Чи үргэлж үүнийг сонсох байх. Ээж нь "Ээжийгээ элсэн чихэр дээрээ бариад, дараа нь гэр рүү нь явуулсан" гэж ээж нь хэлдэг. Эсвэл аав нь "Оронд нь унтахаасаа өмнө хэт их чихэр өгч болохгүй" гэж хэлдэг. Эцэг эхчүүд чихрийн шижин нь хүүхдэд хэт идэвхижил үүсгэдэг гэж үү?
Sugar болон Hyperactivity-ийн түүхэн холбоо
Элсэн чихэр нь хэт идэвхижил нь 1973 онд алдартай хоолны дэглэмээс үүдэлтэй бөгөөд Feingold Diet гэж нэрлэдэг.
Доктор Винголд нь хиймэл өнгө будаг, хиймэл үнэрийг хоолны дэглэмийг боловсронгуй болгохыг дэмжсэн.
Хэдийгээр эцэг эх нь элсэн чихрийг арилгаж байхыг онцолж үзээгүй боловч хоол хүнсэнд ямар нэгэн нэмэлт зүйл зан төлөвтэй холбоотой байж болох юм . Жилийн туршид сахар нь гиперактивийн үндсэн шалтгаан болж чадсан гэсэн санаа юм.
Сүүлийн үеийн судалгааны судалгаа
Күүки болон боов нь хүүхдэд заналхийлж байгаагийн гол санаа нь эмнэлгийн нийгэмлэгт ихээхэн маргаан үүсгэсэн. Аз болоход, энэ мэтгэлцээн нь хэд хэдэн гүнзгий судлалын судалгаануудад хүргэсэн.
1995 онд АНУ-ын Анагаах ухааны ассоциацийн сэтгүүл янз бүрийн судалгааг хянав. Судлаачид элсэн чихэр нь хүүхдэд хэт хөгжилтэй байдалд хүргэдэггүй гэж дүгнэжээ. Элсэн чихэр нь цөөн тооны хүүхдүүдэд бага нөлөөтэй байж болох юм.
Sugar-ийн эцэг эхийн хүлээлт
Энэ нь хэт идэвхижилд хүргэдэг элсэн чихэр биш гэсэн олон таамаглал байдаг.
Харин элсэн чихэр нь хэт их идэвхитэй байдаг нь чихэрлэг амтыг идсэний дараа хүүхдүүдээ идэвхитэй болгохыг уриалсан эцэг эхчүүдэд итгэдэг байж магадгүй юм.
Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ сахар хэрэглэснээс хэт гоньд идэвхитэй үйлдэл хийдэгийг мэдэж болно. Эсвэл хүүхдүүддээ "Чи бүх чихэр идэж дуусаад хана нурах болно" гэж хэлдэг байж магадгүй юм. Энэ нь хүүхдүүд илүү эрч хүчтэй болж чадна.
Хэвийн бус сэтгэл судлалын сэтгүүлд хэвлэгдсэн 1994 оны судалгаа энэ үр дүнг харуулж байна. 5-7 настай эхчүүдэд хүүхдүүд нь өндөр тунгаар элсэн чихэр өгнө гэж хэлдэг. Дараа нь эхчүүд хүүхдүүдийнхээ зан байдлыг үнэлэхийг хүссэн.
Ихэнх эхчүүд хүүхдүүдийнхээ зан чанарыг илүү гипер идэвхтэй гэж үнэлдэг байсан ч хүүхдүүдийн тэн хагас нь ямар ч элсэн чихэр өгдөггүй байлаа. Судлаачид чихрийн нөлөөнд автдаг гэж үздэг эцэг эхчүүд чихэрлэг хоолыг идсэний дараа хүүхдүүдээ гипер идэвхжүүлдэг гэж үздэг.
Sugar талаархи эцэг эхчүүд юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Хэдийгээр зайрмагны сахарын хэмжээ эсвэл бялуу нь таны хүүхдийн энергийн түвшинг нэмэгдүүлж чадахгүй ч таны хүүхдэд амттай амтыг арилгахын тулд зарим нэг шалтгаан байх болно. Лууван модны жигнэмэгийг худалдаалах цөөн хэдэн шалтгаан энд байна:
- Өндөр сахартай хоол хүнс нь их хэмжээний тэжээллэг чанарыг өгдөггүй. Тэд витамин, эрдэс бодисын хэмжээ бага байдаг. Хүүхдүүд хоол хүнснээсээ хамгийн их хэрэгцээтэй зүйлээ авахад хэцүү байдаг.
- Хүүхдийн хоолны дэглэмд маш их хэмжээний сахар их хэмжээгээр таргалуулах боломжтой. Ихэнх элсэн чихэр нь илчлэг ихтэй байдаг.
- Элсэн чихэр ихтэй хоолны дэглэм нь хүүхдийн шүд цоорох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэдийгээр элсэн чихэр нь таны хүүхдийг эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхийн тулд бага насны хүүхдүүдийг хэт зөөлөн, амтат чихэр, чихэрлэг амттай ундаа, бусад амтат зуушаар хийлгэх шаардлагагүй. Эрүүл мэнд, хоол тэжээлтэй холбоотойгоор таны хүүхдэд идэх зүйлийг зөвшөөрч, сайн үлгэр дуурайл үзүүлэхэд хязгаар тогтоох .
Ашигласан материал:
Волраич ML, Wilson DB, White J. Sugar дахь зан төлөв, хүүхдийн танин мэдэхүйн нөлөө: Мета-анализ. Жама. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Ээжийн хүүхдүүдийн харилцан үйлчлэлд элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Хэвийн бус сэтгэл судлалын сэтгүүл. 1994 оны 8-р сарын 22 (4): 501-15.