1 -
Тэвчээртэй байх үед чинь л асуудалтай тулгарнаТа хэдэн удаа муу зуршлаас гарах, жингээ хасах гэж оролдсон бэ? Та ч гэсэн эдгээр өөрчлөлтүүдийг хийхээр оролдож байж магадгүй тул үржил шимийг нь сайжруулж болно .
Эсвэл та үргүйдэл-дур сонирхолгүй амьдралаа илүү анхаарч үзэхийг оролдож магадгүй юм. Магадгүй та үргүйдлийнхээ үр дүнд хүрэхийг хичээдэг байх.
Та илүү эрүүл саруул, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байгаа болохоор үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч та өөрийнхөө хийхийг хүсч буй өөрчлөлтүүдийг хийж чадахгүй. Эсвэл үүнийг хийж, дараа нь маш хурдан орхино.
Бидний дотоод сэтгэлийн дуу хоолой - бидний өмнөө тавьсан шалтгааныг өөрчилснөөр бид яагаад төсөвт нөлөөлж чадахгүй байгаа 101 шалтгаантай, яагаад бид бусадтай холбоо тогтоож, холбоо тогтоож чаддаггүй, яагаад бид энэ шоколадны бялууг яагаад одоо мэдэж байгаа юм бэ?
Үр тариа тарихыг үргэлжлүүлэх 5 бодол нь хүмүүсийг эрүүл саруул, илүү аз жаргалтай сонголт хийхийг шаарддаг.
Эдгээр бодлуудыг мэдэж авах нь дуу хоолойг гаргахад бэрхшээл учруулдаггүй, гэхдээ энэ нь тус болно.
2 -
"Би юу ч хийж чадахгүй, энэ нь надад таалагддаггүй. Энэ нь жирэмсэн болоход надад тус болох болно ..."Терроризм нь: "Би юу ч хийдэг, энэ нь надад үнэхээр тустай байх болно ..."
Амьдралын өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа бол хүчтэй урам зориг өгөх хүчин зүйл тусална. Тэгэхээр та жингээ хасах, эрүүл саруул авахыг хүсч байвал жирэмслэлтийн үр дүн таны сэдэлийн нэг хэсэг байх нь сайн санаа юм.
Энэ биш. Энэ бол буруу санаа.
Хүсэл эрмэлзэлтэй хүч таны "алдаа" -ыг байнга сануулах арга юм - өөрөөр хэлбэл, таны цаг үеийг олж авахад - зарим нь 30 хоног тутам гарахтай адил юм. Таны цаг хугацаа, дааврын дур хүслүүдтэй хамт галзуугийн хүч чадлын тест болж хувирдаг.
Эдгээр зүйлүүд цаг хугацаа шаардсан гэдгийг та мэддэг бөгөөд жингээ алдаж эхлэх сард тооцоолох нь үндэслэлгүй гэдгийг та мэднэ. Гэсэн хэдий ч, таны цаг хугацаа авах болно гэдгийг та санаж байх болно, Bam, Жерри -ийн гарч ирэх болно.
Мөн ихэнх тохиолдолд жин хасах нь танд шууд төлөхөд тус болохгүй.
Тарган эмэгтэйчүүдэд жин хасах нь Суперовуляци дахин эхлүүлэх, жирэмслэх магадлал , ялангуяа жигд бус өндгөвчний эмчилгээ хийдэг эмэгтэйчүүдэд хүндрэл учруулдаг . Гэхдээ энэ нь баталгаа биш юм. Мөн энэ нь үргүйдлийн шалтгаан болгонд ажиллахгүй.
Жишээ нь, та фаллопийн хоолойг бөглөрүүлж байгаа бол жингээ алдах нь IVF-ийн амжилтанд хүргэх магадлалыг өсгөдөг боловч энэ нь өөрөө жирэмслэхгүй байх болно.
Үүнийг бодохын тулд: "Би энэ өөрчлөлтийг улам хүчирхэгжүүлж байна."
Өөр зорилгодоо хүрэх бусад хүчин зүйлүүд бий. Таны хүссэн хувцас. Та сайн харагдахыг хүсч байгаа үйл явдал. Хүчтэй, эрүүл чийрэг мэдрэмжийг хүсч байна.
3 -
"Бүх зүйлийг эргүүлэн авахын тулд жингээ алдах нь ямар утгатай вэ?"Терроризм нь: "Би жирэмсэн байхдаа бүгдийг нь буцааж авахад яагаад жингээ алдаж байгаа юм бэ?" Гэж боджээ.
Жирэмсэн байх үедээ жингээ хасах гэж байгаа юм шиг санагдах нь хожим ч гэсэн жингээ хасах нь хоёулаа жирэмсэн болоход чинь тус болохгүй гэдгийг аль аль нь хоёуланд нь хэрхэн яаж гайхуулж болох вэ?
Энд зүйл байна. Жирэмсэн бол жингээ өсгөх болно. Гэхдээ санаж байгаарай:
- Жирэмсэн үед олсон ямар ч жин нь аль хэдийн жинлэж байсан зүйлээсээ дээр байх болно. Энэ нь жингээ хасахгүй байгаа бол хүүхэд төрүүлсний дараа жирэмсний жинг алдах болно ... одоо жинтэй болсон. Давхар цус сорогч.
- Жирэмсэн үед хэдэн доллар төлөх хэрэгтэй вэ гэвэл та одоо хэр их жинтэй байдаг вэ? Тэгвэл та жингээ хасах эсвэл илүү таргалалттай байгаа бол олдох цөөхөн фунт (илүү хөгжилтэй байдаг уу?).
Түүнчлэн, анхаарал татах нь жирэмсэн үед таргалалттай эмэгтэйчүүд жирэмсний зарим хүндрэл , зулбах эрсдэл өндөртэй байдаг . Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол одоо жингээ хасвал та болон таны ирээдүйд хүүхэд илүү дээр байх болно.
Жирэмсэн үед жирэмсний эрт үед илүү эрүүл чийрэг бие бялдрын эрүүл мэндэд тусална. Жирэмсний үед олсон жин ихэвчлэн хүүхэд эсвэл нялх хүүхдэд байх болно. "
Америкийн Жирэмсний Ассоциациас гаргасан судалгаагаар жирэмсний жинг 7 кг-аас бага жинтэй болох нь эхийн өөх дэлгүүр юм.
Хүүхэд 7-8 пунктээр ихэсдэг, өөр нэг юм уу 2, амнион шингэн 2 фунт, том том сав 2 фунт. Мөн хөхний нэмэгдлээс 2 фунт, цусны хэмжээ 4 дахин их, шингэний хэмжээ 4 фунт байна.
Таны олсон орлогын ихэнх нь өөх тос биш - энэ нь нялх хүүхэд, тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг!
4 -
"Бид завсарлаж чаддаггүй, хэрэв бид алдвал яах вэ?"Терроризм нь: "Бид одоо завсарлаж чадахгүй байна. Дараагийн сард нь жирэмсэлж болох уу?
Хэрвээ та жирэмслэхийг хичээхээс завсарлага авах гэж бодвол завсарлах сарыг "гайхамшигтай сар" гэж үзнэ.
Өөрөөр хэлбэл, тэр сард жирэмсэлсэн амжилтыг хамгийн ихээр агуулж байдаг шиг оролдохыг хичээхээсээ татгалзсан юм. (Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үнэн биш ... тэр сар бол өөр ямар ч азтан биш юм.)
Энэ нь ойлгомжтой. Хэрэв та зүгээр л оролдлоо гэхэд оролдоод үзээрэй.
Энэ нь зүгээр л үржил шимтэй бус, бас бусад нөхцөл байдалд тохиолддог.
"Би Эверестийн оргилд гарах болно. Аялал хийхэд хангалттай мөнгөтэй бол ... "
"Нэг өдөр би хамгийн шилдэг борлуулалттай ном бичнэ. Би завгүй байна ... "
Та үүнийг хийхгүй бол энэ нь тохиолдож болно гэдэгт итгэж болно. Энэхүү бодол санаа нь таны байнгын хэрэглэдэг хувинтай зүйлсийн талаар илүү сайн мэдэхэд тусална.
Гэхдээ энэ нь таныг жирэмслэхийг оролдох үед маш их завсарлага авахад хүргэдэг.
Харин оронд нь: " Жирэмслэхээс сэргийлэх боломж маань сар бүр ижил байдаг. Одоо завсарлага авах хэрэгтэй. Бид [ирээдүйд ирэх саруудад] дахин оролдож эхлэх болно. "
Ирээдүйн болзоонд хүрэх нь тайвшруулж болно. Энэ нь завсарлага түр зуурын гэдгийг сануулж байгаа тул энэ болзоонд ирэх жирэмслэлтээс өөр боломж танд бий.
5 -
"Кломид / Лупрон / Терроризм-Бусад эмийн бэлдмэл намайг идэж байна."Гомдлоороо : "Кломид намайг энэ мөхөөлдөс дүүрэн боовыг идэж байна. Энэ миний буруу биш шүү дээ!"
Терелтийн эм нь зевхен хоол хунс хэрэглэхэд хундрэлтэй биш юм. Тэд бас хэт их зардал, муу сэтгэлийн байдал, бусад зүй бус үйлдлүүдэд буруутгаж байна.
Та хамтрагчтайгаа хашгирахыг хүсч болно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хүслийг биелүүлэхгүй байх сонголт танд байдаг. Та үүнийг Clomid эсвэл Lupron дээр буруутгаж болохгүй. (Хэдийгээр би үүнийг сонирхолтой гэдгийг мэдэж байгаа ч)
Жин нэмэгдэх нь төрөлтийн эмчилгээнд хамаатай боловч тодорхой шалтгаан нь тодорхой бус байдаг. Та үржил шимтэй эмийг хэрэглэх үед усаа хадгалах чадвартай байдаг ч эмчилгээ дууссаны дараа энэ нь арилах болно.
Эмчилгээний стресс нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй адил эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Сэтгэл хөдлөлийг идэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг.
