Талархалыг төлөвшүүлэх нь хүүхдүүд дээрэмдэхийг даван туулахад тусалдаг
Шинэ судалгаанаас үзэхэд талархал өргөжиж өдөр тутмын сайн сайхан байдлыг дэмжиж төдийгүй өөдрөг сэтгэлийг нь нэмэгдүүлж, тархиа өөрчилдөг. Үнэн хэрэгтээ тархины дүрслэлийг судлах шинэ судалгаагаар илүү олон хүмүүс талархлаа өргөжүүлснээр тэдний хувьд амьдралын хэв маяг болдог.
Талархал нь амар амгалан, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь хүмүүсийг сөрөг талыг нь бодолцохын оронд тэдний амьдралд эерэг зүйлүүдийг харахад тусалдаг.
Үүний үр дүнд дээрэлхэж буй хохирогчдод талархал илэрхийлэх нь тэднийг дээрэлхүүлэх гэх мэт сөрөг нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй шийдвэрлэхэд нь тусалдаг гэдэгт зарим судлаачид итгэдэг.
Судалгааны тухай
Индиана их сургуулийн судлаачид Prathik Kini тэргүүтэй судлаачид сэтгэл түгшээж, сэтгэлийн дарамтанд өртсөн 43 хүнийг ажилд авав. Тэдний 22 нь талархлын үйл ажиллагаанд томилогджээ. Үүний зэрэгцээ бусад оролцогчид хяналтын бүлэг байв.
Эхний хэдэн чуулганд талархлын бүлэгт томилогдсон хүмүүс 20 минут бичсэнд баярлалаа. Хичээлүүд дууссаны дараа захидал илгээж болно. Гурван сарын дараа 43 хүн оролцсон тархины сканнер дээр "Pay It Forward" талархал дэвшүүлэв.
Эдгээр тархины үеэр оролцогчид өглөг өгч мөнгө өгдөг талаар оролцогчдод хэлэв. Дараа нь тэд талархлынхаа илэрхийлэл болгон энэрлийн санд хандив өгөхийг хүсч байгаа эсэхийг асуусан.
Мөнгө өгч байсан хүмүүс нь сканнерын үед тархиныхаа үйл ажиллагааг тодорхой харуулсан байдаг. Судлаачид эдгээр хэв маяг нь тэдний мэдэрсэн талархалтай шууд холбоотой гэж үздэг.
Үүнээс гадна, судлаачид оролцогчдод илүү их мөнгө өгч, талархлын мэдрэмжийг илүү хүчтэй болгож, сканнерын үеэр илүүд үзсэн үйл ажиллагаа нь илэрчээ.
Сонирхолтой нь, эдгээр хэв маяг нь сэтгэл хөдлөл гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг туршиж байгаа сканнерууд дээр ихэвчлэн гарч ирдэг загвараас ялгаатай байна. Энэ үнэн нь талархал бол онцгой сэтгэл хөдлөл юм гэсэн үг юм.
Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?
Талархлын ажил дууссан хүмүүс хяналтын бүлэгт байснаас хоёр долоо хоногийн дараа илүү их талархалтай байхыг мэдрүүлсэн гэж судлаачид юу мэдэж байсан юм. Судлаачид үүнийг "гүнзгий", "урт удаан хугацаанд" хэмээн дүрсэлсэн байдаг.
Үр дүн нь энгийн, богино талархал бичсэнээс хойш хэдэн сарын дараа хүний тархи илүү их талархалтай байхаар шийдсэн хэвээр байна. Энэ нь талархлын үүргүүд нь өөрийгөө үргэлжлүүлэн мөн чанарыг хадгалж, талархал илэрхийлдэг хүмүүст мөнхийн нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.
Дүгнэн хэлэхэд, илүү их бужигнуулсан хүүхдүүд илүү олон зүйлийг амьдралдаа талархаж байгаагаа илэрхийлэх тусам тэдний тархи энэ сэтгэлгээнд дасан зохицдог. Энэ үзэгдэл нь хохирогчийн сэтгэлгээг багасгаж, хүүхдүүдийн нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, талархал нь өнгөрсөн хугацаанд тэднийг дээрэлхэх үйлдэл хийхэд нь туслах эерэг зүйлүүд дээр анхаарал төвлөрүүлэхэд туслаж чадна. Энэ нь бас бодол санаа , асуудлыг шийдвэрлэхэд оюун санаагаа нээхэд тусалж чадна.
Хэдийгээр эдгээр үр дүн нь зөвхөн урьдчилсан байдлаар боловч ихэнх тохиолдолд дээрэлхэж буй хохирогчдод илүү их хүчин чармайлт гаргах нь тэдний нөхцөл байдлаас үл хамааран талархалтай байхын тулд ирээдүйд аяндаа мэдрэх болно.
Өөрөөр хэлбэл, тэд талархлаа өргөжүүлснээр илүү их сэтгэл ханамжтай байх тусмаа тэдний сэтгэл санааны ач тусыг хүртэх болно. Зарим нь энэ нь дээрэлхэх нь үр дагаварт хүрэх гүнзгийрлийг багасгахад хүргэж болох юм.