Шалгалтаас гадуурхи дарамтууд
Бүх насны хүүхдүүдэд сургуулийн холбоотой стрессийг мэдэрч байх нь түгээмэл байдаг. Энэ нь зуны сүүлээр сургууль эхлэх гэж байгаа нь ихэвчлэн илэрхий байдаг ч энэ нь жилийн туршид тохиолддог. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр хаана байдаг вэ? Нийгэм, эрдэм шинжилгээний, хуваарилалтын хүчин зүйлүүд нь байгаль орчны стресстэй холбоотой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нийгмийн стресс
Сургуульд тулгардаг нийгмийн нөхцөл байдалд олон хүүхэд сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүртэй байдаг.
Эдгээр асуудлуудын зарим нь өсөлтийн чухал боломжуудыг олгодог боловч тэдгээрийг анхааралтай халамжлан, түгшүүртэй байдалд хүргэх ёстой.
Багш нар
Асрамжлагч багштай сайн туршлага нь хүүхдийн амьдралд удаан үргэлжлэх сэтгэгдэл төрүүлж болох тул муу туршлага болно. Ихэнх багш нар суралцагсдыг эерэг боловсролын туршлагатай болгохын тулд чадах бүхнээ хийдэг ч, зарим сурагчдын зарим нь сургалтын тодорхой хэлбэр, анги танхимд илүү тохиромжтой байдаг. Хэрвээ оюутан ба багшийн хооронд зөрчил байгаа бол хүүхэд нь сургуульд суралцах эсвэл өөрийн чадварын талаар сөрөг бодол үүсгэж болно.
Найзууд
Ихэнх оюутнууд найз нөхөд нь тэдний дуртай сургуулийн нэг нь гэж хэлдэг ч тэд стрессийн эх үүсвэр болж чадна. Найз нөхөдтэйгээ ижил ангилалд ороогүй, найз нөхөдтэйгээ нэг газар дээрээ үлдэхгүй байх, хоорондоо зөрчилдөх, нөхөрлөлийн дарамт шахалтанд орохгүй байх зэрэг асуудлууд нь хүүхдүүдийг сэтгэлийн дарамтанд оруулдаг. сургуулийн нийгмийн амьдрал.
Эдгээр асуудлуудыг шийдэх нь дангаараа хамгийн найдвартай хүүхдүүдэд түгшүүр төрүүлэх болно.
Булшнууд
Дайралтанд ертөнцөд зүйлүүд өөрчлөгдөв. Сайн мэдээ гэвэл багш нар нөгөө талаас нь харж, эцэг эхчүүд хүүхдүүд дээрээ дээрэлхэх нь тэдний ихэнх нь дээрэлхэж байгаа явдал юм. Олон сургуулиуд дээр дээрэлхүүлэх хөтөлбөр, бодлого хэрэгжүүлдэг.
Хэдийгээр олон сургуулиуд дээр дээрэлхэх үйл ажиллагаа явагдаж байгаа ч, эдгээр бодлогыг хэрэгжүүлж байгаа хүмүүс ч олон жилийн өмнөхөөсөө илүү хялбар байдаг.
Муу мэдээ бол дээрэлхэх нь өндөр технологитой болсон явдал юм. Олон оюутнууд Интернет, гар утас, бусад хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийг бусад оюутнууд дээрэмдэхийг ашигладаг бөгөөд ийм төрлийн дээрэлхэх нь ихэвчлэн маш түрэмгийлэл авдаг. Нэг шалтгаан нь дээрэмчид нэргүй байж болох бөгөөд өөрийг нь зовлонд нэрвэж болох юм. Өөр нэг шалтгаан нь тэд зорилгодоо хүрэх шаардлагагүй тул өөрөөр мэдрэх мэдрэмжээ алдах нь илүү хялбар байдаг. "Кибер-дээрэлхэх" -тэй тэмцэх арга замууд байдаг ч олон эцэг эхчүүд тэдгээрийг мэддэггүй бөгөөд олон тооны хүүхдүүдийг зовоож буй нөхцөл байдлыг шийдэж чаддаггүй.
Улиастай болгох
Манай хүүхдүүдийн талаар илүү их мэдээлэл авдаг тухай хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр олон зүйл ярьж байсан ч асуудал одоо хүртэл үргэлжилж байна. Хүүхдүүдээ зах зээлд гаргах, эсвэл хөгжлийн хамгийн сайн боломжуудыг бий болгохын тулд олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг хэтэрхий олон төрлийн сургалтанд хамруулж байна. Хүүхдүүдийн хувьд өсвөр насандаа хичээлийн гадуурх үйл ажиллагаа илүү их шаарддаг. Коллежийн элсэлтийн стандартууд нь өрсөлдөх чадвартай болж, коллежийн ахлах ангийн сурагчдад өөрсдийгөө түргэн шуурхай болгохоос зайлсхийхэд хүргэж байна.
