Хөгшрөлтийн байдал өсвөр насны охидын дунд өсч байна. Гэвч ихэнх охидууд эмчилгээ хийлгэж чадахгүй байна.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд гутамшигтай зүйл байдаг бөгөөд энэ нь зарим эцэг эхчүүдэд хортой сэдэв болдог. Бусад эцэг эхчүүд сэтгэлийн хямралын талаархи мэдлэг дутмаг эсвэл энэ сэдвийг хэрхэн яаж авчрахаа мэдэхийг хүсдэг.
Сэтгэлийн хямралын хувь хэмжээ
Жонс Хопкинс Блүүмбергийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн судалгаагаар 2004 оноос 2014 оны хооронд өсвөр насныхны дунд клиникийн сэтгэл гутралын түвшин 37 хувиар өссөн байна.
Зарим настай х н амын хувьд сэтгэлийн хямрал нь нэмэгдэж байгаа боловч энэ нь есвер уеийнхтэй харьцуулахад огцом нэмэгдэж байгааг й юм.
Өсвөр насны хүүхдүүдийн 11 орчим хувь нь аль нэг жилийн турш сэтгэлээр унадаг. Охидууд энэ тоо 17.3 хувиар өссөн байна.
Сэтгэл гутралгүй эмгэг нь үхлийн үр дагавартай байж болно. Амиа хорлолт нь 10 ба 24 насны хүмүүсийн нас баралтын хоёр шалтгаан болж байна.
Яагаад өсвөр насны охид стресст орох магадлалтай байна вэ?
Өсвөр насны охидын дунд сэтгэл гутралын огцом өсөлт бий болсон нь тодорхой шалтгаан биш юм. Жонс Хопкинсын Bloomberg Public Health School-ийн судлаачид энэ нь сэтгэл гутралын эрсдэлт хүчин зүйлээс шалтгаалж магадгүй юм.
Жишээлбэл, охидууд кибер халдлагад илүү өртөмтгий байж болно. Судалгаанаас үзэхэд охидууд ухаалаг гар утасны хэрэглээг өсвөр насны хөвгүүдээс илүү ихээр, байнга хэрэглэдэг байна. Мөн гар утастай холбоотой асуудал нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байв.
Клиникийн сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанд гардаг 2014 оны судалгаагаар өсвөр насны охид хөвгүүд охидыг нийгэмшүүлэх замаар хөвгүүдийнхтэй харьцуулахад сэтгэл гутралд орох эрсдэл өндөр байгааг олж мэджээ.
Тэд найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөж, үе тэнгийнхний дунд дайсагналцаж болзошгүй.
Тэдний найз нөхөдтэйгээ илүү их асуудлын талаар ярилцах нь зүйтэй. Шийдлээ олохын оронд тэдний асуудлын талаар байнга ярилцаж ярих нь тэднийг амьдралын муу зүйлээс сэдэлтэй болгодог.
Охиндоо хэрхэн хандах вэ?
Хэдийгээр өсвөр насныхны дунд сэтгэл гутрах шинж тэмдгийг мэддэг байх нь чухал боловч энэ нь охиндоо анхаарал тавихад чухал юм. Мөн охинтойгоо сэтгэлийн хямралын талаар ярилцах нь чухал.
Өсвөр насны охидууд сэтгэлээр унасан гэдгээ мэдэхгүй байж болно. Үүний оронд тэд ходоодны өвдөлт, толгой өвдөх зэрэг биеийн шинж тэмдэг илэрч болно. Эсвэл бүх цаг үед ядраад тайвширч болох юм.
Түүнчлэн тэр хүнд хэцүү цагтаа хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байж магадгүй. Хэрэв чи эхлээд сэтгэлийн хямралын талаар яриа өрнүүлэх юм бол тэр ярихад илүү хүчтэй мэдрэмж төрдөг.
Таны өсвөр насны сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай яриа өрнүүлэх хэд хэдэн арга бий:
- Түүний сэтгэлийн тухай асуу. Заримдаа өсвөр үеийнхнийхээ сэтгэлийн сэдэв дээр гарч ирээрэй. Зүгээр л сайн сайхан, хайраар дүүрэн арга замаар хийдэг байх ёстой. "Чи маш их сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй" гэж хэлэхийн оронд, "Чи зүгээр үү?" Гэж хэлэхээсээ илүү гунигтай, уурладаг, өөр ямар мэдрэмж төрдөг талаар ярьж байгаагаа хэлж өгдөг.
- Түүнд эмчтэй танилцахаар түүнийг авахыг хүсч байгаагаа хэл. Ихэнх өсвөр насныхан эцэг эхээсээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тэдний олонх нь энэ нь хэрэгцээ эсвэл бүр сонголт гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эхлээд үүнийг авч үзэхийг хүсч байгаагаа хэлээд хэрэв энэ нь түүнд тустай байж магадгүй гэж бодож байвал томилолт хийх хүсэлтэй байгаагаа түүнд хэлээрэй.
- Түүнийг эмчтэйгээ ярилцахад нь урамшуул. Хяналтын үеэр өсвөр насныханд зөвхөн эмчид хандан ярилцах хэрэгтэй. Түүнийг бие махбодын эсвэл эрүүл мэндтэй холбоотой асуултууд эсвэл санаа зовоосон асуудлуудын талаар ярихад нь түүнийг урамшуул.
- Хэцүү цаг үеийг онцлон тэмдэглэ. Хэрэв та сэтгэл санааны хямралд орсон эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалтай тэмцэж байсан бол өсвөр насныханд энэ талаар нээлттэй байгаарай. Өсвөр үеийнхэндээ амьдралаа харьцуулж үзээрэй. "Чи үүнийг муу гэж бодож байна уу? Надад юу тохиолдсоныг сонс, "өсвөр үеийнхний тэмцлийг зөвхөн хүчингүй болгоно.
- Түүний үе тэнгийнхний хэн нь ч сэтгэлээр унасан гэж бодож байгаа эсэхийг ярилц. Сургуульд байхдаа эсвэл бусад найз нөхөд нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байгаа гэж боддог уу? Тэр өөрийнхөө тухай биш бусад хүмүүсийн тухай ярихдаа асуудлын талаар нээлттэй илэн далангүй ярихыг хүсч болох юм.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдээ, мэдээллийг авчирна уу. Кибер гэмтлүүд, сэтгэлийн дарамт, амиа хорлолт гэх мэт мэдээллүүдээс харж болно. Өсвөр үеийнхэнд эдгээр түүхүүдийн талаар бодож, эрүүл мэндэд хэрхэн тусалж болох талаар ярилц.
- Хэрэв сэтгэлээр унасан бол юу хийхийг нь асуу. Өөрийнхөө өсвөр насны хүүхэд сэтгэлээр унасан бол юу хийж болох талаар төлөвлөгөө гаргана уу. Түүний ярьж чадах хүн, хаанаас тусламж хүсч болох талаар ярилц.
Өсвөр насныханд тусална уу
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд сэтгэлээр унасан гэж бодож байвал энэ тухай түүнтэй ярилц. Эмчтэйгээ ярилцахын тулд түүнтэй холбоотой асуудлуудыг ярилц. Түүний эмч түүнийг цааш нь үнэлэх, эмчлэх зорилгоор сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаж болно.
Сэтгэл гутралын үед өсвөр үеийнхэнд маш их эмчилж болно. Телевлегеений эмчилгээ, эмчилгээ, эсвэл эдгээрийн аль алиныг хослуулан хэрэглэх нь удахгуй өсвөр насныханд сайнаар тусалдаг.
Эх сурвалж:
> Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд: Амиа хорлох статистикийн үндэсний төв.
> Хамилтон JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Нэн даруй сэтгэцийн эмгэгийн эмгэгийг дарангуйлахтай холбон тайлбарлаж, өсвөр үеийхэнд стрессийн шинж тэмдэг илэрдэг. Клиникийн сэтгэл зүйн шинжлэх ухаан . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Хан Б. Өсвөр үеийнхэнд болон залуу насанд хүрэгчдэд тохиолддог ховордлын тархалт, эмчилгээний үндэсний хандлага. Хүүхэд . 2016; 138 (6).