Зарим эцэг эх нь "гэр бүлийн ортой" гэж боддоггүй байхад эцэг эхчүүд хүүхдээ орон дээр нь байрлуулахыг хүсдэг нь тэдний унтах нойр, тэдний хайр дурлалын холбоог ч биш юм. Заримдаа хүүхэд унтах нь орондоо байх нь амар биш юм.
Таны хүүхдэд орондоо хэвтсэн хэвээр байгаа эсэх, эсвэл энэ шинэ хэв маягт байгаа эсэхээс үл хамааран хүүхдийн ор унтахын тулд унтахын тулд хэдэн алхам хийх боломжтой:
1. Хүүхдийнхээ унтлагын өрөө, унтлагын өрөөтэй байх
Тайвшруулах орчин нь шөнийн цагаар айдас тайвширч, унтах боломжийг олгодог. Гэхдээ хүүхдийн амгалан тайван орчинг бүрдүүлэх нь бага зэрэг өөр байж болно. Нэг хүүхэн шөнийн гэрэлтэй цагаан шөнийн дунд чимээ шуугиантай байж магадгүй ч чихмэл амьтан, бүрэн дүүрэн харанхуй, чимээгүй байхыг хүсч болно.
Хүүхэд хамгийн их амрахад юу тусалдаг талаар хэдэн зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч бай. Шөнийн цагаар айж эмээх нь таны хүүхдийг бие даан унтахын түлхүүр юм.
2. Зорилгоо тодорхой болгох
Хүүхэдтэйгээ унтах дадлынхаа өөрчлөлтийн тухай ярилц. "Хоёр долоо хоногийн өмнө та өвчтэй байснаас хойш шөнө бүр орондоо унтаж байсан. Өнөө орой чи унтаж эхэлнэ гэж бодож байна. "Хүүхэдтэйгээ шөнөжин орон дээрээ хэвтэхийг хүсч байгаагаа ойлгоорой.
3. Нэгэн цагт нэг алхмаар ав
Хэрвээ таны хүүхэд орондоо удаан унтаж байсан, тэр ч байтугай бүх амьдралынхаа туршид унтаж байсан бол өөрийн орондоо шилжихэд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болно.
Хүүхэд бүр илүү бие даасан байхын тулд алхам алхмаар хийх төлөвлөгөөгөө боловсруул .
Жишээ нь, та хүүхдээ унтлагын өрөөндөө унтаж болох боловч зөвхөн шалны дэвсгэр дээр нь унтаж байхыг хэлж болно. Эсвэл та түүний өрөөнд түүнтэй хамт арай илүү тайвшрах хүртэл унтаж болно. Дараа нь түүнийг аажимдаа орондоо унтахаар шилжүүлэв.
4. Тусламжтай унтах цагаар ажиллах
Оройн цагаар эрүүл чийрэг унтах нь хүүхдээ унтаж амрахад тусална. Халуун усан халаалт, цөөн хэдэн сайн ном, зарим хонгилууд нь хүүхдээ унтахын тулд унтахад бэлэн байхад тусална. Дараа нь гэрэл асах цаг болтол гэрлээ унтраагаад өрөөнөөс гарч унтахын тулд унтаж амждаг.
Тав тухтай байх
Ихэнх эцэг эх шөнийн дундуур өрөөндөө хэвтэж байхдаа хүүхдээ тогтмол орондоо эргүүлэн өгөхийг хүсдэг ч, тэд байнга залхаж эсвэл дарамттай байдаг. Гэхдээ хэрэв та хүүхдээ орондоо унтахаа болихыг хүсч байгаа бол нэг шөнө бүрт тогтмол тууштай мессеж илгээх ёстой.
Хэрвээ хүүхэд тань түүний тэсвэр хатуужил, эсэргүүцэлтэй үр дүнтэй гэж үзвэл түүнийг буруутгах аргаар удирдаж болно. Орондоо эргэж ороод, орондоо унтаж чаддаггүй, яагаад гэвэл тэр ядарч туйлдсан, эсвэл хүнд хэцүү өдөр байсан учраас хэлдэг. Холимог мессежийг илгээх нь асуудлыг зөвхөн сунгадаг.
6. Эерэг аргыг бий болгох
Орондоо унтахын тулд хүүхдээ шагнуул . Sticker графикууд нь бага насны хүүхдүүд болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд сайн ажиллаж чаддаг. Токеногийн эдийн засгийн тогтолцоо нь том хүүхдийг дүрэм журмыг дагаж мөрдөхөд хүргэдэг.
Хүүхэддээ "шөнийн турш орондоо хэвтэж байх хоёр жетон", эсвэл түүний орон дээр хэвтэхэд маргааш шөнө илүү 15 минутын турш үлдэх эрх олж авах боломжтой гэдгийг хэл. Хүүхдүүдийн амжилтанд сэтгэл хангалуун байгаагаа илэрхийлэхийн зэрэгцээ шагналын шагналыг хослуулан магтууштай бай.
7. Асуудал-Асуудлыг шийдэх
Хүүхэд унтахынхаа өмнө орондоо унтах үед цөөхөн асуудал тулгарах болно. Магадгүй тэр танай өрөөнд чимээгүйхэн орж ирдэг байж магадгүй. Чи түүнийг сонсохгүй байна.
Эсвэл магадгүй та өөр хүүхэдтэй болж, хүүхэд танай өрөөнд нойрсож, шинэ дүүгийнхээ бага зэрэг атаархаж байна.
Хэрэв тийм бол өдрийн цагаар нэмэлт цагийг өгөх нь түүнд хэрэгтэй эерэг анхаарал тавихад тусална.
Танай хүүхэд уналтанд орсон мэт санагдах үедээ эсвэл өөрийн орондоо амжилттай унтахын тулд асуудалтай тулгарвал алхам алхмаар яв. Асуудлыг хэрхэн яаж шийдэх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар боломжит шалтгаануудыг судлах.