Хуваалцах ашиг тус, хэн хэлэх вэ?
Үргүйдлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд дэмжлэг авах нь чухал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн эдгээр дэмжлэгийг зээлдүүлж чадна, гэхдээ л чи бэрхшээлийг даван туулж байгаа гэж хэлэхэд л болно. Тэд төгс дэмжлэгийг үзүүлэхгүй байж болох ч, төгс бус дэмжлэг ч үгүй юм.
Тэгэхээр та асуултаа найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ яг аль хүмүүс тань нээлттэй байх ёстой вэ?
Магадгүй та хуваалцах зүйлгүй юм байна уу?
Тодорхой хүмүүст хэлэх давуу ба сул талыг харгалзан хамгийн сайн сонголт хийхэд тусалж чадна.
Хуваалцах ашиг тус
Хуваалцах нэг ашиг бол хүүхдүүд хэзээ авахыг төлөвлөж байгаа талаар бага асуулт авах болно. Та хэзээ хүүхэдтэй болох вэ?
Хүүхэдгүй байхыг сонгосон гэж бодож байгаа бол эмээ өвөө нь хүсч болно. Хэрвээ та хичээж байгаа ч асуудалтай байгаа гэж хэлбэл тэд дарамтлахаа зогсоож болно.
Найзууддаа үргүйдэлийн талаар ярих нь хүүхэдтэй шүршүүрт орох гэх мэт эмзэг нөхцөл байдал үүсэхэд туслах болно. Хүүхэд усанд орох, бусад хүүхдийн холбоотой талуудад оролцох талаар сэтгэл зовниж байгаа бөгөөд үргүйдлийн урилгыг олон эмэгтэйд урьдаг. Найзууд тань үргүйдлийн талаар мэддэг бол магадгүй илүү ойлгомжтой байх болно.
Бүх хуваалцах ашиг тусын тоог дэмжиж байгаа гэж хэлсэн бүхэн.
Та өөр төрлийн жирэмслэлтээсээ татгалзаж, эсвэл өөр сөрөг жирэмсний тестийн дараа өвдөж байгаа бол эгч, дүү, найз нөхөдтэйгээ ярих боломжтой байх нь үнэхээр тустай байдаг.
Хэрэв та үргүйдлийн үр дүнд хүрч чадаагүй бол тэднийг дэмжиж чадахгүй гэж бодож байгаа бол дахин бодож үзээрэй. Тэд таны туршлагыг бүрэн ойлгоогүй байж болох ч тэд амьдралдаа тэмцэлтэй тулгардаг.
Энэ нь зарим түвшинд сэтгэл санаа, дэмжлэгийг үзүүлэхэд хангалттай.
Болзошгүй алдаанууд
Хуваалцах зарим алдаанууд бий.
Хүмүүс иймэрхүү нарийн мэдээлэлтэй хэрхэн яаж харьцахаа мэддэггүй. Энэ нь тэдэнд туслахыг хүсэхгүй байгаа юм биш, гэхдээ тэд хэрхэн яаж итгэлтэй байдгийг мэдэхгүй байна. Зарим нь "намайг засъя" гээд уншиж, сонссон түүхийнхээ судалгаануудаар үерт автдаг. Тэд танд хүсээгүй зөвлөгөө өгдөг .
Зарим нь хялбар шийдэл байгаа гэж мэдрэхийг хичээдэг.
"Өө, санаа зовох хэрэггүй, та үргэлж IVF хийдэг" гэж тэд магадгүй үнэтэй, хэр зэрэг өртөмтгий болохыг мэдэхгүй, эсвэл IVF баталгаа биш гэж хэлж болно.
Гэр бүл нь буруутай үйлдэлтэй тэмцэж болно. "Зөвхөн хүүхдүүдтэй болохыг хүлээж байсангүй " гэж хэлж магадгүй, гэхдээ таныг дунд насны чинь хорин насанд байгаа ч гэсэн.
Зарим найз нөхөд илүү эвгүй болж, жирэмслэлт эсвэл шинэ нярай хүүхдийн талаар ямар нэг юм хэлэхээс айж байна. Зарим нэг зүйл нь тэдний жирэмслэлт, нярай хүүхдийн талаар ярихаас илүү дээр юм. Нөгөө талаас, хүн бүр ярихаас айдаг өрөөнд асар том зааны тухай танилцуулав.
Зарим тохиолдолд таны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүд сайн мэдэхгүй байна. Та сайн харилцаатай байхын хэрээр танд хэрхэн дэмжлэг үзүүлэх , юу хийхгүй байх талаар суралцах, эсвэл жирэмслэх мэдээтэй хэрхэн ажиллах талаар уншиж сурч мэдэх боломжтой .
Гэсэн хэдий ч зарим нь тэдний хандлагыг өөрчлөхөд нээлттэй байж болохгүй. Эдгээр хүмүүсийн хэн болох нь мэдэж байсан байх. Тэдний түүхийг тэдэнтэй хуваалцахгүй байх нь хамгийн сайн хэрэг юм.
Хэн хэлэхийг шийдэх
Эдгээр ашиг тус, боломжит сул талуудыг санаж байвал та хэн хэлэх ёстой вэ?
Эцэг эхээ хэлэх нь сайн санаа байж болох ч, тэд буруугаар хандах эсвэл хэт их зөвлөгөө өгч чаддаггүй л бол.
Эцэг эхдээ хэлэх нь зөв санаа гэдгийг та одоо мэдэж байгаа байх. Хэзээ нэгэн цагт "Хэзээ хүүхдүүдтэй болох вэ" асуултанд хариулах, эсвэл энэ бүх зүйл бол таны буруу юу?
Зарим шилдэг дэмжлэг нь ах дүү нараасаа эсвэл үеэлүүдээс ирдэг.
Хамгийн хэцүү зүйл бол хэн нэгнийг энэ өдрүүдэд дуудах хангалттай хүмүүсийг олж авах, эсвэл зохисгүй сэтгэгдэл үлдээсэн тохиолдолд гэр бүлийн цуглаан дээр нүдэн харилцааг тайвшруулахад хангалттай юм.
Найз нөхөдтэйгээ адилхан.
Та найз нөхөддөө хамгийн сайн мэддэг бөгөөд хэн мэдэхгүйг хурдан шалгаж болно. (Зєвлєгєє єгєгч, дампуурч, илэн далангїй нийгмийн нєхцєлд сайнгїй байгаа хїмїїс)
Хэн нэгэнтэй найз нөхөрлөж байгаад хэлэх үүрэгтэй гэж бүү бод. Таны хамгийн сайн найз гэдэгт итгэх хамгийн сайн хүн биш байж магадгүй, ажил дээрээ сайн найз нь дэмжлэг авах төгс хүн байх болно.
Өөрийнхөө төлөө хамгийн сайн зүйлд тулгуурлан сонголт хийх, "мэдэх" гэж бодож буй хүн дээр үндэслээгүй.
Дэлхийд ярих
Мөн үр хөврөлгүй байдлын тэмцлийн тухай хүн бүрт хэлэх сонголт танд бий. Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл дээр зарлал хийж болох юмуу эсвэл бичсэн блогоо олохыг оролдож магадгүй юм.
100 хувь нээлттэй байна. Хамгийн их үр өгөөж хүртэх зарим нь олон хүнээс дэмжлэг авах , "олдох боломжтой" гэсэн айдасгүйгээр тэмцэлээ хуваалцах чадвартай байх бөгөөд хэрэв та энэ үр дүнг олон нийтэд илүү хялбар болгох юм бол та үр тогтсон эмчилгээг ийм аргаар санхүүжүүлэхээр шийдсэн бол.
Түүнээс гадна, та үргүйдэлийн талаар ярихдаа олон нийтийг ойлгохыг хичээдэг . Энэ бол маш том асуудал.
Нөгөөтэйгүүр, та эдгээр сэдвийг эмзэг аргаар хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй хүмүүст тохиромжгүй сэтгэгдэл төрүүлэхэд бэлэн байх ёстой.
Юуг хуваалцах, Өөртөө юу хадгалах вэ?
Хэн хэлэхийг шийдэхийн зэрэгцээ та хуваалцахыг хүсч байгаагаа бас бодох хэрэгтэй. Энэ бол зөвхөн та болон таны түншийн хийж чадах шийдвэр юм. Танд зөв, буруу хариулт байхгүй, гэхдээ та анхаарлаа төвлөрүүлж болохуйц наалттай нөхцөл байдалтай байна.
Жишээлбэл, хуваалцах хүсэлтэй эсвэл хүсч болох зүйлс ороогүй ...
- Таны үргүйдэлд хүргэх зүйлүүдийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл : Энэ нь таныг илүү хүсээгүй зөвлөгөө, шийдвэрт нээж өгч магадгүй юм. Мөн хэрэв та үргүйдэлтэй хамтрагч байвал хуваалцах зөвшөөрөл авах ёстой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцах дээр нэмэх нь үргүйдлийн шалтгааныг бусдад сургах боломжийг олгодог.
- Эмчилгээний мөчлөгийн дунд байх үед : Хүмүүсийг ярих нь танд хамгийн их хэрэгтэй үед танд дэмжлэг авах болно гэсэн үг бөгөөд энэ нь үнэхээр тусалж чадна гэсэн үг юм. Сөрөг тал дээр, хэрэв энэ нь "хэрэв энэ нь ажиллаж байсан бол" олон хүн асууж магадгүй юм. Хэрэв цикл амжилтгүй болвол олон хүнтэй энэ мэдээллийг хуваалцах хэрэгтэй. Зарим нь ийм төрлийн мэдээний катарикийг хуваалцдаг. Энэ бол хувь хүний давуу тал юм.
- Эцэст нь үр дүнтэй жирэмсний тестийн үр дүн гарахад : жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн үедээ үр өгөөжтэй, үргүйдлийн талаар ярилцах болно. Та зүрхний цохилт өгөх хүртлээ хуваалцахаар хүлээх үү? Эхний гурван сарын эцэст хүрэх үү? Эсвэл зөөгч дээрээ хэвтэх өдрөө хуваалцаж байна уу? Энэ бол таны сонголт юм, үүн дээр шийдвэр бүрт давуу болон сул тал байдаг.
Бусад хосуудаас үргүйдэлтэй харьцах
Үргүйдлийн талаар ойлголттой хүмүүсээс дэмжлэг авах нь чухал юм. RESOLVE зэрэг орон нутгийн дэмжлэгийн бүлэг, эсвэл онлайн үргүйдэлийн нийгэмлэг бол гайхалтай нөөц юм.
Таны хамгийн сайн найз болох нь сонсогч байж болох ч та "Би тэнд байсан учраас үүнийг олж авч чаддаг хүмүүстэй ярихыг хүсч байна" гэж хэлэхийг хүсч болно. Үргүй найз нөхөд, гэр бүл чинь үнэхээр дэмжиж туслахыг хүсдэг ч гэсэн ойлгоход бэрхшээлтэй тулгарсан байж магадгүй юм.