Охиныг өсгөх үү? Тэр спортод оролцохоос ашиг тус хүртэнэ.
Спорт нь хүүхдүүдэд ихээхэн ач тустай болохыг бид мэднэ. Гэхдээ эдгээр охид маань бидний хувьд илүү утга учиртай болохыг та мэдсэн үү? Охидын биеийн тамирын спорт нь биеэ үнэлэх, нийгмийн харилцан үйлчлэл, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн (спортоор хичээллэж буй охид, спортоор хичээллэдэг охидын хувьд), эсвэл тоглож байгаа хүмүүстэй харьцуулахад эрт дээр үеэс эхэлж болно.
Судлаачид 4000 Австралийн хvvхэд (охид, хvvхдvvд) хоёр жилийн туршид явуулсан бєгєєд спортын уралдаан, эрvvл мэндтэй холбоотой амьдралын чанар, ялангуяа 2 жилийн ихэнх хугацаанд спортоор хичээллэдэг хvvхдvvд, баг спорт , охидын хувьд.
Тэдний дүгнэлт: "Хөгжиж буй багийн спортын үйл ажиллагаанд хүүхдийн оролцоо эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарыг хамгаалахад тусалдаг бөгөөд аль болох эртнээс дэмжиж, аль болох урт хугацаанд сахих ёстой."
Охидын шилдэг спорт
Спорт бүр охидын хувьд сайн байж чадна! Бараг бүх өсвөр насныхан нэрлэж болно. Тоглоом нь хөвгүүд, охидын аль алинд нь тоглох боломжтой. Тоглоомын хажуугаар хөлбөмбөг, гимнастик, уран гулгалт гэх мэт бүсгүйчүүдийн давамгайлах сонголтууд болох бөх барилдаан, хүч чадал , хүч чадал , хөлбөмбөг зэрэг тэмцээн . Ихэнх тохиолдолд ( хөлбөмбөг , хоккей , туг хөлбөмбөг гэх мэт), багууд өсвөр насныханд хүртэл хамтарч байна.
Хүүхэдтэйгээ зөв тоглоход хамгийн сайн арга бол түүнийг чадах бүхнээ хийлгэх явдал юм. Талбайд эсвэл парк дээр хөл бөмбөгийн бөмбөгийг хагаслуулна. Түүнийг унадаг дугуйгаар хэрхэн заахыг заа. Түүнийг мөсөн гулууз дээр олон нийтэд гулгах, боулинг , хадны авиралт , тулааны урлагийг туршиж үзээрэй.
Олон студи болон биеийн тамирын заал таны хүүхэд ангид үнэгүй хичээл хийх боломжийг олгоно. Мөн та биеийн тамир, нийтийн төв, хотын парк, амралтын газрууд хүүхдүүдэд зориулж спортын дээж авагчийн ангитай байдаг. Энэ нь таны охиныг хэд хэдэн төрлийн спортыг нэг дор үзээрэй. Түүний анхаарлыг татах хэнийг ч та хэзээ ч мэдэхгүй.
Охид чинь олон төрлийн спортыг туршиж үзсэний дараа та спорт , биеийн тамирын спортоор хичээллэх боломжтой бөгөөд түүний хувийн зан чанар, ур чадвар, ашиг сонирхолд нийцсэн байвал зохино. Багийн спорт илүү ашиг тусаа өгдөг (наад зах нь Австралийн судалгаагаар), гэхдээ олон спорт нь багийн бүрэлдэхүүнд багтах боломжтой: усанд сэлэх , цанаар гулгах , үсрэх болон бусад зүйлсийг багтаадаг. Хэрэв тэр соло нисч явахаар шийдсэн бол тэр одоо ч гэсэн ашиг тусаа хурааж авах болно. Багийн ахлагч болох болно.
Girls Safe to keep
Охидууд спортоор бэртэж бэртэж бэртсэний улмаас хөвгүүдийнхээс арай илүү эмзэг байдаг; Бүх хүүхдүүд аюулгүй тоглох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч охид охидын өвдөгний шөрмөсний нулимс зэрэг зарим төрлийн гэмтэл нь илүү өртөмтгий болохыг мэдэж байх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх спортын физик нь таны хүүхдэд ямар нэгэн эрсдэлийг тодорхойлж, түүнийг бууруулах арга замыг тодорхойлоход тусалдаг. Хүүхдээ хамгаалахын тулд сэтгэл санааны, биеийн болон бэлгийн хүчирхийлэлээс хамгаалахын тулд түүний баг, эсвэл либерал SafeSport-ийн сургалтад хамрагдсан эсэхийг олж мэдээрэй .
Таны охин уян хатан байдал, ач ивээл, хүч чадал, хурд, хамт олон эсвэл хувь хүний ололт амжилт зэргийг онцгойлон анхаардаг спортын спортоор хичээллэдэг эсэх нь насан туршийн эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэх, баяр баясгалантай байх хүчтэй эр зоригийг төрүүлж чадна.
Эх сурвалж:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA, болон Okely AD. Спортоор хичээллэх, эцэг эхийн эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанар: Хүүхэд хоорондын холбоо. Хүүхдийн өвчний сэтгүүл , Боть. 164, 6 сарын 6, 2014.