Сургуулийн жилийн төгсгөлд ажилд орсон хүүхдүүдийн олон хүүхэд өдрийн цагаар өдөр бүр өглөө эртлэн явдаг. Та энэ хүүхэд, хүүхэд аль алинд нь энэ шилжилтийг илүү хялбар болгох вэ? Өдөр бүр зуслан хийхэд өдөр бүр хэрэгцээтэй бүх зүйлийг хөгжилтэй, тааламжтай туршлагатай байхыг хүүхдүүдээс хүс.
Өдөр бууц бэлтгэхийн тулд доорх баглаа боодлын жагсаалтыг ашиглана уу.
Баруун үүргэвчээ
Өдөр бүр хүүхдүүдийн хэрэгцээт зүйлсийн жагсаалтыг гаргахад урт хугацаа шаардагдах тул тэднийг зөв барихыг сонгох нь чухал юм.
Сургуулийн жилийн туршид хэрэглэсэн хүүхдүүдийн хувьд хангалттай биш байж болно.
Таны хүүхдийн ажил хэргийн үүргийг гүйцэтгэ.
- Бат бөх бат - Өдөр тутмын зуслан нь ажил хэргийн хувьд хэцүү байдаг. Хатуу даавуу, эсвэл Nylon ашиглан хийсэн нэгийг нь сонго. Бүх тамхичид зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хангалттай том тасалгаа байгаа - Нэмэлт тоног төхөөрөмж, усан сэлэлтийн хэрэгсэл, өдөр тутмын аялалын хэрэгцээг алчуураар хангах.
- Гаднах цахилгаан товч өрөөтэй байх - Тэжээл, уруул гавар, гар ариутгагчийг төгс байлгахын тулд таны хүүхдэд эдгээр зүйл шаардлагатай үед гол тасалгаанд ухах шаардлагагүй.
- Гадна торон усны савтай халаастай. Усанд хүрэх хялбар арга нь таны аялалд өдөржингөө хангалттай чийгшүүлэхэд тусалдаг.
Та өдөр тутмын баазын хангамж хүнд байх болно гэж бодож байна.
Хувцас
- Нэмэлт хувцас - богино өмд, футболк, оймс, дотуур хувцас гэх мэт. Нэмэлт их хэмжээний хуванцар уутанд хийнэ. Таны хүүхдэд нойтон эсвэл бохирдсон хувцасыг хувцас солих болон хуванцар уутанд хийх хэрэгтэй.
- Нэмэлт хос гутал - Кэмп нь бохир, шавартай. Ихэнх кэмпүүд ойрхон гуталтай гутал шаарддаг. Мөн нойтон болон шаварлаг гуталны хуванцар хүнсний уутыг багтаах хэрэгтэй.
- Хар өмсгөлтэй цамц - Эрт өдрийн өглөө болон үүлэрхэг өдрүүд нь сэрүүн байж болно. Хүүхдээ бэлтгэсэн эсэхийг шалгаарай.
- Бейсболын малгай, өвлийн малгай - Олон өдөр баазын цагаар гадаа явдаг. Хүүхэд нарны хамгаалалт хийхийн тулд малгай, малгай өмсөж байхыг сануулаарай.
Усан сэлэлтийн сэлүүр
Усанд сэлэх нь ихэвчлэн долоо хоног бүр, заримдаа өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулдаг. Таны хүүхэд хэрэгтэй:
- Усанд орох костюм - Ихэнх кэмп нь охидын нэг хэсэг костюм, хөвгүүдэд зориулж усанд орох хонгилыг шаарддаг. Хүүхэд бүрт зориулж нэгээс олон худалдан авахдаа усанд орох костюм, алчуурыг шөнө бүр цэвэрлэ.
- Алчуур - Хүүхдийнхээ хоёр жижиг алчуурыг илгээх; усанд сэлэх, усанд сэлэх зэргээр усанд сэлэх.
- Нүдний шил - Олон төрлийн нүдний шил худалдаж авахыг анхаарна уу. Нүдний шил нь алдагдах, зээлэх, эвдэрнэ. Нэмэлт багц эсвэл хоёр гартай байх нь таны хүүхэд дутуу болохыг мэдсэн үед өглөө халцрахаас зайлсхийхэд тусална.
- Flip flop
- Хуванцар уут - Нойтон банн, алчуур зэргээр хуванцар уут оруулах.
Шаардлага
- Нүдний шил - Нүдний шил шиг, нарны шил нь алдагдсан, зээлдэгч, эвдэрсэн. Гэртээ хэд хэдэн нэмэлт хосуудтай байх.
