Жирэмсэний хомсдол нь харилцаа холбоог бэхжүүлж эсвэл хүчирхэгжүүлдэг
Зулбах буюу амьгүй төрсний дараа таны уйтгар гуниг ихтэй байх болно гэдэгт итгэлтэй байх болно. Чи хэзээ ч алдагдлыг үнэхээр "даван туулж" болохоос биш, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, тэднээр дамжуулан ажиллах цаг хугацаа шаардагдах болно.
Гэмтэл шууд яаралтай авах
Зулбасын дараа биед умайн гормоны түвшин буурах нь таны гунигтай мэдрэмжийг бүрэн дүүрэн уналтанд хүргэж болох боловч энэ нь хэдхэн долоо хоногийн дотор арилна.
Таны мэдрэмж гунигт байдлаас уур хилэн рүү унах хүртэл тархаж болно. Хэрэв та хүүхдээ удаан хугацаагаар байлгахыг хүссэн бол та бие махбодоо алдсан мэт мэдрэмж төрж болно. Магадгүй та гэм буруугаа мэдэрч магадгүй, ямар нэгэн зүйлийг зулбасан шалтгаан нь болсон гэж боддог.
Жирэмсэн үедээ хийсэн бүх эмгэг, жирэмслэлтийн үед хийсэн бүхнээ эргэцүүлэн бодохын тулд уруу таталтыг мэдэрч байж магадгүй ч уруу таталтыг эсэргүүцэхийг хичээ. Муу зүйл бол таны хийдэг зүйлтэй холбоотой ямар нэг зүйл хийхэд ховор тохиолддог.
Маргааны дараа өдөр тутмын амьдралд нүүр тулах
Алдагдсаны дараа хаа сайгүй, хаа сайгүй жирэмслэхийг та харах болно. Телевизийн сурталчилгаа, хүүхдийн шүршүүрийн урилга, мөн хүнсний дэлгүүрт живхээр орохоор явж байсан ч та нарт төвөгтэй болж магадгүй юм. Жирэмсэн эхчүүд, жирэмсэн эхчүүд, ялангуяа жирэмсэн бол амархан харагддаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд атаархаж болно. Хэрэв тийм бол таны мэдрэмжүүд хэвийн бөгөөд хүчин төгөлдөр байдаг, гэхдээ энэ нь таныг илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй байж мэднэ.
Өөртөө гомдох зай өг. Гэнэтийн таван үе шаттай тулгарах ёстой гэж найдаж байна:
- үгүйсгэл
- уур хилэн
- хэлэлцээр хийх
- сэтгэл гутрал
- хүлээн зөвшөөрөх
Найз нөхөд, гэр бүл нь тайтгарал, нэмэлт стресс, эсвэл хоёуланг нь өгч болно. Тэд таны бодол санаатай холбогдож чадахгүй бөгөөд тэдэнд туслахыг хичээсэн байсан ч санамсаргүйгээр хор хөнөөлтэй зүйлсийг хэлж чадахгүй.
Хэрэв таны тусламжийн сүлжээнд туслахгүй бол дэмжлэг үзүүлэх бүлэг олох хэрэгтэй.
Харилцаа холбоо ба Муухай
Жирэмсэн хомсдол нь түншүүдтэйгээ ойртох, эсвэл энэ нь харилцаанд хүндрэл учруулж болзошгүй.
Эрэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн алдагдалд ялгаатай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэдийгээр эрчүүд ихэвчлэн ижил төстэй уйтгар гунигийг мэдээлдэг ч тэд мэдрэмжийн талаар бага зэрэг ярьж, эмэгтэйчүүдийг бодвол сэтгэл хөдлөлийнх нь сэтгэл хөдлөлийн хэсгээс илүү хурдан явж чаддаг. Эмэгтэйчууд зулбалтын талаар анхаарал халамж тавьдаггуй гэж тайлбарлаж болох юм. Заримдаа эмэгтэйчууд жирэмслэхгуй байхдаа хэтэрхий ихээр амьдардаг гэдэгт итгэдэг.
Гэр бүлийн хосууд мэдрэмжээ хуваалцаж, туршлагаа хуваалцах хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг гүн гүнзгий алдах мэдрэмжийг мэдэрч, уй гашууд автахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардаж, ярилцах нь илүү хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд эрт цагт гашуудах эсвэл ярих шаардлагагүй байсан ч хүмүүс алдаа гарган зовж, гомдоллож байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Муухай зүйлсийг шийдэх тусгай зөвлөмжүүд
Эдгээр зөвлөмжүүд нь уй гашуугаа давахад тустай байж болно:
- Тэнгэрийн хөшөө, зүүлт (олон тооны онлайн дэлгүүрийн борлуулагчид зулбуулах дурсгалын үнэт эдлэл зардаг), мод эсвэл тусгай цэцэрлэг
- Тэмдэглэл хөтлөх
- Туслах бүлэг олох
- Чөлөө авах
Эх сурвалж:
> Гэрлэлт ба хохирол Америкийн Сэтгэл зүйн холбоо. 2012. http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx.