Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) нь жижигхэн, авсаархан төхөөрөмж бөгөөд арьсаар дамжин цахилгааны дамжуулалтыг багасгахад хэрэглэгддэг. Энэ нь мэдрэлийн утасыг өдөөж, өвдөлтийн дохиололыг хөдөлмөрөөр буулгахад тусалдаг. Сайн мэдээ гэвэл TENS нэгж нь таныг янз бүрийн хөдөлмөрийн албан тушаалд шилжихгүй байхыг шаарддаггүй.
TENS яаж хэрэгжсэн бэ?
Хөдөлмөр эрхлэхээс өмнө сургалт болон TENS нэгжийг авах нь хамгийн сайн арга юм.
Үүнийг эмч, эх баригч, биеийн тамирын эмч эсвэл бусад мэргэшсэн хүмүүс хийж болно.
TENS-ийг нуруун дээрээ дөрвөн электрод байрлуулснаар хэрэглэнэ. Хоёр нурууныхаа хоёр талд, хавирганы хоёр талдаа хавирган дээрээсээ хоёр тийш явна. Эдгээр нь бөөнөөр нь бөөнөөр нь бөөгнөрсөн хэмжээгээр жижиг нэгжид залгасан байна. Хяналт нь бодит нэгжид байх болно.
ТЕС нь ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Арьсанд цахилгааны өдөөлтийг хүргэх бодол танд аймшигтай байх болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд энэ мэдрэмжийг мэдрэх дуртай гэж мэдэгджээ. Хэрвээ та TENS нэгжээс өвдөж байгаа бол доошоо эрчимтэй тохируулна. Та цахилгаан цочролыг лавлагааны эх сурвалж гэж бодож болох ч TENS-ийн нэгж хүчирхэг биш , өөртөө цахилгаанаа барих чадваргүй болно. Би үүнийг ашиглаж байхдаа бага зэргийн гомдолтой адилхан мэдрэмжийг олсон.
Би хэзээ хэрэглэх вэ?
TENS нь хамгийн үр дүнтэй байх болно:
- Хөдөлмөрийн нурууны өвдөлт
- Хөдөлмөр эрхэлж эхэлнэ.
- Үүнийг удаан хугацаанд хөдөлмөрлөж, үүнийг тустай гэдэгт итгэдэг
- TENS нэгжтэй эмэгтэйчүүдэд бэлэн байна
- TENS-ийг ашиглахад дэмжлэг үзүүлдэг эмч нар
Та TENS-ыг хэзээ хэрэглэхгүй вэ?
TENS нэгжийг ашиглах боломжгүй хэд хэдэн удаа бий.
- Та усанд орж, шүршүүрт байхдаа TENS нэгжийг ашиглаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та үүнийг усанд ороогүй үед хэрэглэж болно.
- Хэрэв электродыг арьсанд бэхэлдэг бол цавуугаас шуугиан үүсдэг.
- Та TENS-ийг ашиглахад тус болохгүй.
- Та TENS нэгжийг олж чадахгүй.
- TENS нь ургийн мониторинг гэх мэт эмнэлгийн тоног төхөөрөмжтэй холбоотой байдаг. (Энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй, гэхдээ энэ нь тохиолддог бол мониторингийн үеэр нэгжийг унтраа.)
Би TENS нэгжийг хаанаас авах вэ?
Та TENS нэгжийг физик эмчилгээ хийлгэгчээс авч болно, эмч, эх баригчаас нь хөөн гаргасан. Хэрэв та Европт амьдардаг бол эм зүйч нь төрөх үед хэрэглэх тусгай TENS нэгжийг зардаг. ТЭНС-ийн нэгжийг ашиглахад зарим дасгал сургуулилалт хийдэг бөгөөд танай ажилтны зөвшөөрсөнтэй холбоотойгоор танд туслах болно. Зарим эмэгтэйчүүд төрөх үедээ өөрийн нэгжийг худалдан авдаг. Хэдийгээр хэд хэдэн ашиглалтын дараа электродуудыг солих шаардлагатай болно. (Хэдийгээр дундаж хөдөлмөрийн туршид биш)
Хөдөлмөр эрхлэлт, хүргэлтэнд зориулсан ТЭНС-ын тусгай нэгж байдаг уу?
ТЕСТ-ийн нэгжийг төрүүлэхээр тусгайлан бэлтгэсэн байдаг ч олон төрлийн өвчин эмгэгийг бусад төрлийн өвдөлтийг арилгана. Тэд тохируулж эрчимтэй байдаг. Чи ихэвчлэн цахилгаан гүйдэл болон тасралтгүй сэрэмжлүүлэх хооронд сонгож болно. Энэ нь та нарт хамгийн сайн мэдэрч буй өдөөлтийг хянах боломжтой юм. Олон эмэгтэйчүүд бага эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг боловч хөдөлмөрөөрөө өсч хөгждөг.
Эх сурвалж:
Трансцэнцены цахилгаан мэдрэлийн өдөөлтөөр (TENS) хөдөлмөрөөр өвдөж буй өвдөлт. ван дер Спank JT, Камерер DC, Де Пэпэп Хм, Даннелс Ла, Витвроу ЭЕ, Персенс Лос Арч Генекол Obstet. 2000 оны 11; 264 (3): 131-6.