- Нарны нарнаас хамгаалах тос - Ихэнх кемпүүд таныг өглөө өглөө хүүхдээ хэрэглэхийг хүсч байна. Дараа нь зөвлөгч нар хүүхдээ өдөрт хэрэглэхэд нь туслах болно.
- SPF бүхий уруул гавар
- Гар ариутгагч
- Ус
- Шавьжны зэвүүн - Шавьжны зэвүүн алчуурыг илгээх. Энэ нь таны хүүхдэд шавьжны зэврэлтийг хэрэглэхэд хялбар болгоно, тэдний нүдэнд, эсвэл аялагчдын сүүдрийг шүрших аюултай.
- Хийж байгаа эмүүд - Ихэнх кэмпүүд нь өдөр бүр кемпийн захирал эсвэл кемпийн сувилагчаар шалгуулахыг шаарддаг.
Хоол ба ундаа
Ус бол танай хүүхдэд хамгийн тохиромжтой ундаа юм. Энэ нь цангасан цангалтанд хамгийн сайн нь биш, бусад олон төрлийн ундаан дахь сахар, калори оруулдаггүй. Өдөр бүр хоёр усны шилийг хөлдөх. Хүүхэд үүргэвчиндээ хийгээд үүргэвчний гадна талын халааснаас нэгийг тавь. Мөс хайлах үед таны хүүхэд хүйтэн, сэтгэл татам ундаатай болно.
Хоол хүнс - Хэрэв танай кэмп хоол, зууш өгдөггүй бол энд зарим зөвлөгөө, зөвлөмж орно:
- Үдийн хоолны цүнх, хөнгөн зуушны цүнхийг доод тал нь хоёр мөстэй саванд хийнэ. Та аль нэг орон нутгийн хөнгөлөлттэй дэлгүүрийн кемп эсвэл гадаа хэсэгт мөс боох боломжтой. Тэд мөн хавар, зуны улиралд хүнсний дэлгүүр, эмийн сантай байх боломжтой байдаг.
- Чихэр болон чихэр ихээр савлагдахаас зайлсхий. Эдгээрээс хэт олон нь халуунд гадаа байхад хүүхдээ өвдөж болзошгүй.
- Танай хүүхэд өвс дээр шалан дээр эсвэл гадаа талбайд өдрийн хоол идэх дуртай байж магадгүй гэж бодъё. Ундаа таваг эсвэл хатуу гадаргуутай ундаа тавихгүй байх магадлалтай.
- Ихэнх кэмп нь самаргүй бүс юм. Тэмдэглэлийг анхааралтай шалгаж, бүх самар боовыг зайлсхий.
- Үдийн хоолонд цацагт хяруул, бяслаг, бяслаг, үзэмийн тортилла, бяслаг, жигнэмэг, алимны зүсмэлүүд, усан үзэм, улбар шар зүсмэлүүд, жүжиг, тараг, алимны алим зэргийг оруулна.
- Зуушны зөвлөмжийг гранолийн баар, үр тарианы баар (хайлж байхдаа шоколадаас зайлсхийх), хуурай тариа, жигнэмэг, бяслаг, pretzels, лууван, хүнсний ногооны доогуур ордог.
- Нойтон алчуурыг жижиг багцанд оруулаарай. Тэд хүүхдэдээ үдийн цайгаа цэвэрлэхэд хялбар болгодог.
Энэ бол жижиг зүйлс ...
- Бүгдийг шошго - Захидлууд, гялгар уут, савуудыг шошгон дээр байнгын маркерууд ашиглана уу. Төмөр дээрээ хөнжил, алчуур, хувцас зэргийг ашигла.
- Гайхахыг оруулаарай - Хүүхдийнхээ бичсэн тэмдэглэлийг түүний үүргэвчин дотор оруул. Дуртай зуушаар багцлан, уутанд инээмсэглэсэн нүүр, зүрх сэтгэлээ тавихын тулд байнгын тэмдэгт ашигла. Хүүхдүүдийн үдийн цайны хайрцагны дотор талд гэр бүлийн зургийг соронзон хальс. Эдгээр бүх зүйлс нь таныг хайрладаг гэдгийг нь мэдэж, түүнийгээ өдөр бүр мэддэг байх болно.
Энэ өдөр зуслангийн сав баглаа боодлын жагсаалтаар та болон таны хүүхэд зуны амралтаар өөр өөр хурдаар зугаатай өнгөрч болно.
Элизабет МакГроригийн найруулсан.