Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсэн 7 хоногт тавтай морилно уу. Хэдийгээр та нар маш их жирэмсэн байгаа ч та үүнийг хараахан хайж үзээгүй байх . Та одоо хэд хэд фунт олсон байж болох ч, хэрэв та өглөөний өвдөж байгаа бол жингээ алдаж мэднэ. Гаднах төрхөөсөө үл хамааран, дотроо зарим томоохон өөрчлөлтүүд гардаг.
Танай сарын хугацаа : Эхний гурв
Долоо хоног явах: 33
Та энэ долоо хоногт
Умайн хүзүүнээс (үтрээ болон умайн доод хэсгийг нарийн холбодог хүзүүтэй төстэй хэсгүүд) хөдөлмөрийн үеэр үүнийг хүлээж авахад маш их анхаарал тавьдаг бол яг одоо энэ хэсэгт маш их тохиолддог .
Жирэмсэн үед дааврын болон цусны урсгал нэмэгдэж умайн хүзүүний салстыг лаккорреа гэж нэрлэдэг. Энэ бол та нарийн ширхэгтэй, сүүн цагаан, үнэргүй гардаг юм. Энэ умайн хүзүүний салиа нь салст бүрхэвч болохын тулд цуглуулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь яг ийм зүйл юм. Энэ нь умайн хүзүүний нээлтийг умайн хүзүүнд нээж, умайн хүзүүнээс гарахад хүргэдэг. Хөдөлгөөний бэлтгэлийн үеэр умайн хүзүүний ургалтыг хийснээр таны биеийг залгих болно.
Жирэмсэн үеийн хүмүүсийг үргэлж ярьдаг гэдгийг та мэддэг үү? Энэ нь яг одоо жирэмслэлтийнхээ цорын ганц тэмдэг юм.
"Гэрэл бол домог биш" гэж Нью Йорк хотын Альберт Эйнштейнын Анагаах ухааны коллежийн арьсны эмчилгээний эмнэлзүйн багш Робин Эванс тэмдэглэв. "Хүн бүр үүнийг авдаггүй ч чиний хацар нь гэрэлтэж байвал жирэмсний явцад цусны эргэлт ихэссэнтэй холбоотой" гэжээ. Мөн жирэмсний дааврууд нь таны булчирхайг илүү их тослоход хүргэдэг гэж үздэг. Жирэмсэний шүүдэс эсвэл жирэмсний дараах батга.
Др. Эванс хэлэхдээ: " Жирэмсэн үед арьсны чанарын хувьд бүгдэд тохирохгүй. Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр байдаг.
Хэрэв таны гялбаа батга батгавал өдөр бүр зөөлөн Цэвэрлэгчээр угааж, тосгүй чийгшүүлнэ. Benzoyl-peroxide, цайны модны тос, антибиотикийн тос, уусмал зэрэг сэдэвт эмчилгээг аюулгүй гэж үздэг, гэхдээ Retin-A, Accutane болон бусад нь биш юм. Таны хамгийн сайн бооцоо: Тамирчдын эмчилгээг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзаарай.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Хэдийгээр таны хүүхэд өнгөрсөн долоо хоногт хоёр дахин нэмэгдэж байсан ч тэр долоо хоногт дунджаар нэг инч орчим урттай байх болно. Өнгөрсөн долоо хоногт хүүхдийн ам, хамар, чих, нүд зэрэг өндөр хөгжилтэй хэрэгслүүдийг өшиглөсөн ч энэ долоо хоногт тэд бүгд илүү их тодорхой болж эхэлсэн. Хүүгийн зовхи, хэл нь хөгжиж эхэлдэг.
Үүний зэрэгцээ таны хүүхдийн хүйн хэлбэр дүрс харагдаж байна. Энэ нь нялх хүүхдийнхээ хүчилтөрөгчөөр цус, шим тэжээлийг авчирч, үржил шимийг нь авч явдаг хүүхдийн тэжээлийн шугамтай холбогдоно. Мөн 7 долоо хоногийн дараа таны хүүхэд хоёр дахь бөөрөнд байх болно. Үнэн: Хүүхэд бүхэлдээ жирэмсний туршид гурван багцаар хурдавчилсан.
Гэхдээ энэ долоо хоногт хамгийн их сонирхолтой зүйл тохиолддог (эсвэл энэ долоо хоногоос долоо хоног хүртэл 8 долоо хоногийн дундуур), таны хүүхдийн зүрхний цохилт хэт авиан дээр бүртгэгдэж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь зүрхний цохилтыг илрүүлж болох боловч энэ нь жирэмсэн үе хүртэл дуугарахгүй байх болно. Энэ үед ердийн ургийн зүрхний цохилт минут тутамд 90-110 оноонд хүрдэг.
Таны докторын газарт
Ихрүүд долоо хоногт 6 ба долоо хоногт 7 удаа хэт авиан шинжилгээнд байдаг. Одоо бол хэт авиан дээр хоёр (эсвэл түүнээс дээш) жирэмсний амрагууд илэрнэ . Сонирхолтой нь, таны эхний сканыг 8 долоо хоногтой жирэмслэхээс өмнө авсан бол энэ нь нэг ялгаатай үр хөврөлийг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, хоѐрдахь удаагаа хэт авиан шинжилгээг хийсний дараа эхний гурван сарын дотор, эсвэл хоёрдугаар улиралд хүртэл олон тооны хэт авианууд илэрч байв.
"Бүх зүйл хэт авианы эхэн үед маш цөөхөн байдаг. Заримдаа хоёр дахь хөөх нь алдагдах магадлалтай" гэж Коннектикут мужийн Нью Haven дахь Yale Их Сургуулийн эмэгтэйчүүдийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын эмч Mary Jane Minkin хэлжээ.
Анхаарал тавих
Хэдийгээр энэ нь хүүхэд хараахан хүрээгүй байгаа боловч умайн хүзүү, өтгөн хаталт , түгжрэл нь хэвийн хэмжээнээсээ илүү хэвээр байна. Үүнээс болж прогестероныг нэмэгдүүлж чадна. Гормон нь булчингийн гөлгөр булчинг сулруулж, жижиг, том гэдэс нь улам удаан хөдөлж улмаар ус шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Ходоодны гэдэс дотрыг зөөлрүүлж, тав тухыг зөөлрүүлэхэд туслахын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. "Өдөржингөө цэвэр ус уухад хялбар байдаг тул халуун усыг шахсан нимбэгээр эсвэл шинэ цагаан гаа, гаа, өргөст хэмх, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, шилнийхээ алийг нь шидэх дуртай" гэж Дана Анжело Цагаан, MS, Рок, Коннектикут мужийн Каиндинипиакийн Их Сургуулийн Клиникипиакийн Их Сургуулийн клиник профессор, номнуудыг 9 номинацийг багтаасан жор боловсруулагч .
Хэрвээ өтгөн хатах бол гэмтсэн бол улаан буудай, маалинга, арьс, жимс, хүнсний ногоо, бор будаа, сэврээ зэрэг уусдаггүй эслэгийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ. "Мөн мэлмийд агуулагдах илүү их хоол идэх нь зүйтэй юм. Энэ нь гэдэс чинь тайвшруулж, гэдэс дотор чинь ус татах болно. Зарим магнийн баялаг хоол хүнс нь хар ногоон навч, сальс, самар юм.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний хагаст ирэх долоо хоног болно. Энэ нь их зүйл хийх үед дунджаас илүү урт хугацаатай байх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээ нь, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань цус, шээсний дээж авах болно; Мөн та хүүхдээ өсөн нэмэгдэж, хөгжиж буй гэдгээ батлахын тулд Пап плайд болон хэт авианы аппарат авах боломжтой .
Та цусны ажилд бэлтгэхийн тулд ямар нэг онцгой зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг мэдэж бай. Иймээс урьдаар хэвийн хооллож, уух хэрэгтэй. Гэхдээ өмнө нь урагшлуулж, хэт авиан хуваарьт байгаа эсэхийг асуу. Хэрэв тийм бол туршилтын сорьцыг бүрэн давтах хэрэгтэй. (Дуут долгион нь шингэнээр сайн дамждаг.) Мөн дээр дурдсан бүх зүйлд тулгуурласан тооцоолох хугацаа , мөн таны сарын тэмдгийн сүүлчийн хугацааг өгнө.
Түншүүдийн талаар
Өнөө үед арьс нь хэвийнээсээ эхтэй байх нь эхийн хувьд зүй ёсны хэрэг юм. Тэр жирэмсэн боловч харагдахгүй байна. Тэр илүү ихээр мэдэрдэг, гэхдээ хүүхэд ярихын тулд хүүхэд ярих юм алга. Үүний зэрэгцээ түүний хөх, арьс нь өөрчлөгдөж байна. Жирэмсэн гэдгээ мэддэг цорын ганц хүн нь өөрчлөлтүүдийн талаархи санал сэтгэгдлээ хуваалцмаар байна. Сайн санаатай эерэг сэтгэгдэл нь эмэгтэй хүн өөрийгөө ухамсартай, санаа зовоодог болгодог гэдгийг мэдэж аваарай. Жирэмсэн болон бие махбодийн тухай ярихаасаа өмнө сонсож, анхаарлаа хандуул.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Шаардлагатай бол уусдаггүй магнийн уусмалыг нэмнэ.
Эмнэлэгийн эмчээс долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг хүлээж байгаа бол асуу.
Сүүлийн долоо хоног: 6 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 8 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Ургийн хөгжилт хөгжлийн талаар. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Мерк Гар аргаар хэрэглэгчийн хувилбар. Жирэмсний үед биеийн өөрчлөлт http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> Мэри Жейн Минкин, MD И-мэйл харилцах. 2017 оны 11 сар.
> Робин Эванс, MD И-мэйл холбоо барих. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Vora RV, Gupta R. Pregnancy > ба > арьс. J Гэр бүлийн эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж. 2014 оны 10-р сар; 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora