Нялхсын эндэгдлийн хамшинж ихсэх эрсдэлтэй
Шинэ хүүхэд төрүүлэх нь баяр хөөртэй, стресстэй аль аль нь байж болно. Бүх зүйл зөв болох нь ялангуяа шинэ эцэг эхчүүдийн хувьд та гэртээ аюулгүй, тохь тухтай байхыг хүсдэг тул сорилт бэрхшээл байж болно.
Хамгийн гол асуудал бол нярайн хамгийн тохиромжтой өрөөний температурыг хангах явдал юм. Хэрвээ хүйтэн цэцэрлэг үржүүлдэг бол хүүхэд хэтэрхий их аюултай байж магадгүй гэнэтийн нярайн үхлийн хамшинж (SIDS) эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
SIDS ба хэт халалтаас үүссэн асуудал
SIDS бол ихэнх эцэг эхчүүдийн хувьд аймшигтай, ойлгомжгүй ойлголт юм. Хэдийгээр синдромтой холбоотой хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг ч SIDS нь хэт халалтаас ихээхэн хамааралтай байдаг тул гадны өдөөлтийг сэрээхэд хүүхдэд хүндрэл учруулдаг.
Ерөнхийдөө SIDS нь физиологийн хувьд буруу болох үед хүүхэд сэрээх боломжгүй болдог. Гай зовлонд уйлахын оронд хэт халсан хүүхэд чимээгүй байх болно. Эцэг эх нь хүүхдээ төрүүлэхээр ирэх үед асуудал нь аль хэдийн сайжирсан байж болох юм.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд бага температурт хүүхдийн өрөөний дулааныг хадгалах хэрэгтэй.
Тохиромжтой температурыг тохируулах нь
Ихэнх мэргэжилтнүүд гэр орноо 68-аас 72 хооронд байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь өвлийн улиралд гэрийг халааж, зуны улиралд хөргөөх хэрэгтэй.
Зуны улиралд дулааныг зохицуулахын тулд:
- Хөнгөн даавуу, хүүхдийн хувцас зэргийг ашигла.
- Хэрвээ ингэх нь аюултай бол унтлагын өрөө, цонхыг нээнэ үү.
- Хэрэв та агааржуулагчтай бол хүүхдийг шууд хүйтэн агаарт байрлуулж болохгүй.
- Хэрвээ та сэнс хэрэглэдэг бол тэр хүүхдэд шууд чиглүүлээрэй.
- Зуны улиралд хүүхдийн хоол хүнс хангалттай хэмжээний шингэнтэй байх шаардлагатай. Бүрэн тэжээлтэй хүүхэд ихэвчлэн нэмэлт шингэн шаардагддаггүй.
- 75 хүртэлх температур халуун уур амьсгалд тохиромжтой байдаг.
Өвлийн хүйтэн температуртай байхын тулд:
- Дотор хэтэрхий хүйтэн биш бол шөнөжингөө дулаан байлгах шаардлагагүй. Үүнийг орхих нь үүнийг мэдэхгүйгээр температурыг тогтмол өсгөж чаддаг.
- Харин оронд нь өөрийнхөө өмсөж байгаа хувцаснаасаа илүү давхаргад хүүхдийг хувцасла. Хүүг бүү савла.
- Бие махбодийн температурыг зохицуулахдаа толгой чухал үүрэг гүйцэтгэх үед дотор нь малгай тавьж болохгүй.
- Хэрэв та өрөөг халаах шаардлагатай бол хүүхдийн ойролцоо зайтай халаагчийг бүү хий.
- Хүүхдийг санамсаргүйгээр нэг дороос доош гулсуулж, хэт халсанаас болж тайтгаруулагч, хөнжил, хөнжил байлга.
Америкийн Америкийн Академийн Академи нь нярай хүүхдэд "унтахын тулд хөнгөн хувцас өмсдөг" бөгөөд өрөөний температур нь "хөнгөн хувцастай насанд хүрсэн хүмүүст тохиромжтой" гэж зөвлөж байна. Үүнээс гадна, шөнийн цагаар унтахынхаа хажуугаар хүүхдийг эхний нэг жилийн турш нойронд нь байрлуулна.
Хүүгийн температурыг хэрхэн шалгах вэ
Хүүгийнхээ температурыг шалгах хамгийн сайн арга бол гараа ходоодны арьс эсвэл хүзүүнд нь байрлуулах явдал юм. Бие биений бусад хэсгээс илүү сэрүүн байхын тулд гар буюу хөлийг хөтөч болгон бүү ашиглаарай.
Хэрвээ арьс нь халуун, цэврүү, эсвэл хөлстэй байсан бол шаардлагатай бол нэг эсвэл хэд хэдэн давхаргын хувцасыг ав.
Эх сурвалж:
> Америкийн Америкийн Академийн Академи. "SIDS ба бусад унтахтай холбоотой нялх хүүхдийн нас баралт: Нялхсын аюулгүй унтах зөвлөмжийг өргөжүүлэх." Хүүхэд. 2011; 128: 1030-9.