Терелт нь хуухэд теруулэх ерхийн чадвар гэж уздэг. Хэдий тийм боловч үржил шим нь хүн бүрт амархан хүрдэггүй. Хосууд ойролцоогоор 11 хувь нь үргүйдэлтэй тулгардаг бөгөөд нэг жилийн дараа хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд ордоггүй .
Үр тариагаа сайжруулахын тулд таны хийж чадах зүйлүүд, хурдан өсч магадгүй эрсдлийг нэмэгдүүлж, үргүйдлийн эрсдлийг бууруулдаг .
Илүү ихийг мэднэ. Үржил шим нь зөвхөн эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн асуудал биш юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа үржил шимийг нь дээшлүүлэх алхмуудыг хийж чаддаг бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үргүйдэлтэй болно.
Хэрэв та үргүйдэлтэй тулгарвал танд найдварын шалтгаан бий. Хосуудын ихэнх нь төрөлтийн эмчилгээ , мэс засал, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдтэй жирэмсэн болох боломжтой болно.
Тусламжийг үл тоомсорлодог хүмүүст зориулсан гэр бүл барьж байгуулах эсвэл амьдралынхаа туршид өөр сонголт хийх сонголтууд байдаг.
Төрөхийн үндэс: Жирэмсэн болохын тулд юу хийдэг вэ?
Хосууд байгалийн аясаар өөрийгөө танилцуулахын тулд юу хийх ёстой талаар товчхон танилцуулъя.
- Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн систем нь өндгөвчний үр дүнд бий болох даавруудыг бий болгоно. Овъёолол нь өндгөвчний аль нэгнээс гардаг. Энэ нь эмэгтэй хүүхэд төрөх жилүүдэд нэг удаа тохиолддог .
- Эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоо нь сорьцонд эсийн эсийг үүсгэх ёстой. Өдрийн дараа шинэ эр эсүүд өдөр бүр бий болдог.
- Хосууд бэлгийн харьцаанд орох ёстой (эсвэл хамгийн багадаа үрийн шингэнд үрийн шингэнтэй харьцах ёстой) Суперовуляциас 5-6 хоногийн өмнө бэлгийн харьцаанд орох ёстой.
- Индикаторын үед васын ялгадас дахь эр бэлгийн эс түрүү булчирхай, үрийн шингэнд бий болсон үрийн шингэнтэй холилдоно. (Эр бэлгийн эсүүд нь эр бэлгийн эсийг үүсгэдэг, дараа нь эр бэлгийн эсүүд нь вакциненцэрт хадгалагдана.) Энэ эрлийз болон шингэний холимог нь булчингаас булчингийн агшилтаар таслагдана.
- Бэлгийн хавьтлын дараа үрийн шингэн (хамгийн тохиромжтой) умайн хүзүүний хэсэгт хуримтлагдана. Дараа нь, үрийн шингэний эсүүд нь үрийн шингэнээс гадна эмэгтэйн умайн хүзүүний салст руу орох ёстой.
- Умайн хїзїї нь умайн хїзїїний умайн хїзїїнд нэвт гарах ёстой. Умайнаас үрийн шингэн нь угларсны хоолой руу сэлэв .
- Хамгийн хүчтэй, хамгийн эрчтэй эр бэлгийн эсүүд (нийт багахан хувийг эзэлдэг) өндгөвчний хоолойд өндөг ургах хүртэл үргэлжилнэ.
- Нэг өндгөн эс өндгөвчний нэгээс суллагдсаны дараа энэ нь фаллопийн хуруугаар зөөлөн удирддаг.
- Фаллопийн хоолойд хүлээлтийн эсийн эцэст өндөг нь өндөглөдөг. Энэ бол бордооны мөч юм.
- Суперовуляци хийснээс хойш эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоо нь шинэ коктейлийн гормоныг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь эндометрийн эсвэл умайн доторлогоотой .
- Хадгалагдсан өндөг (эсвэл үр хөврөл) нь хэд хэдэн эсийн хуваагдлаар дамждаг.
- Үүний үр дүнд үр хөврөл умайн хоолойноос умбуур руу урссаар байна.
- Үр хөврөл умайд хүрснээр эцэст нь умайн доторлогоо , эсвэл төгсгөлийн булчирхай руу орно. Үр хөврөлийн дараа 4-5 хоногийн дараа тохиолддог.
- Үр хөврөл суулгац хийсний дараа үр хөврөл эсүүд болон эсийн эсүүдийг үүсгэдэг. Гормоны хүний chorionic gonadotropin (hCG) , эсвэл "жирэмсний даавар" -ийг боловсруулж эхэлнэ.
- Нэг долоо хоногийн дараа, эсвэл ойролцоогоор 14 хоногийн дараа Суперовуляци хийхэд жирэмсний тестийн хангалттай эргэлтийн HCG хангалттай байдаг.
Та яаж хурдан жирэмсэн болох вэ?
Хэрэв та болон таны хамтрагч үржил шимтэй гэж үзвэл жирэмсэн болохын тулд таны хийж чадах зүйлүүд байна.
Нэгдүгээрт таны бэлгийн хавьтлыг оновчтой болгох . Та үржил шимтэй цонхон дээр бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна.
Үржил шимтэй цонх нь 5-8 хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л Суперовуляци хийхээс өмнө болдог. Суперовуляци сарын тэмдгийн мөчлөгийн 14-р өдөр тохиолддог гэсэн буруу ойлголт байдаг. Үнэн бол өндгөн эсийн өдөр эмэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнээс ялгаатай байдаг .
Зарим нь 10-р өдөр эрт үеэс ovule, зарим нь 22-т өдөрт ovule байж болно.
Хэрэв та бэлгийн хавьталд орохоос 1-2 долоо хоногийн өмнө бэлгийн хавьталд ороход бэлгийн харьцаанд орох магадлал өндөр байдаг. Суперовуляциас өмнөх өдрийн жирэмслэлтийг 21- 34 хувьтай тэнцэх магадлалтай. Үүнийг дөрвөн өдрийн өмнө Суперовуляци хийхээс өмнө, таны магадлал 8-8 хувьтай байна.
Энэ маш үржил шимтэй цагийг илрүүлэх олон арга байдаг. Хамгийн сайн хоёр арга нь умайн хїзїїний салстыг шалгадаг (сонсохоос илүү хялбар) эсвэл өндгөвчний таамаглагчийн сорилыг ашиглана (бас маш амархан, гэхдээ та туршилтын тууз худалдан авах хэрэгтэй болно.)
Та мөн:
- Биеийн үндсэн температурыг харуул
- Умайн хүзүүний байрлал өөрчлөгдөх эсэхийг шалгана уу
- Өөрийн бие махбодийн бэлгийн хүсэл тачаалаа умартах (Та үржил шимтэй горимд байхад таны бэлгийн дур хүсэл өндөр байдаг.)
Та бэлгийн харьцаанд орохдоо байнга бэлгийн харьцаанд орох , үр дүнтэй тосолгооны материал ашиглах , мөн зүүн тийш орохоос зайлсхийж, үр дүнг нь илүү үр дүнтэй болгох боломжтой.
Жирэмсэн бол яаж мэдэж болох вэ?
Жирэмсэн эмэгтэйг сар бүр хоёр удаа хуваана. Суперовуляци хийхээс өмнө бэлгийн хавьталд орохоос өмнө бэлгийн хавьталд орох гэж оролдох, өндгөвчний дараа жирэмсний тест хийхийг хүлээж байх үед
Суперовуляци болон таны хүлээгдэж буй хугацааны хоорондын хугацааг хоёр долоо хоног хүлээх гэж нэрлэдэг.
Жирэмсний тест авахад хамгийн тохиромжтой хугацаа нь таны цаг хугацаа өнгөрсний дараа нэг өдөр юм. Жишээлбэл, хэрэв таны мөчлөгүүд нь ихэвчлэн 30 хоног байдаг бол та 31 эсвэл түүнээс дээш өдрийн турш жирэмсний тест авах хүсэлтэй болно.
Хэрэв хугацаа нь дуусахаас өмнө туршилтыг хийхээс зайлсхийх нь илүү дээр юм. Хэрэв та эрт жирэмслэлттэй байсан ч тестийг эрт эхэлбэл эерэг үр дүн авчрахгүй. Дээрээс нь, энэ нь таны стресс түвшинг ихэсгэдэг.
Жирэмсэн бол жирэмсэн эсэхээ хэлэх үү?
Та жирэмсний тестийн өдрийн өмнөх жирэмслэлтээсээ өмнө жирэмсэн болсон эсэхийг мэдэхийг эрмэлзэж байгаа бол эрт жирэмслэх шинж тэмдгүүд эрт илрүүлэхэд цаг хугацаа зарцуулсан байх.
Үнэнийг хэлэхэд, чи өөрийгөө юу мэдэрч байгаагаасаа болж жирэмсэн байгаа эсэхийг хэлэх боломжгүй юм. Заримдаа, эмэгтэйчүүд жирэмсний үед жирэмсэн болж, заримдаа жирэмсэн үед нь жирэмсэн болоогүй байдаг.
Мэдээж та үр хөндөлтийг хэрхэн сайжруулах вэ?
Судалгаанаас харахад эрүүл амьдралын хэв маягийн зуршил нь үржил шим сайжирч, ядаж үргүйдлийн эрсдлийг бууруулдаг. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь үр хөврөлийн үр дагаварт нөлөөлөхгүй байж болох эсвэл үр тогтоолтын үр дүнтэй адил үр дүнтэй гэж үзэж болохгүй. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмнэлгийн үйлчилгээ авах зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, умайн гуурсан хоолой хаагдсан бол таны хоолны дэглэм байгалийн жамыг бий болгоход тус болохгүй. Diet нь төрөлтийн эмчилгээний үр дагаварыг сайжруулахгүй байж болно, гэхдээ үүнийг батлах судалгаа одоогоор байхгүй байна.
Таны хийж болох зарим зүйлүүд нь таны үр хөврөлийг сайжруулж болно.
- Та эрүүл жинтэй байгаа эсэхийг шалгана уу .
- Олон тооны антиоксидантаар баялаг ногоо, жимс жимсгэнэ , оливын тос, самар, эрүүл уураг зэрэг эрүүл мэндэд тустай эрүүл хооллолтыг идээрэй.
- Сэтгэл санааны идэх , эсвэл хоолны дэглэмээс зайлсхийх.
- Шөнийн цагаар хангалттай унтаж байх хэрэгтэй. (Шөнийн ээлжийн ажилчид зулбалт болон үргүйдэл ихтэй эрсдэлтэй байж болно.)
- Дасгал хийх, гэхдээ дасгал хөдөлгөөнийг бүү хий .
- Фолийн хүчлийн нэмэлтийг авна.
- Сэтгэлийн бие ба амралтын арга барилыг дадлагажуулах.
Төрөлтийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл:
- Үр хөндөлтийг сайжруулахын тулд унахын тулд муу зуршлууд хийдэг
- 10 арга замууд Эрэгтэйчүүд тэдний үр удмыг сайжруулах болно
Терелтийн талаар та санаа тавих ёстой юу?
Дараах гурван хүний аль нэгийг хэрэглэх тохиолдолд та дараах үр хөндөлтийн талаар санаа зовж байх ёстой.
- Жирэмсэн бол 1 жилийн турш хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсон байна.
- Үргүйдлийн шинж тэмдэг эсвэл үргүйдэлийн эрсдэлт хүчин зүйл байдаг.
- Та жирэмсний хоёр ба түүнээс дээш удаа өвдөж байсан.
Дээрх зүйлсийн аль нэг нь таны туршлагатай холбоотой байвал эмчид хандана уу.
Мөн 35-аас дээш настай бол 6 сарын дараа жирэмсэн биш бол эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь таны төрөлт нь илүү хурдацтай буурч байгаатай холбоотой юм.
Төрөлхийн хүндрэлийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь:
- Жирийн бус сарын тэмдгийн мөчлөг
- Ер бусын муу сарын тэмдгийн зовиур
- Ердийн хүнд хугацаа эсвэл хэвийн бус сарын тэмдгийн цус алдалт
- Бэлгийн харьцааны үед аарцгийн өвдөлт, өвдөлт
- Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал (бэлгийн сулрал эсвэл бэлгийн сулрал гэх мэт)
Гэсэн хэдий ч хүн бүр төрөлтийн асуудлын шинж тэмдгүүд, шинж тэмдгийг мэдэрч чадахгүй. Үнэндээ хосууд жирэмслэхгүй байхыг хичээсэнийхээ дараа төрөлтийн асуудал үүсдэгийг олж мэджээ. Үргүйдлийн олон шалтгаан нь "чимээгүй" бөгөөд тодорхой шинж тэмдэг байхгүй.
Таны үр хөндөлтийг бууруулах уу?
Танд хяналт тавьдаг үр хөврөлийг бууруулж болох зарим зүйл бий. Жишээ нь, тамхи татах нь эрэгтэй , эмэгтэй хүмүүст үржил шимийг бууруулдаг тул орхих нь зөвлөдөг (энэ нь мэдээжийн хэрэг, бусад олон шалтгааны улмаас).
Төрөлтийн бууруулсан шалтгаан нь таны хяналтанд байдаггүй. Жишээлбэл, тєрєлт нас ахих тусам буурч байна. Хэдийгээр та хүүхэдтэй болох гэж оролдож, бага насны хүүхэдтэй болох боломжтой бол нас биетэй холбоотой төрөлтийн бууралтыг зогсоохын тулд юу ч хийж чадахгүй.
Төрөлтийн бууралт, үргүйдэлийн зарим шалтгааныг энд дурдав:
- Нас : Эмэгтэйчїїдийн эхэн їе хїртэлх насны эмэгтэйчїїдийн єсєлт єндєр, 35 наснаас хойш хурдан буурч эхэлдэг . Эрэгтэйчүүдийн үржил шим хүртлээ нас ахих тусам буурах хандлагатай байдаг . Зарим эрчүүд 50 наснаас хойш үржил шимгүй хэвээр байгаа ч цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд бүрэн үргүйддэг.
- Таргалалт : Таргалалт нь урьдчилан сэргийлэх үргүйдэлийн тэргүүлэх шалтгаануудын нэг юм. Бага зэрэг илүүдэл жинтэй ч гэсэн эмэгтэй хүний үржил шимийг бууруулдаг . Таргалалт нь эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний асуудал үүсгэж, эрэгтэй хүний эр бэлгийн эрүүл мэндийг бууруулж болно.
- Эрүүл бус амьдралын хэв маяг : Тамхи татах, хэт их уух, амралт чөлөөт эм нь үржил шимийг бууруулдаг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст үнэн юм. Амьдралын эрүүл бус амьдралын хэв маягийн дадал зуршлууд (унтах хангалттай нойр дутуу эсвэл эрүүл бус хооллолт гэх мэт) илүү бага хэмжээгээр багасгаж болно.
- Нөхөн үржихүйн замын халдвар : Эрэгтэй, эмэгтэйчүүд хоёулаа нөхөн үржихүйн халдвараас хойш үргүй болж болно. Эдгээр халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь бэлгийн замын халдварт өвчин (БЗХӨ) юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь аарцгийн үрэвсэлт өвчин (PID) үүсгэж болно. Эрэгтэйчүүд ч гэсэн бэлгийн замын халдварт бус өвчнөөр өвдөхөөс сэргийлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч нөхөн үржихүйн бүх халдвар нь БЗХӨ-ээр үүсгэгддэггүй. Жишээ нь, зарим эмчилгээний журмаар халдварын шалтгаан болдог.
- Нөхөн үржихүйн сувгийн бөглөрөл буюу эмгэг өөрчлөлт : өндгөвч, умартайн хоолой, умайн хүндрэлтэй асуудлууд нь эмэгтэйчүүдэд төрөх байдлын хүндрэл үүсгэж болно. Туршилт, вазешесцен, түрүү булчирхайн үрэвсэл, эсвэл үрийн шингэнтэй холбоотой асуудлууд нь эрэгтэйн үржилд хүндрэл учруулдаг. Блоклох, хэвийн бус байдал төрснөөс (төрөлхийн гажиг), гэмтэл, эмчилгээний горим, өвчин, халдвар авсны дараа тохиолдож болно. Ихэнхдээ блокууд нь наалддаг (сорвины эд) -ээс үүсдэг.
- Нөхөн үржихүйн тогтолцооны дааврын тэнцвэргүй байдал ба өвчин : Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дааврын тэнцвэргүй байдал нь үржил шимийг бууруулж, үргүйдэл үүсгэдэг. Жишээ нь, endometriosis , polycystic ovary syndrome , дутуу өндгөвчний дутагдал (өндгөвчний анхан шатны дутагдал гэж нэрлэгддэг) нь эмэгтэй үргүйдэл үүсгэдэг . Тестостерон дааврын дутагдалд эрэгтэй хүний үргүйдэлд хүргэдэг.
- Үндэстнүүдийн өвчин эмгэг : Өвчин нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны шууд хамааралгүй байсан ч үржил шимд нөлөөлж болно. Зарим эмгэггүй эмгэг, эмгэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст үргүйдэл үүсгэдэг. Жишээ нь, элэгний үрэвсэл нь хүн эсвэл эмэгтэй идээлж байгаа бол үргүйдэлд хүргэдэг . Чихрийн шижин, бамбай булчирхайн тэнцвэргүй байдал нь үргүйдэл үүсгэдэг.
- Эмийн гаж нөлөө : Зарим эм нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийг бууруулж болно. Жишээ нь, харшлын эмүүд умайн хүзүүний салстыг хатааж болно. Зарим антидепрессантууд нь эрэгтэй хүмүүст төрөлтийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй байдаг.
- Хорт хавдрын эмчилгээ : Гаж нөлөөний талаар ярих нь хорт хавдрын эмчилгээ нь үржил шимийг бууруулж үргүйдэл үүсгэдэг. Энэ нь хорт хавдрын эмчилгээнээс хамаарна. Хавдрын эмчилгээг эхлэхээс өмнө үрийн шингэн, өндөг, үр хөврөлийг хөлдөх боломжтой.
- Үл ойлгогдох шалтгаанууд : Дөрвөн хосын нэг нь яагаад үүнийг ойлгож чадахгүйг хэзээ ч олж мэдэхгүй. Үүнийг тайлбарлаагүй үргүйдэл гэж нэрлэдэг.
Туршлага ба Туршилтанд хэн хамрагдах вэ?
Хэрэв та эмэгтэй хүн бөгөөд төрөлтийн асуудалтай байж болзошгүй гэж үзэж байгаа бол хамгийн түрүүнд таны эмч байх ёстой. Хүмүүс эмчтэй уулзах хэрэгтэй.
Та хоёулаа шалгагдаж байгаа нь маш чухал юм. Таны эмч таны үрийн шингэний шинжилгээг хийхийг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалга. Эрэгтэй үргүйдэл ганцаараа эсвэл эмэгтэй үргүйдэлтэй хамтдаа яагаад хосууд жирэмсний 40-өөс доошгүй хувийг жирэмслэхгүй байх шалтгаан болдог.
Төрөлтийн үндсэн сорил нь цусны ажил, эрэгтэй хүний үрийн шингэн , эмэгтэй хүнд зориулсан HSG-г агуулдаг (энэ нь фаллопийн хуруу нээлттэй байгаа эсэхийг харуулсан тусгай рентген зураг).
Хэрэв та төрөлтийн тестийн талаар санаа зовж байгаа бол ганцаараа биш. Туршилт нь тусламж авах эхний алхам гэдгийг санаарай.
Төрөлтийн сорилын үр дүнгээс хамааран эмч тань бага эмчийн үр дүнтэй эмчилгээг ( Clomid гэх мэт ) эмчлэхийг хичээдэг. Эсвэл эмч тань шууд нөхөн үржихүйн эндотрологичд хандаж болно.
Нөхөн үржихүйн эндотрологич бол төрөлтийн мэргэжилтэн юм. Тэд төрөл төрөгсдийн эмнэлэг, төрөлтийн бусад техникч, эмч, сувилагч нартай хамт ажилладаг. Төрсний дараа эмнэлэгт хандсаны дараа цаашдын шинжилгээ хийлгэж болно.
Төрөхийн эмчилгээ хийхэд ямар сонголтууд байна вэ?
Төрөлтийн эмчилгээний сонголт нь таны үргүйдлийн шалтгаанаас хамаарна.
Зарим боломжууд нь ...
- Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
- Жин хасах
- Үндсэн эмчилгээ хийлгэх
- Эмийн нөлөө өөрчлөгдөх тохиолдолд гаж нөлөө нь үржил шимийг бууруулдаг; эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр эмээ зогсоож, эмээ зогсоо
- Мэс засал
- Амны хөндийн үрэвслийн эм, Clomid эсвэл letrozole
- Тарамтгай төрөлтийн эм
- Суулгалт, хамгийн түгээмэл дотрын индранилам (IUI)
- In vitro fertilization (IVF)
- Гуравдагч талын нөхөн үржихүй (өндөгний хандивлагч, үр хөврөлийн хандивлагч, эр бэлгийн эсийн донор, эсвэл орлуулагч )
Гэр бүлийн 80-80 хувь нь эм, мэс засал хийдэг. IVF нь үржил шимгүй хосуудын дийлэнх хувийг шаарддаггүй.
Төрөлтийн эмчилгээний өртөг нь харилцан адилгүй бөгөөд таны даатгалаас хамаарна.
Clomid эмчилгээ нь харьцангуй хямд (хамгийн суурь эмчилгээ хийхэд $ 10 ба $ 50 хооронд) тарих боломжтой цикл хэдэн мянган долларын үнэтэй байдаг ба IVF эмчилгээний мөчлөг нь дунджаар 15,000 ам.долларын үнэтэй байдаг.
Туршилтын эмчилгээ бас стресстэй байж болно. Тусламж авахын тулд тусламж хүсч, өөрийгөө халамжлах цаг гаргаж өгөх нь чухал юм.
Хэрэв та Терроризмыг эмчлэхийг хүсэхгүй бол яах вэ?
Хүн бүр төрөлтийн эмчилгээг үргэлжлүүлэхээр шийдээгүй. Зарим хосууд янз бүрийн шалтгааны улмаас эмчилгээгээ зогсоох шийдвэр гаргадаг .
Таримал ургамлын эмчилгээнээс гадна:
- Өөрийнхөө туршлагыг туршиж үзээрэй
- Эцэг эхчүүдийг асран хамгаалдаг
- Үрчлэлтийн асуудлыг авч үзсэн
- Хүүхэдгүй амьдралаар амьдрах
Өөрийнхөө биологийн хүүхдүүдгүй байх нь таныг хүүхдийн амьдралд оролцох боломжгүй гэсэн үг биш юм. Хүүхэд байхдаа үргүйдлийн эхэн үедээ өвдөж байхдаа цаг хугацаа өнгөрөхөд зарим эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг эдгээх туршлагатай болохыг олж мэддэг.
Терроризмын тулалдааны дарамтыг хэрхэн даван туулж чадах вэ?
Хэрэв та жирэмсэн байх хугацаандаа түргэн жирэмслэхгүй бол стрессийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм . Судалгаагаар үргүйдэлтэй эмэгтэйчүүдэд хорт хавдар, ХДХВ, архаг өвдөлттэй тулгардаг хүмүүс сэтгэлзүйн стресстэй ижил түвшинд байна.
Үргүйдэлд хүрэх нь амар биш юм. Өөртөө сайн анхаарал тавь . Иог болон зүү зэрэг оюун санааны биеийн эмчилгээ нь төрөлхийн стрессийг багасгаж, сургах зөвлөгчийг харж чаддаг .
Түүнчлэн хэн нэгнийг хаана байгааг нь ойлгох болно , мөн "үржил шимтэй Миртлэт" найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг авах хэрэгтэй.
Мастеллаас ирсэн үг
Юу ч хийсэн, үр тогтоолтын асуудлууд нууцыг бүү байлга . Чамайг ичиж зовоох ямар ч шалтгаан байхгүй, ганцаараа үргүйдэлтэй харьцах хэрэггүй. Хүмүүс туслахыг хүсч байна. Тэднийг бүү.
Эх сурвалж:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. "Сүүний идэш тэжээлийн хэтийн төлөвийг судлах нь аналоги ба үргүйдэл". Хүний нөхөн үржихүй. 2007 оны 5 сар, 22 (5): 1340-7. Epub 2007 2 сарын 28.
> Сабаки, Сюзан; Лаха, Сюзан; Турек, Фред; Зи, Филис. "Сувилагчдад унтах, сарын тэмдгийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг зохицуулах нөлөө" Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. 2002 оны 9-р сар; 23: 6 & 7: 703-14.
> Үргүйдлийн талаарх түргэн баримтууд. Америкийн нөхөн үржихүйн холбооны нийгэмлэг.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. "Америкийн Нэгдсэн Улсад эхийн болон эхийн бус цагаач эмэгтэйчүүдэд жирэмслэхээс татгалзах, үргүйдлийн гэмтэл." Алдагдал ба гэмтэлийн сэтгүүл . 2009; 14 (3): 211-227. doi: 10.1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. "Өдөр бүр өвөрмөц жирэмслэлтийн үр дүнд үүссэн үр дагаварт үзүүлэх үр нөлөө". " Hum Reprod . 2013 оны 4-р сар, 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 оны 1 сарын 22.