Таны ээлжит хуваарьтай нийцэхийн тулд яаралтай цэвэрлэгээ хийх

1 -

Гэрийн системийг ашиглах

"Өө, би одоо хоолоо хийх цаг байхгүй шүү дээ. Миний хийх ёстой бусад чухал зүйлс байдаг! "Гэж асуугаад дараа нь танд туслах хэрэгтэй. Зүгээр л ээж чинь чамайг шивэгч байх ёстой гэсэн үг биш.

Өөрийн ажлыг хэрхэн ажиллуулахыг энд харуулав. Эхлээд гэрт байгаа бүх ажлыг бич. Дараа нь Брайан Трэйсигийн ABCDE-ийн тэргүүлэх аргачлалыг ашиглан таны хийх ёстой зүйл, хамгийн чухал зүйл, бусдад юу тусалж чадахаа шийдээрэй. Дараалал бүрийг тэмдэглэ:

А: Чухал ажил хийдэг (дараа нь тэднийг өдөр тутмын болон долоо хоног бүрийн ач холбогдлын дагуу A1, A2, A3 гэсэн шошго).

B: Чиний "хийх ёстой" гэсэн гэр бүлүүд сайн сайхан байх болно.

C: Хийх ажилдаа баяртай байхын чармайлт гаргадаггүй ч хэн ч гомдоохгүй.

D: Чи томилно.

Е: Ажилд орохыг хүссэн ажилчин авах замаар жагсаалтаасаа хасах хэрэгтэй.

Одоо танд төлөвлөгөө байна! Та дагаж мөрдөхийн тулд шалгах хуудас үүсгэж болно. Хийх зүйлийн жагсаалтаас юмыг шалгахаас илүү сайн зүйл алга. Гэр бүлийн хүн бүрт зориулж жагсаалт гаргаж, үүнийг оффисын хангамжийн дэлгүүрт ламинжуулж (эсвэл лацдах машин худалдаж ав), дараа нь урамшууллын талаар бод. Энэ нь танд хамаатай юм!

2 -

Цэвэрхэн байшин барих талаар хүүхдүүддээ заа

Хэдийгээр та болон танай гэр бүл өдөржингөө бүтэн өдөр өнгөрөөгүй ч гэртээ өдөр бүр өнгөрөөсөн мэт харагдана . Эдгээр тоглоомын хар салхи маш хурдан, сэрэмжлүүлэлгүй ирдэг! Хэрэв та цэвэр байшинтай байхыг хүсч байгаа бол хуваарь чинь маш их цэвэрлэгээ хийгддэггүй тул гэр бүлээ сахилгажуулах хэрэгтэй. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн цэвэрлэх талаар заахад цаг хугацаа, хүч чармайлтаа хэрхэн яаж ашиглах вэ?

Цэвэрхэн байшингаа хэрхэн яаж хадгалахыг гэр бүлдээ заахын тулд дараагийн сард нь зориул. Үүнийг зарлахын өмнө та суурийг тавих хэрэгтэй болно. Та гэрт байгаа бүх зүйлээ гэрээс нь олох хэрэгтэй. Энэ амралтын өдрийг таймераа тохируулаарай. Өөрийнхөө гэр бүлд дахин давтан хийж байгаа бүх хүмүүст хэл. "Би чиний эд зүйлсийг гэрт нь байрлуулж байна."

Та мөн урамшууллын талаар бодох хэрэгтэй. Та энэ ажлыг хэрхэн хийх вэ? Өөрийнхөө ар гэрийнхэнд нь хүн болгон өгч чадах зүйлсийн жагсаалт гарга. Энэ нь дараах зүйлс байж болно:

• Урт тэврэлт ба мянга мянган үнсэлт
• Тэд өөрсдөө өөрсдөө цэвэрлэж байгаадаа яагаад тэдэнд хайртайг хэлээрэй
• Долларын дэлгүүр болон дэлгүүрийн жижигхэн тоглоомыг тусгай эмчилгээний хайрцагт аваачсан
• Парк руу явах аялал
• Тэдний дуртай дэлгүүрүүддээ бэлэг карт авахад зориулж нэмдэг цэгүүд.

Хүүхдүүдийнхээ дуртай зүйлсийг хайж, тэдэнд хүссэн зүйлээ өгч чадах уу, хэрхэн цэвэрхэн байшинг олж аваарай .

Дараа нь зааж өгөх боломжтой мөчүүдийг олох. Хүүхэд сургуулиасаа буцаж ирэн, шалан дээр шалан дээр хаяж байгаа нь дээр. Гараар хүүхдээ гартаа авч тэдгээрийн эд зүйл рүү авчирч, тэдгээрийг хэрхэн хаях талаар зааварчилна. Эцэст нь, сайн ажлыг хийж гүйцэтгэхэд нь урамшуулал олгодог. Урамшуулал бүрийг цаг тухайд нь гаргах шаардлагагүй. Тэднийг урьдчилан тааварлах аргагүй болгоомжтой байгаарай.

Энэ хөтөлбөрийг нэг сарын турш ажиллуулаарай. Дараа нь юу болохыг хараарай. Энэ нь танд ээж, ажил хөдөлмөрт зориулсан нэмэлт ажил юм. Тиймээс та өөрөө өөрийгөө шатаахыг хүсэхгүй байна. Танд харагдах эцсийн үр дүнг мэдэж байвал энэ нь танд туслах болно.

3 -

Танай гэр бүлийг Танай гэрт ойртоход нь тусал

Хэрэв таны эхнэр нь туслах хэлбэр биш бол энэ нь танд зориулагдана.

Гэр бүлийн ажилд тэргүүлэх ач холбогдол өгч байгаа тул та гэр бүлийнхээ хэн болохыг хүсч буйг нь хэн мэднэ. Энэ жагсаалтад багтахын тулд таныг хэрэгцээтэй тусламж авахын тулд AEIOU загварыг баталгаажуулах техникийг ашиглана уу. Жишээ нь энд байна.

Долоо хоногт долоон удаа угаалга хийхийг хүсч байгаагаа хэлээд эхнэр, нөхөр чинь хувцсаа угааж эхлэхэд алчуурыг өгнө үү. Энд AEIOU аргыг ашигласан болно.

А: Тэдний эерэг санаа бодлыг нь хүлээн зөвшөөр. Гэр бүлдээ болон тэдний ажилд оролцдог бүх ажилд талархаж байгаагаа гэр бүлийн хүнээ харуул.

"Би таныг байшингийн эргэн тойронд ажил хийдэгийг мэднэ. Би иймэрхүү гартай хүнтэй гэрлэсэн. "

Е: Хүсэлтийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? "Би боддог" эсвэл "Би мэдэрч" хэллэгийг ашигласнаар гэр бүлдээ хэрэгтэй зүйлээ эсвэл гэр бүлийнхээ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэл. Энэ нь танд яагаад тусламж хэрэгтэй байгааг тайлбарлах боломж юм.

"Би хийж байгаа асар их ажилд дарагдаж байна. Би та нартай хамт хэвтсэн дээр суухгүй, хүүхдүүдтэйгээ амрахгүй, эсвэл би бүгдийг хийсний дараа байнга цэвэрлэгээ хийдэг болохоор би хиймээр байна.

I: Төлөвлөгөө эсвэл саналыг олж тогтоох. Та ажлын даалгавараа солихыг санал болгоё

"Би энэ жагсаалтыг хийсэн. Хүүхдүүдэд эдгээр ажлыг өгөхийг би төлөвлөж байна. Энэ ажилд би чиний тусламжийг хайрлах болно. "

O: Таны төлөвлөгөөг тоймло. Одоо та тусламж хүссэн тул тусламж хэрэгтэй байгаа зүйлсээ хуваалц.

"Би чамайг угаалга хийж, угааж, алчуурыг нь угаавал хайрлах болно. Хэрэв та хүсвэл алчуурыг хүүхдүүддээ нугалж болно. "

U: Ярилцах, ойлгоход нээлттэй. Одоо та өөрийн хүсэлтийн талаар ярьж байна. Тэднийг аль хэдийн хийсэн бүх ажилд талархаж байгаагаа илэрхийлж, танд тусална гэдэгт итгэлтэй байвал илүү аз жаргалтай байх болно.

"Би чамайг илүү хариуцлага хүлээхийг хүсч байгаагаа мэдэж байна, гэхдээ би зүгээр л төгсөх болно. Эдгээр ажлууд амралтын өдрүүдэд хийхэд нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдах боловч надад хийхийг хүссэн зүйлээ хийхийн тулд цаг хугацааг минь буцааж өгөх болно. Юу гэж хэлэх вэ?

Тэнд та тэндээ тавьсан. Одоо тэд эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдэгт итгээрэй. Та тэдэнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар хуваалцаж байсан. Та хоёулаа завгүй байгаа гэдгээ ойлгодог бол жингээ хасахгүй гэж боддоггүй. Энэ бол таны хүссэн зүйлийг авах гэж оролдох бүрт оролдох гайхалтай арга юм.

4 -

Хүн бүрийг Шөнийн бүрийг цэвэрлэхэд 15 минутын турш туслаарай

Хоолны дараа хүн бүр цэвэрлэгээ хийсний дараа "Round Up Time" гэж зарлана! Гал тогооны таймерыг 15 минутын турш тавь, гэхдээ эхлэх товчийг дарахаас өмнө "Таны тэмдэг дээр! Тохируулна уу! GO! "Гээд шөнийн цэвэрлэгээ хийх тоглоомоо эргүүлээрэй.

Тоглоомын зорилго нь цэвэр зочны өрөө, хоолны өрөөтэй байх явдал юм. Энэ нь шалан дээр тоглоом, хувцас, цаас байх ёсгүй гэсэн үг бөгөөд гал тогооны өрөөний ширээг цэвэрлэнэ. Дүрмүүд энд байна:

1. Хэрэв та гүйж байгаа бол хуурч мэхлэх болно.
2. Хүн бүр эхлээд өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэж, цаг хугацаа алдах болно гэж маргадаггүй.
3. Бүх хүн дууссаны дараа таймер дээр уулзаж тэмдэглэх.
4. Тэд минут тутамд үлдсэн цагтаа тэд түүхийг эргүүлэн авч, халуун цаг хугацаа өнгөрөхөд хүрдэг.
5. Чи өөрийгөө зааж өгөхгүй байх хэрэгтэй. Хүүхдүүдээ өөрсдийгөө батлахыг зөвшөөрөх.

Дугуй дээр өнгөрсний дараа хүн бүр үдэшлэгт өөрсдийнхөө өрөөнд орж, төлөвлөж чаддаг бөгөөд өрөөндөө цэвэрлэж буй өрөөнд орохгүй.

5 -

Цэвэрлэгээ тоног төхөөрөмжөө үнэл

Танд энэ шүүр хэрэгтэй юу? Та хоѐр удаа ажил хийдэг үү, үр ашиггүй, эсвэл ээж чинь үүнийг санал болгосон, тиймээс та үүнийг худалдаж авсан уу? Зарим судалгааг хийж, цэвэрхэн, хурдан шуурхай цэвэрлэхэд туслах маш сайн цэвэрлэгээний тоног төхөөрөмж аваарай. Энэ нь уурын шүүр, илүү сайн тоос сорогч, эсвэл шинэ скрипт сойз байж болно. Хэрэв та тоног төхөөрөмжийг чанар муутай болгохын тулд ажлыг давхар хийж байгаа бол үүнийг шинэчлэх цаг боллоо.

Таны цэвэрлэгээ танай гэрт байгаа хоолны дэглэмийг авахын тулд эрхээ эдэлдэг үү? Хүн бүрийн хоолны дэглэм өөр өөр байдаг тул гэртээ тохирох зөв брэндийг олохын тулд чамаас өөр юм. Янз бүрийн брэндүүдтэй туршилт хийхдээ амласан зүйлсээ биелүүлээгүй цэвэрлэгчдийг буцааж авахаас айдаггүй. Тестийг өнгөрөөгүй цэвэрхэн, бахархалтайгаар эргэж оролдох үед орлого хүлээн авахдаа хадгалаарай.

Цэвэрлэгээний тоног төхөөрөмж болон хэрэгцээгээ үнэлэхийн тулд сард нэг удаа өг. Та ажилд орохын тулд зөв зөв багаж байна уу? Дараагийн удаа та дэлгүүр хэсэхийн тулд илүү хурдан цэвэрлэгээ хийхэд туслах тоног төхөөрөмжийн цагаан самбар дээр жагсаалтыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

6 -

Хэрэв та ядарсан бол Зүүнээсээ Зүүнээс цэвэрхэн

Танд ядарсан үед та өрөөний зүүн талыг харахын тулд цэвэрлэж цэвэрлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө бодоод үзээрэй, зүүн талаараа эхэлж, баруун талд нь дуусгах болно. Энэ нь танд дагах төлөвлөгөөг өгдөг. Төлөвлөгөөгөөр бол, зүйлүүд арай хялбар байдаг. Танд эхлэх газар, таны дуусах газар бий. Үүнийг хүүхдүүддээ заагаарай, ингэснээр тэдний өрөөг цэвэрлэж байгаад дургүй байх болно.

Мөн цагийг ашигла. Цэвэрлэх хугацааг "x" гэж өг. Таймер тасрахад, та дуусна. Ямар ч хамаагүй, зүгээр л зогсоо. Хэрэв хэн нэгэн нь үлдсэн хэсгийг нь дуусгах юм бол та тэдэнд толгойг нь эхэлдэг. Хэрвээ хэн ч байхгүй бол үргэлж өөр өдөр байдаг. Хэн ч чам дээр ирэхгүй. Маргааш илүү их эрчим хүч авах болно, гэр бүлээсээ илүү их дэмжлэг авах болно. Чи сайн буудсан, өндөр таван минутын үнэ хүртэх эрхтэй.

Эдгээр зөвлөмжүүдээр та гэр орныхоо талаар илүү сайн мэдэрнэ. Гэр бүл тань таны хэрэгцээг илүү сайн ойлгож мэдэрдэг байх болно! Хүүхдүүд тань баярладаг (тэд үүнийг мэддэг эсвэл мэддэг эсэхээс үл хамааран), аз жаргалтай эхнэр (ээж) аз жаргалтай амьдралыг өгдөг.