Тоглоомын таван цаг

Өндөгний бүх чухал хэсгийг урамшуулан дэмж

Хэдийгээр бид өвчлөгсдийн хувьд цаг хугацаа чухал болохыг сурч байгаа ч олон хүүхэд эцэг эхийнхээ өвдөлтийг удаашруулдаг гэж гомдоллодог. Нярай хүүхдүүдийг гэдэс дотроо тоглох талаар тэдний гунигт байдлыг дуугаргахгүй байх болно.

Гэсэн хэдий ч өвдөлтийн хугацаа нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд нэн чухал юм. Тиймээс эцэг эхийн бухимдал гараа агаарт хаяхгүй байх нь чухал юм. Хэрвээ таны хүүхэд fussy бол өдөрт таваас арван минутын дотор өвдөлтийн хугацааг эхэлнэ. Цаг хугацаа, дадлага хийснээр таны хүүхэд энэ чухал тоглолтын цагийг үзэж болно. Судалгаанаас үзэхэд өвдөлтийг даван туулах үед "идэвхижүүлэх объект хандах" нь нурах магадлалыг бууруулдаг бөгөөд эдгээр таван өвөрмөц хугацаатай тоглоомууд нь туслах болно.

1 -

Tummy Time Mats

Залгих тоглоомын тоглолтын шалны дэвсгэр нь зөөлөн гадаргуутай бөгөөд түүний хэвлийд байх үедээ хүүхдээ зугаацуулахын тулд тод өнгө, тоглоомтой. Манхэттены Тоглоомын шалны дэвсгэр нь толь, BPA үнэгүй хуванцар цагираг, чимээ шуугиантай, үрчлээстэй цаас байдаг. Зарим нь, Tiny Love шиг өвөрмөц цагтай адил, тоглох цагт хүүхдээ хөхүүлэх эсвэл дэмжихэд туслах Boppy гэх мэт тах хэлбэртэй хэлбэртэй дэр.

Тоглоомын шалны дэвсгэрийг шалан дээр оронд нь өөрчилсөн ширээ эсвэл бусад гадаргууг оронд нь санамсаргүй унахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Ихэнх нярай хүүхэд 3-4 сар хүртэл ургадаггүй, гэхдээ зарим нь өмнө нь хийдэг байсан.

2 -

Толин тусгалууд

Хүүхэдийн хараа хөгжиж эхэлмэгц нүүр царайг нь харах дуртай. Тэдний нүүр царай нь нүүрэн дээр нь харагддаг ч гэсэн. Хүүхэд тань өсч томрох тусам танин мэдэхүйн болон бие бялдрыг хөгжүүлэхийн тулд толинийн тоглоом тоглуулж болно. Та аль хэдийн хүүхдээ толь болгон толилуулж байсан байж болох ч тольны тоглоом нь түүний өөрийнх нь хайж болох зүйл юм.

Хүүхдүүдээ толин тусгал тоглоомны өмнө толинээс нь тавиад нүүр рүү нь ширтлээ. Хэрэв таны хүүхэд өвдөж байх хугацаанд өвдөх хандлагатай бол толинд өөрийн гэдсэн дээр хэвтэж байгаад анхаарлаа хандуулах болно.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд зориулсан аюулгүй, загвартай толин тусгалуудыг ашиглах нь чухал бөгөөд энэ нь аюулгүй байдлыг эхлүүлэх сайн сануулга юм. Хамгийн ухаалаг эцэг эхчүүд ч гэсэн хүүхдийн аюулгүй тоглоомыг хэрхэн сонгох талаар ярилцах нь зүйтэй .

3 -

Тоглоом тоглох

Тоглоомыг тоглох нь тоглолтын гудасын хувилбаруудтай адил юм. Тоглоом тоглоомын талбайд холбогдсон тоглоомууд байдаг бөгөөд тоглоомын талбайд тоглох тоглоом, толь, шүднүүд, хөгжим гэх мэт тоглоомууд байдаг. Хамгийн том ялгаа нь үнэ юм. Тоглоомыг тоглох нь жаахан илүү үнэтэй байдаг, гэхдээ та ихэнхдээ төлбөрөө төлдөг. Өөр нэг ашиг бол таны бяцхан гэдэс гэдэс болон нуруугаараа тоглодог биеийн тамирын дасгалаар зугаацаж болно.

Ихэнх тоглоомын талбайд зарим тоглох шалны дэр байдаггүй боловч Дэвид Эйнштейн биеийн тамирын заал тоглодог жижиг дэр нь нэмэлт тайван байдлыг хангадаг.

4 -

Бугуйн ба шагай

Бугуйн болон шагайны чимээ шуугиантай тоглоом нь тоглолтын цагт багтах үед жаахан хязгаарлагдаж байсан шинэ төрсөн хүүхдүүдэд зориулсан тоглоом юм . Хүүхэд хөлийг нь чанга тэврэн, гараа тэврэн, чимээ шуугиан чимээ гаргаж, тод өнгө нь түүний алсын харааг өдөөдөг.

Зарим хуухдууд гэдэс дотроо тоглохдоо бугуйндаа бохь идэж, уух дуртай. Түүнийг тайвшруулах ямар нэгэн зүйл нь түүний өвдөлтийг удаан хугацаагаар сунгахад тусална.

Дахин аюулгүй байдал эхэлж, хүүхдийн батлагдсан бугуйн болон шагайны шажигнуурыг худалдан авч, ямар нэгэн аюулын талаар байнга шалгаж байх нь чухал юм.

5 -

Бөмбөг болон гулсмал тоглоом

Хүүхдээ зугаацуулахын тулд бөмбөг, тоглоомон тоглоомоор хийж болох олон зүйлс бий. Жижиг бөмбөлгүүд түүнийг харанхуйн сэгсэрч, эсвэл гартаа барьж байхын тулд урд нь урагш нь урагш нь урж болно. Та илүү том дасгалын бөмбөлөг, эсвэл галзуу тоглоомыг ашиглах боломжтой. Энэ нь хийлдэг бөгөөд мөлхөж буй хүүхдийг хөхүүлэн дэмжихэд чиглүүлдэг.

Бөмбөгийг дээгүүр нь бүү тавь. Бөмбөгний дээр хэвтэж байхдаа хүүхдээ эргүүл. Тэр ч байтугай түүний тайвшрах түвшинд бага зэрэг хөдөлгөөнийг буцааж өгч болно. Сонирхолтой байлгах, хэлний хөгжлийг бэхжүүлэхийн тулд энгийн дуунуудыг нэгтгэн, хамтдаа тоглож байхдаа хүүхэдтэйгээ ярилц.

Tummy Time Тоглоомын доод хэсэг

Тунгалаг утас нь плазаоцефаллын байрлалыг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд харагдах хавтгай толгойтой байдаг. Учир нь тэд нуруугаараа унтаж, моторын тормосны хөдөлгүүр, торгох чадварыг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна.

Өдөрт 30 минутын хугацаа (3-аас 4 сар хүртэл 40 минут хүртэл нэмэгддэг) зөвлөдөг боловч хэд хэдэн жижиг сешнүүдэд хувааж болно. Олон нярай хүүхдүүдийн өвдөлтийг эсэргүүцэж, өвдөгний үеэр тоглоом нь энэ хугацаанд хүүхдийг хөнгөвчилдөг. Тоглоомоор тайвширч амжаагүй хүүхдэд гэдсэнд хэвтэж байх үедээ шалан дээр хэвтэхэд тусална. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ихэнх нярай хүүхэд гэдэсний цагийг эдэлж эхэлдэг тул сэтгэлээр унасан бол бүү бууж өг.

Эх сурвалж:

> Де Бок, Ф., Браун, В., ба Х.Рэнц-Полстер нар. Хэвийн нярайд плазеоцефены гажиг үүсэх: Шалтгаан ба таамаглалыг системтэйгээр хянах. Хүүхдийн өвчин судлалын архив . 2017. 102 (6): 535-542.

> Kadey, H., болон H. Roane нар. Удаан хугацааны туршид нярай зан үйлтэй холбоотой субъектив материалд хүрэх үр нөлөө. Applied Behavior Analysis-ийн сэтгүүл . 2012. 45 (2): 395-9.