Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 36 дахь долоо хоногт тавтай морилно уу. Та бүрэн бүтэн гэж тооцогдоогүй байгаа ч бэлтгэлээ хангах: Жирэмсэн эмэгтэйн 13 хувь нь 37 долоо хоногийн өмнө хөдөлмөрлөж эхэлдэг .
Таны гурав дахь жил : Гурав дахь гурв
Долоо хоногийн хугацаа: 4
Та энэ долоо хоногт
36 дахь долоо хоногийн төгсгөлд умайнхаа хэвлий орчмоор бараг бүх өрөөг эзэлдэг бөгөөд ингэснээр хялбархан хөдөлдөг.
"Энэ бол таны хүүхдэд зориулсан хурдацтай өсөлт, таны жин нэмэгдэж, гурав дахь гурвын төгсгөлийг илүү их эвгүй болгодог" хэмээн Лос-Анжелес дахь ОБ-ГИН хувийн эмч Алисон Хилл мэдэгдэв.
Хүүхэд гарахад бэлтгэхийн тулд аарцагны шөрмөс болон үе мөчүүдийг суллах тул таны хөл нь тогтворгүй болж, аялалдаа унах боломж буурдаг. Үүний зэрэгцээ таны хүүхэд бага аарцгийн даралтыг бууруулж магадгүй . (Зарим эмэгтэйчүүд нь хөлний хоорондох боулингийн бөмбөгийг шахаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.)
Энэ эмгэг нь туйлын хэвийн боловч даралт, өвдөлт хүчтэй, цус алдах эсвэл халуурч дагалдаж байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ даруй холбоо барина уу.
Үүний зэрэгцээ, таны умайн хүзүүн хэсэг нь сунасан, салст бүрхэвчтэй, таныг салст гэдгээр таньдаг. Энэхүү бөглөө нь олон сарын өмнөөс эхэлж, үр хөврөлийн өндгөө умайн хананд суулгахад ходоодны бактери, вирусыг хөхөөр хооллохыг хичээдэг.
Ирэх долоо хоногуудад та хөдөлмөрийг ойролцоо байх магадлалтай гэдгийг илтгэх болно.
Та угаалгын өрөө рүү явахдаа улаан эсвэл харанхуй цусаар будаж байгаа витамин шиг бодисыг анзаарч магадгүй, эсвэл та залгуурыг бүгдийг нь дамжуулсныг ойлгохгүй байж магадгүй.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Таны хүүхэд долоо хоног бүрийн эцэс гэхэд нийт жинг 5-5-6 кг жинд хүргэж, өдөр бүр унци хийж, Тэр үед 17-оос 19 инч урттай байсан байх.
Хүүхэд байхдаа төрсөн өдрөөрөө бэлтгэлээ хангаж байгаа нь сайн хэрэг.
Үүний зэрэгцээ, таны хүүхэд амьсгалах, залгих чадвараа залгуулж, илүү их lanugo, vernix-г хэрэглэснээр хоёулаа хүүхдийн биеэс хурдан урсах болно. (Ingugo бол хүүхдийн арьсыг бүрхсэн нарийн үс, vernix нь зузаан, лав хамгаалалтын бүрхүүлийг санал болгодог.) Lanugo-vernix-amniotic fluid нь таны хүүхдийг залгих болно. Энэ нь хүүхдийн анхны гэдэсний хөдөлгөөнийг үүсгэнэ.
Таны докторын газарт
Одоо та 36 долоо хоногтой жирэмсэн байгаа бол долоо хоногт нэг удаа хүргэх өдөр хүртэл эмч, эх баригчдынхаа ажилд орох магадлалтай. Эдгээр айлчлалын үеэр та ердийн үзлэгээр хүлээж авч болно, гэхдээ таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг нярай хүүхдийн өшиглөлтийг тоолохыг хүсч болно. Гэсэн хэдий ч, эндээс гарсан хөдөлгөөнүүд нь хэзээ нэгэн цагт илт давтагдахгүй эсвэл тодорхой бус байж болохыг анхаарна уу. Хүүхэд хоёр цаг тутамд хөдөлж байгааг мэдэрч байх ёстой , гимнастикынхаа өрөөнөөс гараад унтчихдаг шиг тийм хүчтэй байдаг.
Таны эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нь умайн хүзүүний хавдартай болох (умайн хүзүүг нээх үед), эсвэл умайн хүзүүний хавдартай болох (умайн хүзүүг сийрэгжүүлэх) эсэхийг шалгахын тулд дотоодын шалгалт хийхийг хүсч болно.
Бүх эмч нар үүнийг хийдэггүй-тиймээс жирэмсэн хүн бүр үүнийг хүсдэггүй. Хэрэв та энэ шалгалтад сэтгэл хангалуун бус байвал та түүнийгээ хасах эрхтэй бөгөөд үүнийг хийх боломжгүй болно.
Тусгай хэлэлцүүлэг
Хэрэв таны эмч, эх баригч таны хүүхэд том харагдаж байвал танд гомдол гаргах хэрэггүй. Үнэндээ, Эхийн ба Хүүхдийн Эрүүл Мэндийн сэтгүүлд 2015 онд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн гуравны нэг нь хүүхэд нь гурав дахь гурвын төгсгөлд ойрхон байгаа гэж мэдэгдэж байсан ч таван хүүхэд тутмын нэг нь үнэндээ хүүхэд 8 фунт стерлинг, 13 унци нь "том" шошгыг шошгон дээр тавих ердийн босго юм. Товчхондоо: Хүүхэд бол үнэндээ "хэт том" биш юм.
Хэрэв таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь таны хүүхэд 8 кг, 13 унцитай тэнцэх магадлалтай гэж үзвэл энэ нь ерөнхийдөө хөдөлмөрийн чадвараа алдалгүй, Кесар мэс заслыг төлөвлөх ёсгүй юм гэж Америкийн Америкийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, C-хэсэг нь эхийн глюкозын үл нийцэх байдлаас шалтгаалан ойролцоогоор 9-11 фунт стерлинг жинлэхээр сэжиглэж байгаа тохиолдолд үтрээний нийлүүлэлтээс илүү аюулгүй сонголт байж болно. Таны нас, урьд нь явуулсан түүх (хэрэв байгаа бол), жирэмсний чихрийн шижинтэй эсэх нь ч мөн адил хамаарна.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Дараагийн долоо хоногт эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ эргэж харъя гэвэл энэ нь хөдөлмөрлөдөг байж магадгүй гэсэн бүх шинж тэмдгүүдийг даван гарах цаг хугацаа юм. Тэмдэглэл хөтлөхдөө аль болох олон асуулт асууж болно, тухайлбал:
Хөдөлмөрийн үед идэж, уух уу?
Гэрээсээ хойш хөдөлмөрийг түргэсгэхийн тулд би гэртээ юу хийж чадах вэ?
Та хөхөөр хооллох төв, эмнэлэгт очихыг зөвлөж байна вэ?
Хэрэв би эрт гарч ирвэл яах вэ? Та намайг гэр рүүгээ явуулах уу?
Хэрвээ гэртээ устай болбол яах вэ?
Анхаарал тавих
Жирэмсэн үе шатанд аарцагны өвдөлт нийтлэг байдаг. Та эдгээр өвдөлтийг үнэхээр зогсоож чадахгүй ч гэсэн таны таагүй байдлыг багасгахын тулд хэдэн зүйлийг хийж болно. Жишээ нь, аарцагны туслах бүс буюу туузыг өмсөж, гэдэсний хэсгийн гаднах даралтыг бууруулж болно. Түүнчлэн, халуун усны лонх ашиглан халуун усанд орох, пренатал массаж хийлгэхэд бүх булчинг тайвшруулна.
Түншүүдийн талаар
Танай хамтрагч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээс асууж лавлахын тулд хөдөлмөр эрхлэхийг хүсч байгаа ч гэсэн үүнийг хийх ёстой. Энд эмч, эх баригчид болон / эсвэл таны хамтрагчтай холбогдох зарим зүйлийг эндээс авч болно.
Концентрацийг хэрхэн тооцоолох талаар хэлэлцэх; Бүх зүйл эхэлмэгц үүнийг хийхэд тань туслах апп-ыг татаж авахыг бодож үзээрэй.
Хөдөлмөрийн үе шат бүр хэр удаан үргэлжилж байгааг харцгаая.
Төрсөн тѳлѳвлѳгѳѳг дахин уншиж, түншийнхээ өмгөөлөгч болох боломжтой.
Бодлогыг янз бүрийн анхаарал хандуулах, хөдөлмөрлөх янз бүрийн үе шатанд дэмжлэг үзүүлэх (мөн зарим нь зарим тохиолдолд ашигтай байж болох боловч таны хамтрагч нь тухайн үед сэтгэлийн хөдөлгөөнд байж магадгүй юмуу эсвэл байж магадгүй гэдгийг ойлгох).
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Кегелийн дасгалуудыг өдөр бүр үргэлжлүүлэн хий.
Өдөр бүр түр зуурын массаж хийлгэхийг үргэлжлүүлээрэй.
Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн хувьд аль болох удаан хугацаагаар хөдөлмөрлөх, хүргэх асуултуудыг цуглуул.
Сүүлийн долоо хоног: 35 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 37 дэх долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. Эмнэлгийн заалт байхгүй үед эрт илрүүлэх: Зөвхөн хэлэхгүй . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Практик Булэг 173 дугаар: Ургийн Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 оны 11-р сар, 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Эрика Ч.Ченг, доктор, ХМХ; Эжен Р.Дедлерк, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Томастай хүүхэдтэй эхчүүдэд хөдөлмөр эрхлэх, хүргэх туршлага Maternal Child Health J. 2015 оны 12-р сар; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба төрөх үеийн хоёрдугаар сарын жирэмслэлт: 36 долоо хоног жирэмсэн эх.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs