Ууртай хүүхдэд хэрхэн туслахыг мэдэх нь хэцүү юм. Гэтэл зарим хүүхдүүд нь жижиг хэмжээтэй байсан ч тэдний доторх уур хилэнг тасралтгүй нийлүүлдэг.
Тэд амархан бухимддаг. Тэд хашгирав. Тэд ч гэсэн түрэмгий болж магадгүй. Гэхдээ тэд бага зэргийн үйл явдлаар дэлбэрдэг.
Хэрвээ чи уурлаж буй хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлж байгаа бол түүнийг эрүүл ухаанаар мэдрэхийн тулд шаардлагатай ур чадварыг түүнд заах нь чухал юм.
Уур хилэнтэй холбоотой долоон арга зам байна:
1. Мэдрэмжийн талаар хүүхдүүддээ заа
Хүүхдүүд өөрсдийн мэдрэмжийг ойлгодоггүй, эсвэл тэдэнтэй ярих чадваргүй болсон үедээ ил гардаг. "Би галзуурсан" гэж хэлж чадахгүй хүүхэд уурлаж бухимдаж байгаагаа харуулахыг оролдож болно. Эсвэл гунигтай гэдгээ тайлбарлаж чадахгүй байгаа хүүхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байж болно.
Хүүхэддээ галзуу, гунигтай, аз жаргалтай, айдас гэх мэт үндсэн мэдрэхүйг нь зааж эхэл. "Хэрвээ чи яг одоо ууртай байгаа бололтой." Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр сэтгэлийн хөдөлгөөнөө өөрөө тэмдэглэж сурна.
Таны хүүхэд сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү сайн ойлголттой болж, тэднийг хэрхэн дүрслэн харуулах талаар санаа зовж, урам хугарсан, санаа зовсон, ганцаардмал гэх мэт илүү нарийн үг хэлэхийг зааж өгдөг.
2. Тэнгэрийн термометр үүсгэх
Уургийн термометр нь хүүхдүүд уурлаж байгаа нь анхааруулах тэмдгүүдийг танихад туслах хэрэгслүүд юм. Том термометрийг цаасан дээр зур.
Термометрийн дээд хэсэгт байрлах 10 хүртэлх тоогоор дүүргэж 0-ээр эхэлнэ.
Тэг гэдэг нь "уур угуй" гэсэн утгатай гэдгийг тайлбарла. 5 нь "дунд зэргийн уур хилэн", 10 нь "хамгийн ууртай" гэсэн утгатай.
Термометрийн дугаар бүр дээр хүүхдийн биед юу тохиолдох талаар ярина уу.
Таны хүүхэд 0-р түвшинд байхдаа инээмсэглэж байгаа ч 5-р түвшинд хүрэх үед галзуу царайтай, 10-р түвшний уур хилэн нь хүртэл өөрийгөө ууртай мангас гэж тодорхойлж болно.
Түүний уур хилэнг өсөхөд түүний бие ямар сэтгэгдэл төрдгийг ярь. Тэрээр хоёрдахь түвшинд байхад түүний царай нь халуун байдгийг мэдэрч магадгүй, 7-р түвшний үеэр гараараа гараа норгох болно.
Хүүхдүүд анхааруулах тэмдэгийг танихад суралцахдаа 10-р түвшинд уур хилэн дэлбэрэхээс өмнө завсарлага авах хэрэгцээ шаардлагыг ойлгоход нь тэдэнд туслах болно. Энэ уурын термометрийг байрлуулж, " өнөөдөр уурлаж байна уу? "
3. Хүүхдээ тайвшруулах төлөвлөгөө боловсруулах
Хүүхдээ уурлаж эхлэхэд юу хийхээ заа. Эвдэрсэн үед блокоо хаяхын оронд эсвэл дүүгээ цочирдуулсан үед уур хилэнгээр тусалж байгаа эрүүл саруул стратегиудыг заа.
Сэтгэл түгших үедээ өөрийнхөө цагийг өөртөө тавихыг урамшуулан дэмж. Хэрвээ тэр алдаа гаргахыг хүлээх хэрэггүй, цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнийг хүлээх шаардлагагүй гэдгийг харуулаарай. Гэтэл тэр уурлаж эхэлмэгц хэдэн минутын турш өрөөндөө орж чадна.
Түүний үйл ажиллагааг сэргээх хангалттай тайван байх хүртэл түүнийг өөрийг нь тайвшруулах, ном уншиж, тайвшруулах үйл ажиллагаанд оролцуулахыг урамшуул.
Та ч гэсэн тайвшруулагч хэрэгсэл үүсгэж болно. Хэрэгсэл нь таны хүүхдийн дуртай будах ном, зарим өнгийн өнгийн харандаа, уншдаг хөгжилтэй ном, наалт, дуртай тоглоом, эсвэл сайн үнэртэй нойтон орно.
Тэр сэтгэл гонсойвол, "Явахдаа тайвшрагтун" гэж хэлж болно. Түүнийг тайвшруулах үүрэг хариуцлага хүлээхийг түүнд уриал.
4. Зөрчилдөөний менежментийн арга барилуудыг зааж сур
Ууртай хүүхдэд туслах хамгийн сайн арга бол уурлах тусгай аргуудыг заах явдал юм. Жишээ нь, гүнзгий амьсгаа авснаар хүүхдийн сэтгэл санаа, бие нь сэтгэлийн дарамттай байх болно. Хурдан алхах, 10 хүртэл тоолох, эсвэл өгүүлбэрийг давтах нь бас тусалдаг.
Өөр өөр ур чадварыг эзэмшүүлэх, тухайлбал импульсийн хяналтын ур чадвар , хувийн сахилга батыг заа. Нөхцөл байдалдаа дасгал сургуулилт хийхэд нь туслахын тулд тэд уурлаж дасгал сургуулилт хийх шаардлагатай байдаг.
5. Мэдээж тэсрэх бөмбөгийг үр дүнгүй болгох
Заримдаа хүүхдүүд өөрсдийнхөө хэрэгцээг хангах үр дүнтэй арга нь учирч буй уур хилэнг харуулж байна. Хэрвээ хүүхэд аажим аажмаар тэврэлдэж , эцэг эх нь түүнийг тайвшруулах тоглоом өгвөл сэтгэлийн хөөрөл нь үр дүнтэй болохыг сурна.
Хүүхэд бүү хая. Хэдийгээр энэ нь богино хугацаанд илүү хялбар байж болох боловч урт хугацаанд өгөх нь зан үйлийн асуудал, түрэмгийлэлийг улам дордуулдаг.
6. Шаардлагатай үед үр дагавар дагуулдаг
Тогтсон сахилга бат гэдэг нь хүүхдийг түрэмгийлэл эсвэл хүндэтгэлгүй зан авирыг хүлээн авахгүй байхыг сурахад нь туслах шаардлагатай. Хэрвээ хүүхэд тань дүрэм зөрчвөл, үр дагаврыг нь дагаж мөрд.
Хугацаа дуусах, эсвэл авах эрх нь сахилга батын стратеги байж болно. Хэрэв таны хүүхэд уурлах үедээ ямар нэгэн зүйл эвдэж байгаа бол засахын тулд түүнийг засахад туслах эсвэл түүнийг засах мөнгө олоход нь туслаарай. Гэмтэл засах хүртлээ түүний давуу эрхийг эдлүүлэхийг бүү зөвшөөр.
7. Хүчирхийлэлтэй хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс зайлсхий
Хэрвээ таны хүүхэд түрэмгий зан авиртай тэмцэж байгаа бол түүнийг хүчирхийлэлтэй телевизийн шоу эсвэл видео тоглоомд нээж өгөх нь тустай байх болно. Түүнийг хүчирхийллийн гэрч болгохоос сэргийлэхийн тулд түүнийг ном, тоглоомд дэлгэн үзүүлэх, түүнчлэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд чиглэсэн эрүүл чийрэг загваруудыг харуулсан.
> Эх сурвалж
> Морин А. 13 Хүндэтгэсэн эцэг эхийн асуудлууд: Хийж буй хүүхдүүдээ өсгөж, аз жаргал, амжилтын төлөө амжилтанд хүрэхийг сургадаг . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Уильям Морроу, HarperCollins Publishers-ийн хэвлэмэл; 2017.
> Wiedeman AM, Black JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Хїїхэд, єсвєр їеийнхэнд идэвхитэй, хїчирхийлэлтэй хэвлэл мэдээллийн нєлєє їзїїлэх хїчин зїйлс. Түрэмгийлэл ба хүчирхийлэл . 2015, 25: 191-198.