Жирэмсэн байх гэж найдаж байсан үеийг таних
Жирэмслэхийг оролдож байх хугацааг тань авах нь амаргүй байдаг. Хоёр долоо хоног хүлээх ( Суперовуляци болон таны хүлээгдэж буй хугацаа) найдвар, сэтгэлийн зовлонгоор дүүрэн байж болно. Та эрт жирэмслэлт бүрийг тэмдэглэх өдрөө тэмдэглэж болно. Та жирэмсэн болсон. Энэ сард таны сар байх болно гэдэгт та итгэлтэй байна.
Та жирэмсний тест хийж , эерэг үр дүнг харах болно.
Тэгээд дараа нь ... таны цаг хугацаа ирдэг. Энэ нь сэтгэл дундуур байна. Зүрх сэтгэлээр унасан. Хэдийгээр та үүнийг сар бүр дахин давтсан ч гэсэн өвдөж байна.
Хэрэв энэ нь төрөлтийн эмчилгээний мөчлөг байсан бол сэтгэлийн зовиур нь илүү их байж болно.
Нүцгэн Үүд танай өрөөнд ороход яах вэ?
Зарим гашуудлын цагийг жагсааж бич
Энэ нь гунигтай, бухимдалыг мэдэрч буй Авга эгч урсгалыг хүртэх нь туйлын энгийн байдаг. Гэсэн хэдий ч та бүхний гуниг, сэтгэлийн дарамтыг мэдрэхийг хүсэхгүй байна.
Энэ нь гуниглахын тулд зарим цаг хугацааг төлөвлөхөд тусалж чадна.
Та өөрийгөө нулимсаа тайлж, хугацааг чинь авах болно гэж өөрийгөө хэлж болно. Гэсэн хэдий ч, таны мөчлөгийн хоёр дахь өдөр та урагшлахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.
Хэрэв та хоёр өдөрт гунигтай хэвээр байгаа бол яах вэ? Зүгээр л үүнийг хойшлуулаарай.
Үүний оронд та нулимс дуслуулж өгөхдөө 15 минутын хуваарьтай байж болно.
Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байна - таны сэтгэл хөдлөлийг төлөвлөх боловч энэ нь үнэхээр тусалж чадна.
Нэмэлт Тусгай Өөртөө хадгалах Treats-ыг хадгалах
Мэс засал нь өөрөө өөрийгөө халамжилдаг цаг юм.
Та энэ үед зөвхөн тусгай зориулалтын ургамлын гаралтай цайг хадгалах боломжтой бөгөөд зөвхөн сарын тэмдэг дээрээ авч болно.
Эсвэл та анхилуун үнэртэй тос, нойтон савыг хэрэглэж болно. Зарим лаа асаа.
Гэрлүүдээ гэрэлтэж, цагийг зурж, нэхэх, эсвэл дуртай дуртай зүйлээ хий.
Энэ нь цаг хугацааг дэмий үрэх биш юм. Өөрийгөө тайвшруулахад бусдад анхаарал тавих нь тэнэг хэрэг биш юм. Үнэндээ бол энэ нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх хамгийн сайн арга юм.
Хоолны үлдэгдэл дээр чичирч хүчтэй байх магадлалтай. Энэ нь гормоны зарим хэсэг, стрессээс үүдэлтэй. Илүү сайн сонголт бол өөрийгөө илүү эрүүл, мэдрэмжтэй сайн хооллох явдал юм.
Ер нь цаг хугацаатайгаа харьцуулахад илүү их хүчин чармайлт гаргадаг хоол хийхээр шийдэж болно. Магадгүй та шинэ оролтыг хайж олох хэрэгтэй.
Би та бүхэн шоколадыг бүрэн үгүйсгэх хэрэгтэй гэж хэлээгүй. Би өөрийгөө идэж байгаа хүн шүү дээ!
Гэхдээ уйтгар гунигтай үед хоол хүнсэндээ их хэмжээний хоол идэх нь дэндүү амархан байдаг. Энэ нь харамсах болно. Хоолны амттай амтат хоол идэх нь надад олон удаа хоол хүнс идэх дуртай болоход тусалсан.
Дааврын сарын тэмдгийн сувгуудад хөрөнгө оруулах
Энэ нь жаахан хачин сонсогдож магадгүй боловч сарын тэмдгийн даавуугаар хөрөнгө оруулах нь зулбалтын үед надад тусалсан.
Хэрэв би цус алдах юм бол би цус харвах болно. Тэд миний мэдрэмжийг өөрчилсөн юм.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Зүрхний Эсгий Хулсан дахин ашиглах боломжтой Дааврын сарын тэмдгийн PAD
Өнөөдөр би сарын тэмдгийн аягатай том фен. Тэд бас таны цагийг илүү тохь тухтай болгож чадна.
Та сэтгэлийн хүнд хэцүү цагийг аль хэдийн дуусч байна. Магадгүй бие махбодийн хувьд тав тухтай байх болно!
- DivaCup (өмнөх жирэмсэлтийн хэмжээ)
- DivaCup (Хэмжээ 2, төрсний дараахь хэмжээ)
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх сорилоос зайлсхий
Хэдийгээр сорилоо ч гэсэн хоѐр долоо хоногийн туршид олон удаа жирэмсний тест хийлгэх нь таны хугацаа хоцрохоос өмнө хүлээх нь таны хугацааг илүү хялбар болгодоггүй.
Хэзээ нэгэн цагт таныг олж аваад шалгаад тестийг нь хаяж харамсдаг.
- Жирэмсний тест нь сөрөг байдаг
- Сүүлчийн үе гэхдээ сэжигтэй жирэмсний тест? Яагаад ингэж байна вэ
- Жирэмсний тест авахаас өмнө
Бусдын алдаа дутагдлын тухай хэн нэгэнтэй ярилц
Магадгүй та сэтгэлийн зовлонгоо ганцаараа мэдрэх үедээ сэтгэлийн дарамтанд дарамт учруулахаас илүү муу зүйл л байж болох юм.
Бүгдийг өөртөө хадгалаарай.
Гай зовлонтой байхыг хичээдэг ойр дотны найзаа дуудаарай. Интерферерсүүдтэй онлайнаар холбогдоорой.
Мэргэжлийн зөвлөгчтэй уулзах, ялангуяа үргүйдлийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй ярилцах талаар ярилцаж болно. Туслах зөвлөлд хэлснээр хоёр долоо хоногийн турш хүлээх, сэтгэл гутралын хугацаа, үр дүнтэй эмчилгээ хийх аргыг олоход надад тусалсан.
- 15 Орхих нь үргүйдэл таны амьдралыг сүйтгэсэн
- 6 Тахир дутуугийн зөвлөгч, эсвэл эмчлэгчтэй ярих шалтгаанууд
Хамгийн сүүлийн бодол ...
Хэдийгээр таны хугацаа нэг мөчлөгийн төгсгөлийг харуулж байгаа ч, энэ нь шинэ эхлэлтэй ижилхэн байна.
Гэсэн хэдий ч өөр мөчлөгтэй холбоотой санаа нь маш ихээр мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч шинэ мөчлөг нь бас нэг шинэ боломж, шинэ итгэл найдвар юм. Магадгүй, энэ хугацаа нь дараагийн есөн сарын турш үргэлжилнэ.
Нөхцөл байдлыг олохын тулд даван туулахын талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй: