Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 16 хоногт тавтай морилно уу. Та хагас километр хүртэл 4 долоо хоног л хүрдэг. Хэрэв та жирэмсний ердийн хоолонд дургүй байсан бол одоо эхэлж болно.
Танай сарын хугацаа : Хоёрдугаар улиралд
Долоо хоногийн аялал: 24
Та энэ долоо хоногт
Та гэдэс дотроо нууцлаг эрвээхэйг мэдэрч байна уу? Энэ нь мэдрэлгүй байх магадлалтай, гэхдээ таны хүүхэд аль хэдийн дасгал хийдэг болохыг харуулж байна.
Зарим хоёр дахь удаагаа ээж нь 16 долоо хоногоос эхлэн хүүхдээ хурдан ургуулдаг гэнэ. Гэхдээ та эхний удаа бол 18- оос долоо хоног хүртэл 20 хүртэлх насны анхны хөдөлгөөнийг мэдэрч эхэлдэггүй. Эхлээд эсвэл сүүлд та анх удаагаа мэдэрч байгаа эсэхээс үл хамааран 7 сая унци нь түүний эргэн тойронд байдаг амнион шингэний үед нэлээд их хөдөлгөөнтэй байдаг. (Эхлээд, амнион шингэн нь таны өгсөн уснаас бүрддэг бөгөөд 20 долоо хоног ургийн шээс гол зүйл юм.)
Хэдийгээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад бэлгийн хавьталд орох нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь магадгүй ташаа, гормоныг түүж болзошгүй гэж таамаглаж байна. Тэмдэглэл: Хэрэв та мөс, шороо, эсвэл лав гэх мэт хоол хүнс идэхийг хүсч байгаа бол энэ нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй ярилцах хэрэгтэй.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Энэ долоо хоногт хүүхдийн дотрын ажлын ихэнхийг нь шээс, цусны эргэлтийн системүүд ажиллуулдаг.
Үнэндээ бол таны хүүхэд зүрх нь өдөрт ойролцоогоор 25 километр цус шахдаг. ( 40 хоногт гэхэд энэ тоо өдөрт 1,900 килограммаар өснө.)
16-р долоо хоногт гэхэд таны хүүхэд бяцхан толгойноосоо босч, түүний чих, нүд нь тэдний шилжилт хөдөлгөөн дуусч, эцэст нь тэдний байр суурьтай байршилд байрладаг. Долоо хоногийн эцэс гэхэд таны хүүхэд 5.31 инч урттай бөгөөд 2½ унцитай жинтэй болно.
Таны докторын газарт
Хэрэв таны хамгийн сүүлийн долоо хоногт 12-р зуунд байсан бол энэ долоо хоногт эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн танхимд дараагийн томилолтоор ирнэ. Шээсний шинжилгээ авах, цусны даралтыг хэмжих стандарт хэмжээнээс гадна эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч тань таны ясан дээр болон умайн дээд хэсгийн хоорондын зайг тэмдэглэж авна. Үүнийг fund буюу санах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны OB эсвэл эх баригч нь ургийн өсөлтийг хянахад тусалдаг.
Үүний зэрэгцээ, 15 , долоо хоногт 18 долоо хоногтой бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хромосомын эмгэг , мэдрэлийн хоолойн согогийг илрүүлэх өөр сонголттойгоор танилцуулдаг. Энд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч та хоёр дахь улиралдаа эхийн сийвэнгийн сорил (эсвэл олон тэмдэгт шалгагч, гурвалсан дэлгэц, эсвэл дөрвөлжин дэлгэц) гэж нэрлэгддэг бүлгийн сорилыг санал болгож болно. Зарим тохиолдолд энэ шинжилгээний үр дүнг эхний ээлжийн дэлгэцийн үр дүнтэй харьцуулан хүүхдийнхээ эрсдэлийг илүү тодорхой болгох болно.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Танай дараачийн пренаталийг томилох нь эндээс өмнө мэдэгдэх бөгөөд тэнд байхдаа та анатомийн дэлгэц гэж нэрлэгддэг бүтцийн хэт авианы аппарат авч болно. (Энэ нь ерөнхийдөө 18 болон 20 дахь долоо хоногт тохиолддог.) Энд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны хүүхэд хэрхэн хөгжиж байгааг, хүүхдийн байрлал, байрлалыг шалгаж, тархины, зүрх, бөөрний үндсэн хэсгүүдийг судлах болно. , давсаг, гэдэс.
Хэрэв таны жирэмслэлт бага эрсдэлтэй гэж үзвэл бүтцийн хэт авианаас санал болгож чадахгүй. "Эцэст нь, таныг болон танай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн хоорондох шийдвэрийг гаргах ёстой" гэж Жейсон Hill, MD, OB / GYN, Жирэмсэн, Таны замыг зохиогч, Ээжийн Докторын "Жирэмслэлтийн Ultimate Guide" -ийн хамтран зохиогч ба төрөлт .
Анхаарал тавих
Унтахдаа тав тухтай байранд орох нь жирэмслэлтэнд хүндрэл учруулж болох бөгөөд энэ нь гэдэснийх нь өмнө ч тохиолддог . Гэхдээ үүнийг мэдэж байх хэрэгтэй: "Яг одоо унтах ямар ч аюултай байр суурь байхгүй" гэж Др. Хилл хэлэв. "Зүгээр л тайвширмаар байна."
Гэхдээ аль болох зүүн тал дээр унтахын тулд унтаж эхлэх нь зөв санаа юм.
Нэгдүгээрт, гуравдугаар улирлын туршид нуруун дээрээ хэвтэж байгаа умайгаа уушгандаа дарж, амьсгал нь богино байх болно. Хоёрдугаарт, баруун талаа тавих нь цусны эргэлтийг зүрх, умай, бие махбодийнхоо зүгээс тасалдуулж болзошгүй.
"Доод мөчний цусыг зүрхэндээ эргүүлэн өгөхийн тулд нурууны баруун гар тал руу чиглэсэн сээр нуруугүй венийн том цусан судас байдаг" гэж Dr. Hill тайлбарласан байна. "Онолын хувьд хүүхдийн болон умайн жин нь вена каул дээр дарагдаж, цусаар хангадаг."
Энэ байранд унтаж эхлэх хамгийн хялбар арга бол: Зүүн гартаа хүрч, гэдэс дотрын дэр, нөгөө өвдөгний хоорондох дэрийг байрлуул. Илүү их дэмжлэг авахын тулд та нурууныхаа дэрийг ашиглаж болно.
Түншүүдийн талаар
Та хүүхдийнхээ нэрийг бодож үзсэн үү? Заримдаа хөгжилтэй, өөрийн түншийнхтэй харьцуулахын тулд хамгийн шилдэг сонголтуудын жагсаалтыг бөмбөрөөрэй. Үүнийг мэдэж аваарай: "Бид жирэмсэн боллоо" гэсэн мэдээллийг цацаж эхэлснээр бараг бүх хүн таныг хүүхэд гэж нэрлэх болно. Хэрвээ та хариулахаар шийдсэн бол олон тооны санал бодлыг авна. Үүний улмаас та болон таны хамтрагч таны нэрийг хуваалцах стратегийг шийдэх ухаалаг шийдэл, мөн санал бодлоо хуваалцах асуудлыг хэрхэн зөөлрүүлэх, ямар ч санаа зорилго байж болох юм.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Шаардлагатай үед илүү тогтмол, тусгай дэрнүүдээ аваарай.
Нэр хүүхдийн жагсаалтыг эхлүүлэх.
Өнгөрсөн долоо хоног: 15 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 17 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Бага хэмжээний амнион шингэний түвшин: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсэн долоо хоног 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Dimes-ийн гуравдугаар сар. Жирэмсний үед хийлгэх дуртай. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Nemours сан. Kidshealth.org. Жирэмсний Хуанли, долоо хоног бүрийн 16 цаг. Http://kidshealth.org/en/parents/week16.html