28 өдрийн домог, хэзээ санаа зовохгүй байх талаар
Нөхөн үржихүйн үе нь нөхөн үржихүйн системд ямар нэг зүйл зөв биш гэдгийг дохио болдог. Үнэндээ, зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд тогтмол бус үе мөч бол үргүйдлийн шинж тэмдэг юм.
Энэ нь хэвийн өргөн хүрээтэй байдаг гэжээ. Юуг тогтмол бус гэж үздэг, юу нь болохгүй байгааг ойлгоход тусална. Энэ нь мөн эмч тань одоогийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн байдлыг тайлбарлахад тус болно.
Тогтмол бус үе гэж юу вэ?
Хэн нэгэн нь ээлжит бус үе байдаг гэж хэлэхэд, тэд мөчлөг хоорондын үе эсвэл хугацааны хоорондын хэлбэлзлийн тоог хэлдэг. Цаг хугацааны хооронд 21-35 хоногт хэвийн байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Өдөрт сарын тэмдэг эхэлдэг гэж үздэг. Хэрвээ энэ нь жинхэнэ урсгал биш, жинхэнэ урсгал биш бол энэ нь таны анхны өдөр биш байж магадгүй юм. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол эмчид хандаарай. Таны дараагийн үе эхлэхэд энэ нь маргааш өдөр болно. Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн уртыг нэг удаагийн мөчлөгийн хоорондох өдрүүдийн хооронд тооцоолно. Сарын тэмдгийн цус алдалтын урт эсвэл богино хугацаа нь тооцоололд ороогүй тул таны хугацаа дуусахад хэзээ нэг цагт эхэлдэг (нэг өдөр) дээр үндэслэнэ.
Хэрэв танай хугацаа тогтмол биш бол:
- Энэ нь 21 хоногоос илүү олон удаа ирдэг.
- Та 35 хоногоос дээш хугацаагаар явна.
- Таны мөчлөгийн урт нь ихээхэн ялгаатай байдаг (ерөнхийдөө 21-35 хоногийн дотор байдаг). Жишээлбэл, нэг мөчлөг 25 хоног, нөгөө нь 33 хоног байдаг бол үүнийг тогтмол бус гэж үзнэ. 25 эсвэл 33 хоногийн мөчлөг өөрөөр хэвийн ч гэсэн энэ нь жигд биш байна.
Хэрэв таны мөчлөг сар бүр сараар хэд хоногоор өөрчлөгдөж байвал хэвийн байна. Жишээлбэл, хэрэв нэг сар нь 33 хоног, нөгөө нь 35 хоног байвал зүгээр байна.
28 хоногийн домог
Та 28 өдрийн мөчлөг хэвийн гэж сонссон байж магадгүй. Хэрэв таны мөчлөг 28 хоногоос илүү богино эсвэл илүү бол таны хугацаа тогтмол бус байдаг.
Энэ нь үнэн биш юм.
28 хоногийн мөчлөг нь дундаж мөчлөгийн урт юм. Гэхдээ энэ бол хамгийн сайн зүйл гэж бодож болохгүй. Таны цаг хугацаа урт, богино байж болох бөгөөд та одоо ч үржил шимтэй байж чадна. Үүнээс гадна 28 хоногийн мөчлөгийн сурах бичиг, үр тогтоолтын асуудлуудтай байж болно.
Жигд бус мөчлөг нь үржил шимт байдлын асуудал үүсгэж болох боловч тогтмол мөчлөг нь таны үржил шимийг төгс болгодоггүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимт олон шалтгаан байдаг ба зөвхөн зарим нь сарын тэмдэгтэй холбоотой байдаг.
Хааяа байнга биш байх
Хэрэв таны хугацаа байнга тогтмол биш бол энэ нь асуудал үүсгэж болно. Гэсэн хэдий ч байнгын жигд бус хэвийн байж болно.
Хэрэв эрүүл хүн дараахь тохиолдолд алдагдсан буюу тогтмол бус байж болно:
- Өвчний шинж тэмдэг, үүнд ханиад эсвэл муу хүйтэн байна
- Стресс ихтэй байна
- Ялангуяа нойрны замыг нь хаясан тохиолдолд аялж явдаг
- Хөх хөхүүлэх нь эрт үед хөхүүл амсора үүсгэх шалтгаан болдог (нийт хугацааны дутагдал)
- Жирэмсэн байна
Хэт их дасгал хөдөлгөөн нь жигд бус эсвэл бүр огт байхгүй болдог. Энэ нь тамирчид нийтлэг байдаг. Зарим тамирчид тэдний үржил шим нь дасгалын дэглэмд нөлөөлж болохыг мэддэггүй. Хэрэв та тамирчин бол та жирэмслэхийг хүсч байгаа бол дахин сэргээх, үе мөчөө сэргээх хэрэгтэй .
Түүнчлэн, та жингээ алдах юмуу их хэмжээний жинтэй бол жигд бус үеийг мэдэрч болно. Энэ бол "ердийн" хариу үйлдэл боловч энэ нь хэт их турах, эсвэл эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхгүй гэсэн үг биш юм. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд жингээ хасвал сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж болно. Тураалтай эмэгтэйчїїдийн хувьд зарим жин нь эд зїйлсийг зохицуулахад тустай. Удаан ба тогтвортой жингийн өөрчлөлт нь тэнд хүрэх хамгийн эрүүл зам юм.
Дугуйн уртаас гадна жигд бус байна
Хэдийгээр "ээлжит бус" гэсэн хэллэг нь мөчлөгийн уртыг илэрхийлдэг боловч энэ нь таны цаг хугацааны цорын ганц хүчин зүйл гэж бодож болохгүй.
Та ердийн мөчлөгийн урттай боловч туршлагатай байж болно:
- Хэвийн бус толбо
- Хэт хүнд буюу хэт цус алдалт
- Хүнд зэргийн цочрол
- Сарын тэмдгийн цус алдалт нь 8 хоногоос илүү үргэлжилдэг
- Хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөн
- Өөр хэвийн бус шинж тэмдэг илэрдэг
Хэрэв та ямар нэг байдлаар тогтмол бус шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Мастеллаас ирсэн үг
Таны цаг хугацаа бол таны төрөлтийг хамгийн амархан ажигладаг шинжийн нэг юм. Хэрвээ та жирэмслэхийг оролдож байгаа бол төрөлтийн календарийг хадгалах нь зүйтэй юм. Ингэснээр таны цаг хугацаа тогтмол эсэх, эсвэл ямар нэг шалтгаан байх ёстой эсэхийг та үзэж болно. Жигд бус мөчлөг нь өндгөвчтэй холбоотой байж болох юм. Сайн мэдээ гэвэл олон эмэгтэй өндгөвчний үргүйдлийн шалтгааныг эмчлэх боломжтой байдаг.
Хэрвээ таны жирэмслэх хугацаа тогтмол байдаг ч та жирэмслэхгүй бол эмч нар таныг нэг жилийн турш жирэмслэхгүй бол (эсвэл зургадугаар сарын дараа 35-аас дээш настай бол ) жирэмслэхгүй байхыг зөвлөж байна. Цаг хугацааны туршид ажиллах боломжтой бөгөөд үржил шимтэй асуудал хэвээр байна.
Хугацаа нь хэвийн байгаа эсэх, хэрэв та нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байвал эмчид хандаарай. Бүгд сайн байж болзошгүй асуудлыг асуух, эсвэл оношийг оношлоход тань туслах шинж тэмдгийг хуваалцахаас хавьгүй сайн гэж асууж, хүлээн авна.
Эх сурвалж:
> Хэвийн сарын тэмдэг. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-ormal- зан заншил.
> Хугацаатай асуудлууд. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Үтрээний буюу үтрээний цус алдалт. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.