Хэрэв та өөрийн үнэлэмжийн үнэ цэнэ буурсаныг мэдсэн бол өөрийгөө үнэлэх стратегийг хайж болно. Хүүхэд тань тэдний чадвар, бие махбодь нь бусадтай ямар хамааралтай болохыг шүүмжилж чадахгүй байгаа хэдий ч дэмжлэг үзүүлэх хэд хэдэн арга зам бий.
Тэднийг ур чадвараа ашиглан үнэлэлт дүгнэлт өгөхийг урамшуулан дэмж
Тэдний сайн сайхан үйл ажиллагаануудыг үнэлэхэд тэд илүү их дуртай байдаг бол Life-Span Development зохиогч John Santrock бичжээ.
Та өөрийн авъяас билгийн ач холбогдлыг онцолж, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгож чадна. Жишээ нь, та болон танай гэр бүлийн шагналд эрдэмтэд , атлетикийг үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд сагсан бөмбөгөнд гайхалтай байдаг, гэхдээ ангид сул байдаг. Энэ нь "хамгийн чухал зүйл" -д сайн муу биш учраас өөрийгөө үнэлэх чадварыг бууруулдаг. Тиймээс атлетикийг (эсвэл ур чадварын ямар ч зүйл) тооцоолох! Атлетикийг үнэлэхийн тулд эрдэмтэдийг үнэлэх шаардлагагүй гэдгийг анхаарна уу; Та нар үүнийг илүү чухал болгож чадна. Доод тал нь: Бид хүүхдүүддээ амжилтанд хүрэх газраа сонгох боломжгүй, гэвч бид магтах, хүлээн зөвшөөрөхдөө сонгох хэрэгтэй.
Сонсоод анхаарлаа хандуулаарай
Хүүхдүүддээ өгөх хамгийн агуу бэлэг бол цаг хугацаа, анхаарал хандуулахгүй байх ёстойг бид аль хэдийн мэддэг. Энэ нь үнэндээ өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгохтой холбоотой. Сонсох нь асар их тоо хэмжээгээр үр дүнтэй байх албагүй.
Арван минутын жинхэнэ анхаарал ч гэсэн "хамтдаа" 3 цагаас илүү үнэ цэнэтэй байдаг ч таны ярих зүйл дээр огтхон ч анхаардаггүй. Сайн сонсогч байх нь шүүмжлэл, шүүмжлэл, зөвлөгөөг ч санал болгодоггүй гэсэн үг юм. Хүүхэд тань юу ярьж байгааг сонсоод өөрийн санал бодлыг сонсож байгаагаа дахин илэрхийлж болно.
Жишээлбэл, хэрэв таны багш багш нар, найз нөхдөөсөө асуудалтай тулгардаг гэж ярьдаг бол "Та сургуульд сурч байгаагүй хүн шиг санагддаг" гэж хэлж болно. Энэ нь эхлээд үдшийн шинжтэй мэт санагдаж болох боловч байнгын, тунгаан бодсон сонсох уулзалт нь хүүхэд үр дүнтэй, үнэ цэнэтэй мэдрэмжийг мэдрэхэд тусалдаг.
Дэмжих нэмэлт эх сурвалжийг урамшуулан дэмж
Эцэг эхтэйгээ семинарыг сонсох нь үнэлж баршгүй боловч бид илүү их анхаарал төвлөрүүлэх, баталгаажуулах, дэмжлэг үзүүлэх чадвартай байдаг. Нэмж хэлэхэд, хүүхдүүд маань өөрсдийгөө бусдаас өөртөө найдвар тавихад нь дэмжинэ. Тиймээс та эдгээрийг эхнээс нь дүрслэн үзвэл харамсалтай, утга учиртай харилцаа холбоог бий болгох замаар өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгож чадна. Эдгээр нь дасгалжуулагч, багш, шашны дүр төрх гэх мэт насанд хүрэгсдийн харилцаатай байж болох боловч дэмжигч нөхөрлөлийн харилцаа холбоо нь тустай байж болно. Магадгүй та албан ёсны зөвлөгөө өгөх хөтөлбөрийг авч үзэж болох юм гэж Dr. Santrock хэллээ. Мэдээжийн хэрэг, зарим нь ямар нэгэн юманд албадах ёсгүй. Тэдний харилцааг идэвхтэйгээр зохион байгуулах нь тэдний ур чадварыг бууруулж, түүнийгээ бусдаас илүү үнэлдэг.
Тэднийг бүү март
Хүүхэд оролдож, амжилтанд хүрэхийг зөвшөөрөх нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход чухал үүрэгтэй. Энэ нь сөрөг бодолтой байж болох юм: Би хүүхдээ муу муухай байлгахын тулд өөрсдийгөө сайн мэдэрч чаддаг байх ёстой гэж үү?
Нэг үгээр! Хүмүүс шинэ сорилт бэрхшээлүүдийг даван туулж, амжилтанд хүрч чадна. Хэрэв та бүтэлгүйтлийг зогсоохгүй бол хүүхдээ шинэ зүйлийг туршихаас сэргийлж чадна. Твүүд бэрхшээлтэй тулгарах үед тэсвэр тэвчээр, даван туулах чадварыг мэддэг. Тэр ч байтугай тэд эрэлхийлж байгаа зорилгодоо хүрч чадвал жинхэнэ эзэмшил, чадварыг мэдрэх болно.
Сайн загвар бай
Твейн эргэн тойрон дахь насанд хүрэгчидтэйгээ эрүүл амьдрах чадварыг харуулах замаар өөрийгөө үнэлэх чадварыг эзэмшдэг. Тиймээс, би "Би өөх", "Би юу ч биш юм шиг" гэх мэт өөрийнхөө талаар хэтэрхий их санаа зовдог. Хүүхдүүдэд түүнийг гайхамшигтай, юу ч хийж чадна гэж хэлж чадах бүхнээ хийснээр таны үйлдлүүд таны үгсээс илүү мэддэг.
Тиймээс өөрийнхөө өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэхээр ажиллана гэдэг нь таны хүүхдэд шууд ашиг тусаа өгөх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь урт хугацааны үйл явц юм. Гэхдээ тэр үед та өөрийнхөө эсрэг санал бодлоо илэрхийлэх, багасгахад анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Та зөвхөн сайн мэдэрч чадна, гэхдээ таны твиттер ч байж магадгүй!