Төрөлжсөн эмийн талаархи эрүүл бус зан үйлийг буруутгахдаа та юу хүссэнээ хийхийг зөвшөөрдөг. Энэ чиний буруу биш юм! Чи тусалж чадахгүй! Энэ бол эм юм!
Гэхдээ та өөрийн үйлдлийг хянах боломжтой. Та үнэхээр чадна.
Үүнийг бодохын тулд: "Эдгээр үр хөврөлийн эмүүд намайг зорилгодоо хүрэхэд илүү хэцүү болгож болох ч би үүнийг хийж чадна. Тэд намайг хариуцахгүй. "
Хүсэл тачаалын үед өөрийгөө тайвшруулах төлөвлөгөөтэй байх. Эрүүл, илүү сайн сонголтуудыг мэдрэх өөр аргын жагсаалт гаргах.
Зарим санаанууд: массаж авах, хамтрагчаасаа эсвэл рашаан сувилалд хуваарилах. Блокийг тойрон алхаарай. Зарим йог хий. Кино үзэх эсвэл дуртай шоундаа дахин үзээрэй. Өөрийн сэтгэл санааны байдлыг дээшлүүлэх хөгжмийн тоглуулах жагсаалтыг сонсоорой. Найздаа дууд. Бүжиглэх, боулинг хийх, тэшүүрээр явах. Ямар ч байсан!
Эрүүл зуушны жагсаалт гаргах нь бас тусалдаг. Жагсаалтаа хөргөгчин дээрээ байгаарай. Учир нь уруу таталтанд саад болдог.
Жирийн хоол хүнс, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран тайвшралын жагсаалт гаргах нь зүйтэй. Терелтийн эмчилгээ нь дарамттай байдаг! Та өөрийнхөө авч болох бүх дэмжлэгийг ашиглаж болно.
6 -
"Найздаа дуудах гэж оролддог уу? Тэд ойлгохгүй байна"Харамсалтай нь: "Найздаа хэрхэн хандаж байгаагаа тайлбарлахыг хичээе! Тэд ойлгохгүй байна. "
Та үргүйдлийн үр дүнд л ганцаараа мэдрэгддэг. 8 нөхөрт 1 хүн үргүйдэлтэй тулгардаг нь 7 хос найз нөхөд нь бүх үржил шимтэй хатад, хаад байхад тус болохгүй болно.
Энэ нь тусламж авахад хүрч чадахгүй байж болно. Жирэмсэн болох нь таны тэмцэлтэй ямар холбоотой вэ?
Эсвэл та үргүйдэлтэй найз нөхөдтэй байж магадгүй ч магадгүй тэднээс өөр тэмцэлтэй байж болох юм. Тэд хоёрдогч үргүйдэлтэй тэмцэж байхад тэд анхдагч үргүйдлийн эсрэг тэмцэж байна . Эсвэл өөр замаар.
Эсвэл үргүйдлийн шалтгаан нь илүү төвөгтэй байдаг. Магадгүй эмчилгээний сонголтууд нь илүү хязгаарлагдмал эсвэл илүү үнэтэй байдаг. Эсвэл та чөлөөт сонголтоо хийхээс өөр сонголтгүй байж болох юм.
Энд нэг зүйлийг хэлэхэд: Найз нь таныг дэмжих эсвэл сэтгэл хангалуун байлгахтай адил туршлага байх ёсгүй .
Хэрэв энэ үнэн бол хэн ч өөр хэн нэгэнд дэмжлэг үзүүлэх чадваргүй болно. Бид бүгдээрээ өвөрмөц сорилтууд, өвөрмөц өвөрмөц онцлогууд, өвөрмөц нөөцүүдтэй байдаг.
Оронд нь: "Найз маань миний өвөрмөц тэмцэлтэй тулгарсангүй, гэхдээ тэд өөр өөр тэмцэлтэй тулгарч байсан. Тэд надад туслахыг хүсч байна ... Би тэдэнд хэрхэн зааж өгнө. "
Тиймээ, таныг хэрхэн дэмжиж байгаагаа найз нартаа заа . Тэдэнд хэрэгтэй зүйлээ эсвэл хэрэгцээгүйг тэдэнд хэл. Ямар нэг зүй зохисгүй зүйлийг хэлэх үедээ хэлээрэй .
Хамгийн чухал нь үргүйдэлээ нууц байлгахаа зогсоо. Хэрэв та үргүйдэлийнхээ талаар шүүгээнээс гарахгүй бол найз нөхөд чинь хамгийн сайнаар дэмжиж чадах уу?
Дэмжлэг нь зөвхөн үргүйдлийн дарамтыг даван туулахад туслах төдийгүй, энэ нь таныг эрүүл амьдрахад тусална гэдгийг санаарай. Тийм ээ, үнэхээр! Ганцаараа байхдаа өөрийгөө анхаарал тавихад хэцүү байдаг.
Чи ганцаараа биш. Хүрэх. Дэмжлэг авах.
Үргүйдэлтэй тэмцэх талаар дэлгэрэнгүй: