Пренаталийн массаж нь бэлтгэгдсэн эмчээр хангагдсан үед олон ашиг тустай байдаг
Жирэмсний массаж юу вэ?
Жирэмсэн массаж нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан массажны эмчилгээ юм. Энэ нь мөн өмнөх нярайн массаж гэж нэрлэгддэг.
Жирэмсний массаж нь тогтмол массажаас яаж өөр өөр байдаг вэ?
Жирэмсний массаж хийлгэхийн тулд эмэгтэйн биеийг дэрэндээ, зөөлөвч ашиглан массаж хийх үед зөв байрлалыг дэмжинэ. Тохиромжтой байрлал нь эх, хүүхдийн аюулгүй байдал, тайван байдлыг хангана.
Ялангуяа:
- 20 долоо хоног өнгөрсний дараа эхчүүдэд нуруугаараа биш харин тал руу нь байрлуулна. Хуухдийн гэдсэнд цоорох хуснэгт нь шаардлагагуй шороо суналт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Рефлексологи (мэдрэгчтэй эмчилгээний түгээмэл хэлбэр), өсгий болон шагай ясны хоорондох зайг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон тооны массажны эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай зориулалтын ширээтэй байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ямар төрлийн массажнууд давуу талтай вэ?
Пренатал массаж хийх зорилгоор:
- үе мөч, булчинд ядарч сульдах, өвдөлт намдаах үйлчилгээ
- хавагнах (хавдар) гар, хөлөнд тусална
- цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулна
- цусны хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлэх
- унтах нойрыг сайжруулж, төгсгөлийн зэрэг гормоны түвшинг нэмэгдүүлнэ
- сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхих
Эдгээр зорилгын дагуу жирэмслэлтээс үүссэн хязгаарлалтын хамт зарим төрлийн массаж илүүд үздэг.
Шведийн массаж, харьцангуй зөөлөн бөгөөд онцгойлон дурьдсан олон асуудлын талаар ярихад гүн гүнзгий массаж хийх нь зүйтэй. Даралт бууруулах ажлын аль алинд нь рефлексологи, шиацу зэрэг нь тустай байж болох юм.
Төрөхийн өмнөх массажтай холбоотой эрсдэл байна уу?
Пренатал массажны эрсдэл ба ашиг тусыг судалсан цөөн тооны судалгаа хийгдсэн.
Гэсэн хэдий ч, нийтлэг мэдрэмжийн удирдамжийг авч үзэх хэрэгтэй.
- Жирэмсэн үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл нэмэгддэг учир цусны эргэлт удааширч, цусны эргэлт буурдаг. Цэцэгийг суллах боломжоос зайлсхийхийн тулд урт, зөөлөн харвалт хэрэглэх, гүнзгий буюу хүчтэй массаж хийхгүй байх нь чухал юм.
- Мэдээжийн хэрэг эмэгтэйн хэвлий нь жирэмсэн үед илүү том, илүү хүнд байдаг. Хэвлий нь дэр болон бусад тусламжтайгаар дэмжиж байх ёстой бөгөөд энэ хэсэгт массаж хийхээс зайлсхийх нь дээр байдаг.
- Хэдийгээр массаж хийх нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлж байгааг нотолгоо байхгүй боловч зарим эмч гурван жилийн турш массаж хийхээс зайлсхийж зөвлөж байна.
- Өглөө намдаах өвчин, жирэмсний чихрийн шижин, жирэмслэлттэй холбоотой бусад асуудлуудтай холбоотой жирэмсний үеийн массажтай холбоотой эрсдэл бага байдаг. Жирэмсэнтэй холбоотой ноцтой хүндрэлтэй байгаа бол болгоомжлох хэрэгтэй.
Хэрэв та жирэмсний өмнөх жирэмслэлтийг авч үзвэл анхны эмчтэйгээ уулзах нь зүйтэй юм. Мэдээжийн хэрэг та туршлагатай, бэлтгэгдсэн пренатал массажны эмчийг сонгохыг хүсч байна.
Жирэмсний массажны ямар ашиг тустай вэ?
Урьдчилсан судалгаагаар жирэмсний массаж нь стрессийг багасгах, гар, хөлний хавдрыг бууруулах, булчин болон үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Нэмэлт анагаах ухаанд жирэмсний массаж нь нурууны өвдөлтийг санал болгодог.
Массаж байх нь бие бялдрын хувьд ашигтай байж болох төдийгүй хүний мэдрэхүйг тайвшруулж, жирэмсэн үед сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Урьдчилсан судалгаагаар массажны эмчилгээ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгахад хүргэдэг.
Би жирэмслэхээс өмнө массаж хийлгэхээр явдаг вэ?
Жирэмсэний массажны нэмэлт гэрчилгээтэй тусгай зөвшөөрөлтэй массажны эмчийг хайж олох. Таны эмч таны талбайд эмч зөвлөж чадна.