Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Таны жирэмсний долоо хоногт 13-р сарын эхний долоо хоногт тавтай морилно уу. Та гурвуулаа эхлэх, дуусгахтай адил ямар нэгэн зүйл ерөнхийдөө тохиролцсон гэж бодож байна. Энэ нь үнэндээ биш юм. Зарим шинжээчид энэ долоо хоногт таны хоёрдахь гурваар эхэлж байгаа бол бусад нь долоо хоногт 15- ыг тоолж эхэлдэг. Бид Америкийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ сургуульд сурч байгаа бөгөөд дараагийн долоо хоногт 2-р байрыг эхэлдэг.
Танай сарын хугацаа : Эхний гурв
Долоо хоногийн хугацаа: 27
Та энэ долоо хоногт
Таны хоёрдахь гурвалжин нь булангийн эргэн тойронд байгаа бөгөөд харцаар харахад эрт дээр дургүй, ядарч туйлдсан, эрч хүчийг мэдрэх болно. Жирэмсний дараагийн үе шатыг ерөнхийдөө хамгийн хялбар гэж үздэг. Энэ нь долоо хоногт 13-тэй тэнцэхүйц тааламжгүй жирэмсний шинж тэмдгийг алга гэж бодохгүй байна. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь илүү сайн мэдрэмжийг аажмаар шилжүүлэх явдал юм. Аль ч тохиолдолд, та жирэмсэн үедээ хамгийн бага шинж тэмдэг илрэх болно.
Зарим эмэгтэйчүүд бэлгийн дур хүслийг эрчимтэй хамт буцааж өгдөг. Хэрэв бэлгийн харьцаанд ороогүй нөхцөлд ( түрүү булчирхайн previa эсвэл үтрээний цус алдалт) байхгүй бол жирэмслэхээс өмнө бэлгийн харьцаанд орох нь аюулгүй гэж тооцогддог . Гэсэн хэдий ч та нар гэрэл гэгээтэй болохоос сэргийлж чадна гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь санаа зовох зүйл биш юм. Таны умайн хүзүүг бага багаар гэрээлж байна.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
Хүүгийн толгой нь түүний бүтэн биений хагасыг хагас сая болгосон.
Гэвч энэ долоо хоногт эхлэн хүүхдүүдийн биеийн хэмжээ нь гуравны нэгийг нь хэмжиж байгаа юм. Энэ долоо хоногт таны хүүхэд одоогоор бараг 3¾ инч (9.5 сантиметр) хэмжээтэй байна.
Baby-ийн арьс нь тунгалаг, нарийхан боловч одоо зөөлөн зөөлөн үс нь lanugo гэж нэрлэдэг.
(Замыг доош чиглүүлэн, lanugo нь vernix хэмээх хүүхдийн арьсыг хамгаалж, амнион шингэнээс хамгаалахад тусалдаг.) 10 жижиг хуруунуудын зөвлөмжүүд нь хүүхдийн мөнхийн, өвөрмөц хурууны хээтэй байдаг.
Танай улайлт нь өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байгаа бөгөөд таны хүүхэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлт бодисоор хангаж, хог хаягдлыг шүүж байна. Энэ нь таваас долоон долоо хоног байх боловч их хэмжээний шингэн үүсэх хүртэл бүрэн гүйцэд болно.
Таны докторын газарт
Хэрэв та өнгөрсөн долоо хоногт жирэмсний хоёр дахь удаагаа үзүүлснийхээ дараа эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ үзээгүй бол энэ долоо хоногт та бүхэнтэй уулзах болно. Эндээс таны жин, цусны даралт, шээсийг бүгд шалгана. Таны эмч эсвэл эх баригч нь мөн таны хэвлийн дээр байрлуулсан Doppler -a гар хэрэглүүрийг ашиглан умайнхаа гадна зүрхний цохилтыг шалгана. Үүнтэй холбогдуулан та хүүхдийнхээ зүрхний цохилтыг үнэлэх болно.
Тусгай хэлэлцүүлэг
Хэрэв та умайн хїзїїний дутагдлын євєрмєц шинжтэй бол заримдаа умайн хїзїїтэй буюу сул умбуур гэж нэрлэгддэг бол таны эрїїл мэндийн эмч танд жирэмсний 14 , 14 хоногт умайн хїзїїний шингэнийг авах талаар ярилцаж болно. (Энэ нь процедурыг авах хамгийн тохиромжтой хугацаа гэж үздэг.) Энд та ерөнхий, нугас, эсвэл эпурсийн мэдээ алдуулалтыг хүлээн авах болно. Харин мэс заслын эмч нь умайн хүзүүг эртнээс нээх, төрөлт.
Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн оффис дээр 37 долоо хоногт оёдол гаргаж болно.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй анх удаа жирэмсний хяналтыг үзсэн. Та дэмжиж, сонссон уу? Танай эмч, эмч таны асуултанд хариулж, санаа зовж байх үед хариу үйлдэл үзүүлдэг үү? Хэрэв та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөв зохистой гэж бодож байгаа бол та бүхэнд шилжих үүрэг хариуцлага хүлээнэ.
Хэрэв та үйлчилгээ үзүүлэгчдийг өөрчлөх шийдвэр гаргавал энэ үйл явц нь хэцүү биш гэдгийг мэдэж аваарай. Эмнэлгийн бүртгэлийг шилжүүлэхийн тулд та хийх ёстой бүх зүйл бол гарын үсэг зурах болно. Хэрэв та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээс нүүр тулж нүүр тулан уулзахыг хүсэхгүй байгаа бол өөрийн шинэ үйлчилгээ үзүүлэгчийн үйл явцыг суллах хэрэгтэй.
Анхаарал тавих
Та жирэмсний хамгийн том эмгэгийн эхний гурван сард бараг дуусч байна. Таны дотор муухайралт үүсэх магадлал өндөр байгаа тул эрүүл хооллох сонголтоо өргөжүүлэх цаг нь болжээ. "Энэ сар бол кальци, Д витамин, магнийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд тустай юм. Учир нь тус тусдаа хүүхдийн яс, шүдний хурдацтай хөгжихөд тусалдаг" гэж Дада Анжело Цагаан, ЭМД-ын хэлснээр, Хамен хотын Клинийпиакийн Их сургуулийн эмнэлзүйн профессор, Коннектикут муж, бүхэл бүтэн 9 сарын туршид ном зохиох жор хөгжүүлэгч .
Эрүүл сонголтууд нь:
Кальци: Сүүн бүтээгдэхүүн, баяжуулсан бүйлс, шар буурцгийн сүү, дүпү, broccoli, bok choy
Витамин D: Өндөгний гурил, өөх тос, загасны тос
Магни: Түүхий бууцай, сквош, хулууны үр, авокадо, шар буурцаг, сэвэгздэг
Түншүүдийн талаар
Зарим түншүүд жирэмсний үеийн шинж тэмдгүүдийг мэдэрч, эхний гурван сарын эцэс гэхэд хамрын синдром гэж нэрлэдэг. Энэ нь зөв юм - та жирэмсэн эхнэртэйгээ хамт хүнд жинтэй юм уу мэдрэмж төрж магадгүй юм. Сайн мэдээ: 2013 оны Эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны мониторингийн сэтгүүлд хийсэн судалгаанаас харахад өвчний шинж тэмдгүүдийн давтамж нь сэтгэлийн мэдрэмжтэй холбоотой юм. Тиймээс хэрэв та хамгийн сайн мэдрэмжийг мэдрэхгүй бол хуулбарыг анхаарч үзэхгүй; Та сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй байдаг.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Кальци, витамин D, магнийн агуулсан хоол идэх хэрэгтэй.
Сүүлийн долоо хоног: 12 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 14 дэх долоо хоног
Эх сурвалж:
> Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. Пренатал пренатал: Жирэмсэний үед таны хүүхэд хэрхэн өсөж хөгждөг талаар. Уншсан
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Умайн хүзүүний Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Умайн хүзүүний чадваргүй байдал: Умайн хүзүүний сулрал. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Паста-Воженечовскийн Б. Couvade хамшинжийн синдром. Med Sci монит. 2013 оны 2-р сарын 21, 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба эцэг эхийн 2-р сарын жирэмслэлт: 16 долоо хоног жирэмсэн эх. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs