Дэлхийд баяр хөөрөөр дүүрэн баяр хөөртэйгөөр хүлээж авахдаа бохир живх, угаалга, хайрыг дагалдан явахыг хүлээж байсан. Гэсэн хэдий ч та өөрийн умайн хүзүүний бэлгийн сулралыг урьдчилан таамаглаагүй байж болох юм. Таны хүсэл тачаалын түвшингээс үл хамааран хүүхэд хашгирч, нойргүйдэх нь яг л гомдол биш юм.
Та магадгүй хамгийн анхны хүүхэд эсвэл гуравны нэг нь төрөхөөсөө өмнө бэлгийн хавьталд орохдоо айдастай эсвэл сонирхдоггүй байж болох юм. Үнэндээ нэмэлт эхчүүдийг асрах эхчүүд ихэвчлэн унтахаас өөр зүйл хийхэд зарцуулж байгаа зүйл нь хог болжээ. Энэхүү стресстэж, унтаж амжаагүй байдалд бэлгийн хавьталд орох нь таны оюун санаанд хамгийн сүүлчийн зүйл юм.
Бие махбодийн хувьд, таны бие махбодын хувьд өөрчлөгдөөгүй, жирэмсний өөрчлөлт, төрсний дараах үеийн бие махбодь, хүүхдийн төрөлт зэрэг шинж тэмдэггүй байдаг. Саяхан төрж байсан олон эмэгтэй шиг та (эсвэл) дахин хэзээ хэвийн байдалд орохыг хүсч байна уу, өөртэйгөө бэлгийн харьцаанд эсвэл бэлгийн хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байх болно.
Эдгээр мэдрэмжүүд нь бүгд байгалийн, хэвийн ба бүрэн зөв юм! Гэхдээ сэтгэл санааны хувьд эргэн буцаж болно. Орны тусламжтайгаар унтахаас өөр ямар нэг зүйл хийхэд шилжихийн тулд, яагаад, дараа нь төрсний дараах бэлгийн харьцааны талаархи мэдээллийг эндээс авна уу.
1 -
Хэзээ: Өөрийнхөө цагийг аваарайӨөрийн цагийг аваарай
Хэдийгээр эмч дахин бэлгийн хавьталд ороход аюулгүй гэж үзвэл албан ёсоор очно. Та өөрөө өөрийгөө мэдрэх хүртэл хүлээ. Умайн хүзүүг хаахын тулд төрөлтийг цус алдах, умайн хүзүүг хаахын тулд ерөнхийдөө зөвлөж байна. Зарим эмэгтэйчүүд 3 сар хүртэл хүлээх хэрэгтэй болдог. Шинэ эхчүүдийн зөвхөн 26 хувь нь 6 долоо хоногийн дараа бэлгийн хавьталд ороход бэлэн болжээ. Нэг судалгаагаар 85 хувь нь гурван сарын дараа сайн явдаг байна.
Хэдэн сар хүлээгдэж байгаа түншийн хувьд хэдэн жилийн туршид та нарын хувьд шийдвэр гаргах нь чухал юм. Бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө бэлгийн хавьталд орох нь бие махбодийн хүндрэл (халдварын адил) болж хувирах тул тэднийг аз жаргалтай байлгахын тулд таны түншийн хэрэгцээг хангахын тулд үсрэх хэрэггүй.
Энэ нь бүгд гормононд байдаг
Жирэмсэнийхээ ачаар та гормоны хэлбэлзлийн галзуу хулганатай танилцсан ч хүүхэд энд хүрээд ирдэггүй. Төрсний дараах дааврын даавар тогтворжуулахын тулд удаан хугацаа шаардагдах тул та эмчээсээ эрхий хуруугаараа ч гэсэн хуучин бэлгийн харьцаанд дургүй байж болно.
Бие махбодийн хувьд эстроген дааврын доод түвшин нь байгалийн тосолгоо болон үтрээний туранхай эдийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлж, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Сэтгэл санаагаараа унасан, доошоо унах нь зарим хүмүүст бэлгийн дур хүслийг бууруулж, төрсний дараах үе рүү хөтөлдөг Бусдын сэтгэл гутрал . Дасгал, эрүүл хооллолт, дэг журмыг бий болгох нь шинэ ээж шиг амьдралыг зохицуулахад тус дөхөм болдог. Ялангуяа үргэлжлүүлэн эмчлэгч эмчтэйгээ сэтгэлийн хөдөлгөөнөө өөрчлөх хэрэгтэй. Тусламж хүсэхээс бүү ай.
2 -
Яагаад: Дотно харилцаа ба бэлгийн харилцааДотоод харилцаа ба бэлгийн харилцаа
Бие махбодын дотно харилцаа нь Мэдээжийн хэрэг, харилцааны хувьд маш чухал юм. Учир нь бие чинь бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн биш байж болзошгүй тул дотно харилцаа нь замын хажууд унах болно гэсэн үг биш юм. Аливаа үе шаттайгаар тодорхой, энэрэнгүй байдлаар харилцаж, аль аль нь дотно харилцаагаа өөртөө бий болгодог. Зүгээр л хүрч, үнсэх, гар барих нь таныг ойртуулж чадна. Энэ хугацааг таны түншийн амласан амралт болон хөл массаж дээр бэлэн мөнгө болгох боломжтой. Хэрэв та хүссэн үедээ мэдэрч байгаа бол аман болон гарын авлагыг өдөөх нь бие биедээ сэтгэл хангалуун байх сайхан арга юм.
Мөн өөр нэг зүйл бол бие махбодтой холбогдох арга замууд юм. Нэгэн судалгаагаар шинэ эхчүүдийн 40 хувь нь төрсний дараах эхний хэдэн долоо хоногт бэлгийн хавьталд орсон байна. Энэ бол зөвхөн бэлгийн хүсэл тачаалыг төдийгүй, бие махбодод чинь ямар сэтгэгдэл төрүүлэхийг сануулахад тусалдаг.
Өөрийн шинэ биеэ хайрлах сур
Таны бие саяхан дэлхийд жижигхэн хүнийг хүргэх гайхалтай гайхалтай амжилтанд хүрсэн! Охидын төрснөөс хойшхи хэдэн минутын дараа сэтгүүлүүдийн нүүрэн дээр алдарт жүжигчин бүсгүйчүүдийг төрүүлэхийн өмнөхөн жирийн хүмүүсийг харж болох юм. Юуны өмнө тэд стилист, сургагч, хоолны дэглэм, тогоочийн багтай бөгөөд гайхамшигтай ээжийг гайхамшигтай сайхан харагдуулахын төлөө ажилладаг. Хоёрдугаарт, тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Учир нь тэд өөрсдийн хэрэгцээнд зориулж туслах багийнхан, сувилагч, сувилагч нартай. Нөгөө талаас та өөрөө үүнийг хийж байна! Хүүхэд төрснөөсөө хойш 6 долоо хоногийн дараа угаалгын саван дээр гарахыг хүлээж аваарай. Тийм ээ, таны бие өөрчлөгдсөн, гэхдээ та үүнийг өөрчлөгдсөн гайхамшгийг харсан.
Тиймээ, та дахин итгэлтэй байх боломжтой. Дасгал хийлгэхийн тулд эмчдээ хүлээлгэхийг хүсч (удаан хийлгэх), гэхдээ хамгийн чухал нь өөртөө эелдэг зөөлөн байгаарай.
3 -
Хэрхэн: Хүснэгтийн талаар юу хүлээх вэХуудаснуудаас юу хүлээж байна
Бэлгийн харьцаанд орвол жаахан ялгаатай байх болно. Ялангуяа хойшлуулалгүйгээр түрүүлж эхлэхэд бэлэн болбол үүнийг үгүйсгэхгүй. Хөхөө мэдрэмжтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хонхойлгох хөхний толгойтой шууд харьцахаас зайлсхийнэ. Тэнд доош чичирхийлэлд өртөж магадгүй юм шиг мэдрэмж төрж болзошгүй (хэрэв та үтрээ төрсөн бол). Тосолгооны материал дээр суулгах нь гөлгөр байдлыг хангахад тусална, мөн Kegel дасгалууд нь үтрээний булчингаа сэргээхэд тусалдаг.
Энэ хооронд та болон танай түншийн хувьд илүү таатай нөхцөлтэй зарим албан тушаал бий. Pain нь шинэ эхчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал бөгөөд ингэснээр нэвтрэх гүн, эрчимтэй байдлыг хянах боломжийг танд олгоно. Би эмнэлгийг дээд талд байрлуулж, цээжин дээр нь байлгахыг зөвлөж байна.
Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд тайвшралын түвшин өөрчлөгддөг. Хэрэв та өвдөлтийг мэдэрч байвал ярихаа мартуузай. Та чамд сайн зүйл мэддэг цорын ганц хүн юм! Хэрэв энэ нь сайн санагдсан бол, илүү их зүйлийг асуухаас ичиж болохгүй.
Аав нь юу хийж чадах вэ
Шинээр төрсөн ээжүүд дааврын өөрчлөлт, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд-төрөхийн биеийн гэмтэл-бүтэн жилийн туршид илүү сайн байхын тулд дасгал хийдэг тул бэлгийн галт тэрэг рүү буцаж очиход нэг минутын хугацаа шаардагдана. Өөрт нь тохиолдсон бүх өөрчлөлтүүддээ мэдрэмжтэй хандаж, түүнд тохиолдсон шинэ туршлага, сорилтуудыг дэмжиж байх нь чухал юм. Хэдийгээр энэ нь аймшигтай, ирээдүйтэй ирээдүйтэй мэт санагдаж болох ч тэрээр тачаангуй, сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө хангаж, хангалттай дэмжлэг үзүүлэх болно.
Та хоёул шинэ хэв маягийг шинэ нэмэлтийнхээ хамт бий болгох хэрэгтэй болно. Тэвчээр нь гол юм. Түүнийг зам, эрч хүчээр удирдуулах нь чухал. Гэвч түүнийг тайвшруулах, тайван, тачаангуй байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх нь хүсэл тачаал уруу хөтөлдөг. Түүнийг хайртай, хүссэн, дэмжиж байгаа гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Тиймээс үнэхээр романтик (болон foreplay) бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг бүтээх юм бол тэр зөвхөн ирж болно.