Охиноо ирэх өдрөө хянахын тулд охиноо сурч мэдэхэд нь туслах нь сарын тэмдэг ирэхээс сэрэмжлэх зарим нэг арга юм. Твва, эсвэл өсвөр насныхныг урьдчилан таамаглах арга барилыг мэддэг бол сарын тэмдэгтэй холбоотой сорилтуудыг даван туулах чадвартай. Тэр ч байтугай сарын тэмдгийн зовиур, толгой өвдөх, нурууны өвдөлт, сэтгэлийн хөөрөл, батга, бусад цочмог шинж тэмдгүүд зэрэг сарын тэмдэгийн сөрөг үр дагаврыг зохицуулах илүү сайн байр суурьтай байж болно.
Мониторинг сарын тэмдэг - Энэ бол яаж байна
Нэгдүгээрт, охиноо жижиг сараар хуанлигаа худалдан ав, үүргэвчиндээ хийгээрэй эсвэл жижигхэн ширээний шургуулгад багтах хангалттай жижигхэн сарыг худалдаж аваарай. Календарыг сар бүрийн мөчлөгийн талаар тайлбарлах зорилгоор түүнийг хуанли ашиглахыг түүнд хэл. Түүний амлалт, шалгалт, нойрмогын үдэшлэг болон бусад үйл явдлууд гэр бүлийн хуанли эсвэл өөртөө зориулж өөр календар дээр явагдаж болно.
Хугацааны хугацааг хянахын тулд охиноо "X" буюу түүний мөчлөгийн эхний өдөр өөр тэмдэглэгээ хийнэ үү. Өдөр бүр сарын тэмдгийн цус алдалтад өртдөг.
Дараагийн сард нь процессыг давт. Дараа нь сар бүрийн эхний өдөр бүрийн хоорондох хоногийн тоог тоолно. Үүний үр дүн таны охин сарын мөчлөг юм. Охидын сарын тэмдгийн мөчлөг дээр хатуу бариул авахын тулд хэдэн сарын турш мөрдөх шаардлагатай болдог бөгөөд зарим охидууд тогтмол бус тогтмол дасдаг. Гэвч түүний үеийг ажигласнаар түүний урсгалын эхэн үед түүний урсгал урагшилж, үүнийг бэлтгэхэд шаардлагатай алхмуудыг илүү сайн урьдчилан таамаглаж болох юм.
Үүнээс гадна, хэрэв таны охин бусад сарын тэмдгийн гаж нөлөөнд өртвөл тэр хуанли дээрээ бичдэг байх ёстой. Ингэснээр түүний шинж тэмдгийг илүү сайн удирдах чадвартай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв охин охиныхоо календар тухайн цаг хугацаанаас 1-2 хоногийн өмнө завсарладаг бол түүнийг тайлахаас зайлсхийх, эмчлэхийн тулд тэдгээрийг тасалдуулахгүйн тулд сайн эрүүл ахуйг сахих , урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна.
Охиноо ойлгоход нь тусалж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг нь дагахад туслах нь өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нь өөрчилдөг амар хялбар арга юм.