Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт тавтай морилно уу. Эхлээд жирэмсний анхны үзлэг таны бүсэд байж магадгүй тул таны бодит байдал бодит байдлыг мэдэрч магадгүй юм. Магадгүй сэтгэлийн хөөрөл, тайвширалт, айдас, айдас, эргэлзээтэй байдал, гэр бүлийн эргэн тойрон дахь хуй салхитай хослуулах хослол байж болно. Энэ бүгд хэвийн. Жирэмслэлт нь амьдралын тохируулга боловч таны мэдрэмжинд нөлөөлдөг физик өөрчлөлтүүд бас байдаг.
Хүүхэддээ баяртай байх нь: 9 дэх долоо хоног нь түүний хэлбэрийн хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд туршилтын сорилыг боловсруулсан зарим шинэ боломжуудыг өгч эхэлж магадгүй юм.
Танай сарын хугацаа : Эхний гурв
Долоо хоногийн хугацаа: 31
Та энэ долоо хоногт
Сүүлийн хэдэн долоо хоногт таны сэтгэл хөдлөл таныг галзуу хулганаар аялахад хүргэж магадгүй юм. Гэхдээ та ганцаараа биш гэдгийг мэдэж аваарай: Ерөнхийдөө сэтгэлийн хөдөлгөөн нь 6 , долоо хоногт 10 , долоо хоногт хамгийн хүнд хэцүү цохилт болдог.
Сэтгэлийн өөрчлөлтүүд хүлээгдэж байгаа бөгөөд эстроген, прогестероноор хэлбэлздэг. Эдгээр дааврын өөрчлөлт нь нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг тархины химийн бодис зохицуулах сэтгэлийн түвшинд нөлөөлдөг. Гэтэл энд гормонуудаас илүү тоглох боломжтой. Жирэмсэн, ядарч туйлдсан, бодисын солилцооны өөрчлөлтийг бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтанд оруулж болно.
Гэхдээ жирэмсний үед сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн түгжрэл үүсэх үед бамбай булчирхайн нөхцөлд оношлогдохгүй байж болох юм.
Энэ нь жирэмслэхэд түгээмэл тохиолддог зүйл бөгөөд энэ нь анхнаас нь заавал шалгаж үзэх шаардлагагүй юм.
Үүний зэрэгцээ таны сэтгэл хөдлөл өөрчлөгдөж, таны хөх ч мөн адил юм. Хэдийгээр Хөхний эмзэглэл нь жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд ихэнхдээ илүү их өөрчлөлтийг мэдэрч болох юм. Энэ нь хөхний хэмжээ, хомсдол, загатналт нэмэгддэгтэй адил юм.
Үүний шалтгаан нь хоёрдугаарт: Нэгдүгээрт, таны сүүгээр үйлдвэрлэсэн булчирхайнууд өргөжин тэлж байна, аль хэдийн хүүхдээ хөхөөр хооллож байна. Хоёрдугаарт, эстроген, хүний chorionic gonadotropin (hCG ), прогестерон, prolactin-ийн дааврын коктейль нь хөхний сүүг үүсгэхэд тусалдаг. Арьс сунгахад загатнаж болно.
Энэ хурдацтай хурдацтай өсөлт нь нэг сарын турш үргэлжилнэ. Үүний зэрэгцээ хөх хөхрөлтийг хөхнөөсөө чөлөөлж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Тэд бас өсөн нэмэгдэж буй хөхрөлтөнд цусаа өгч байгаа өргөтгөлийн горимд байна.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Таны 1.67 инчийн хүүхдийн хөвж буй хөврөл сүүлд алга болж, хүн шиг мэдрэмж төрүүлэх боломжтой болсон. Асуудлыг шийдэх: Bitty чих хамар хоолойнууд одоо байгаа, хамрын үзүүрийг профайлаар харж болно, мөн хүүхдийн зовхи бүрэн бүрддэг. (Одоогийн байдлаар хаалттай байгаа бол түүний таг нь долоо хоногт 28-д нээлттэй байна.)
Үүний зэрэгцээ, таны хүүхэд үе мөчний, тэврэлт, өвдөг, шагай зэргийг туршиж үзсэн байна. Үнэндээ зарим хүүхэд яг одоо нударгаараа гараа сунгаж, гараа хуруугаараа байрлуулж чаддаг. Хэдийгээр хөхөх чадвар нь бага зэрэг хожимддог.
Эдгээр хөдөлгөөнүүд одоо хэт авиан дээр харагдаж байгаа, гэхдээ та дахиад хэдэн долоо хоногт энэ доторхи үйл ажиллагааг мэдэрч чадахгүй байх болно.
9 дэх долоо хоногт хүүхдийн зүрх сэтгэл одоо дөрвөн ялгаатай танхимд хуваагдаж, хавхлагууд үүсч эхэлжээ. Түргэн хөгжиж: Шүргэг, булчин, хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог уртассан гэдэс, жижигхэн шүдтэйгээр хөгжүүлдэг. Дотоод нөхөн үржихүйн шинжүүд, жишээлбэл, сорви, өндгөвч гэх мэт энэ долоо хоногт эхэлдэг. Гэхдээ хүүхдийн хүйсийг хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлох боломжгүй байдаг.
Таны докторын газарт
Эхний долоо хоногт жирэмсний анхны үзлэг нь долоо хоногийн 8-р тоймыг харна уу.
Хэрэв та аль хэдийн явсан бол 12-р сар хүртэл танай эх барихын эмч, эх баригчидтай уулзах шаардлагагүй гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрэв та асуулт асуух эсвэл санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ үргэлж чөлөөтэй ярих хэрэгтэй гэж хэлсэн. Жирэмслэлтийн үед ямар ч тэнэг асуулт байхгүй (эсвэл энэ нь таны эрүүл мэндтэй холбоотой ямар нэг асуудал байвал).
Тусгай хэлэлцүүлэг
Хэрэв таны сэтгэл санааны өөрчлөлт хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж, сайжирч байгаа мэт санагдахгүй, эсвэл сонирхол татахуйц эсвэл унтах ээлжээр мэдрэгдэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийг асуух нь чухал юм.
"Гэхдээ тусламж авахын тулд эдгээр шалгуурыг хангах хүртэл та хүлээх шаардлагагүй" гэж Шара Марреро Бррофман, PsyD, эмэгтэйчүүдийн эхийн болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд мэргэшсэн ашгийн бус байгууллага болох Селений институтийн нөхөн үржихүй ба перинаталь сэтгэл судлаач хэлсэн байна. "Хэрэв та эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй аливаа эмчилгээний арга барилд санаа зовж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг хүртэхээс хэзээ ч эргэлзэхгүй" (энэ зөвлөгөө хүн бүрт үнэн байдаг, гэвч сэтгэлийн дарамт, айдас, эсвэл бусад сэтгэл санааны эмгэг.)
Дэмжихийг эрэлхийлэх хашаа дээр Үүнийг мэдэж аваарай: Төрсний дараах сэтгэл гутралын гуравны нэг орчим нь жинхэнэ жирэмслэлтэнд эхэлдэг гэж Британийн Анагаах ухааны сэтгүүлд бичсэн байна. Мөн жирэмсний үеийн сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд туслах нь эрт жирэмслэлтийг сайжруулаад зогсохгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Эхний жирэмсний үеийн үзлэгийн үеэр танай эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид та 14 дэх долоо хоногоос эхлээд гурвуулаар хийгдэх анхны шатны шинжилгээний талаар танд мэдэгдэнэ. Энэ нь цусны шинжилгээ ба Дэвшилт синдромын тэмдэгийг илрүүлж чаддаг тусгай хэт авиа юм. Хромосомын эмгэг төрүүлэх эрсдэл өндөр гэж тооцогддог зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд илүү оношлогоо, оношлогооны сорилтын хувилбаруудыг авч үзэх болно. Үүнд:
Cell-free ДНХ-ийн тест (мөн бусниулаагүй пренаталын шинжилгээ гэж нэрлэдэг), цусны шинжилгээний энгийн цус сорил
Chorionic villus sampling (CVS) , зүү нь хэвлий рүү ордог бөгөөд умайд байгаа тодорхой эсүүдийг хромосомын эмгэгийг оношлох
35-аас доош насны бүх эмэгтэйд оношлогооны шинжилгээ хийхийг санал болгож байна. Хэрэв шинжилгээний сорил нь хромосомын асуудалд илүү их боломжийг олгодог бол амниосентези эсвэл CVS зэрэг оношлогооны тестийг санал болгоно.
Анхаарал тавих
Хэрвээ чи гашуун зовиуртай байсан бол загатнах хөх, тусламж авахын тулд хэдэн зүйлийг хийж болно. "Альфа Эйнштейний Анагаах Ухааны Коллежийн Анагаах Ухааны Академийн Эмнэлзүйн Тэргүүн Робин Эванс" "Элэгний сав баглаа боодол, сэрүүн банн нь ажилладаг. "Би мөн гаа ба гамбад аль алинд нь нойтон үнэрийг санал болгож байна. Эдгээр нь хоёулаа тайвшруулахад загатнахын тулд загатнах ба тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. "
Хөхнийхөө тосыг ямар ч цусаар арчихад хүргэх тосыг мэдэж аваарай. Лос-Анжелес хотод хувийн хэвшлийн практик дээр OB-GYN гэж "All-in-One" нэртэй гарын үсэг зурсан байна . Кремл нь зөвхөн арьсны дээд давхарга болох эпидермиороор шингэдэг. Арьсны хоёр дахь давхаргад ургах тэмдгийг ургана. "Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр тэмдэг нь бүрмөсөн хатах болно" гэж Dr. Hill хэллээ.
Хэрвээ тэд шинэ "эх зураастай" болоогүй бол эмч нарыг арьсны эмчилгээ, мэс заслын эмчилгээ хийлгэх, эсвэл арчиж хаях боломжтой арьсны эмчтэй зөвлөлдөж болно.
Хэрвээ хөхний өсөлт нь танд эвгүй бол хөхний даруулга болон өргөн мор оосор бүхий гүн даруулга бүхий хөхний даруулга худалдан аваарай. Өөр нэгийг нь худалдаж авах хэрэгтэй болно. Аюулгүй байдлын үүднээс биш, тайтгарлын төлөө л санаа зовохоос зайлсхийх нь зүйтэй.
Түншүүдийн талаар
Хэрвээ таны хамтрагч өнгөрсөн долоо хоногт эхийн жирэмсний анхны үзлэгт орж байсан бөгөөд жирэмсний хэвийн, эрүүл саруултай болсон бол жирэмслэлтийн үед бэлгийн хавьталд орсон гэж албан ёсоор мэдэгдэж байсан . Үнэндээ та хоёр хос 40 долоо хоногийн туршид бэлгийн хавьталд орох боломжтой. Үл хамаарах зүйлс: Хэрэв таны түнш гэнэтийн үтрээний цус алддаг бол; дутуу хөдөлмөр; умайн хүзүүний дутагдал (хэрэв байгаа бол ойролцоогоор 24 долоо хоног харагддаг); Уламжлалт простви (хэрэв боломжтой бол 20 долоо хоногт үзсэн); эсвэл өөр хүнд хэцүү хүндрэл.
"Жирэмслэлтийн үед бэлгийн хавьталд орох нь хүүхэд гэмтээх аюултай байдаг. Үгүй ээ, "гэж Др. Хилл хэлэв . "Умайн нурууны умайн хүзүү нь үтрээний төгсгөлд байгаа бөгөөд хамгийн багадаа хоёр инч урт байна. Энэ нь үтрээнд ямар нэг зүйлийг хүүхэдээс хол байлгахад саад болж байна "гэжээ. Түүнээс гадна, таны хүүхдийг амнион шингэн , ээжийн хэвлий, салст бүрхэвчээр хамгаалж, умайн хүзүүг битүүмжилнэ.
Эрүүл мэнд бол бэлгийн харьцаанд орох, ядарч сульдах, хөхний эмзэглэл, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийн аль аль нь таны түншийн мэдрэмжийг мэдрэхээс ч доогуур байж болно. "Энэ бол жирийн хэвийн зүйл" гэж Dr. Brofman хэллээ. "Гол түлхүүр нь таны түнштэй хэрхэн харилцдаг талаар ярих явдал юм. Бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийг хооронд нь холбож, мэдрэх өөр бусад арга замуудыг олохын тулд хамтран ажиллана уу. "
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Ярилцлагын талаар хамтрагчтайгаа ярилц.
Шаардлагатай бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг авах.
Шинэ дэмжигч хөхний даруулга худалдаж аваарай.
Өнгөрсөн долоо хоног: 8 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 10 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсэн үед таашаал авах http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Шекспир J. Төрсний дараах сэтгэл гутрал. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба эцэг эхийн эхний жирэмслэлт гурван сар: 9 долоо хоног жирэмсэн эх. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs
> Робин Эванс, MD И-мэйл холбоо барих. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Имэйл ба утасны холбоо. Р сар, арванхоёрдугаар сар 2017.