Тввин жилүүд нь олон жилийн өөрчлөлт, сорилт, олон тооны өсөлт, бууралт юм. Та хоёулаа хоёулаа өсвөр насныханд болон түүнээс цааш шилжин явах хүүхдийнхээ тогтворгүй байдлыг мэдрэх болно.
Гэвч өөрчлөлт нь эдгээр жилүүд нь маш их амжилтанд хүрч, зан чанарыг бий болгох, цэнгэл жаргалаар дүүрэн байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Өдөр тутмын амьдралдаа урам зоригийг олж авахын тулд яаж туслах вэ? Ингэснээр таны хүүхэд олон жилийн турш үргэлжилдэг.
Ойролцоогоор хэдэн жилийн туршид тулгарч буй сорилтуудын сэтгэцийн нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд өөрийн багшдаа заа.
Бага зүйлд ч болтугай баярла
Олон тооны хүмүүс сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг, эсвэл тэдний хувьд буруу зүйл хийдэг. Муухан өдөр, утга учиртай үг хэллэг, ичмээр зүйл бол хүүхдийнхээ өдрийг сүйтгэж чадна. Гэхдээ та түүнийг амьдралдаа бага багаар эдлэхэд нь зааж сургаж чадна. Тааламжтай телевизийн шоу, гэрийн тэжээмэл амьтантай тоглох тоглоом, эсвэл үнэхээр сайхан зайрмаг гэх мэт зүйлсийг эерэг болгон хувиргахад тусална. Та амьдралынхаа амгалан тайван байдлыг хэрхэн эдлэхийг сурахад тусалж чадна. Сайхан кофе уух, сайхан хоол идэх, хөгжилтэй мөчийг баярлуулах нь хүүхэд тань талархаж сурахад тусална.
Том зүйлсийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Амьдралын мөчүүд нь үнэхээр гайхамшигтай байж болох бөгөөд энэ нь таны хүүхдийн тусгал, үнэлэмжийн үнэ цэнэтэй юм. Та хүүхдээ амьдралдаа бага багаар тэврэхийг зааж сургахын зэрэгцээ тэтгэлэг, гэр бүлийн уламжлал, хурим хийх, эсвэл шинэ хүүхэд, гэр бүлийн гишүүдэд талархах зэрэг онцгой үйл явдлуудыг хийхэд туслах хэрэгтэй.
Том үйл явдал тохиолдвол та болон таны хооронд энэ тухай ярилцаж, эдгээр мөчүүд гэр бүл болон хайртай хүний ирээдүйг хэрхэн бий болгох талаар ярилц. Гэр бүлийнхээ амьдралдаа агуу их цаг мөчүүдийг тодорхойлж, тэдний ач холбогдлыг ойлгоход нь тусалж, тэдэнтэй хэрхэн хамтдаа амьдралаа сайжруулж, сайжруулж болох талаар ярилц.
Нөхцөлийг хүлээж ав
Танд хүрэхийн тулд мөрөөдөл, мөрөөдөлдөө хүрэх нь таны хүүхдүүдийг боломж олгож, үйл явцын нэг хэсэг болгож бүтэлгүйтлийг хүлээн авна гэсэн үг юм.
Хэрвээ таны твий нь сургуульд тоглох эсвэл мэтгэлцээний багт оролцоход урам зориг өгвөл амжилт нь шууд ирэхгүй гэдгийг мэдэх ёстой. Үүний оронд заримдаа амжилт нь хэдэн жил шаргуу ажиллаж, онцгойлон адислах, алдаанаас суралцах явдал нь аяллын нэг хэсэг юм. Амжилтанд хүргэдэг зүйл нь ихэнхдээ удаашралтай байдаг гэдгийг ойлгоход тань тусалдаг хүүхдүүдийнхээ амьдралын мөчүүдийг таньж мэдээрэй. Та хүүхдээс таньж мэддэг алдартнууд эсвэл бусад хүмүүсийн жишээг хуваалцаж болно.
Гадаа гарах
Байгаль нь үүнийг хэрэгцээтэй хүмүүст сүнслэг нөлөө үзүүлэх арга юм. Гэхдээ таны завгүй амьдрал нь гадаа тоглох, хайхад хангалттай хугацаа өгөхгүй байж болно. Гэрийн даалгавар , үйл ажиллагаа, гэрийн ажил, бусад амлалтуудаас гадна гадаа тоглох нь өнөөгийн хүүхдийн амьдралд эргээд суудал авдаг. Хэдийгээр таны хүүхэд завгүй байсан ч (эсвэл завгүй байсан ч) байгалийн аялал, хөрш тойрон алхах, орон нутгийн болон муж улсын цэцэрлэгт хүрээлэнг хайж олох гэх мэт гадаа адал явдалтай цаг гаргах нь чухал юм. Мод, эсвэл далайн эрэг дээр хоноглох завсарлагаа тайвшруулж, сэтгэлээ цэвэрлэ. Гадаадын цагийг гэр бүлдээ холбож өгөх боломжийг хичээгээрэй, энэ туршлагын шагналыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх болно.
Судалгааны урам зориг өгүүлдэг түүхүүд
Түүх нь хүмүүсийг ялсан, хүрч, бусдад сүнслэг нөлөө бүхий хүмүүсээр дүүрэн байдаг. Олон хүүхэд сонирхолтой түүхэн тоо баримтууд, тэр ч байтугай алдартнуудаас суралцаж, амьдралдаа сүнслэгээр нөлөөлж чадна. Хүүхэд тань түүхээс эсвэл одоо түүнийг өдөөж байгаа өнөө үеийг судалж, тэдний амьдрал, ололт амжилтыг яагаад сүнслэгээр өдөөж байгааг тайлбарлана уу. Та тэндээ урам зориг хайрлаж буй хувь хүний түүхийг хуваалцахыг хүсч болно.
Бүтээлч байх
Бүтээлч байдлаа илэрхийлэх чадвартай бид бүгдээрээ байдаг. Танай хүүхэд бага байхдаа будах, Play-Doh тоглох, усан будгаар зурах дуртай байсан.
Танд дунд сургуульд ямар ч уран зохиолын хичээл заадаггүй ч бүтээлч тал руугаа орох нь чухал юм. Хүүхэддээ усан будаг, өнгөт харандаа, ноорог ном, будаг эсвэл шавар гэх мэт урлагийн бүтээгдэхүүнээр хангах. Эсвэл, хэрэв хүүхэд тань гэрэл зураг, кино зураг авалтанд орвол уран сайхны талыг хөгжүүлэхэд нь туслах эх үүсвэр, эх сурвалжийг олж ав. Жигнэх, эсвэл хоол хийх дуртай Твейн нь тэдний бүтээлч сэтгэлгээнд төдийгүй урам зориг өгөх хэрэгтэй.
Амьтны цагийг зарцуулах
Хэрвээ таны твиттер шүүгч биш, сайн сонсогч байх шаардлагагүй найз хэрэгтэй бол гэр бүлийн тэжээвэр амьтан хэрэгцээг хангана. Гэрийн тэжээмэл амьтад биднийг тайвшруулах арга замыг бий болгодог бөгөөд тэд яг одоо амьдарч байгаа учраас энгийн зүйлсийн ач холбогдлыг олохын тулд ач холбогдол өгч, баяр баяслыг олоход тусалж чадна. Гэрийн тэжээмэл амьтад биднийг илүү анхаарал халамж тавьж, тусалж дэмжихийг урамшуулж чадна. Энэ нь хэн нэгэнд ашигтай байх болно. Өөрийн тэжээвэр амьтдын анхаарал халамж, эрүүл мэндэд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэхийг дэмжинэ. Өдөр бүр тэжээл дээр өдөр бүр тэжээл өгч, эсвэл өдрийн цагаар 15 эсвэл 20 минутын турш гэрийн тэжээвэр амьтадтай хамт тоглох цагийг олохыг хүс. Хэрэв та гэрийн тэжээмэл амьтны эзэмшлийн зарим үүргийг хариуцдаг бол та гэр бүлийн тэжээвэр амьтдаар өдөөгдөөгүй, өөртөө итгэлтэй, бие даах чадварын ур чадварыг хөгжүүлж чадна гэдгийг мэдэж болно.
Сорилтыг хүлээж ав
Амьдралдаа сүнсний удирдамжийг олох хамгийн сайн арга зам бол сорилт бэрхшээлийг даван туулах явдал юм. Төсөл эсвэл сорилт бэрхшээлийг даван туулах нь өөрийн мэддэггүй байсан ур чадварынхаа ур чадварыг сайжруулахад тусална. Танай хүүхэд далдын авъяас билиг, эсвэл үйл явцын талаар ямар нэг зүйлийг сонирхож мэднэ. Тулгамдаж буй асуудал нь гэрийн сайжруулах ажлыг шийдвэрлэх, гэр бүл, найз нөхөддөө хоол хийх, эсвэл гадаад хэлээр хичээллэх зэргийг хамардаг. Бэрхшээлүүд өдөр бүр бидэнд өөрсдийгөө танилцуулж байдаг боловч хэрэв та тэднийг хайж олохыг урамшуулан дэмжиж, тэднээс айхгүй бол амьдралын туршид ашиг тусаа өгөх сониуч зан болон бусад ур чадварыг хөгжүүлэх болно.
Аялал
Энэ нь маш энгийн мэт санагдаж болох ч аялах нь гэр бүлээрээ сүнслэг нөлөө, урам зоригийг олох гайхалтай арга юм. Аялал жуулчлалын боломжууд, тухайлбал ажил мэргэжлийн боломж, сонирхол, бусад соёлтой танилцах зэрэг боломжууд бидний орчин тойрныг илүү сайн ухаарч, бидэнд байгаа бүх зүйлд талархах боломжийг олгодог. Та хайгуулын ашиг тусын тулд хилийн чанадад эсвэл сонирхолтой газруудад аялах шаардлагагүй. Орон нутгийн музей, урлагийн галерей, цэцэрлэгт хүрээлэн, бусад сонирхолтой газруудаар аялах аялал нь өөрийн байр сууриа улам өргөжүүлж дэлхийд өөрсдийн байр сууриа олж авахад туслах болно.
Бясалгах буюу тайвшрахыг сур
Таны завгүй амьдралын хэв маяг нь өөрийн хөгжил дэвшил, сэтгэлийн амар амгалантай холбоотой байж болно. Амралтаа сурах нь өнөөгийн хүүхдүүдийн ихэнх нь ердөө байхгүй, харин хэрхэн тайвшрахыг сурах нь хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны хувьд туслах болно. Бясалгал, йог, гүйлт эсвэл зүгээр л нам гүмхэн өрөөнд сууж чадна. Тэдний санаа зовж буй зүйлсийг тэврэн авч, цаг мөчийг тэврэхэд суралцахад тусална. Та орон нутгийнхаа И эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуульд иогийн эсвэл бясалгалын хичээлийг хамтдаа авч үзэж болно. Эсвэл, та tween-ыг өдөр бүр тайвшруулах дуу хөгжим сонсох, дахин сэргээх арга зам болгон сонсохыг уриал.
Бусдад үйлчил
Хүсэл эрмэлзэл, урам зоригийг олох хамгийн сайн арга замуудын нэг нь бусдад туслах явдал юм. Орон нутгийн сүм хийддээ сайн дураараа үйлчлэх, орон нутгийн иргэний байгууллагаар дамжуулан эсвэл орон нутгийн ашгийн бус байгууллагаар дамжуулан бусдад хэрхэн туслахыг сурахад нь тусалж, аз жаргалтай хүмүүсийн нүдээр амьдралыг харах боломжтой болно. Сайн дурын үйл ажиллагаанд оролцохыг хүсч, гэр бүлийнхээ үйл ажиллагаануудыг хамтдаа хийж байхыг бодож үзээрэй. Эсвэл таны орон нутгийн мал сүргийг хамгаалахын тулд нийлүүлэлтийн жолоодлого хийх, эсвэл гэр бүлийнхэндээ туслах сонирхолтой гадаадаас эхлээд судлах хэрэгтэй.
Сүнсний удирдамжийг хадгал
Олон тооны сэтгүүл нь тэмдэглэл хөтлөх эсвэл сэтгэгдлийг өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг. Сүнслэг нөлөө бүхий тэмдэглэл хөтлөх нь сүнслэг нөлөө хамгийн хэрэгтэй үед хандаж болох санаанууд, ишлэлүүд, зургууд, гол зүйлс, эсвэл мөрөөдлөө тэмдэглэхэд тусалж чадна. Тэмдэглэл нь таны төлөвлөгөөнд тусалж, ирээдүйн төлөө зүүдэндээ стратеги дэвшүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь урам зориг, тэмдэглэл болж чадна. Өөрийн амьдралынхаа туршид хийхийг хүсч байгаа 20 зүйлийг бичихийг хүсвэл гэр бүлийн гишүүд тус бүрийг яагаад сүнслэгээр өдөөсөн 10 шалтгааныг бичээрэй. Чи бага зэрэг сүнслэгээр нөлөөлж болох юм!
Өдөр тутмын үйл явдлуудыг асуу
Хэрэв та урам зоригтой үйл явдал, сэдэл сонирхлын талаар бодож үзэхийг хүсвэл түүнийг өдөр бүр сүнслэгээр өдөөгдсөн нэг зүйлийг хэлээрэй. Таны хариултууд нь инээдтэй, тэнэг, ноцтой, эсвэл хачирхалтай байж болох ч бидний амьдралын өдөр тутмын үйл явдлууд нь сүнсний удирдамж, сайн сайхан эх сурвалж болдог талаар хүүхдүүдээс асуугаарай. Өөрийн сүнслэг нөлөө бүхий мөчүүдийг хуваалцаж байгаарай, хэн та бүхэн шинэ гэр бүлийн уламжлалыг бий болгож чадна гэдгийг мэддэг байх ёстой - яаж урам зориг өгөх вэ?