Нярай хүүхдийн үр тарианы философи нь хүүхдийн хоол хүнсний брэндүүдтэй адил өөр өөр байдаг. Энэ нь хаана, хэзээ, хэрхэн эхлэхийг мэдэхгүй байж болно. Хатуу ширүүнээс эхлэн хэцүү байх албагүй. Та зүгээр л цөөн хэдэн үндсэн баримтыг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд удахгүй таны хатуу хоол хүнс хайж эхлэх болно.
Нялх хүүхдийн үр тарианы уламжлалт сонголт
Нялхсын үр тариа нь анхны хоол хүнсээр уламжлалт сонголт болдог.
Гэсэн хэдий ч АНУ-ын Хүүхдийн Академийн Академи (AAP) нь ихэнхдээ эрүүл нялхасын хувьд нялхсын хоолноос эхлээд бусад нийтлэг хоолноос эхлэн эрүүл мэндэд илүү их үр өгөөж өгдөг болохыг нотолгоо байхгүй байна. Тэд нярай хүүхдэд 6 сар орчим хатуу бодисыг эхэлдэг гэж зөвлөж байна. Гэхдээ тэр үеийн хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр нь хөхүүл, нялхсын томъёололтой байх ёстой.
Нэг тарианы үр тариа хэрэглэхэд дэмжлэг үзүүлэх
Тиймээс нялхсын үр тариа яагаад ийм алдартай сонголт байдаг вэ? Нялхсын үрсээр эхэлж байгаа хүүхдийг өмгөөлөхдөө дараахь мэдэгдлийг хийдэг.
- Нялхсын үр тариа амттай байдаг бөгөөд энэ нь хольж өгдөг томъёо юмуу хөхний сүүг амтална. Тиймээс зарим нь энэ нь хүүхдэд илүү тааламжтай байх болно гэж үздэг.
- 6 сар орчим насны хүүхдүүд төмрийн дэлгүүрээ бүгдийг нь хэрэглэж, хоол хүнсэнд төмөр хэрэгтэй болдог. Ихэнх үр тариа төмрөөр баяжуулсан учраас энэ нь хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах нэг арга юм.
- Нэг тарианы үр тариа, ялангуяа будаа тариалдаг бусад хатуу хоол , үр тарианы холимогтой харьцуулахад харшлын урвал бага байдаг.
Үүнийг хэлэхэд эхний хоолонд зориулсан өөр сонголт байдаг. Хүүхдийн эмчтэй ярилцах нь танай хүүхдийн хамгийн сайн эхлэлийн цэгийг шийдэхэд тусална.
Хүүхдээ ямар хоол хүнсээр эхлэх ёстойг нь сонгохдоо хүүхэд тань эрүүл мэндийн өвөрмөц түүхийг сонгох нь чухал юм.
Нялх үр тариа хэрхэн бэлтгэх
Нялхсын үр тариа бэлтгэх нь маш энгийн. Зөвхөн томъёо эсвэл хөхүүл эхийг хүссэн тогтвортой байдалд нь холино. Ихэнх эмч нар нимгэн, устай бүтэцтэй эхэлдэг. Таны хүүхэд хатуу тэжээлд ашигласнаар та зузаан болгож чадна. Тэмдэглэхэд сонирхолтой зүйл бол хэрэв та Хөхний сүүтэй үр тариа холихыг сонгосон бол сууж байх үед энэ нь нимгэн болно. Учир нь хехний суу нь нүүрс усыг шингээдэг фермент агуулдаг.
Үр тариа нь саванд хийнэ
Та хүүхдээ тэжээлээр хангахын тулд нялхсын тарианы холимог бүхий томъёо буюу хөхүүл эхийн сүүгээр хооллохыг санал болгосон байж болох юм. Эрүүл нярайн хувьд энэ нь үнэндээ ухаалаг бус, аюултай сонголт юм. Эрүүл мэндийн асуудалтай хүүхэд байхгүй тохиолдолд эрсдэл нь ямар ч боломжит үр өгөөжөөс давна. Хэрвээ таны хүүхэд халбагаар идэж, савнаас нь уугаагүй бол сайн.
Эх сурвалж:
- > Хатуу бүтээгдэхүүнийг эхлүүлэх. Зохиогчийн эрх © 2008 Америкийн Америкийн Академийн Академи.
- Эрүүл хоол тэжээлийг дэмжих нь Bright Futures Guidelines, Third Edition. Америкийн Америкийн Академийн Академи.