Өөрийн бие, нялх хүүхэд болон бусад зүйлсийг хар
Жирэмсний 26 хоногт тавтай морилно уу. Таны гэдэс ургахад нялх хүүхэд ирэхийг хүлээх болно. Хүүхэд тань энэ долоо хоногт илүү идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах замаар зөөлөн (гэхдээ маш их тийм) сануулгуудыг өгч байна. Том өдрийг төлөвлөж эхлэх цаг боллоо.
Танай сарын хугацаа : Хоёрдугаар улиралд
Долоо хоног явах: 14
Та энэ долоо хоногт
Жирэмсэн 26 долоо хоногт таны умайн хүзүү илүү их хөдөлж, гэдэс дээшээ дээшлэх болно.
Одоо умайнхаа дээд хэсэг гэдэсний товчлуур дээрээс 2½ сантиметрээр мэдэрч, жирэмсний үлдсэн хугацаанд долоо хоногт дунджаар 2 дахин өснө.
Энэ долоо хоногт хvvхдийн хєдєлгєєн нэмэгдэж магадгvй юм. Хэрэв энэ хавирга өвдвөл, байрлалаа сольж эсвэл хүүхэд рүүгээ шилжүүл. (Хүүхэд байнга ажилладаг гэдгийг мэдэрч болохуйц хэвлийн дээрээ зөөлөн дарах).
Энэ үед та 16-22 фунт стерлинг авах боломжтой байх болно. Заримдаа эдгээр "жирэмсний шархнууд" нь огт харагддаггүй. Заримдаа тэд хүргэх өдөр ойртдог.
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд
26 долоо хоногтой хүүхэд чинь 2 фунт стерлинг бөгөөд долоо хоног бүрийн эцэс гэхэд ойролцоогоор 13.38 инч хүртэл сунгах болно. Хэдийгээр хуухдийн бие эрхтэн, тогтолцоо бараг дуусч байгаа боловч нилээд их тохиолддог хэвээр байна.
Жишээлбэл, хэрэв та хөвгүүнийг авч явбал, түүний туурви нь түүний курсруу ургаж эхэлдэг.
Хүүхдийн тунгалаг арьсанд тунгалаг болж, сормуус нь түүний нүдээ анивчин дээр нахиалж байна. Хэдийгээр хуухдийн нуд хаагдсан ч тэр хэвлийгээр дамжин гэрлийн шилжилтийг мэдэрч, тэдэнд хариу уйлдэнэ.
Үүний зэрэгцээ хүүхдийн чихний мэдрэлийн мэдрэл нь тасралтгүй үргэлжилж, түүнийг хэвлийдээ хэвийн байдалд оруулах боломжийг олгож байгаа юм.
Үүнээс гадна хүүхдийн мэдрэлийн систем нь түүний жижигхэн гар, хөлийг нарийн тохируулах нь хүүхэд улам хөдөлж, өшиглөж байна гэсэн үг юм.
Таны докторын газарт
Хэрэв та нэгээс олон хүүхэд тээж явдаг бол; ихэссэн асуудалтай тулгардаг ; эсвэл урьдчилан сэргийлэлт , эклампсийн бэлдмэлтэй бол та эмч, эх баригчдынхаа оффисийн өсөлтийн хязгаарлалтыг (IUGR) сонсох боломжтой болно. IUGR нь хүүхдийн өсөлтийг удаашруулж, өндөр өндрийн хэмжилт, хэт авиан шинжилгээгээр илрүүлдэг.
Хэрэв таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч хоёр долоо хоногоос илүү хэмжээтэй зөрчил илрүүлвэл хүүхдийн өсөлт, хөдөлгөөн, цусны урсгал, амнион шингэний хэмжээг хянахын тулд тогтмол хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах болно. Магадгүй та стрессгүй сорил авах болно.
Тусгай хэлэлцүүлэг
Хэрэв таны сүүлийн үеийн глюкозын шинжилгээ нь жирэмсний үеийн чихрийн шижингийн оношлогоонд хүргэсэн бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг урьдчилан сэргийлж, урьдчилан сэргийлэлт болон дутуу төрөлт гэх мэт хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хяналт тавина. Таны болон хүүхдийн эрүүл мэндийн аль алинд нь хамгийн сайн хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол цусан дахь сахарын түвшинг хамгийн сайн хянах боломжтой байлгах явдал юм. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга бий:
Явган, усанд сэлэх, эсвэл төрөхийн өмнөх фитнес хичээллэнэ. Байнгын болон дунд зэргийн дасгал нь таны биед инсулины гаралт, цусан дахь сахарын түвшинг илүү сайн зохицуулахад тусална.
Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран carbs, glucose-ыг зөв зохистой тэнцвэржүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт их нь таны цусыг чихрийн шижрээс гаргах боломжтой.
Шинэ жимс, ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх.
Өдөрт илчлэгийг 30% ба түүнээс бага хэмжээгээр хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөж буй зүйлээс шалтгаалаад цусан дахь сахарын түвшинг гэртээ шинжилж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв бусад арга хэмжээ ажиллахгүй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч инсулиныг хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Төрсний дараах үеийн чихрийн шижин нь ерөнхийдөө төрдөг. Гэсэн хэдий ч, жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвдсөний дараа таны жирэмслэлт нь бусад жирэмслэлтээс эргэж ирнэ гэсэн үг юм.
