Ямар ч үед зарим нялхас өдөр бүр бусдаас арчиж, архи ууж байна. Санал болгож буй тэжээлийн хэмжээ нь дундаж юм. Гэсэн хэдий ч, хатуу хоол хүнс рүү шилжин ирэх, нялх хүүхэд нь тэдэнд бэлэн байх ёстойг мэдэх нь чухал юм.
Хүүхдийн хоол тэжээлийн дүрэм
Хатуу хоолонд 4-өөс зургаан сартай хүүхдээр эхэлж, төмрөөр хийсэн цагаан будааны үр тарианаас эхлээд эхэлнэ.
Дараа нь та ногоо, жимс жимсгэнэ санал болгох боловч энэ нь цаг хугацааг үр тариа эхлэхээс хамаарна. Хэрвээ та 6 сартай хүүхэд үр тариа эхлэх хүртэл хүлээвэл та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг хурдан танилцуулаарай. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та үр тариа эртнээс эхэлдэг бол ойролцоогоор 4 сар орчим байдаг бөгөөд таны хүүхэд 5 эсвэл 6 сараар ногоо, жимс жимсгэн дээр бэлэн байж болно.
Гэсэн хэдий ч хүүхдийн хоол хүнсээр хооллоход хэцүү хатуу дүрэм байдаггүй. Хоол хүнс эхлэхээс эхлэх, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх удирдамж ч бага зэрэг өөрчлөгдсөн.
Та хэзээ нэгэн цагт үр тариагаа эхэлж, өндөгний цагаан болон бусад " харшлын хоол " гэх мэт зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж бодож байсан ч одоо дуртай бүх зүйлээ эхэлж болно. Тодорхой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны хүүхэд хоол хүнсний харшилтыг хөгжүүлэхгүй байх болно.
Гэсэн хэдий ч, та ямар нэгэн зүйлийг эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үр тариа нь эхлэхэд хялбар зүйл юм.
Өөрчлөгдөж болох цорын ганц зүйл гэвэл хоол хүнс бүрийн цагаан будааны үр тариаг өгөхийн оронд өдөр бүр 1, 2 тусдаа удаа өгч болно.
Ингэснээр та дараа нь тогтмол хоол идэх боломжтой болно.
Нялхсын хоол тэжээлийн удирдамж
Хэзээ илүү хатуу хоол хүнсийг хооллож эхлэх хэрэгтэй вэ?
Хүүхэд хооллож эхэлж буй хүүхдээ хооллож эхэлснээс хойш хэдэн цагийн өмнө хүүхэд хооллож эхэлнэ гэж бодож байна. Үнэндээ та түүнийг 8-9 сартай болох хүртэл нь хасах эсвэл магадгүй анхны төрсөн өдрөөс нь хойш чөлөөлж магадгүй юм.
Таны хүүхдэд ямар хэмжээний хатуу хоол өгдөг талаар тодорхой заавар байхгүй. Харин оронд нь тэр хүүхдээ өлсгөлөн эсвэл сэтгэл хангалуун бус шинж тэмдгүүдээр хараарай. Хэрэв тэр халбагаар лууваныг идэж, илүү идэх дуртай бол өөр нэг халбага эсвэл хоёр халбага өгнө. Хоолны дараа тэрээр аль хэдийн сонирхолоо алдаж, хүүхдийн халбагаас эргэж байгаа бол, тэр илүү их бэлэн биш байж магадгүй юм.
Нэг удаа 3-4 үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хурааж аваад дараа өдөртөө өөр нэг хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол 3 удаа хооллож байх үедээ 7-8 хүүхэдтэй сараар.
Хатуу бүтээгдэхүүнийг эхлэх удирдамж
Хатуу хоолонд шилжихэд хялбар болгохын тулд дараах удирдамжийг анхаараарай:
- 4-6 сарын хугацаанд хатааж эхлэхэд таны хүүхдэд халбага бэлэн болж, халбагаас идэж болно.
- Төмрийн баяжуулсан цагаан будааны үр тариа нь хүүхдийнхээ идэх ёстой анхны хатуу хоол юм. Гэхдээ та хүүхдээ хөхүүлэхдээ төмсээр баяжуулсан эсвэл төмсөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй.
- Жишээлбэл, өмнө нь, дараа нь эсвэл томъёолох эсвэл хөхүүлэхээс өөр цагт хүүхэд хатуу тэжээлээр хооллох хамгийн сайн цагийг олох.
- Хүнсний харшлыг хялбархан илрүүлэхийн тулд зөвхөн нэг удаа шинэ нэг найрлагатай хоол хүнс өгч, 3-4 хоногийн өмнө хүлээх хэрэгтэй.
- Хатуу хоол идэх зуураа идсэнийхээ дараа анх удаа хатуу бодис хэрэглэж эхэлснээс хойш халбага эсвэл бага хэмжээгээр эхэлдэг.
- Төмрийн бат бөх эх сурвалж болох нялх хүүхдийнхээ хоол тэжээл, төмс тэжээл, төмс тэжээл, төмс тэжээл, төмс тэжээлийг үргэлжлүүлэн өгч байгаарай.
- Хоолны хольцтой хүнсний ногооны аюулыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээ нь спагетти, самрын тос, бүх усан үзэм, самар, халуун нохой зэргийг мэддэг.
- Хэт их далайн хоол нь бага насны хүүхдүүдийг мөнгөн ус болгон задалж болох тул хүүхдүүдийн далайн хоолыг хооллох үед загас, мөнгөн усны сэрэмжлүүлгийг дагаж мөрдөнө.
- Хүүхэд 7-8 сартай байхдаа ямар ч хатуу бодис идэхгүй байвал хүүхдийн эмчтэйгээ ярилц.
Хэдийгээр хүүхдийн хоолыг санал болгох "дүрмүүд" эдгээр өдрүүдэд маш сул хэвээр байгаа ч цагаан будааны үр тарианы сонгодог аргыг буруу хэрэглэсэн ч та үүнийг хийж чадна гэдгийг санаарай. Мөн цагаан будааны үр тарианы дараа, үр тариа, арвай, арвай гэх мэт бусад үр тариа руу шилжиж, дараа нь таримал ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүлээр мах идэх хэрэгтэй.
Хэдийгээр хүүхэддээ тэжээл өгч чадахуйц дүрэм журмыг чанд либералчилсан боловч 12 сараас доош насны хүүхдэд зөгийн бал тэжээхэд аюулгүй байдаггүй.
Эх сурвалж:
> AAP бодлогын тайлан. Хүүхэдтэй хомхойроос урьдчилан сэргийлэх. PEDIATRICS Боть. 125 № 3 2010 оны 3-р сар, хуудас 601-607.
АНУ-ын Хїїхдийн эмгэгийн бодлогын мэдэгдэл: Хєх хооллолт, хїний сїїний хэрэглээ. Хүүхдийн эмч нар 2012; 129: 3 e827-e841
АНУ-ын Хїїхдийн эмч нарын Клиникийн тайлан. Нярай болон бага насны хүүхдийн төмрийн дутлын болон төмрийн дутлын оношилгоо, урьдчилан сэргийлэх (0-3 жил). Хүүхэд 2010; 126: 1040-1050.