Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 6 дахь долоо хоногт тавтай морилно уу. Чихрийн шижин өвчний өөрчлөлтөнд бүрэн хүчээ мэдэрч байна. Чиний хөх нь тендер. Таны давсаг дүүрэн байна. ядрах нь чамайг өмсөж байгаа юм. Хэрэв та урьд өмнө нь амссангүй бол өглөө өвчин танд нөлөөлж эхэлнэ. Үүний шалтгаан нь: Таны өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн тархи, мэдрэлийн систем, зүрх сэтгэл болон бусад нь яг одоо хөгжиж байна.
Танай сарын хугацаа : Эхний гурв
Долоо хоногийн хугацаа: 34
Та энэ долоо хоногт
Таны хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр гормон дааврын хэмжээг эстроген, хүний chorionic gonadotropin (hCG) бие махбодоороо дамжуулдаг. Одоохондоо, hCG-ийн түвшин 2-3 хоногт хоёр дахин нэмэгдэж, 10 хоногт гарч байна. Жирэмсэн эмэгтэйн 80 хүртэлх хувь нь эхний гурван сард эхний удаад бөөлжих, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч байна . "Жирэмсний дараа долоо хоногт 6 удаа жирэмсэлж эхэлснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа өглөө өвчин тусдаг" гэж Allison Hill, MD, OB-GYN, Your Pregnancy, Your Way зохиогч, ээжийн хамтран зохиогч Жирэмслэлт ба төрөх үеийн хамгийн сүүлчийн баримт бичиг.
"Өглөөний өвчин" гэж нэрлэгддэг боловч эдгээр мэдрэмж нь үдээс хойш өвчин, шөнийн өвчин, бүхэл өдрийн өвчин гэж тооцогддог. Ихэнх эмэгтэйчүүд 14 эсвэл долоо хоногт илүү их сэтгэл хангалуун байдаг ч энэ нь үргэлж тийм биш байдаг. Үнэндээ 300 жирэмсэн эмэгтэй тутмын 1 нь гиперемези гуидарум гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар үргэлжилсэн, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Хэрэв та hyperemesis gravidarum гэж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ эмнэлгийн тусламжийн талаар ярилцаарай.
Муу болон бөөлжих нь таныг өрөөнд ороход хүргэдэг цорын ганц зүйл биш юм. Жирэмсэн үед зүрхний цохилтын тоо 30-аас 50 хувь хүртэл нэмэгддэг.
Энэ өсөлт нь долоо хоногт 6, долоо хоногт 16 , долоо хоногт 28 хүртэл үргэлжилдэг . Хэдийгээр цусны эргэлт ихэсвэл дараа нь бөөрөндөө цусны урсгал ихэсдэг анхны шимэгч бодис нь шээс ялгарах хэрэгцээг улам нэмэгдүүлдэг. Түүнээс гадна давсагныхаа умайн хүзүүнд шууд унаж сууна. Умайн ургах үед давсагны эсрэг түлхэц өгөх бөгөөд энэ нь илүү шээс ялгарах давтамжийг мэдрэх болно гэсэн үг юм.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Таны хагас инч ( титэмээс эрүү хүртэл) үр хөврөл нь яг л хүүхэд шиг харагдахгүй байгаа бол одоо хоёр толгойтой харшилтай хоёр хар толбо харуулж байна. Эдгээр нь нүдээр үүсгэдэг нүдний шил юм.
Мөн үүнээс гадна хамар, чих, эрүү гэх мэтийн бусад онцлог шинж чанарууд дүрслэгдэж эхэлдэг. Түргэн, вэбтэй адилхан гар, хөл нь нахиалж байна. Түүнчлэн хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын тогтолцооны хөгжлийг эрт үе шатанд хийдэг.
Энэ долоо хоногт хамгийн тааламжтай хөгжлийг авч үзвэл улаан титэм нь ургийн туйлыг илрүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь шар уутнаас тусгаарлагдсан ургийн эсүүдийн цуглуулга болон хөгжиж буй хүүхдийн хамгийн эртний харагдах нотолгоо юм.
Таны докторын газарт
Хүлээлт хүлээж байх үедээ та жирэмсний анхны үзлэгт орохоосоо гурван долоо хоног л өнгөрнө.
Гэсэн хэдий ч, энэ үед зарим эмэгтэйчүүдийг хэт авиан шинжилгээнд хамруулж болно. Хэт авианы аппарат нь эмэгтэй хэвлийн эсвэл үтрээний дотор өндөр давтамжийн дууны долгионыг ашигладаг.
Хэрэв та өмнө нь зулбалт, хүндрэлтэй жирэмслэлтээс өмнө, эсвэл үтрээний цус алдаж байсан бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид энэ эрт хайхыг санал болгож болно. Зарим нэг толбо нь энэ үед хэвийн гэж тооцогддог боловч үнэн хэрэгтээ цус алдалт нь хүнд юм уу эсвэл clotting болон cramping байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийг хэт авианы аппаратанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Би эхний гурван сард их хэмжээний цус алдаж байсан өвчтөнүүд төгс хэвийн жирэмсэлтүүдтэй болсон" гэж Dr. Hill хэллээ.
"Гэхдээ хэт авиа авалгүйгээр хэвийн зүйлүүд болон юуг ялгаж салгахад хэцүү байдаг."
Анхаарал тавих
Хэрэв та ариун цэврийн өрөө рүү шээс ялгардаг бол энэ нь үнэхээр сайн мэдээ юм. Энэ нь та хангалттай хэмжээний ус авах магадлалтай бөгөөд ингэснээр цутгалан үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. (Өдөрт дор хаяж 8-12 аяга хэрэглэж байх ёстой.) Үүнтэй адилаар, хэрэв та ердийнхөөс илүү шээсээр байхгү й бол энэ нь илүү их шингэн хэрэгтэй байж болох юм. Эсвэл биеийнхээ анхааруулгыг үл тоомсорлож болно.
"Энэ нь төвөгтэй байж болох ч удаан хугацаагаар шээсээ барихгүй байх нь маш чухал" гэж Dr. Hill хэллээ. Давсагны үед шээс удаан үлдэх үед нян үржих боломжтой, шээсний замын халдвар (UTI) тохиолдох магадлал илүү өндөр байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн долоо хоногт эхлэн жирэмсний хяналтанд орох эрсдэлд ихээр өртдөг байна.
Дотор муухайрах, бөөлжих (эсвэл ядаж дорд үзээрэй):
Өдөрт гурван том хоолны оронд жижиг, олон удаа хөнгөн зууш идээрэй.
Орондоо гарахын өмнө 15 минутын зайтай гадагшлуулах содын хагархайд хүрнэ.
Халуун дулаанаас зайлсхийх, халуун байдаг тул дотор муухайрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Хоол идсэний дараа шууд бүү хэвт.
Түүнчлэн сэтгэцийн анагаах ухааны суурь судалгаанд хийсэн судалгаагаар цагаан гаа нь жирэмслэлтээс шалтгаалсан дотор муухайрах, бөөлжихөд аюулгүй, үр дүнтэй, хямд эмчилгээ хийх боломжтой гэж тэмдэглэсэн байдаг. (Та түүхий болон талстыг цагаан гаа, цагаан гаа капсул эсвэл бүдүүн гэдэс, эсвэл цагаан гаа цай хэрэглэж болно). Гэхдээ хэрэв танд ямар ч ажил хийж чадахгүй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ эсрэг муухай эм хэрэглэхийг асуухаас бүү эргэлз. "Хэрвээ чи маш их дургүй, хоолны дуршилгүй болсон бол хоолоо хаях нь зүйтэй. Та өсөн нэмэгдэж буй хүүхдээ хорлохгүй. Үүний оронд дасгалаа тайлах, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
Сүйрэл ба бөөлжилтийг мэдэрч буй биеийн тааламжгүй байдлаас гадна сэтгэл хөдлөл нь бас бий. "Харамсалтай нь, эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн талаархи мэдээлэл өгөхөөс татгалзаж, тусламж хүсэх, илүү ихийг ойлгохыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд вирусын дотор дотор муухайрахыг зөвлөдөг" гэж сэтгэл судлаач Ниця Логотетис, MSc, MA, MHC-LP, үүсгэн байгуулагч, даргалагч Эмэгтэйчүүдийн эх нялхас, нөхөн үржихүйн сэтгэцийн эрүүл мэндэд мэргэшсэн ашгийн бус байгууллага болох Селений институт. "Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өвдөж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэнд тань танд тусламж хэрэгтэй бол асуух хэрэгтэй."
Энэ нь эмчдээ хүрч, жинхэнэ мэдрэмжээ хуваалцах гэсэн үг юм. Үүнийг дамжуулж байсан найз нөхөд гэж нэрлэдэг; мөн таны юу хийж байгааг мөн бусдад хэрхэн тусалж болох талаар тайлбарлах. "Чи ямар их зовж байгааг багасгахыг хичээх хэрэггүй" гэж Логотетист хэллээ.
Тусгай хэлэлцүүлэг
Шээсний замын халдвар (UTI) нь жирэмсэн үед хамгийн түгээмэл бактерийн халдвар юм. Гэхдээ шээс ялгарах давтамж , давтамж нь уламжлалт шинж тэмдгээр илэрдэг тул жирэмсэн үед хэвийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Үүний улмаас UTI-ийн бусад шинж тэмдгийг мэддэг байх шаардлагатай. шээсээр цус, салс; мөн үүлэрхэг, муухай үнэртэй шээс. Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг нь олвол антибиотикоор халдвар авах боломжтой эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хандаарай. "Хэдийгээр UTIs нь бусад төрлийн халдваруудтай адил төрөлхийн гажиг үүсгэдэггүй ч бөөрний бус халдварын үед илүү хүндрэл учруулж болзошгүй. Тэд чамайг үргүй хөдөлмөрийг илүү ихээр эрсдэлд оруулах болно "гэж Dr. Hill хэллээ.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Эхний жирэмсний тандалт нь зөвхөн өнцөг булан бүрт байна. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зүгээс нэг дэх зочлох талаар асууж болох чухал мэдээллийг цуглуулах замаар өөрийгөө бэлд. (Та ч гэсэн жирэмсэлсэн дэвтэр тэмдэглэлийг бүгдийг нь бичиж өгөхийг хүсч магадгүй тул таны тэмдэглэл, асуулт үргэлж ижилхэн газар байна.)
Анхны айлчлалын өмнө бичиж болох зарим зүйл:
Таны сарын тэмдгийн сүүлчийн өдөр
Өнгөрсөн жирэмслэлт болон төрөлтүүдийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Өнгөрсөн тохиолдлууд болон жирэмслэлтийг зогсоох талаар авсан он сар өдөр
Гэр бүлийн эмнэлгийн түүх (та болон таны түншийн аль алинд нь), үүнд танин мэдэхүйн согогууд орно; төрсний дараах согог; нярайн нярайн алдагдал; гажиг; эсвэл өвчин эмгэг, өвчин намдаах, hemophilia, булчингийн дистрофи, цистик фиброз зэрэг болно
Хийсвэр, эмийн болон эмийн хэрэглээ
Эмийн эсрэг харшилтай
Өнгөрсөн эсвэл одоогийн эмчилгээ, сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд
Өнгөрсөн эмнэлэгт хэвтсэн
Үүний зэрэгцээ та хүсч буй асуулт, санаа зовоосон асуудлуудыг бичнэ үү. Бусад эх сурвалжуудаас асууж буй түгээмэл асуултуудыг эргэж харах нь эхлэлийн сайн арга зам юм.
Түншүүдийн талаар
Та гадаа мууртай юу? Хэрэв тийм бол та өөрийн түншийн жирэмслэлтийн үед хог хаях хайрцагны үүргийг заавал авах шаардлагатай. Үүнийг өдөр бүр өөрчлөх хэрэгтэй. Гадуур эрэлхийлж буй муурнууд нь молекул, шувуу, эсвэл бичил биетэнтэй Toxoplasma gondii хэмээх микроскопоор бохирдсон бусад зүйлсийг иддэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдээ тээж явдаг хүүхдэд халдвар дамжуулж болно.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт ойролцоогоор 8-12 аяга ус хэрэглэнэ.
Шаардлагатай бол дотор муухайралтаас сэргийлэх.
Жирэмсний тэмдэглэлийн дэвтэр эхэлнэ үү.
Өөрийн хувийн, гэр бүл, хамтрагчийн эрүүл мэндийн түүхийг тэмдэглэ; Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг хамаатан садандаа ярих хэрэгтэй.
Өнгөрсөн долоо хоног: 5 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 7 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсний үеийн шинж тэмдэг - Жирэмсний өмнөх шинж тэмдгүүд http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Игаки Лете, Хосе Алуе. Жирэмслэлт ба химийн эмчилгээ хийлгэх үед цус алдах, бөөлжихээс сэргийлэхэд цагаан гаа үр нөлөөтэй. Ухаалаг Дүгнэлт. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Мерк Гар аргаар хэрэглэгчийн хувилбар. Жирэмсний үед биеийн өөрчлөлт http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. И-мэйл хаяг. 2017 оны 11 сар.
> Pepper GV, Крейг Робертс С.Хүн амын дундах жирэмслэлт ба хооллолтын шинж тэмдгүүдийн дотор муухайралт ба бөөлжилт. Proc Biol Sci. 2006 оны 10-р сарын 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601