Өсвөр насныхан бүх төрлийн дундаж охидуудаар дүүрэн байдаг. Найз нөхөд, найз нөхөдтэйгээ найз нөхөд, найз нөхдөөсөө холдож, охидын зан авир нь сэтгэл санааны гомдоллож, сэтгэл санааны дарамтанд ордог.
Зан заншил гэдэг нь энгийн эмэгтэйн зан авир биш, харин таны охин ямар нэгэн дасгал хийхгүйгээр ямар хариу өгөхийг мэдэхгүй байна гэдгийг санаарай. Үнэн хэрэгтээ, охины зан байдал гэдэг нь эргэлзээгүй, тууштай бус байдаг. Нэг өдөр охин танай охины хамгийн сайн найз шиг санагдаж магадгүй, дараагийн өдөр нь түүнтэй ярихаас татгалздаг. Чиний ажил бол найзынх нь жинхэнэ найз биш харин оронд нь хяналт тавихад нь түүнд туслах явдал юм.
Охид охидууд яагаад өөрсдийгөө харьцангуй гэж хэлэх, эсвэл харьцангуй түрэмгийллийг ашиглах талаар хэд хэдэн шалтгаан байдаг. Эдгээр шалтгааны улмаас нийгмийн шатнаас ахисан түвшний дарамт хүртэлх бүх зүйл багтдаг. Ойролцоогоор охидууд сэтгэл зүйн ноцтой хохирол учруулахын тулд эргэн тойронд байгаа, урвах , цуурхал тараах , нэрээр дуудах , заль мэх хэрэглэдэг клубууд байдаг.
Тэд бас кибер халдлагаар дамжуулан бусдад хор учруулж байна. Тэд онлайн хов жив, бэлгийн мөлжлөг , гутамшигт шуугиан , бусад гэмт хэрэгт тактик хийдэг. Зөвхөн сонгосон цөөхөн хэдийг багтаасан тусгай үдэшлэг, үйл явдлуудын зургийг зурсан охидууд кибер орон зайд бэхлэгддэг.
Хэрэв охин тань дунд охидын найз нөхөдтэй эсвэл найз охиноо сургуульд сурч байгаа бол энэ нь түүний хувьд хичнээн зовлонтой байдгийг мэдэхгүй байна. Энэ нь таны хувьд өчүүхэн мэт санагдаж байсан ч энэ нь түүнд маш том асуудал юм. Үүний үр дүнд нөхцөл байдлын талаар ярихын тулд зарим нэг бодолтой зүйлсээр өөрийгөө дааж гаргаарай. Охиндоо хэлэх есөн зүйл энд байна.
"Би ойлгож байна."
Магадгүй охиндоо туслах хамгийн чухал арга бол түүний нөхцөл байдлыг ойлгох явдал юм. Түүнийг эмчлэгдэх ёсгүй хүнийг эмчлэх шаардлагагүй гэдгийг түүнд сануул. Охидууд ихэнхдээ бусдыг дорд үздэг. Дэлхий ертөнцийг санал болгох бүх эерэг зүйлсийг бататга. Охин охин нь асуудалтай биш гэдгийг мэддэг байх ёстой. Түүний хүч чадал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
"Инээмсэг, хүчирхэг бай."
Охидууд ихэнхдээ хэнд хяналт тавьж, удирдаж чадахаа мэдэх чадвартай байдаг. Тиймээс охиноо инээмсэглэж, итгэлтэй байгаарай. Тэр мэдрэлгүй, аюултай, ялагдалгүй байхаас зайлсхийх хэрэгтэй. Єєрийн охинтойгоо уян хатан байж , єєртєє итгэх итгэлийг бий болго . Хэрэв охин тань итгэлтэй байж, хяналтандаа байлгах юм бол охидууд тактикаа давтах магадлал багатай байдаг. Түүнийг сайн байр суурьтай, хүчтэй ярих дуу хоолойтой байж, нүдтэй холбоо барихыг түүнд заа. Эдгээр шинж чанарууд нь дундаж охидыг саатуулдаг. Олон удаа тэд зүгээр л хялбар зорилтыг хүсдэг.
"Танд итгэлтэй бай."
Охид бүр өөрийнхөө төлөө, ялангуяа охид охидын эсрэг хэрхэн тэмцэх талаар сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол хэрхэн баталгаатай байхыг сурах явдал юм . Зорилго нь таны охин түрэмгий, эсвэл эргэн харихгүйгээр өөрийгөө хүндэтгэлтэйгээр хамгаалах чадвартай байх явдал юм. Тэр охины дээрэлхэж буйг ойлгуулах арга замыг олох хэрэгтэй бөгөөд тактикууд нь буруу бөгөөд тэвчихгүй байх болно. Охидыг охиноо зан төлөвийнхээ талаар идэвхгүй байдалд тооцдог гэж сануулаарай. Тэд түүнийг зорьсон үед буруу тооцоолсон гэдгээ тэдэнд харуулах ёстой.
"Хариултаа авч үзье."
Охидыг нь бусдад хэлдэг, эсвэл хийдэг зүйл дээр хяналт тавьдаггүй ч түүнд хариу үйлдэл хийхэд нь хяналт тавьдаг. Эмэгтэй хүн юу гэж хэлсэн, юу гэсэн үгээс үл хамааран сэтгэлийнхээ хариултыг хариулахгүй байхыг хичээ. Хэрэв тэр тайван байдлаар хариулж чадахгүй бол тэр саналыг үл тоомсорлон, алс хол явах ёстой. Дараа нь түүнтэй ярихыг урь. Зорилго нь ирээдүйн дайралтад бэлтгэх явдал юм.
"Хэлэлцүүлэгээс салах."
Хэрэв охин чинь охины зан авирыг ойлгож байгаа бол түүний зогсож буй байдал, энэ төрлийн зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх талаар юу ч ярихгүй гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Хэрэв тэр яг одоо хэлэх зориггүй бол тэр явах хэрэгтэй. Охидууд идэвхитэй үзэгч байхгүй бол зарим нь хүч чадлаа алддаг. Түүнчлэн насанд хүрэгчдэд шударга бус зан үйлийг мэдээлэх нь чухал гэдгийг түүнд сануул. Тэр мөн дундаж охиныхоо зорилготой нөхөрлөж чаддаг. Энэ бүх зүйл нь охины зан байдлыг үргэлжлүүлэн амжилттай болох магадлалыг бууруулдаг.
"Насанд хүрсэн хүнийг мэдээллээрэй."
Хэтэрхий олон удаа охид охид эмэгтэй хүний зан авирыг өөрсдөө зохицуулж чадах, эсвэл зохицуулах ёстой гэж боддог. Хэдийгээр хүүхдүүд татан буулгах талаар хэн нэгэнд хэлээгүй хэд хэдэн шалтгаан байгаа ч , та болон бусад насанд хүрэгчид түүнд туслахаар охиноо стрессээр өдөөж болно. Чи түүнийг эргэж ирсэн гэдгээ мэдэж, сургуультай хамт энэ зан үйлийг зогсоох болно гэдгийг мэдэж байгаарай. Үүнийг ашиглан охиндоо туслахын тулд тууштай байх болно.
"Найзуудын өөр бүлэг хай."
Ихэвчлэн охин гэдэг нь охин тань найз нөхөд байсан гэж хэлдэг. Чиний охин одоо бүлэг болж байгаа бөгөөд одоо ч гэсэн охидууд нь жинхэнэ найз нөхөд биш, харин христийн охидын бүлэг болж чадна. Хуурамч найз нөхдийг яаж олох талаар охинтойгоо ярилц. Түүнчлэн найз нь дээрэлхэж байгаа шинж тэмдгүүдийн талаар ярилц. Дараа нь сайн найзууд байж болох юм. Охиноо салбараа салган, охидоо урихад нь урамшуулан дэмж. Найз нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд нь түүнд туслахад бэлэн бай. Эрүүл нөхөрлөл нь дээрэлхэх хамгийн сайн арга юм.
"Сургуульд анхаарлаа төвлөрүүл."
Хүүхдүүд өдөр тутмынхаа амьдралд нөлөөлөхийн тулд бусдад юу хэлдэг, юу хийдэгийг зөвшөөрдөг. Хамгийн ноцтой зүйл бол тэдний сургуулийн ажил юм. Охиноо анхаарлаа өөрчлөхөд нь тусал. Гар утасны мониторинг болон компьютерийн хэрэглээ нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Гэхдээ охиноо энэ харилцааны хэрэгслийг ашиглахаас сэргийлээрэй. Үүний оронд түүнийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд бага хугацаа зарцуулахыг урамшуулаарай. Өөр үйл ажиллагаанаас болж үүссэн үймээн самуунгүй байдлаа зогсоох ёсгүй гэдгийг бататгахын тулд түүний амьдрал, түүний цаг хугацааг зохицуулдаг. Тэрбээр хяналтаа эргэн авч, сургуульд сурдаг, спортоор хичээллэдэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.
"Сувилахуйн эрүүл арга замыг олох."
Охин нь хэцүү байдалд орж, түүнийг өөрийнхөөрөө зохицуулахыг хичээх ёсгүйг охиноо мэдэгд. Шийдвэр гаргах эсвэл засах гэж оролдохгүй байхыг нь сонсох хүсэлтэй бай. Түүнтэй ярилцаж байгаа аюулгүй хүн бол түүнийг мэдэгдээрэй. Хэрэв тэр тантай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнд итгэж болох хэн нэгнийг олоход нь туслаарай. Мөн удаан хугацаагаар дээрэлхэх нь эмгэг , биеийн зурагтын асуудал, PTSD , өөрийгөө гэмтээх зан, сэтгэлийн хямрал , тэр ч байтугай амиа хорлох бодол. Мөн охиноо гадны тусламж авахаас бүү ай. Энэ нь эмнэлгийн мэргэжилтэн, зөвлөхүүдийг хайж олоход сул тал биш юм. Үнэндээ энэ нь мэргэн ухааныг илэрхийлдэг. Охидод туслах охидод туслахын тулд чадах бүхнээ хий. Та нар баяртай байх болно.