Гэр бүлийн цаг дутуу
Ихэнх эцэг эхчүүдийн хүүхдүүдийн амьдралын завгүй байдал, ихэнх эцэг эхийн ээлжит цагийн хуваарь зэргээс шалтгаалан гэр бүлийн оройн хоолны үеэр олон айл өрхөд байдаг дүрэм журмаас гадуурх зүйл болжээ. Хэдийгээр гэр бүлээрээ харилцах бусад аргууд байдаг ч олон гэр бүл хамтдаа цаг заваа өнгөрөөх завгүй байдаг тул тулгарч буй асуудлуудаа шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой хэлэлцүүлгүүд, тохиолдлын өдрийн recaps хоёуланг нь хоёуланг нь авч үздэг. Гэр бүлийн цаг хугацаа дутагдсанаас болж олон эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ холбогддоггүй, эсвэл тэдэнтэй тулгардаг асуудлуудын талаар мэдлэгтэй байдаг.
Унтахгүй байх
Харамсалтай нь энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд тулгардаг асуудал биш юм. Гэрийн даалгавар, гадуурх хичээл, гэр бүлийн хугацаа, (заримдаа найдвартай) өдөр бүр бага зэрэг цаг хугацаа шаардагддаг тул хүүхдүүдэд хэрэгцээтэй харьцуулахад бага унтдаг. Нойрны дутагдлын дараах үйл ажиллагаа нь зүгээр л нойргүйдэл биш харин танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, зохицуулалт дутагдалтай, сэтгэлийн хөдөлгөөн, бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Гэр бүлээ унтахын тулд зарим зуршилтай болоход нь тусал.
Энэ нь маш хэцүү ажил
Өсвөр үеийнхнээс илүү ихийг сурч, өсвөр үеийнхэнд илүү их дарамт шахалт үзүүлдэг. Жишээ нь, хэдэн арван жилийн өмнө цэцэрлэг бол бичиг үсэг, тоо, үндэслэлийг сурах цаг байсан бол өнөөдөр ихэнх цэцэрлэгтнүүд уншиж өгөх ёстой. Туршилтын оноог маш ихээр үнэлдэг бөгөөд олон нийтэд мэдэгддэг сургууль, багш нар өндөр сорилтын оноог бий болгохын тулд маш их дарамтанд байдаг; Энэ нь дарамтыг хүүхдэд хүргэж болно.
Энэ ажил хэтэрхий хялбар байна
Хүнд, хүнд хэцүү ажлын ачааллыг зохицуулахад стресстэй байдаг шиг зарим хүүхдүүд хэцүү биш ажилд стрессийг мэдэрч чаддаг. Тэд хичээлд жүжиглэх буюу тааруулах замаар хариу үйлдэл хийж чаддаг. Энэ нь муу гүйцэтгэлд хүргэдэг, асуудлын үндсийг баганад оруулж, хүндрэл бэрхшээлийг давж гарах болно.
Сургалтын хэв маягийн бус
Та өөр өөр төрлийн сурах арга барилыг сонсож, сонсох замаар илүү сайн сурахыг мэддэг байж магадгүй, зарим нь мэдээлэлийг бичсэнээр илүү үр дүнтэй хадгалж үлдсэн, бусад нь сурах замаар илүү ихийг мэддэг болжээ. Хэрвээ суралцах хэв маяг, анги танхимд зөрчилдөж байгаа эсвэл таны хүүхэд суралцах чадвартай (ялангуяа нээгдээгүй байгаа) байвал энэ нь мэдээжийн стресстэй туршлага болно.
Гэрийн ажилтай холбоотой асуудлууд
Хүүхдүүд өнгөрсөн жилүүдтэй харьцуулахад гэрийн даалгавраа хүндрүүлж, нэмэлт ажил хийх нь завгүй хуваарьт хүрч, төлбөрийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэл түгшүүрийн сорил
Бид шалгалтанд бэлтгэгдсэн эсэхээс үл хамааран олонхи нь сэтгэлийн зовнилыг мэдрэх болно. Харамсалтай нь, зарим судалгаанаас үзэхэд сэтгэлийн түгшүүр их байгаа нь шалгалтанд гүйцэтгэлийг саатуулдаг. Туршилтын сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах нь үнэлэмжийг дээшлүүлж чадна.
Ядуу хоолны дэглэм
Өдөртөө тохиромжтой хоол хүнсээр дутмаг, олон цаг хугацаа шаардагддаг тул хүүхдийн дундаж хоол нь элсэн чихэр, тэжээллэг чанар багатай байдаг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, эрчим хүчний дутагдал, стрессын түвшинд нөлөөлдөг бусад сөрөг үр дагаварт хүргэж болно. Стресс, хоол тэжээлийн талаар илүү ихийг мэдэж, завгүй байгаа ч гэсэн танай гэр бүл зөв хооллолтыг хэрхэн яаж хангах вэ.
Дуу чимээ бохирдол
Онгоцны буудлаас үүсэх дуу чимээ, хүнд ачаалал болон бусад эх сурвалжууд нь хүүхдүүдийн сургуулийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх стресс үүсгэдэг. Дуу чимээний бохирдлоос хэрхэн сэргийлэх талаар сурах.
Бэлтгэлийн дутагдал
Шаардлагатай хангамж байхгїй бол хїїхэд, ялангуяа залуухан хїнд дарамттай туршлага болно. Хэрвээ хүүхэд хангалттай үдийн хоолгүй бол түүний гарын үсэг зурах зөвшөөрлийн хуудсыг авчирч өгдөггүй, эсвэл "Улаан цамцтай өдөр" өмсөх улаан цамцтай байх ёсгүй. Бага насны хүүхдүүд эдгээр зүйлээр тусламж хэрэгтэй байж болно.