Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 33 дахь долоо хоногт тавтай морилно уу. Гурав дахь улиралдаа тав тухтай байх нь одоо үнэхээр өшиглөж байна. Таны өмнө тулгараад байгаа шинэ, эсвэл илүү их асуудал байна уу? Таны хувийн дулааны долгион. Таны хүүхэд уушгины хөгжлийн талаархи гол буланд эргэлдэж байна.
Таны гурав дахь жил : Гурав дахь гурв
Долоо хоногийн хугацаа: 7
Та энэ долоо хоногт
Гурав дахь улиралдаа эмэгтэйчүүд улирлаас шалтгаалан хэт халах нь элбэг тохиолддог.
Энэ нь дааврын өөрчлөлт, цусны хэмжээ нэмэгдэж, метаболизмд хурдан ордогтой холбоотой. Температурын өсөлтийг нэмнэ: Таны өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд биеийн халуунд ч бас өгдөг.
Үүний зэрэгцээ та хэвлийн талаар тодорхой халуун цэгүүдийг үзэж болно. "Энэ нь умайн даралт, эдийн хавдараас үүсэх мэдрэлийн шахалтаас үүсэлтэй бөгөөд энэ нь ч мөн адил мэдрэгдэх болно" гэж "Allison Hill, MD, Your Pregnancy, Your Way зохиогч, Ээж Докс" Ultimate Жирэмсэн ба төрөх үеийн гарын авлага.
Эцэст нь хэлэхэд, долоо хоног бүрийн эцэст таны умайн хүзүүний гэдэсний товчлуураас 5 инчээс дээш зайд байх магадлалтай бөгөөд та 22-28 фунт стерлинг байж магадгүй юм.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Таны хүүхэд 4-ээс 5 кг жинтэй, жин нь ойролцоогоор 4-6 см-ийн хооронд урт жинтэй байдаг. 33-р сарын эцэс гэхэд хүүхдийн яс нь бүрэн хөгжсөн боловч ялангуяа зөөлөн гажигтай, ялангуяа хүүхдийн гавлын ясны ялтсууд юм.
Эдгээр ясыг нарийн нярайн сувгаар өнгөрүүлэхийн тулд уян хатан хэвээр байх хэрэгтэй. Үнэндээ нэг буюу хоёр толбо нь таны хүүхэд төрснөөс хойш нэг жил хүртэл зөөлөн байх болно. Эдгээр фонтананелиуд гэж нэрлэгддэг эдгээр хэсгүүд нь хүүхдийн тархины хөгжлийг үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх боломжийг олгоно.
Уушигны уушиг болон төв мэдрэлийн тогтолцоо нь бүрэн дуусгавар болсон.
Энэ нь ихэвчлэн эрт дээр үеэс эрт төрсөн хүүхдээ эрт илрүүлэхэд удаан хугацааны эрүүл мэндийн асуудал байхгүй гэдгийг хэлэх нь олонтаа.
Таны докторын газарт
Энэ долоо хоногт таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч байгууллагад очсон бол таны эмч, эмч биофизикийн профайл (BPP) захиалсан байж магадгүй юм. Энэ туршилтыг зөвхөн 32 долоо хоногийн дараа санал болгодог бөгөөд энэ нь өндөр эрсдэлт жирэмслэлт болон хүндрэлүүдтэй хүмүүс юм. (Энэ нь мөн хугацаа нь дууссан эмэгтэйчүүдэд бас олгогдоно.)
BPP нь өвдөлтгүй бөгөөд нарийвчилсан хэт авианы аппаратаар ажилладаг бөгөөд техникч таны амнион шингэний хэмжээ, хүүхдийн булчингийн хэмжээ, хүүхдийн бие болон амьсгалах хөдөлгөөнийг үнэлдэг. Хоол боловсруулах нь эдгээр хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж чаддаг тул хоолоо идэхээс өмнө идэхийг зөвлөж болно.
Хэт авианы аппарат нь ерөнхийдөө стрессгүй сорил хийдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн зүрхний цохилт , умайн агшилтыг хянах боломжтой байдаг. Энэ хэсгийн хувьд хоёр ажиглалтын бүсийг хэвлийд нь байлгаж байхад хоёр талдаа тавихыг хүсэх болно.
Эмч, эмч нар үр дүнг хянаж үзсэний дараа төлөвлөсөн хугацаанаасаа өмнө хүүхдийнхээ эрэлт хэрэгцээнд байгаа эсэхийг тодорхойлно.
Анхаарал тавих
Яг одоо таны хөдөлмөрийн үр дүнд хүргэх ажил, хүргэх ажилд маш их анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдээж таны шинээр ирэхэд анхаарал тавьдаг .
Гэхдээ та хүүхдээ зөв харж чадаж байхын тулд өөрийгөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг санах нь маш чухал юм. Энэ нь таны төрсний дараах үеийг бодолцох гэсэн үг юм.
Хэрэв та үтрээний нийлүүлэлт дуусвал эдгээр эд зүйл, дадал зуршил нь нөхөн сэргээх хугацааг хялбар болгох болно:
Шигшүүрийн сав: Энэхүү хуванцар савтай усыг бүлээн усаар дүүргээд, шээсний хэлбэрээр үтрээнийхээ дагуу шууд бусаар цацдаг. Энэ нь шээсний хатгалт, зөөлөн эдийг өдөөдөг.
Мэдээгүйжүүлсэн шүрших: Угаалгын өрөөтэй болсны дараа өвдөлт намдаах шүрших эсвэл үтрээ рүү үтрээ засах хэрэгтэй.
Sitz банн : Энэ гүехэн сав нь таны бие засах газар дээр сууж байна. Халуун усаар дүүргээд өвдгөө тайвшруулахын тулд ёроолыг нэвт норгоно.
Donut дэр: Энэ төрлийн дэрэн дээр сууж байгаа нь таны даралт эмзэг перинум, үтрээ болон шулуун гэдэсний хоорондох талбай.
Өтгөн зөөлрүүлэгч: Эхний төрсний дараахь гэдэсний хөдөлгөөнтэй байх нь бусад бүх зүйлсийн дээд хэсэгт hemorrhoids байдаг. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс энэ өвчний өтгөн зөөлрүүлэгчийг санал болго.
Та ямар төрлийн хүргэхээс үл хамааран дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.
Хүнд хэцүү дээд хөдлөгүүд : Чи вакцинжсан эсвэл C-рээр төрөх эсэхээс үл хамааран та зургаан долоо хоног хүртэл үтрээний цус алдалтыг мэдэрдэг. Мөсөн савуудыг тайвшруулахын тулд дэвсгэрийг ашиглаж болно. Аэро вера гелийг төв рүү доошлуулаарай; шулам Hazel нь нэвт норгох; дахин боловсруулсан; хөлдөөгчийн доторхи хаалтын уутанд хийнэ.
Ибупрофен: Энэ үрэвслийн эсрэг үрэвсэл өвдөлт, цус харвалт, төрсний дараах цус алдалт зэрэгт тустай. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид танд оновчтой тунг тохируулна уу.
Сувилахуйн дэвсгэрүүд : Эдгээр нь идэвхитэй асрамжлахгүй байх үедээ хөхний хөхөө алдахаас сэргийлнэ.
Сувилах буюу шахах хөхний даруулга : Хуучин нь хөхөөр хооллоход хялбар байдаг ба сүүлд нь насосны фланцыг байрлуулж болно.
Хөхний тос : Сувилахын дараа бага зэрэг өөрчлөгдсөн шээсэн тосон түрхлэгийг түрхэж, толгойноос салгахад туслана. (Хөхний сүүг илэрхийлж болно.)
Авъяаслаг хувцас: Гэрийн төрөлтөд тав тухтай амралтын өмд хэрэгтэй. Хэрэв та C-хэсэгтэй бол сул, тохирохуйц бүсэлхийнтэй хүмүүсийг илүүд үзэж болно.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Хэрэв та аль хэдийн эхлээгүй бол эмч, эх баригчтайгаа ярилц Персейн массаж хийлгэхийг хэзээ, хэзээ хэрэглэх вэ. Энэхүү бясалгал нь зөөлрүүлж зөөлөн мэдрэмжийг сайжруулахын тулд перинийг зөөлөн эмчлэхэд оршино. Зорилго? Хүргэлтийн үеэр хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь бууруулах боломжийг багасгах. Гоо сайхны массаж нь хоёр хуруугаа үтрээний дотор нэг инч, доош нь доошоо дарж, зүг рүү зөөгч оруулдаг.
Түншүүдийн талаар
Энэ долоо хоногт жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэйгээ перине массажны тухай ярихад бэлэн гэдгээ хэлэх нь зүйтэй. Учир нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөр тутмын амьдралдаа тусалдаг. Дээр дурдсан зүйлс нь юуны талаар мэдлэгтэй болоход танд зочлох үеэр тайлбарласан бүрэн зааварчилгааг танд өгөх нь эргэлзээгүй байвал та үүнийг (мөн таны түншээс асууна) туслахад туслах болно.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Кегелийн дасгалуудыг өдөр бүр үргэлжлүүлэн хий.
Төрсний дараах нөхөн сэргээх зүйлсийг цуглуул.
Өнгөрсөн долоо хоног: 32 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 34 дэх долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Америкийн Америкийн Академийн Академи. Healthychildren.org. Таны хүүхдийн толгой https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. Ургийн эрүүл мэндийг хянах тусгай сорил. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Биофизикийн профайл. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Бекмман ММ, Хөрөнгийн ОМ. Периналь гэмтэлийг бууруулах зорилгоор төрөхийн өмнөх бэлгийн массаж. Cochrane мэдээллийн сан Syst Rev. 2013 оны 4-р сарын 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба эцэг эхийн 2-р улиралд жирэмсэлдэг: 34 долоо хоног жирэмсэн эхчүүд. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Имэйл ба утасны холбоо. Р сар, арванхоёрдугаар сар 2017.