Бид төрөх үед эписотомоос зайлсхийх талаар бодож байхдаа эмч, эмч биднийг юу хийж чадахаас илүүтэйгээр юуны тухай бодох нь ховор байдаг. Бид өөрсдөө хийх боломжтой зүйлүүд байдаг.
Эпизоотоми хийх хэрэгцээ гарахаас сэргийлж жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх массажныг үр дүнтэй үзүүлж, төрсний дараах үеийн эмэгтэйн урагдалт багасдаг. Энэ нь ялангуяа 20-оос дээш насны эмэгтэйчїїд, анх удаа хїїхэдтэй эмэгтэйчїїдэд їр дїнтэй байдаг.
Энэ аргыг бэлдмэлийг бэлдэж, бэлдмэлийг бэлдэж өгдөг. Perineum нь үтрээ болон шулуун гэдэсний хоорондох арьс юм.
Энэхүү массаж нь таны эдийг бэлдэхэд тусалдаг төдийгүй энэ нь мэдрэхүйн мэдрэхүйг мэдэрч, эдгээр булчинг хэрхэн яаж хянах боломжтой болно. Энэ мэдлэг таныг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд тань туслах болно. Таны мэдрэхүйн талаархи мэдлэг нь үтрээний шалгалт бусад төрлийн ч гэсэн энэ газрыг илүү тайвшруулж өгнө.
Зааварчилгаа
- Та сууж, дангаараа эсвэл хамтрагчтайгаа тасралтгүй сууж чадахуйц тохь тухтай газраа олох.
- Перинийг толин тусгалаар хайж үзээрэй. Танд үргэлж толь хэрэгтэй болно.
- Та перинум дээр халуун шахмалыг 10 минутын турш хэрэглэж болно.
- Гараа угаа, эсвэл хамтрагчаа массаж хийлгэх бол гараа угаа.
- Таны эрхий хуруунууд болон перинумыг сайтар холино. Та KY Jelly®, витамин Е нефть, эсвэл цэвэр ургамлын тос зэрэг олон төрлийн тосолгооны материалыг хэрэглэж болно. Энэхүү хэрэглээнд зориулан боловсруулсан зарим тослох тос байдаг бөгөөд тэдгээр нь тэдгээрийн дотор ургамлын бэлдмэл байдаггүй байж болно.
- Үүний дараа эрхий хуруугаараа үтрээний дотор нэг инч орчим доошоо дараад доошоо чиглүүлнэ. Чи сунах, цочромтгой эсвэл хөнгөн шатаж буй мэт мэдрэмж төрөх ёстой. Та маш их өвдөлт мэдэрч болохгүй. Та энэ сунгалтыг 2 минутын турш барьж, эсвэл газар нутгийг бага зэрэг мэдрэх хүртэл үргэлжлүүлнэ.
- Хэрэв та өмнө нь episiotomy эсвэл урагдал байсан бол сорвигийн эдэд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ нь амархан сунадаггүй бөгөөд нэмэлт ажил шаардагдана.
- Үтрээний эдийг доод хэсэгт нь массаж хийж, тосолгооны материалыг массаж хийдэг.
- Хүүгийн толгойг төрөх үед яаж татахыг төсөөлөхийн тулд эрхий хуруугаараа бага зэрэг сугалах хэрэгтэй.
- Хэрэв таны түнш энэ массажийг хийж байгаа бол тэд эрхий хуруу эсвэл индекс хуруугаа хэрэглэж болно. Заримдаа газар сунах хүртэл нэг хуруугаараа авах боломжтой. Түүний биеийн мэдрэмжийг мэдэрч, ашиглахад даралтын хэмжээний талаар санал бодлоо илэрхийлэх нь зүйтэй.
АНХААРУУЛГА
Шээсний замын халдвараас сэргийлэхийн тулд шээсний нээлхийг хориглох (үтрээний нээлхийн дээр). Хэрэв та идэвхтэй герпес эвдрэл үүссэн бол перинумыг бүү массаж; Энэ нь эдгэрэлтийг бий болгодог.
Та жирэмсний 34 дэх долоо хоногийн турш энэ массажийг хийж болно. Хэрвээ та цаашаа явж эхлэхээсээ өмнө үүнийг хийж чадвал ашиг тусаа өгнө. Та үүнийг өдөрт нэг удаа массаж хийлгэж болно.
Гоо сайхны массаж зөвхөн таны перинийг хамгаалахгүй гэдгийг санаарай, энэ нь зөвхөн том схемд нэг хэсэг юм. Төрсөн нь илүү босоо (өвдөг сөхрөх, суулгах, суулгах гэх мэт) байрлалыг сонгох нь перинийг даралтыг жигд хуваарилах боломжийг олгоно. Хэрэв та хажуугийн байрлалыг сонговол энэ нь перинул дээр маш их хэмжээний омог үүсэхээс сэргийлнэ.
Таны нуруун дээр хэвтэж буй зүйл нь перинумд хамгийн их стресс үүсгэдэг бөгөөд нулимс, episiotomy хийхээс зайлсхийхэд бараг л боломжгүй юм.
Эх сурвалж
> Жирэмсэн үедээ перинальн массажоор периналын гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг. Am J Obstet Gynecol. 1999 оны 3-р сар, 180 (3 Pt 1): 593-600.