийн хязгаарыг тогтоох
Технологи нь өсвөр насныхны хувьд гайхамшигтай хэрэгсэл юм. Гэвч зохих удирдамжгүйгээр электроник нь аюултай байж болно. Интернет донтуулагчаас интернетийн донтолтоос өсвөр үеийнхэнд нүүр тулж буй ертөнцөд бодит аюул заналхийлж байна.
Өсвөр үеийнхэн ухаалаг гар утас, зөөврийн компьютер болон видео тоглоомын талаар эрүүл шийдвэр гаргахад нь туслах удирдамжийг тогтоох нь чухал юм.
Таны хүлээлтийг тодорхой дүрсэлсэн бичмэл дүрмийг бич.
Дүрмийг зөрчсөнөөс үүсэх сөрөг үр дагаврыг тайлбарла. Ингэснээр та өсвөр насныханд давуу эрхийг эдлэхгүй байхдаа гайхдаггүй.
Гэрийн нөхцөлд тохирохыг хүсч болох өсвөр насныханд зориулсан электроникийн дүрмийн жишээг энд жагсаажээ:
1. Хоолны үеэр мессеж өгөхгүй
Өсвөр насныханд утсаар ярих эсвэл электроноор хэрэглэж байхдаа гар утсаа хүндэтгэх ёс зүйг заа. Харин оронд нь гэр бүлийн хоол хийх талаар ярилц. Гар утсаараа гүйлгэн уншиж байхад тань өмнө нь байгаа хүмүүсийг үл тоомсорлож байгаа өсвөр насныханд тодорхой бай.
2. Телевизээр хоолоо иддэг
Хоолны үеэр зурагт үзэхээ больно уу. Телевизийг гэр бүлийн хүн болгоны хувьд муу зуршлаас шалтгаалан зурагтаар бүү ашигла.
3. Гэрийн даалгавар, гэрийн ажлыг дуусгах хүртэл дэлгэцийн цаг байхгүй
Өсвөр үеийнхний өмнө хүлээсэн үүргээ сайн биелүүлдэг дүрэм бол хувийн сахилга батыг заах сайн арга юм. Дэлгэцийг цаг дууссаны дараа ашиглах боломжтой давуу эрх болгон ашиглах.
4. Өдөр бүр электроникийг тодорхой хугацаанд унтраа
Электроникийг шөнийн цагаар унтрааж байх тухай дүрэм тогтоо. Өдрийн оройн цагаар таны өсвөр үеийнхний унтах дадал зуршилд саад болдог. Өсвөр үеийнхнийг ном уншиж, гэр бүлийнхээ яриаг сонсоход нь урамшуулаарай.
5. Телевиз байхгүй
Өсвөр насныханд унтлагын өрөөндөө телевиз үзэхийг нь зөвшөөрдөг бол түүнд маш их телевиз үзэх болно. Үүнийг ажиглаж байгаа зүйлээ хэрхэн хянах, бараг боломжгүй юм.
6. Компьютеруудийг нийтийн хүртээл болгох
Гэр орон дахь олон нийтийн газар компьютерийг компьютерт хадгалах нь өсвөр насныханд олон талаараа хамгаалж чаддаг. Энэ нь таны өсвөр насныханд тохиромжгүй агуулгад хандах боломжгүй гэдгээ баталж өгч болох бөгөөд энэ нь таны өсвөр насныхан интернетэд оролцож байгаа ямар үйл ажиллагааг хянах боломжтой болно.
7. Эцэг эхчүүдэд нууц үг өгсөн
Заримдаа өсвөр насныханд өөрсдийнхөө нууц үгийг дансанд нь өгдөг. Хэрэв та зохисгүй зүйл тохиолдсон гэдэгт итгэх шалтгаан байхгүй бол эдгээр бүртгэлийг шалгах боломжгүй гэдгийг баталгаажуулж болно. Та өсвөр насныханд Facebook-тэй найз нөхөдтэй байх хэрэгтэй гэж зааж өгдөг дүрэм журмыг зааж өгч болно. Тэр зөвхөн өөрийн мэддэг хүмүүсээс найзын хүсэлтийг хүлээн авч болно.
8. Орны өмнө гар утсыг унтраа
Гар утасны гар утсыг шөнө хүлээлгэн өгөх цагийг бий болгох нь маш сайн дүрэм юм. Өсвөр үеийн цагаар олон залуус текст бичиж, хүүхэддээ хариу өгөх ёстой гэж мэдрэх болно.
Өглөөний цагаар ухаалаг утасны хандалтыг хязгаарлаж, өсвөр насныханд "нүүр царайгаа аврах" боломжийг олгодог. Түүнийг "шөнийн цагаар аав, ээж минь утсаа авдаг" гэж хэлж чаддаг. Бусад хүүхдүүд шөнийн текст мессежийн дундуур илгээх нь тэдний эцэг эхчүүд тэднийг саатуулж магадгүй гэж бодвол бага байдаг.
9. Хувийн мэдээллийг харуулахгүй байх
Ихэнх өсвөр насныхан нь болзошгүй аюулаас онлайнаар аюулгүй гэж үздэг. Ингэснээр тэд танихгүй хүмүүстэй хувийн мэдээллийг хуваалцах илүү боломжтой байх болно. Тэд өөрсдийнхөө мэдээллийг "хор хөнөөлгүй мэт санагдсан" хүмүүст өгч болох юм. Эсвэл "Би сургуулийн хажууд амьдрахгүй байхыг хүсч байна" гэх мэтийн мэдээллийг илгээж болно.
Гэрийн хаягийг бэлгийн харилцаанаас эхлээд таны хаягаар ирэхэд өсвөр насны хүүхэд тань юу хүсч байгааг мэдэхгүй тодорхой дүрмийг тогтооно. Сайн онлайн нэр хүндийг хадгалахын чухлыг ярилц.
10. Нийгмийн Хэвлэл мэдээллийн талаарх Хувийн Гэр Бүлийн Мэдээллийг зарлахгүй байх
Өнөөгийн өсвөр насныхан хувийн нууцтай байх боломжгүй.
Тэдний ихэнх нь нийгмийн бохир хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр өөрсдийн бохир хувцасаа цэвэрлүүлэх дуртай. Тиймээс гэр бүлийнхээ хувийн нууцлалын тухай ярилцах нь чухал юм.
Өсвөр насны хүүхэд нь нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хувийн гэр бүлийн асуудлыг зарлахгүй байх нь тодорхой. Магадгүй та өсвөр насныханд Facebook-д "Миний аав өнөөдөр буудуулсан" эсвэл Facebook-д Facebook-т зарлалаа гэж хүсэхгүй байна. Эсвэл та түүнийг "Майтын анги төгссөнийх нь төлөө би эгчийнхээ тэнэг!" Гэж хэлэхийг хүсэхгүй байна.
> Эх сурвалж
> АНУ-ын Хїїхэд, єсвєр їеийн сэтгэцийн эмгэгийн академи: Хїїхэд, єсвєр їеийн хэвлэл мэдээллийн хїчирхийлэлд їзїїлэх нєлєє: Эмнэлзїйн їйл ажиллагааны боломжууд.
> Америкийн Хүүхэд ба Өсвөр үеийнхний сэтгэл зүйн академи: Нийгмийн сүлжээ ба хүүхэд.
> HealthyChildren.org: Гэр бүлийн Хэвлэл мэдээллийн Төлөвлөгөө.