Хожим ирэх эмч нарын танилцуулга
Таны дараачийн пренатал томилох нь гурав дахь улирлын эхнийх болно. Мөн шинэ гурвуулынхантай хамт шинэ хэлэлцүүлэг явагдана.
Жишээ нь, та дараагийн айлчлал дээр хүйн цус, цусны цусаа өгөхийн давуу ба сул талуудын талаар мэдэхийг хүсч болно. Хүйн цус бол хүйн хүйс, төрсний дараа төрөх цустай холбоотой цус юм. Энэ нь лейкеми, хадуур эсийн өвчин, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг олон төрлийн эмчилгээнд хамруулах үүднээс үүдэл эсийг агуулдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд банк эсвэл хандив таны хувьд зөв эсэхийг шийдэхэд танд туслах болно.
Анхаарал тавих
Хэрэв та аль хэдийн үүнийг хийж амжаагүй бол төрөх төлөвлөгөөтэй танилцах сайхан үе боллоо. Энэ нь хөдөлмөрийн болон хүргэх үедээ өөрийн хүссэн сонголтыг харуулсан бичиг баримт юм. Энэ нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид, эмнэлгийн ажилтнууд болон хамтран амьдрагч тань эерэг төрөлтөд хэрхэн тусалж болох талаар тусгасан байх ёстой.
Энэ талаар та ямар бодолтой байгаа болон ямар зайг хүсч байгаагаа мэдэх боломжтой болохоо бодож үзээрэй. таны асуусан асуултад хариулах; юу хүлээх талаар илүү их итгэлтэй байх. "Би төрөх төлөвлөгөөтэй эмэгтэй хүнтэй ажиллахад хамгийн тохиромжтой өвчтэй хүн гэдгийг би үнэндээ мэдэрч байна" гэж Лос-Анжелес дахь ОБ-ГИН-ийн хувийн эмч Allison Hill, MD хэлжээ. Тэрбээр судалгаа хийлгэж, түүнд юу чухал болохыг тодорхойлох цаг гаргажээ.
Др. Хилл хэлснээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх зарим зөвлөмжүүд:
Өөрийгөө өөрөөсөө асуу: Тааламжтай төрх ямар байх бол?
Өөрийгөө өөрөөсөө асуу: Миний төрөлтийг яах нь чухал вэ?
"Би хүсэхгүй байна", "Би зөвхөн хүсч байна" гэсэн жагсаалтаас зайлсхий. Эдгээр нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн хувьд эдгээр сонголтуудын цаад шалтгааныг ойлгоход тус болохгүй бөгөөд энэ нь хамгийн чухал зүйл юм.
Хэрэв ажиллах хүч гэнэт өөрчлөгдөхгүй бол таны төлөвлөгөө таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг зохих арга хэмжээ авах, үйл ажиллагаагаа явуулахгүй байхыг зогсоохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Мэдээллийг хэрхэн хүлээн авахыг хүсч байгаа зааварчилгааг оруул (дэлгэрэнгүй мэдээллийг бүх том том зураг).
Зөвшөөрлийн ямар утгатай болохыг бичиж тэмдэглээрэй. Ямар аюултай, хүндэтгэдэг вэ?
Төрсөн төлөвлөгөө нь шингэн байх ёстой гэдгийг ойлгуулж, оюун ухаанаа өөрчлөхийг зөвшөөрдөг.
Түншүүдийн талаар
27 ба долоо хоногийн хооронд 36 хоногт таны түнш вакцин хийлгэхээс сэргийлэх вакцин хийлгэнэ . Энэ нь эхийн эсрэг биемахбодийг таны хүүхдэд өвчинөөс хамгаалах болно.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн вакцинжуулах шаардлагатай эхчүүдэд зориулагдсан биш юм. Нярай болон халамжлагчидтайгаа ойр дотно байх бүх өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид нь тэдний Tdap вакцинтайгаа байнга шинэчлэгдэж байх хэрэгтэй. Анхан шатны тусламж үзүүлэгч эмчийг буудах хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийн тулд утсаар ярьж, бага насны хүүхдээр ойр дотныхоо хүмүүстэй энэ мэдээллийг хуваалцах ажлыг хийнэ үү.
Масселл Checklist
Пренатал витаминыг үргэлжлүүлэн хэрэглэ .
Өдөрт 8-12 аяга ус ууна.
Кегелийн дасгалуудыг өдөр бүр үргэлжлүүлэн хий.
Төрсний төлөвлөгөөг судалж, бичиж эхлэх.
Сүүлийн долоо хоног: 25 дахь долоо хоног
Ирэх долоо хоног : 27 дахь долоо хоног
Эх сурвалж:
> Allison Hill, MD И-мэйл хаяг. 2017 оны 11-р сар, 11-р сар.
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Өвчний чихрийн шижингийн талаар хэрхэн үзэх талаар. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Америкийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. Жирэмсэн долоо хоног 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Эмэгтэйчүүдийн үндэсний эрүүл мэндийн мэдээллийн төв. Healthywomen.org. Жирэмсэн ба эцэг эхийн 2-р сард жирэмсэлсэн: 26 долоо хоног жирэмсэн эхчүүд. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-syndptoms-and-signs
> Nemours сан. Kidshealth.org. Жирэмсний Хуанли долоо хоног 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
АНУ-ын Үндэсний номын сан MedlinePlus. Дотоод шүүрлийн хязгаарлалт. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm