Судалгаагаар жирэмслэлт болон жирэмслэлтийн алдагдлын тухай өгүүлсэн байдаг
Хүүхэд төрөхийн эрүүл мэндийн хувьд амин чухал витаминууд чухал гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ эдгээр витаминууд нь зулбахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална уу гэж бодож магадгүй. Хэрэв та жирэмсэн үед нь жирэмсний хяналтаа алдаж, дараагийн жирэмслэлтийг амжилттай болгох арга замыг эрэлхийлвэл жирэмсний үеийн витамин болон зулбах эрсдэлийн талаар сонирхолтой байж болох юм.
Нотлох баримт нь жирэмсний ба амны хөндийн эрсдэлийн тухай өгүүлсэн байдаг
Жирэмсний витаминыг эмэгтэй хүний жирэмслэлтээс хамгаалахын тулд ихэвчлэн зөвлөж байна. Зулзагалах, зулбах эрсдэл багассан тухай нотолгоо холилдсон.
Зарим судалгаанууд нь холбоосыг олсон бөгөөд бусад нь үгүй.
Жишээ нь 2009 онд хэвлэгдсэн Хойд Каролина-Чапел Хиллсийн их сургуулийн судалгаагаар жирэмслэхээс өмнө эсвэл жирэмслэлтийн үед витамин хэрэглэсэн эмэгтэйчүүдийг витамин хэрэглэдэггүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад зулбалтын эрсдэл 57 хувиар буурсан болохыг тогтоосон. Зулзагын эрсдэлтэй витамины бэлдмэлийн ашиг тус - хэрэв байгаа бол тэдгээрийг авахаар сонгож буй эмэгтэйчүүдийн ерөнхий эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалж болно.
Бусад судалгаагаар зулбах эрсдэлийн эсрэг витамины үр ашгийг харуулаагүй болно. Данийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэг судалгаагаар олон төрлийн аминдэм агуулагдсан эмэгтэйчүүдэд ургийн үхэлд хүргэх эрсдлийг нэмэгдүүлсэн хэдий ч судалгаанд хамрагдсан судлаачид холбоог тайлбарлаж чадаагүй бөгөөд илүү судалгаа шаардлагатай байгааг сэрэмжлүүлсэн юм.
Хамгийн тодорхой хариулт нь жирэмсний үед витамины бэлдмэлийн талаарх сүүлийн үеийн системчилсэн судалгаанаас гардаг. 2011 онд хэвлэгдсэн энэхүү тойм нь нийт 96000 гаруй эмэгтэйчүүдийг хамруулсан нийт 28 судалгааг авч үзжээ. Жирэмслэлтээс өмнө эсвэл жирэмслэхээс өмнө витамин бэлдмэлийг хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдэд зулбалт, амьгүй төрөхөөс урьдчилан сэргийлэхгүй гэж дүгнэжээ.
Энэ судалгаанд өөр нэгэн сонирхолтой дүгнэлт гарсан: Жирэмслэлтээс өмнө эсвэл жирэмсний үед амин дэм авсан эмэгтэйчүүд олон удаагийн жирэмслэлт (ихрүүд гэх мэт) үүсэх магадлал өндөр байв.
Жирэмсэн үед витамин дааврууд яаж тусалдаг вэ?
Пренаталын витаминууд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан бэлтгэсэн олон төрлийн аминдэмүүд байдаг. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь зулбалтаас урьдчилан сэргийлж чадах эсэхээс үл хамааран жирэмснийхээ дараа хүүхдийнхээ хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг.
Жирэмсэн үед биеийнхээ хэрэгцээ шаардлага ( фолийн хүчил , төмөр , кальци гэх мэт) нэмэгдэх бөгөөд заримдаа хоол тэжээлдээ хангалттай хүрэлцэхүйц гэдгээ мэдэх нь хэцүү байдаг. Энэ нь ялангуяа тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг үргэлж хэрэглэдэггүй хүмүүст зориулагдсан юм.
Фолийн хүчил хангалттай хэрэглэснээр мэдрэлийн хоолойн гэмтэлтэй хүүхэдтэй болох эрсдэлийг бууруулж, бага фолийн хүчил ба зулбах хоорондын холбоо байж болно.
Хэрэв та жирэмсэн бол хамгийн найдвартай бооцоо нь таны бэлтгэлийг авах, эмчтэйгээ ярилцах, таньд зориулж тодорхой брэнд эсвэл томьёоллын талаар зөвлөлдөж ярилцах явдал юм.
Жирэмсний өмнө витаминууд
Жирэмсэнээр эхлэхээс өмнө эмэгтэйчүүдэд фолийн хүчил бэлдмэл (400мгрограмм) хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна.
Нярайн гуурсан хоолой нь синусафафидийн синдромыг алдагдуулж , мэдрэлийн булчирхайг ихэвчлэн эхний сараас эхлэн төрөх үед ихэвчлэн хийдэг.
Дараах хоол хүнс нь фолийн хүчлээр баялаг байдаг.
- навчит ногоон хүнсний ногоо
- цитрус жимс
- шош
- талх
- Үр тариа
- будаа
- паста
Эх сурвалж:
Фолийн хүчил . Америкийн Жирэмсэн Холбоо. 2015 оны 7-р сар.
Нох, EA, Olsen, J., Bech, BH, бусад. (2014). Олон төрлийн аминдэм ба фолатын когорт судалгаа Олон улсын эпидемиологийн сэтгүүл.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Эрт жирэмслэлт ба эрсдэлийн талаархи витамины бэлдмэл. АНУ-ын Эпидемиологийн сэтгүүл.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., нар. (2011). Малын хорогдлоос урьдчилан сэргийлэх витамин нэмэлт (тойм). Cochrane номын сан.