Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Таны жирэмсний 27 дэх долоо хоногт, хоёр дахь сарын сүүлийн долоо хоногт тавтай морилно уу. Таны хүүхэд өнөөдөр бага зэрэг хөдөлж байгаа бөгөөд та үүнийг хийх нь чухал (дасгал хөдөлгөөн хийлгэхийг зөвлөдөг бол аюулгүй үйл ажиллагааг сонгох нь чухал). Энэ гурваас бага зэрэг ядарсныг та мэднэ. Энэ нь хэдэн долоо хоногийн турш өөрчлөгдөж болох юм.
Танай сарын хугацаа : Хоёрдугаар улиралд
Долоо хоногийн аялал: 13
Та энэ долоо хоногт
Та өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийнхээ зөвийг дэмжихэд шаардлагатай жинг үргэлжлүүлэн авах болно . Жишээлбэл, өмнөх жирэмсний өмнөх дундаж хөхний хэмжээ ойролцоогоор 7 унц. Гэвч жирэмсний эцэст хөхний тоо тус бүрдээ хоёр дахин их юм.
Хүүгийнхээ өшиглөх тоо үргэлжлэн өсөхийн хэрээр бонд, санаа зовох зүйл тохиолдох болно. Хүүхэд энэ үйл ажиллагааны түвшинд хүрсэний дараа та хүүхэд рүүгээ шилжих хөдөлгөөнийг хэр мэдрэх ёстой вэ? Үүний зэрэгцээ таны хий болон хүүхдийн гавлын яс, өлсгөлөн, өшиглөх хоёрын хооронд ялгахад хэцүү байж болно. Санаа зовох хэрэггүй: Та аажмаар юу болохыг мэдэж авах болно. Үнэн хэрэгтээ, удалгүй хүүхдийн унтаж, сэрэх мөчлөгийг таамаглах боломжтой болно.
Хэрэв таны жирэмслэлт өндөр эрсдэлтэй гэж тооцогдвол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань өнөөдрийн эхэн үед ургийн хөдөлгөөнийг тоолох цагийг цаг алдалгүй өгөхийг зөвлөж байна.
Ямар ч тохиолдолд, таны хүүхэд ердийнхөөсөө бага идэвхтэй байх юм бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.
Жирэмсний энэ үе шатанд цусархагшил түгээмэл байдаг бөгөөд шалтгаан нь хоёрдогч байна. Нэгдүгээрт, таны цусны эргэлт болон умайн үрэвсэл нь хэвлийн дотор маш их дарамт үүсгэдэг.
Хоёрдугаарт, хоол хүнс таны гэдэс рүү шилжиж, түгжрэлд хүргэж болзошгүй прогестеронын өсөлтийг удаашруулдаг.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Таны хүүхэд тогтвортой өсөн нэмэгдэж , 13¾ инч урттай, 27см-ийн жинтэй 2¼ фунт жинтэй юм. Хэрэв та олон тоогоор аваачих юм бол энэ цэг хүртэл та нарын хүүхэд ойролцоогоор ижил синглүүдтэй ойролцоо өсч байна. Гэсэн хэдий ч triplet, квадруплин жирэмслэлтүүд энэ удаад удааширч эхэлдэг бол харин ижил хүйстний жирэмслэлтийн үеэр 30 хоногт жирэмсний хос төрөх тохиолдол гардаг.
Хүүхдийн тархи урьд өмнө байгаагүй илүү идэвхтэй байдаг. Шинээр бий болсон мэдрэлийн эсүүд болон холболтууд нь таны хүүхэд дуу хоолойг бусад хүмүүсээс ялгаж чаддаг байх шалтгаан юм.
Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдийн уушиг нь нас бие гүйцэх хандлагатай байдаг тул амнион шингэн залгих дадал хэвээр үргэлжилсээр байх болно. Тэднийг умайн хүзүүндээ хэмнэл хөдөлгөөнтэй мэт мэдрэх болно.
Таны докторын газарт
CDC жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт тус бүр 27-36 долоо хоногт хамрын ханиалгах вакцин (Tdap) авахыг зөвлөж байна. Хүүхэд нь хоёр сартай болтол ханиадны ханиадны эсрэг вакцинжуулалт хийх боломжгүй учраас төрөхөөс өмнө хүүхэдтэйгээ эсрэгбиемийг давж гарах нь чухал юм.
Эсрэг биемахбодийн эсрэг хариу урвалыг хамгийн их байлгахын тулд аль болох ойролцоогоор 27 долоо хоногт авах боломжтой. Мөн санаа зовох хэрэггүй: Вакцин танд болон таны хүүхдэд аюулгүй байна. Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь:
Тарилгын талбайд өвдөлт, улайлт, хавдар
Толгой өвдөх
Биеийн өвдөлт
Ядарсан
Таны хүүхэдтэй ойр байх чиний түнш болон бусад хүмүүст вакцин хийлгэх нь чухал.
Тусгай хэлэлцүүлэг
Хэрэв та умайн хүзүүг бүхэлд нь эсвэл хэсэг хэсгээр нь умайн хүзүүнд оношилсон бол, өөрөө эмчилгээг хийлгэж амжаагүй байгаа бол танай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид таныг өдөр тутмын үйл ажиллагааг өөрчлөхийг хүсч буй цаг хугацаа байж болно.
Жишээлбэл, эмч, эх баригчид дасгал болон бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд унтах ортой байж болно.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Жирэмсэн үед цусны төрлүүд болон Rh хүчин зүйл (цусны улаан эсийн уургийн төрөл) тодорхойлогдсон. Хэрэв та Rh-сөрөг гэдгийг мэдэж авсан бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таныг дараа дараагийн жирэмсний хяналтанд байлгахад танд болон хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангахад шаардлагатай алхмуудыг хийнэ.
Анхаарал тавих
Євчний шинж тэмдэг нь долоо хоногт 27 ба тїїнээс хойш тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Танд таагүй байдлыг хөнгөвчлөх зарим арга зам энд байна:
Угаалгын өрөө рүү шууд тохирох мини- ваннд байрлах халуун усыг та аажим аажмаар гүйдэг суух савыг аваарай.
Шулам Hazel (хөвөн бөмбөлөг дээр хийнэ эсвэл урьдчилан дэвтээсэн Сансрын хэсгийг хэрэглэнэ) шууд hemorrhoids.
Урт удаан зогсохоос зайлсхий.
Бүх төрлийн улаан буудай, маалинга, арьс, жимс, хүнсний ногоо, бор будаа, борц зэрэг олон төрлийн эсийг хэрэглэ.
Магнийн баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэнд нэмж, ногоон навчтай ногоон, сальс, самар гэх мэт. Эдгээр сонголтууд нь гэдэс дотрыг тайвшруулж, гэдэс дотрыг нь татаж авдаг.
Хоол боловсруулах замаа хадгалахын тулд их хэмжээний ус ууж болно.
Ходоодны хог хаягдлаар дамжин хог хаягдлыг шатаахад тогтмол дасгал хий.
Бие засах газар дээр бүү саад бол. Өтгөн хаталт үүсэх нь жинхэнэ hemorrhoids үүсгэдэг.
Түншүүдийн талаар
Ихэнх эмнэлгүүд шинэ төрсөн эцэг, эхчүүдээ нярайн гэртээ аваачиж өгөхийг шаарддаг. Нэгийг сонгоход туслахаасаа өмнө:
Бүх хүүхдэд 2-оос доош насны хүүхэд хүртэл буюу арын суудалтай, нялхас-цорын ганц буюу хөрвөх машины суудал дээр сууж байх ёстой.
Хэрэглээний тайлан нь ашиглагдсан автомашины суудлыг худалдаж авахаас зайлсхийх нь зүйтэй гэж үздэг. Учир нь энэ нь гэмтлийн түүх, хугацаа дуусах хугацаа болон санах ойг тодорхойлоход хэцүү байж болно.
Та суулгацын тусламжийг авах боломжтой. Суудлын аюулгүй байдлыг хангах техникч (CPST) -д хүрч ажиллана. Орон нутгийн цагдаа, эрүүл мэндийн хэлтэс энэ үйлчилгээг санал болгож болно.
АНУ-ын Тээврийн хэрэгслийн ашиглалтын хялбаршлын удирдамж нь танай гэр бүлд хамгийн тохиромжтой суудлыг тодорхойлоход тань тусална.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Кегелийн дасгалуудыг өдөр бүр үргэлжлүүлэн хий.
Хэрвээ та хачигнаа байгаа бол суух банз, шулам Hazel худалдаж аваарай.
Шилэн ба магнийн баялаг хоол хүнсийг хүнсний жагсаалтанд нэмнэ.
Автомашины суудлын судалгаа хийх.
Өнгөрсөн долоо хоног: 26 дэх долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 28 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсэн үед олон хүндрэлүүд үүсдэг. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсний 27 дэх долоо хоног. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд. Жирэмсэн үү? Гурав дахь улиралдаа Tdap авах. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Хэрэглэгчийн тайлан. Суудлын машины суудал аюулгүй байна уу? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба эцэг эхийн 2-р сард жирэмсэлсэн: 27 долоо хоног жирэмсэн эх. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs