Насанд хүрээгүй хүүхдийн хөгжлийн үе шатанд зориулсан гарын авлага

Өсвөр насныханд төрөхөөс юу хүлээх вэ?

Хүүхдүүдийн төрсөн цагаас эхлэн хүүхдүүд янз бүрийн түвшинд ургадаг бөгөөд гайхалтай өвөрмөц арга замаар хөгждөг. Гэсэн хэдий ч ихэнх цус сорогч томоохон өөрчлөлтийг хийдэг - хөхний эсвэл савнаас татгалзахаас эхлээд бэлгийн харьцаанд хүрч, сэтгэл хөдлөлийн чухал үе шатуудтай ойролцоо хугацаанд хүрдэг.

Гэсэн хэдий ч өсвөр насны хүүхдүүдийг багаас нь нярай хүүхэд төрүүлж, өсвөр насны хүүхдүүдийг цэцэглэн хөгжүүлэх түвшинд хүрэхийн тулд өргөн хүрээтэй хэвээр байгаа нь хүүхдүүд тодорхой нас, үе шатанд байх үед тодорхой хэмжээний итгэл үнэмшилтэй байх боломжтой юм. Хуухдийн хегжилд хуухдийн хегжилд хуухдийн хегжил маш ендер тувшинд байна.

1 -

Таны төрсөн

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хэрвээ та хөхөөр хооллохоор төлөвлөж байгаа бол төрөхөөсөө өмнө хүүхдээ хөхрөнө үү. Тэрбээр зөн совиноо шууд хайхрамжгүй байж болох боловч нааштай хандах болно. Энэ бол зүгээр юм. Хөхүүл эхийн бэлгийн чиг баримжаа бий болгохын тулд та нар хангалттай хугацаатай болно. Хэрэв та кесар хагалгаа хийлгэсэн бол та үүнийг хийж чадахгүй байж болох ч, бүү санаа зов. Та сэргээх өрөөнөөс гарахад хөхөөр хооллох боломжтой болно. Аль ч тохиолдолд сувилагч танд тусалж, таны хүүхэд асрах халамжийг авах боломжтой болно. Энэ бол хийх ёстой зүйл юм, гэвч эхлэх нь үргэлж хялбар биш юм. Хэрэв та гэртээ ирсний дараа тусламж хэрэгтэй бол хөхүүл мэндийн зөвлөх танд нэмэлт удирдамж өгөх болно.

Хоол тэжээлийг хуваарьлах хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг огт төлөвлөхгүй байх явдал юм. Үүний оронд эрэлт хэрэгцээт сувилагч-таны хүүхэд сэрээд, асуух (сайн, уйлж) хооллож байх үед. Энэ нь 90 минут тутам адил байж болно. Нярай хүүхэд лонхонд томъёолсон тэжээл нь 2-4 цаг тутамд 1-ээс 3 унц авдаг. Таны сонгосон томъёог төмөр ашиглан баяжуулна. Хүүхэд тань хамгийн шилдэг хүүхдийг сонгоход туслах болно.

Унтах

Нярай тань хоол идэхгүй бол тэр унтаж магадгүй . Хэрвээ та чадах бол: Үүнийг хий: Хэзээ нэгэн цагт нойрсож, өөр хэн нэгэн гэрийн ажилд анхаарал тавь. Төрсний дараа эдгэрэхийн тулд та үлдсэн бүх зүйл хэрэгтэй. National Sleep Foundation (NSF) нь нярай хүүхэд, 3 хүртэлх насны хүүхдэд өдөр бүр 14-17 цаг унтахыг зөвлөж байна. Зарим хүүхдэд 11 цаг, 19-ыг зөвшөөрдөг. Хэрэв танай бяцхан хүүхдээс тогтмол эсвэл бага унтдаг бол хүүхдийн эмч тань мэдэгдээрэй.

Эхний үзлэг

Хүүхэд 3-5 хоногтой байх үедээ таны хүүхдийг харахыг хүсч байна. Эхний хэдэн долоо хоногт бух нярай хүүхдэд хэдэн унци алддаг тул эмч нь хэтэрхий олон хүн унадаггүй гэдгээ батлахын тулд бага жинтэй хүүхдээ жинлэнэ. Тэр шар чичрэгээр байнга шалгаж байх болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Нялх хүүхдэд машинаар явах хамгийн найдвартай арга бол арын суудалдаа арын суудалдаа аюулгүй суудаг . Үнэн хэрэгтээ, эмнэлэг, үржлийн төвийн тусламжтайгаар та хүүхэддээ гэртээ авч явахаас өмнө үүнийг шаарддаг. Заримдаа автомашины суудал байрлуулах нь төвөгтэй байдаг. Хэрэв танд ийм тусламж хэрэгтэй бол орон нутгийн цагдаагийн хэлтэст хандаарай. Тэдгээр нь автомашины суудалтай мэргэжилтэнтэй байж болно, эсвэл таныг чиглүүлж болно.
• Хүүхдээ гэнэт нялхсын үхэлд хүргэх хамшинж (SIDS ) эрсдэлд оруулахын тулд нуруун дээр нь унтах хэрэгтэй. Усанд унасан эсвэл бөтөй дээр ганцаараа бүү тавь, зөөлөн тоглоом, эсвэл хөнжлөөрөө түүний хөнжлөөр унтах, амьсгалахыг нь хаадаг байж болох юм.
• Хүүхэд чинь нас ахих тусам түүний дархлааны тогтолцоо хүчтэй болтол том бүлэг хүмүүс эсвэл бусад өвчтэй хүүхдүүдийг байлгах нь зүйтэй юм. Эхлээд хүүхдээ гараа угааж байхыг хүсдэг хэн нэгнээс асууж болохгүй.

2 -

2 долоо хоногтой 8 долоо хоногтой Нялхас

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол: Өөрийнхөө хүүхдийг суваг дээр нь суулгахыг шаардана. Шөнийн бүх хашгираанууд нь өлсөж байгаа гэсэн үг. Тиймээс тэр бүр илүү цагаар идэхийг хүсдэг бол жаахан ядраахгүй байх хэрэгтэй. Магадгүй түүний хүзүүндээ жижигхэн шошго нь хүзүүнээсээ зураастай байх, эсвэл тэр нь дулаахан биш юм. (Ерөнхийдөө нярай хүүхэд илүү том гэрлийн давхаргын давхарга хэрэгтэй байдаг.) ​​Тэр ядарсан байж магадгүй.

Хэрэв та лонх хооллож байгаа бол: Таны нялх хүүхдэд 2- 4 унци төмрийн баяжуулсан томъёог 2-4 цаг тутамд авах боломжтой.

Унтах

Хэрвээ таны хүүхэд 4 цагаас илүү цагаар унтаж амрахгүй бол сувилагч эсвэл савыг аваарай. Сонирхолтой нь тэр өдөр бүр 14-17 цаг л өнгөрч, 19-өөс 11-өөс доошгүй нь NSF-ийн дагуу хэлэх болно.

2 долоо хоногийн шалгалт

Энэхүү сайхан нямбай зочлох үед хүүхдийн эмч хүүхдийн өндрийн хэмжээ, жин, толгойны тоог хэмжиж, түүнийг өсч өндийж, хүлээгдэж буй хөгжлийг судлах болно. Энэ үедээ тэрээр төрсний жингээ (хэдхэн унциас дээш) хүрэх ёстой байв. Эмч таны хүүхдийн нярайн шинжилгээнд дахин давтаж болно. Хэрэв таны хүүхэд анхны Гепатит В-ийн вакциныг эмнэлэгт хэвтүүлээгүй бол түүнийг 2 долоо хоногт нь шалгаж болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• 4 долоо хоногт та хүүхдээ хөх хийдэг . Энэ нь шинэ соргог хүүхдүүдийг хөхүүлэх, хөхүүлэхэд шаардлагатай хэрэгцээгээ хангахад тус болно. Бинки нь өөр нэг чухал зорилго байж болох юм: Сагамуудыг ашиглах талаар зарим судалгаа SIDS-ийн эсрэг хамгаалж болно. Америкийн Америкийн Академийн Академи (AAP) зөвхөн унтах үед хөхүүл өгөхийг зөвлөж байна. Хэрвээ энэ нь хуухдийн амнаас гарахгуй бол ухарч болно.
• Хоёр долоо хоногийн туршид эрүүл мэндэд учирч буй нийтлэг асуудлууд нь улаан хоолойн сөргөө, хүүхдийн батга юм.

3 -

Таны 2-оос 3 сартай Нялхас

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хэрэв та хөхүүлбэл: Хэдийгээр та эрэлт хэрэгцээгээ үргэлжлүүлэн тэжээх шаардлагатай бол хүүхэд тань (эцэст нь) тогтмол хуваарьтай байх бөгөөд сувилахуйн хооронд 3-6 цаг явж болно.

Хэрэв та лонх хооллож байгаа бол: Хүүхэд 3-6 унцитай төмрөөр баяжуулсан томъёо 5-6 унци авна. Санаа зовоож буй хэд хэдэн хооллох үндсийг анхаарч үзээрэй: Өөрийнхөө бяцхан хүүхдийг "гар чөлөөтэй" хооллохын тулд лонхтой эсвэл савтайгаа бүү тавь. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бичил долгионы хувьд томъёо эсвэл хөхний сүүг хэзээ ч халааж болохгүй. Савыг лонхонд хийж халуун усаар дүүргээд хэдхэн минутын турш хөргөгчинд хийнэ.

Хүүхэддээ ус, шүүс, үр тариа өгөх шаардлага байхгүй. Үнэндээ AAP нь 100 хувь жимсний шүүс ч гэсэн шүүсийг санал болгохоосоо өмнө нэг настай хүүхэд хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна. Гэхдээ AAP нь хүүхдийг хөхүүлэхдээ хүүхдээ өдөр бүр амин дэмийн витаминаар өгч байхыг зөвлөж байна.

Унтах

Өнөөдрийг хүртэл таны хүүхэд bassinet эсвэл өлгийдөр унтаж байж магадгүй. Энэ нь түүнийг хүүхдийн ор руу нүүлгэх сайхан үе юм. Нойр нь аюулгүй газар болго: Орны дотор бампер эсвэл хөнжил ороогүй. Оруулсан хуудас нь танд хэрэгтэй бүх юм; Энэ хөөрхөн хүүхэд халхлах ханыг хананд өлгөх эсвэл дүүжин сандал дээр нуруугаар нь хий. Тоглоомон тоглоом ч гэсэн хүүхдийн нүүрийг нуух, амьсгалахад хэцүү болгодог. Хүүхдээ дулаахан, тайван байлгахын тулд түүнийг нэг хэсэг унтуул.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Энэ айлчлалын үеэр таны хүүхдийн эмч түүний өндөр, жин, толгойны тойргийг хэмжиж, түүнийг өсч, хөгжиж байгаа гэдгээ батлахын тулд түүнийг шалгана. Таны хүүхэд DTaP, IPV, HepB (эдгээр гурван хослолыг нэг буудалтанд нэгтгэж болно), Hib, Prevnar, RotaTeq зэрэг тогтмол вакцинжуулалтыг эхлүүлэх болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Хэрвээ таны хүүхэд колик үүсгэдэг бол шинж тэмдгүүд нь 6 долоо хоногийн турш оргилдоо хүрэх бөгөөд 3 эсвэл 4 сартайд нь үр дүнгээ өгнө.
• Таны хүүхэд DEET агуулсан шавьжны хорт хавдрын эсрэг хангалттай настай хүүхэд байна. Жирэмсэн үедээ шумуул нь улирлын үеэр нэг удаа санал болгож болно.
• Гайхамшигтай үйл явдлуудын довтолгоонд бэлэн байгаарай. Дараагийн хэдэн сарын туршид хүүхдээ инээмсэглэн, инээмсэглэж, чимээ шуугианд оруулан, гэдэс дотроо хэвтэж байхдаа толгой ба цээжин дээр нь өргө. Түүнийг эргэлдэж , хөл дээр нь жингээ авч , дэмжиж суугаад, чимээ шуугиантай хэвээр байх болно.
• Анхаарал татах гол зүйл бол санаанд оромгүй зүйлийг санаж байх нь чухал: Хүүхдүүд өөрсдийн хурдаар хөгжиж, амжилт ололт бүрт хүрэхийн тулд юу хийх нь энгийн зүйл юм. Бага насныхаа үеэл эсвэл хамгийн сайн найзынхаа хүүхэдтэй харьцуулахын тулд хэцүү байдалд оруулаарай. Хэрвээ таны хүүхэд аль нэг талаараа хоцорч байгааг мэдэрвэл, хүүхдийн эмчийг үзнэ үү.
• Энэ үе шатанд та нарын эрүүл мэндэд учирч болох зарим асуудлууд нь ходоод, живх тууралт, нялхсын улаан хоолойн солилцоо, дулаан тууралт, экзем зэрэг болно.

4 -

Таны 4-5 сартай нярай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

4 сар хүртэлх хугацаанд хөхний сүү эсвэл төмрөөр тэжээгддэг нялхсын томъёолол нь таны нялх хүүхдэд хэрэгтэй хэрэгцээтэй хоол юм. Хэрэв тэр сувилж байгаа бол түүнийгээ тэжээх замаар үргэлжлүүлэн тэжээж болно. Лонхтой тэжээлтэй хүүхдүүдийг өдөрт 4-6 унци болгон нийтдээ 4-6 унци болгон өсгөвөрлөх хэрэгтэй. Дараагийн хоёр, хоёрдугаар сард та хүүхдээ халбагаар, хагас хатуу хоол хүнсээр мэдрэх болно. Хүүхэд эмчээсээ ногоон гэрэл авсны дараа хөхний сүү, томъёолол, усаар бяцхан хүүхэд үр тариа хольж, хүүхэддээ халбагаар (лонхонд биш) тэжээх хэрэгтэй. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн будаа тариалж эхэлдэг ч заримдаа хатуурдаг. Цагаан будааны тариалангийн асуудал бол овьёос болон өөр төрлийн үр тариа турших.

Унтах

Таны хүүхэд унтаж байх хугацаанаас хоёр цагийн турш хусах магадлалтай: NSF 4-11 сартай хүүхдийг өдөр бүр 12-15 цаг унтаж байхыг санал болгож байна.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

4 сарын үзлэгт хүүхдийн эмч таны жинг хэмжиж, түүний өндрийг хэмжиж тойргийн хэмжээг тодорхойлно. Тэр эрүүл чийрэг хооллолтоо хөгжүүлж, хооллох, унтах талаар асуулт асуух болно. Илүү олон зураглал гарах болно. Энэ насанд вакцинжуулалтад DTaP, IPV, HepB (эдгээр гурван комбобус Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq зэрэг багтана.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Зарим хөгжил дэвшлийн үеэр энэ үеийг тэсэн ядан хүлээж байна: Таны хүүхэд урдаас нуруугаар эргэлдэн, хөл дээр нь жингээ тавьж, дэмжиж сууж, сууж буй байранд сууж, дэмжлэг үзэн сууж, тоглоомон дээр сууж болно.
• Тэрбээр хүүхэдтэй жорлонгоос тогтмол гарган авч, халуун ус халаагчийн температурыг 120 F-т санамсаргүй төөнөхөөс сэргийлж болно.
• Мэдээжийн хэрэг, ганцаараа хүүхэд унтах эсвэл ширээ солих нь аюулгүй юм.

Нялхсын нийтлэг асуудал

2 сарын настай нийтлэг асуудлуудын шинж тэмдгийг хайж олох. Үүнээс гадна, тагны таг гэж нэрлэдэг арьсны туурай мэддэг байх.

5 -

Таны 6-оос 7 сартай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хөхний сүү, төмрөөр баяжуулсан нялхсын томъёо (24-37 унци), өдөр бүр төмсөөр баяжуулсан 4 буюу түүнээс дээш хоолны цэсэнд 4-5 удаа тэжээл өгнө. Түүнчлэн та түүний сайн хооллож, хатсан, эсвэл нухсан ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл худалдаа хийдэг хүүхдийн хоолыг тэжээж эхэлдэг.

АҮАХ нь "эх, х хэд хоёрын харилцан хүссэн хугацаанаас хойш амьдралын эхний жилээс эхлэн хөхөөр хооллох нь үргэлжлэх ёстой" гэж зөвлөж байна.

Таны хуухэд энэ насандаа дунд зэргийн хооллолтыг егсен байх магадлалтай (хэдийгээр зарим хуухдийг хехеер хооллодог хэвээр байх болно). Хэрвээ үгүй ​​бол таны хүүхэд жингээ сайн өсгөж, шөнийн цагаар савныхаа хэмжээг хэтрүүлэн багасгах хэрэгтэй. Эцэст нь энэхүү тэжээлийг бүгдийг нь зогсооно.

Унтах

Таны хүүхэд унтах хэв маяг энэ үед ихээхэн өөрчлөгдөхгүй байх болно:

Хүүхэдтэй танилцах

Бие махбодийн бүрэн шалгалт, тэжээлийн болон унтах хуваарь, ердийн өсөлтийг хэмжих. Дахин вакцинжуулалтад DTaP, IPV, HepB (эдгээр гурван комбобус Pediarix), Hib, Prevnar, эсвэл RotaTeq-д нэгтгэгдэж болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Таны хүүхэд төрсний жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлж байгаа юм.
• Америкийн хүүхдийн шүдний эмч нарын академи хэлэхдээ 3 нас хүртэлх хөхийг хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг боловч одоо унтаж, унтах цагийг хязгаарлаж эхлэхэд тохиромжтой цаг болжээ.
• Хүүхэд чинь хэт хөдөлгөөнтэй болохоосоо өмнө хүүхдийнхээ гэрийг хамгаалж эхэл.
• 6-аас 7 сартай хvvхдэд хамгийн их тохиолддог биеийн тамирын чухал ач холбогдол єндєртэй байна.
• Таны хүүхдийн арьс зөөлөн нарнаас хамгаалах боломжтой боловч нарнаас аль болох нарийхан байлгах нь чухал. Чамайг гадаа байхад халуун өдрүүдэд түүний гар, хөлийг хамарсан хөнгөн хувцас өмссөн, түүний нүүр, хүзүүний ар тал, нарны шилийг хамгаалахын тулд нарны бүхээгт эсвэл малгай бүхий бүх замыг өмсөх (хэрэв тэр Тэднийг үргэлжлүүлэн хадгалах болно). Хэдийгээр та одоо хүүхэддээ хэрэглэж болох боловч хэт их нарнаас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Хуухдийн анхны шүдний ирмэг нь маш бага зэрэг еерчлегддег боловч эхний жижиг сувд руу ороход тааламжтай болж, таашаал авахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Зарим нярай хүүхэд бараг анзаараагүй мэт санагдах боловч зарим нь нэлээд эвгүй байдаг. Сармис бөгж, эмчийн зөвшөөрлөөр бол acetaminophen-ийн насыг тохирох тунг тайвшруулж болно.

6 -

Таны 8-11 насны сартай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Жирэмсэн хуухдийнхээ 3-5 эгнээний эмийг уухыг ургэлжлуулээрэй. Үр тариа, ногоо, жимс жимсгэнэ гэсэн 4, түүнээс дээш хоолны халбагаар өдөрт 1 удаа эсвэл 2 удаа нэмнэ. Мөн та уураг, хуруутай хоол агуулсан хоолонд илүү ихээр нэмж болно.

Унтах

Хүүхэд нас нь 12-15 цаг унтдаг бөгөөд өдөрт дунджаар хагас цагаас дөрөв хүртэлх хугацаанд нойргүй идэж болно гэж National Sleep Foundation мэдээлж байна.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Хүүхэдтэйгээ сайн уулзах үеэр хүүхдийн эмч танд бие махбодийн шалгалт өгч, идэх, унтах хэв маягийг нь шалгаж, хэмжиж, түүнийг хэмжиж, түүний хөгжлийн үе шатуудтай танилцах болно. Түүнчлэн хэрэв тэрээр аль хэдийнээ байхаа больсон бол HepB вакциныг гурав дахь тунгаар авах бөгөөд сувилагч цус багадалт, хар тугалгын хордлогын талаар цусыг зурж болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Таны хүүхэд тоглоом тоглохыг хүсч, тоглоом тоглох болно. Түүнчлэн уншаад унших дуртай болно. Номыг хагарах нь дэндүү эрт байна. Тэр дэлхий ертөнцийг төсөөлөхийн тулд номлолд явах гэж байгаа болохоор түүнийг хайж олох боломж олон бий. Сонирхолтой нь тэр улам бүр хараат бус болж, айдас түгшүүр, айдас түгшүүрийг тусгаарлах шинж тэмдгүүдийг харуулж эхлэв. Түүнийг хайхыг урамшуулаарай, гэхдээ түүнийг харанхуйд бүү орхи. Та түүний аюулгүй байдлыг анхааралтай ажиглаж байх хэрэгтэй бөгөөд таныг ойролцоо байгааг мэдэх хэрэгтэй болно.
• Таны бяцхан судлаач түүний жижигхэн бээлийтэй болох бүхнийг шалгаж аюулгүй байдлын аюулын талаар илүү анхааралтай байх болно. Шал, гадаргууг гялгар уутанд хийхэд хүрэлцэхүйц хангалттай хүрэлцэхгүй. Үүнийг хэмжих хамгийн сайн арга бол ариун цэврийн цаас, цаасан алчуурны дотор талд багтах зүйл нь гашуун аюултай байж болзошгүй юм. Телевизийн уналт, тогтворгүй тавилга нь унах чадвартай бяцхан хүүхдүүдэд аюул учруулж байна. Аюулгүй зурагт, тавиур, бусад зүйлсийг хананд амархан унах боломжтой.
• Машиныхаа суудлын суудлыг эргүүлээд бүү шоолж бүү хий. Тэрбээр машинд суугаад жингийн болон өндрийн хязгаарт хүрэхээсээ өмнө буцаж явах хэрэгтэй. Хэдийгээр зарим том хүүхэд нь арын суудлаас хөрвөх машины суудлаас төгсөхөд бэлэн байж магадгүй гэсэн үг юм. Харин 30- 35 фунт стерлингийн жинтэй суудлууд нь дараагийн машины суудал аюулгүй байдлыг хангахад зориулагдсан.

7 -

Таны 12-14 насны нярай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хэрвээ тэр томъёог хэрэглэж байгаа бол таны хүүхэд нэгэн төрлийн үхрийн сүү рүү шилжиж болно. Сүүг бүхэлд нь өг. Ихэнх шинжээчид өвс тэжээлийн үнээнээс органик сүү гэдэгт сүү, сүүн бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа анхаарал болгоомжтой байлгахын тулд үр тариа, антибиотик-сүүтэй сүүгээс илүү эрүүл сүүтэй гэдэгт итгэдэг. Энэ нь бага зэрэг зардалтай боловч урт хугацааны туршид үнэ цэнэтэй байж болно. Хүүхэд чинь юу гэж бодож байна?

Хэрэв та өдөрт дор хаяж 2-3 удаа хөхөөр хооллож байгаа бол үхрийн сүүг нэвтрүүлэх шалтгаан байхгүй (хүүхдийнхээ эмч танд зөвлөгөө өгөхгүй бол). Хэрэв та болон таны хүүхэд ойр ойрхон, ая тухтай байдалд байгаа бол сувилагч хэвээр үлдэх талаар бүү ич. AAP-ийн мэдээлснээр, "Хөхөөр хооллох хугацааг дээд хязгаар гэж байхгүй бөгөөд амьдралын гурав дахь жилдээ хөхөөр хооллож байгаа сэтгэл зүйн эсвэл хөгжлийн хор хөнөөлийн нотолгоо байхгүй байна" гэжээ.

Өөрөөр хэлбэл, таны хүүхэд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ тохирсон хоол идэх хуваарьтай байх болно. Хэдийгээр 12 сартай хүүхдүүд заримдаа зөвхөн хоол хүнсэндээ иддэг боловч зарим нь хүүхэд хоол идэж байгаа бөгөөд зарим нь бага зэрэг хоол иддэг. Хэрэв та энэ үедээ хүүхдийн шүүсийг санал болгохыг хүсч байвал 100 хувь нь жимсний шүүс, элсэн чихрээ хийдэггүй. AAP-ийн хэлснээр өдөрт 4 унци нь 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдүүдэд элбэг байдаг.

Унтах

Таны хүүхэд шөнийн ядаж 11 цаг унтаж байх ёстой. Тэрбээр өдөр бүр хоёр удаа нойтон зүүж болно. Зарим хүүхдүүд өглөөний нойр нь 12-18 сарын хооронд өгдөг.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Энэ эмч дээр очиж, биеийн бүтэн шалгалт, хүүхдийн хооллох, унтах хуваарь, ердийн өсөлтийн хэмжилтийг хийхийг хүсч байна. Дархлаажуулалтанд MMR, Varivax, Hib, Prevnar, гепатит зэрэг зарим нэг хослол байж болно. Эдгээр зургуудын хувьд насны хязгаар 12-15 сар байдаг тул таны хүүхэд одоо зарим үед, зарим нь 15 сарын хугацаанд шалгагдаж магадгүй юм. Гурав дахь IPV, HepB цохилтууд нь заримдаа 12 сарын хугацаанд өгдөг.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Хэрвээ таны хүүхэд эхний алхамаа хийгээгүй бол тэр удахгүй хийх болно. Түүний хөл, хөлийн хуруунд булчинг бий болгохыг зөвшөөрөхийн тулд хөл нүцгэн яв (аль болох хурц үзүүртэй юмуу эсвэл халуун хучилттай хөлийн ёроолыг шатааж магадгүй) хөл нүцгэн явах хэрэгтэй.
• Хоолны жороор хооллож байх үед таны хүүхэд хооллож байх ёстой. Түүнийг хуруугаараа идэхийг уриалж, халбагаар зөөлөн хооллож, аяганаас уухыг хичээ. Шаардлагатай гэж бүү мартаарай: Энэ нь цээжэвч (болон гэрийн тэжээвэр амьтан) гэсэн үг юм.
• Цоргоны усны фторид байгаа эсэхийг олж мэд. Хэрэв та эсвэл савласан эсвэл шүүсэн усыг ашиглахыг хүсч байвал хүүхдийн эмч таны хүүхдийн цагаан мэлрэг цагаан арьстаныг эрүүл саруул байлгахад туслахын тулд хайлуур жоншны нэмэлтийг тодорхойлж болно.

8 -

Таны 15-17 насны нярай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

15 сарын хугацаанд таны хүүхэд хоол хүнсээр хооллож, гэр бүлийн бусад гишүүд хооллож байгаа зүйлийнхээ талаар огт ярихгүй байх болно. Бүтэн усан үзэм гэх мэт амьсгалдаг хоол хүнсээр үйлчлэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. түүхий ногоо; попкорн; халуун нохой; самар, үрийг; мах, бяслаг, газрын самрын тос; хатуу эсвэл наалттай чихэр. Хэрвээ та хөхөөр хооллож байгаа бол та болон таны хүүхэд шиг удаан хадгалж байгаарай. Өдөрт 2-3 удаа сувилагчтай байхдаа үнээний сүү шаардагдахгүй.

Үхрийн сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр 16-24 мс унагаж, 4 унц хүртэл шүүсийг бэлтгэнэ. Хэрэв та өмнө нь байхгүй бол хүүхдээ савтай болгохоо зогсоох нь сайхан цаг юм.

Унтах

Үндсэндээ NSF-ийн дагуу, таны хүүхэд өдөр бүр 11-14 цаг унтах болно.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

15 сарын туршид хүүхдийнхээ эмч түүний идэх, унтах дасгалыг шалгаж үзээд түүний жинг өндрөөр хэмжээд дархлаажуулалтын хуваарийг үргэлжлүүлнэ. Энэ айлчлалын үеэр авсан зурагнууд нь түүний 12 сарын үзлэгт ямархуу байхаас хамаарах ба MMR, Varivax, Hib, Prevnar, болон Hepatitis A хослолуудаас бүрдэж болно. Дөрөв дэх DTaP болон гурав дахь IPV, HepB цохилтууд заримдаа 15 сарын хугацаанд өгдөг.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Угсаагаар үг хэллэгийг хослуулахыг хүсэж байна. эх / ээж, хэд хэдэн үг хэлэх; энгийн тушаалуудыг ойлгох; Өөрийнхөө хөл дээр сайн алхаарай. Магадгүй жаахан гүйж, хэдэн алхмыг авна. (боодол, таваг, гал тогооны өрөөний модон халбагаар хүрэлцээтэй байлгах, түүнд галзуу мэт аз жаргалтай байх); дуртай обьектуудын зургийг зааж уншиж, дуртайяа үзээрэй.
• Энэ эринд атрибутууд нь ховор тохиолддог; бас идэх хоол иддэггүй. Аливаа зан үйл нь ерөнхийдөө хүүхдийн бие даасан байдлын үр дүн бөгөөд энэ нь сайн зүйл юм. Тиймээс анхаарал халамж тавих зэрэг зөөлөн, хайрын сахилга батыг ашиглахыг хичээ. Бяцхан хүүхдээрээ сайн зан чанарыг нь магтагтун. Тэрбээр шийтгэл хүлээсэн зүйлээ зогсоохоос илүү урамшуулал авахын тулд үргэлжлүүлэн хийх болно.

9 -

Таны 18-23 насны нярай хүүхэд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хүүхдээ сүү, жүүсээр дүүргэхийг хичээгтүн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хатуу хоол идэх эрхгүй байж болох юм. Хэрвээ тэр өлсөөгүй, эсвэл хоосон байхаасаа өмнө түүний хавтанг цэвэрлэж байвал түүнийг идэж болохгүй. Энэ нь замаас гарахад бэрхшээлтэй асуудал үүсгэх жор байж болно. Хүүхдүүд өдөр бүр хоёр бүтэн хоол идэх нь ердийн зүйл биш юм. Тиймээс хэрэв та өглөөний цай, өдрийн хоол идсэн бол тэр оройн хоолоо идэж уухгүй байх нь сайн хэрэг. Таны хүүхэд зарим хоол идэхээс татгалзаж эхлэх, маш сонгомол, эсвэл зөвхөн хоол идэхийг хүсч байгаа газруудаа явуулж болно. Хүүхдүүд бие дааж сурах нь бие даан амьдрах чадвартай болох нь хоол тэжээлийн талаар бие даасан байдлыг бий болгох явдал юм. Ингэснээр хүүхэд тань өдөржингөө хэвийн өсөлт хөгжилтөд оролцож чаддаг тул хооллож байгаа зүйлийнхээ талаар санаа зовох ямар ч шалтгаан байхгүй болно.

Унтаж байна

Энэ үедээ хүүхдийнхээ нойрны хуваарьт өөрчлөлт оруулаагүй байх ёстой. Тэр өдөр бүр 11-14 цагийн хооронд өдөр бүр үдээс хойш нойр хүрэх ёстой.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Юу хүлээнэ: биеийн бүтэн шалгалт, өсөлтийн хэмжилт, вакцин. Таны хөлд орж байхдаа DTaP вакцин авч болох бөгөөд хэрэв үгүй ​​бол гуравдахь HepB, гурав дахь IPV, Varivax, эсвэл гепатит А-г буудсан байх магадлалтай.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Энэ насны хүүхдүүд маш их төвлөрсөн байдаг бөгөөд ихэнхдээ хэрхэн хуваалцахаа ойлгоход бэлэн байдаг. Энэ бол зүгээр юм. Таны хүүхэд өөр хүүхэдтэй тоглохгүй байж болох ч тэр бусад хүүхдүүдийнхээ хамт тоглох болно.
• 18 сартайдаа ихэнх хүүхдүүд ходоод гэдэсний хөдөлгөөнийг барьж чадах чадвартай байдаг. Гэхдээ энэ насны хүүхдүүдийг өөрсдийгөө тайвшруулахыг хүсч байгаа зүйл нь тэднийг бие засах газар дээр сууж байх ёстой гэсэн үг юм. Жишээ нь, живхлэхийг хүсч байгаа бол тэвчээртэй байхыг хичээ. Хэрвээ та хөлд орж байгаа хүнээ суулгахаасаа өмнө Хөтлөгчийн сургалтыг түр зогсоовол энэ нь дахиад зургаан сар хүлээхээс илүү тулалдаан болно. Тэр үед тэр "илүү амархан" олж авах болно, тэр хувцаслахад бие бялдрын хувьд илүү чадвартай байх болно (өмд өмсдөггүй, дотуур хувцсаа доош татах, гэх мэт), тэр магадгүй угаалгын өрөө шиг гэр бүлийн бусад гишүүд.

10 -

2 настай бяцхан хүүхэд байна

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хоёр настай хүүхдүүдийг сонгомол хооллож болох бөгөөд ихэнх нь өдөр бүр тэнцвэртэй хоол идэж чаддаггүй. (Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолонд зориулсан гоймон, алимны амттан г.м.) Тийм ч учраас долоо хоногт дунджаар ихэнх хүүхэд хоол тэжээлийн баазад хангалттай олон янзын хоол идэх боломжтой болдог. Хэрвээ та хүүхэддээ санаа зовохгүй бол эмчтэй ярилцаарай.

Та бас хүүхэддээ өгч буй сүүгээ ярилцаж болно. Та үнийг 2 хувь, өөх тос багатай, эсвэл тослог сүү санал болгож эхэлдэг ч үнээний сүүг бүхэлд нь идэж уух хүн бүрт хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэмэгдэж байгааг анхаарах нь чухал юм. Сүү skimmed нь жин нэмэгдэхийн зэрэгцээ чихрийн шижингийн 2 төрлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо бий. Ямар ч төрлийн сүү танай хүүхдэд үйлчилдэг, гормон, антибиотик өгдөг өвс тэжээлийн үнээнээс цөөн тооны центийг органик сүү дээр зарцуулаарай. Хүүхдээ эмчийн зөвлөгөө авахыг хүс. Хэрэв та болон таны хүүхэд хөхүүлхийг үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа бол энэ нь зүгээр юм. AAP-ийн мэдээлснээр, "Хөхөөр хооллох хугацааг дээд хязгаар гэж байхгүй бөгөөд амьдралын гурав дахь жилдээ хөхөөр хооллож байгаа сэтгэл зүйн эсвэл хөгжлийн хор хөнөөлийн нотолгоо байхгүй байна" гэжээ.

Унтах

Таны хүүхэд өдөр бүр 11-14 цаг унтаж байх ёстой.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Энэ эмч дээр очиж үзээрэй, та эмчийн хийж байгаа бие махбодийн бүрэн гүйцэд шалгалтыг хүлээж болно. Дархлаажуулалт нь хоёрдахь Гепатит А-г буудсан, сувилагч хар тугалга, цус багадалтаар дахин цус авч болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Энэ бол хүүхдийн ор ороос хүүхэд рүү шилжих нь ихэвчлэн чухал байдаг. Ялангуяа хүүхдийн ороос гараад 3 футын өндөрт хүрдэг бол. Түүнийг зугаацуулахын тулд: Өөрийнхөө хэвгий дэрийг сонгож бай. (Ягаан үлэг гүрвэлүүдийн санааг барьж чаддаггүй байсан ч) шилжүүлэгчээс жаахан ёслол бий болго. Энэ нь унтлагын шинэ тохиргоонд тохирсон хүүхдийн ор орноос гарах шилжилтийг хийхэд тусална.
• 2-р асуултанд хүүхдүүд тань үнэхээр чатлаж эхлээд байж болох юм. Үг хэлэх үгнүүдээс дор хаяж 50 үгэнд багтах товч үг өгч болно. Тэр бас биеийн хэсгүүдийн нэрийг мэдэж, "Чимээгээс малгайгаа аваад дараа нь тавь" гэх мэт хоёр шаттай тушаалыг дагах боломжтой болно.
• Энэ насанд та хүүхдээ хувцаслаж, шүдээ самнаж, хувцас өмсөж, 4-6 блок хийдэг. Тэр алхмаар алхаж, бөмбөг өшиглөж, нэг довтолгоон шидэж, дээшээ доошоо үсрэх хэрэгтэй.
• Таны хүүхэд чин сэтгэлийн чин сэтгэлийн сургалтыг эхлэхэд бэлэн байж болно. Насанд хүрээгүй хүүхдийн хөгжлийн үе шатанд эцэг эхчүүдэд дэмжлэг үзүүлэх зорилготой ашгийн бус байгууллагаас хараарай, жорлонгийн бэлтгэлийн бэлтгэлийн шинж тэмдэг нь хоёр цаг дараалан хатаж, нойроос сэрээдэг. (жишээ нь, гэдэсний хөдөлгөөнтэй болсон өөр нэг өрөөнд орж болно); Хөтөвч дээр алхаж, сууж байгаа зүйлсийг хийж чаддаг (хэрэв тусламж хэрэгтэй бол тусламж аваарай); өмднөөс нь доошоо татаж чадах; энгийн зааврыг дагаж болно; хамгийн чухал нь хүүхдийн том дотуур хувцас өмсөж, эсвэл ээж аав, эсвэл ах эгч шиг Хөтлөгийг ашиглахыг хүсдэг.

11 -

Таны 3 настай Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

3 настай хүүхэд аль болох амандаа юу хийж байгаагаа үргэлжлүүлэн хэлэхийг хүсч байна. Тиймээс та өөрийн хоол хүнсээр хангахын тулд олон янзын хоол хүнсний сонголт хийх хэрэгтэй. Хэрэв тэр төмсний чипс болон гүзээлзгэнэтэй сонголттой бол тэр чипс хийх боломжтой. Гэвч хэрэв тэр гүзээлзгэнэ, нэрсийг санал болгож байгаа бол бүх үр тарианы хүйтэн үр тариа, эсвэл овъёос, тараг, бумба, түүний хүссэн бүх зүйл түүнд тустай байх болно.

Унтах

Сургуулийн өмнөх жилүүдэд тэр хүүхдэд бага унтах хэрэгтэй болно. NSF нь 3-5 насны хүүхдийг 10-13 цагийн хооронд байлгахыг зөвлөж байна. Зарим хүүхдүүд энэ цагийг 8 цаг, эсвэл 14 цаг унтах хэрэгтэй болдог. Хэдийгээр таны хүүхэд эсэргүүцэж чадвал тэр үдээс хойш нойр авах хэрэгтэй.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Энэ хүүхдийн сайн дурын айлчлалын үеэр хүүхдийн эмч нар биеийн байцаалтыг сайтар шалгаж, өсөлтийн хэмжилт (жин, өндөр) авч, сургуулийн өмнөх насны хөгжлийн түвшингээрээ зорилтот түвшинд хүрч байгаа эсэхийг шалгаж, шинжилгээний алсын харааг шалгах боломжтой болно. Хэрэв таны хүүхэд HepA буудсан бол тэр одоо авч болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Машиныхаа хажуугаар хүүхдүүдийг суудал дээрээс нь морины уртын оосортой урд талын нүүрэн дээр байрлуул. Тэр эсэргүүцэж болох боловч энэ нь тохиролцох боломжгүй юм.
• Энэ насанд таны хүүхэд илүү бие даасан болж байна. Түүнийг хувцаслах, товчлуурыг удирдаж, есөн эсвэл 10 блоктой стек, тойрог, квадратыг зурж, муруй иртэй хайчыг ашигла. Тэрбээр бас шүдээ самнаж эхэлнэ, гэхдээ тэр бүр бага зэрэг хар цагаан өнгийн гадаргуу бүрийг олж авахыг хичээ. Энэ бол тэр шүдний эмчийн анхны айлчлал байх ёстой жил юм.
• Гурван настай хүүхдүүд бие махбодоо хянах чадвартай болж, минутанд улам хүчтэй болж байна. Таны хүүхэд бүх төрлийн физик шинж чанаруудыг олж авах болно. Үүнд: алхаар алхах, шатаар алхах, шатаар алхах, хөлийнхөө хуруугаар алхах, дугуйгаар унах зэргээр алхах болно. Түүний үгс маш ихээр өргөжиж, гурван эсвэл дөрвөн үгсийг өгүүлбэрт оруулах боломжтой болно. Энэ нь таныг "яагаад" асуулт асууж магадгүй юм. Нөгөө талаас, тэр үржүүлгийн шүлгийг санаж байгаад баяртай байх болно. Мөн төсөөлөлтэй найзуудтайгаа маш гайхалтай яриа өрнүүлж болно.
• Тэрбээр үржүүлгийн сургуульд байх магадлалтай тул багш нар нь анхаарал төвлөрүүлэх дутагдал гиперактивийн эмгэг (ADHD) гэх мэт сурах асуудлын шинж тэмдгийг хайж болно. Энэ нь агуу юм. Яагаад гэвэл хурдан асуудал нээгдэж байгаа тул үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

12 -

Таны 4 настай Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Үргэлж чиний хуухдийн иддэг хоол нь еренхий эруул мэндэд чухал байдаг. Түүний биед хийсэн хоол хүнс нь түүний илүүдэл жинг бууруулах, чихрийн шижин, яс сулрах эрсдэлд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Түүнийг хоол хүнс, зуушаар эрүүл сонголтоо үргэлжлүүлээрэй. Шинээр нэмсэн сахар, эрүүл бус өөхөн сонголтыг бага байлгаж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, туранхай, сүүн бүтээгдэхүүнийг амтгүй болгоход тусална. Өөрийнхөө идэх зуршлууд нь түүнд тохирсон байдаг тул өдөр тутмын хоолны дэглэмийг гэр бүлийнхээ ажил хэрэг болгохын тулд гэмтээж чадахгүй.

Унтах

Бие махбодийн болон оюун ухааны хөгжлийг тэтгэхийн тулд 4 настай тань өдөрт 10-13 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд танихгүй бол эсэргүүцэх цагийг дуудаж, орон дээрээ тавина уу. Тэр магадгүй унтаж магадгүй (хэрэв үгүй ​​бол тэр ядаж тайвшруулах завсарлага өгөх болно).

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Өдөр тутмын үзлэгээс гадна 4 настай тань энэ эмч дээр очиж DTaP, MMR, IPV, болон Varivax өргөгч (тахианы мах байхгүй бол) гэх мэт мэс засал хийх боломжтой. Эмч (эсвэл ажилтан сувилагч) нь түүнийг харааны болон сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүст зориулан дэлгэцээр харуулж болно.

Та зургаан сар тутамд шүдний эмчид очиж эрүүл мэндийн тусламжийн хуваарьтай танилцаж болно. Жилд хоёр удаа томилолтоор ажиллахдаа өдөрт дор хаяж хоёр удаа ажил хийж байгаа эсэхийг шалгахын тулд самруугаа үргэлжлүүлэн хянах хэрэгтэй. Хэрвээ тэр шүдний хавьталдаг шүдтэй бол шүдний эмч танд хоорондоо шүдээ зөөж эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бага насны хүүхдэд зориулсан сорилт байж болох ч бяцхан хуруунд зориулж маш хялбар зохицуулах боломжтой. Хүүхэддээ санал болгож буй шүдний эмчээсээ асуу.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

Хүүхэддээ машинд аюулгүй байлгахын тулд урд талын нүүрэн дээр сууж байх хэрэгтэй. Нас өндөр, жин нь хүүхэд жолоодох үед аюулгүй байдлын дараагийн түвшинд хүрэхэд юуг тодорхойлох ёстой.

Хүүхэдтэйгээ танил бус хүмүүсийн тухай ярихыг эхэл. Тэрбээр удалгүй хаа нэгтээ хаашаа ч явахгүй байх нь мэдээжийн хэрэг. Гэвч энэ нь түүний хувьд мэддэг чухал ойлголт юм.

Энэ насанд та хүүхэддээ бүрэн хувцаслахыг хүсч болно (гэхдээ түүний гуталыг нэлээд тэнцвэржүүлж чадахгүй байх), энгийн самбар болон карт тоглоом тоглох (Go Fish төгсгөлгүй шатанд өөрийгөө бэлтгэх), энгийн сурах Жишээ нь: "Хоолны өмнө гараа үргэлж угаах", эсвэл "буйдан дээр ямар ч гутал байхгүй". Тэрээр доод давхарт алхах, 4-5 үгтэй өгүүлбэр бичих, дөрөв эсвэл түүнээс дээш өнгөөр ​​бичиж, дор хаяж дөрөв рүү шилжих ёстой. Тэр ч бас дуулах дуртай байж магадгүй юм.

Хэрвээ тэр бүрэн Хөтөрч сургасан бол шөнийн цагаар тэр орондоо хэвтэж байж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хүүхдийн эмчтэй ярилц. Тэрбээр өсөн нэмэгдэж буй өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрч болно.

13 -

Таны 5 настай Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Одоо тэр цэцэрлэгт явж байгаад, тантай хамт гэрээсээ хол зайг өнгөрөөж байж болох юм. Жишээ нь, найз нөхөдтэйгээ болздог байхдаа (ихэвчлэн) гэртээ эрүүл хооллодог гэдгээ үргэлжлүүлэн хийх нь чухал юм. , төрсөн өдрийн үдэшлэг, эсвэл өвөө эмээ өвөөтэйгээ цуг явахдаа гэртээ байнга иддэг зүйлээр тэнцвэртэй байх болно гэдгийг мэддэг. Чи заримдаа өөрөө күүки эсвэл зайрмаг идэх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст бага зэрэг сахаргүй бага нас гэж юу вэ?

Унтах

Таны хүүхдийн нойрны хэрэгцээг 5-аас 6 хүртэлх хугацаагаар өөрчлөх нь хэвийн өөрчлөгдөх болно. NSF ихэнх хүүхдүүд 5-аас дээш настай хойно үдээс хойш нойрмоглодог гэж хэлдэг ч сургуульд завгүй өдрийн дараа гэрээсээ хойш нэг цагийн турш унтаж амрах, эсвэл амрахыг хүсч байгаа хүүхдүүд (эсвэл хамгийн бага хэрэгцээтэй) байх болно.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Энэ шалгалтанд ямар нэгэн гэнэтийн зүйл байх ёсгүй: Хүүхэд нь хүүхдээ хэмжиж, хэмжиж, биеийн болон хөгжлийн өсөлтийг хянах, алсын хараа, сонсголын бэрхшээлийг илрүүлэх, ямар нэгэн цохилт өгнө. 5 жилийн хугацаанд хийсэн сайн дурын айлчлалын үеэр ердийн вакцинууд нь DTaP, MMR, IPV, Varivax өргөгч (тахианы хоргүй хүүхдүүдэд зориулсан) орно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Түүний байнга өсөн нэмэгдэж буй бие даасан байдлаа харуулснаар гадны аюулын талаархи аюулгүй байдлын мэдээллийг бэхжүүлэх, гудамжийг хэрхэн хөндлөн гарах, гэх мэт. Энэ нь яаралтай үед 911-ийг хэрхэн залгах талаар хүүхдэд заах нас юм. Тэр өөрийн хаягаа мөн утасны дугаараа мэдэж болно.
• Хэрвээ хүүхдийн суудал дээр ирсэн мэдээлэл дээр үндэслэсэн бол тэр өндөр, хангалттай хэмжээний жинтэй бол түүнийг дээш өргөх суудал руу шилжүүлж болно. Ингэснээр тэр машины мөрөн дээрээ аюулгүй жолоодох боломжтой болно. тойргийн бүс. Тойргийн хэсэг нь гуяныхаа дээд хэсэгт аятайхан тааралдах ёстой бөгөөд морины оосор нь хүзүүндээ ухаж чагнаж чадахгүй.
• 5 насандаа хүүхэд зарим нэг энгийн ажил хийж эхэлдэг бөгөөд ихэнх хүүхдүүд энэ ажлыг хийхийг хүсдэг. Хөөрхөн хувцастайгаа хувцас хунараа ширээн дээр тавьж, ширээн дээрээс аяга таваг цэвэрлэх, муур, нохойг цэвэр усаар дүүргэх эсвэл ус өгөх зэргийг хийдэг.
• Таны хүүхэд одоо мөнгө олж сурах боломжтой. Түүнийг маш бага хэмжээний хөнгөлөлт үзүүлж, мөнгийг нь юу болохыг тодорхой болго: амралтын үеэр мөнгө олохын тулд онцгой тоглоомоор хэмнэх. Жишээ нь, хүүхдийн наснаас хамааран хүүхдийн долоо хоногийн тэтгэмжийн дүнг тооцоход: 50 цент буюу жилд нэг долларыг тооцох.

14 -

6 настай тань

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хүүхдүүдийн таргалалт халдварт өвчний түвшинд хүрч байна. Тарган гаралтай хүүхдүүдийн тоо 1970-аад оноос хойш гурав дахин их байгаа нь CDC-ийн мэдээлснээр шүүс, сод, түргэн хоол, хэт их хэмжээний хоол хүнс, хэт их хэмжээний илчлэг зэрэг хүчин зүйлүүдийг илтгэдэг. Та хүүхдийн хоол тэжээлийн дадал зуршлыг урамшуулан дэмжиж, видео тоглоом, телевизор эсвэл компьютерийн дэлгэцийн цагийг хязгаарлах, өөрийгөө сайн үлгэр дуурайл үзүүлснээр хүүхдийн жингээ хасах эрсдлийг бууруулж болно.

Унтах

Тэр цагаас эхлэн өсвөр насны хүүхэд болтол өсвөр насны хүүхэд бүр шөнийн есөн цагийн турш чанартай унтах болно. Үүнийг хөхиүлэн дэмжих зарим арга нь унтахынхаа өмнө дор хаяж нэг цагт утас, таблет, эсвэл зөөврийн компьютерийг хаахыг шаарддаг. 9 цаг хүртэл 11 цагаар бүртгүүлэх боломжтой (оройн цагаар сургуульдаа бэлтгэлтэй байхын тулд хичнээн цаг гаргахаа больсон байх) Түүний унтлагын өрөө нь амрах газрыг бий болгоно.

Хүүхдийн сайн дурын үзлэг

Таны хүүхдийн эмч биеийн эрүүл мэндийн байдлыг бүрэн шалгаж үзээд түүний алга болсон вакциныг үзүүлж, үзлэг, сонсголыг нь үзүүлнэ.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• АДШЭХ, харшил, астма зэрэг сургуулийн нийтлэг амьдралын эрэлт хэрэгцээг судлах. Хүүхэд нь өсөн нэмэгдэж буй өвдөлтийг мэдэрч болно.
• Сургуулийнхаа бүх өдрийн туршид сургуульд явж байх үед зарим хүүхдүүд угаалгын өрөө ашиглах талаар ухамсартай болж, гэртээ харих хүртэл гэдэсний хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлдэг. Энэ нь өтгөн хатах, эцэст нь задаргаа гэж нэрлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь асуудалтай гэж та эргэлзэж байгаа бол энэ тухайгаа хүүхдээ хэвтүүлэхийг хүсэхгүй байна. Гэхдээ энэ талаар эсвэл өөр бусад асуудлын талаар чамайг тайвшруулж байгаа эсэхийг шалгаарай.

15 -

Таны 7-8 насныхан

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Ихэнх сургуулийн насны хүүхдүүд ихэвчлэн сод болон бусад элсэн чихэртэй ундаануудаас гадна жимсний шүүсээс хэт их калори авч хэрэглэдэг. AAP хүүхдүүд 7 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд уухгүй, 100 грамм пастержуулсан жимсний 8 ун. өдөр бүр шүүс. Хүүхдийн шингэний үлдсэн хэсэг нь сүү, уснаас гардаг. Маш спортоор хичээллэдэг хүүхдүүдэд хөлстэй дасгал хийсний дараа хааяа спортын спорт уух нь тохиромжтой.

Унтах

Хүүхэд шөнийн цагаар есөн цаг 11 цагийн чанартай унтах боломжийг олгохын тулд унтахын тулд унтах нь түүний өсч хөгжихөд нь туслах түлхүүр болно. Та чадах бүхнээ хамгийн сайнаараа долоо хоног бүрийн амралтын өдрийг долоо хоногийн турш хэвийн байдалд байлгахыг хичээ. Сургуулийн амралтын өдрүүд болон зуны амралтын үеэр ийм зөвлөгөө өгдөг. Хэдэн шөнө хангалтгүй хаагдсаны дараа нойрны дутагдлыг нөхөж чаддаг.

Хүүхэдтэй танилцах

Энэ нь ердийн үзлэг, дээр дурьдсан ямар нэг буудлага дээр нэмэгдэх болно. Зарим хүүхдүүд энэ үед нас бие гүйцэх шинж тэмдгийг харуулж эхэлдэг; Хүүхэд тань тэдний нэг нь бол эмч танд мэдэгдэнэ.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Тэрбээр тохирохыг шидэж болох боловч таны хүүхэд 8-12 хооронд, хамгийн багадаа 57 инч (4 фут, 9 инч) хүртэл өндөрт суудал дээрээ суудлын даруулга дээр сууж байх хэрэгтэй. Осол гарсан хүн. Энэ нь найз нөхөдөөсөө том том хүү юм. Гэхдээ энэ бол зүгээр л тохиролцох боломжгүй дүрэм юм.
• Сургуулийн үйл ажиллагаа, нийгмийн асуудлууд улам бүр чухал болох болно. Хэрэв та эцэг эх багш нарын чуулганыг тогтмол зохион байгуулахаас өмнө санаа зовж байгаа бол хүүхдийнхээ багш нарт тусламж, удирдамж хүртдэг. Тэд таны хүүхэд шиг амжилтанд хүрэхэд хөрөнгө оруулалт хийх болно.
• Хүүхэд тань болон гэр бүлийн бусад гишүүдээсээ гарч ирдэг мэт санагдаж магадгүй. Заримдаа өмсдөг зүйлсийнхээ тухай, эсвэл үс нь хэрхэн тайрч байгаад дараа нь толгойгоо сэгсэрч, хамгаалж байх хэрэгтэй гэж шийддэг. Энэ нь та нарыг самар болгож магадгүй, харин ая тухтай байхын тулд урсгалаар явж болно. Таны хүүхэд аюулгүй, эрүүл байхад түүний ёс суртахууны жишиг, сэтгэхүйн бие даасан байдлыг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

16 -

Таны 9-10 насныхан

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Өөрийнхөө өсөлт хөгжилтийг хөгжүүлж, эрүүл хооллолтыг төлөвшүүлэхийн тулд хоол тэжээл-сайн дадал зуршил бий болгохыг хүүхдэдээ уриал. Загас зэрэг шинэ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, загасны мах зэрэг уураг, ялангуяа хүйтэн омега 3 өөх тос, самар, самар тос, чидун, чиду зэрэг эрүүл тосыг агуулдаг. Түргэн хоол, үлдэгдэл хоолыг эмчилгээнд хэрэглэх.

Унтах

Сургууль, гэрийн даалгавар, үдээс хойшхи спортын болон бусад үйл ажиллагаа танай хүүхдийн өдөрт хоолоо идэж эхэлнэ. Энэ нь ажил хийх, тоглох цаг болон унтах хангалттай хугацаатай байхын тулд 9, Өдөр бүр 11 цаг, сайн амрах хэрэгтэй. Хэрвээ түүнд гар утас, таблет, эсвэл зөөврийн компьютер байгаа бол унтахаас наад зах нь нэг цагт унтахаасаа өмнө явах нь чухал гэдгийг зааж өгөх цаг болжээ: Дэлгэцнээс гарах гэрэл нь чанарын нойронд саад болдог.

Хүүхэдтэй танилцах

Энэ нь ердийн үзлэг, дээр дурьдсан ямар нэг буудлага дээр нэмэгдэх болно. Таны хүүхэд эмчтэй ярилцах болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Хэрвээ хүүхэд гарч ирээгүй бол тамхи татах, архидах, архи уух, тэр ч байтугай мансууруулах бодисын талаар ярьж эхэл. Олон хүүхэд аль хэдийн ахлах сургууль эсвэл дунд сургуулиа эхлэх үед эдгээр зүйлсийг туршиж эхлээд эхэлсэн тул AAP-ийн дагуу та яриа эхлэх боломжгүй.
• Довтолж буй явдал нь эрт дээр үеийн асуудал байж болох юм. Түүний вэбсайтаас ашгийн бус байгууллага болох Stomp Out Bullying нь хүүхдийг сургуульд орох, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал, хоолны дуршил буурах, тайлбарлаагүй зүсэлт, хөхөрсөн, сургуульд явахаас айж, хар дарсан зүүд зүүдлэх зэрэг шинж тэмдгийг харуулсан байдаг.

17 -

Таны 11-12 насныхан

Хоол тэжээл ба хоол тэжээл

Хөгжмийн хичээлүүд, спортын арга хэмжээнүүд, үйл явдлууд, хүүхдүүдийнхээ бие даасан байдал, найз нөхөдтэйгөө хамт байхыг хүсч байгаагаас болж гэр бүлээрээ хооллохын тулд гэр бүлээрээ суух нь илүү хэцүү болдог. Долоо хоног бүр гэр бүлийн хоол эсвэл хоёроор нь ажиллахыг хичээ. Энэ нь хүүхдийг хэт таргалалтаас хамгаалах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг аюултай үйл ажиллагаанд оролцох чухал арга юм. Оройн хоолон дээр байх албагүй! Амралтын өдөр өглөөний цай, эсвэл хуруунууд, эсвэл хоёулаа амттан тоолох.

Унтах

Өдөр бүр дор хаяж 9-11 цаг унтах хэрэгтэй, үүнд амралтын өдрүүдэд, NSF-ийн дагуу.

Хүүхэдтэй танилцах

Хүүхэд тань эмч таныг 11-р ээлжээр эргэн тойрондоо анхны HPV-ийн цохилтыг авахыг зөвлөж байна. HPV нь хүний ​​папилломавирусыг хэлнэ. Энэ нь бэлгийн харьцаанд өртсөн үед тодорхой төрлийн хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. CDC-д "11 эсвэл 12 настай бүх хүүхдүүд HPV вакциныг хоёроос арван хоёр сарын хугацаанд хоёр удаа авах ёстой бөгөөд 5 сараас доош хугацаагаар хоёр удаагийн зураг авалт хийдэг өсвөр насныханд ХПВ-ын дархлаажуулалтын 3 дахь тун шаардлагатай болно" гэж зөвлөж байна. CDC мөн 11, 12-д хүүхдүүдэд вакцины эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

• Хуухдийн хувьд хамгийн хэцуу, хамгийн хэцуу сорилтуудтай бегеед энэ нь хуухдийнхээ хувьд хамгийн хундрэлтэй байдаг. Зөвхөн биеэ үнэлэх нь та нарыг бага зэрэг самар хийхэд хангалттай. Энэ нь таны охин хөхөө хөгжүүлж эхлэх бөгөөд хөхний даруулга өмсөх хэрэгтэй. Тэр мөн түүний эхний үеийг авч болох тул зөвхөн эрүүл ахуйн дэвсгэр дээр нөөцлөх нь зүйтэй юм.
• Энэ нь жаахан аймшигтай сонсогдож болох боловч таны нас, эм ууж болох эмийн бэлдмэлийг туршиж магадгүй гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Эдгээр нь таны хүүхдийн хувцас, амьсгал дээр утаа болон архи үнэрийг агуулж болно. улаан нүд; нууц зан байдал; найз нөхөддөө гэнэт өөрчлөлт гардаг.
• 13-р сард CDC-ийн ихэнх хүүхдүүд нь машины урд суудалд аюулгүй явах хангалттай том гэж хэлжээ.

18 -

Таны 13-18 насныхан

Хүүхэдтэй танилцах

Жишээ нь, өсвөр насанд хүрэх үедээ хүүхэд тань ижил хүйсийн хүүхдийн эмч рүү шилжихийг хүсч болно. Тухайлбал, хэрэв таны хүүгийн эмч эмэгтэй хүн байсан бол тэр эмэгтэй хүн харагдахад илүү таатай байх болно. ижил төстэй эмчилгээ эсвэл өөр практик дээр эмчлэгддэг. Бүх хүүхдүүд иймэрхүү мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, гэхдээ энэ нь мэдэж, бэлтгэх зүйл юм. Эмчээс үл хамааран та магадгүй шалгалтын өрөөнөөс хөөгдсөн байх магадлалтай; Хүүхэдтэйгээ уулзсаны дараа танай хүүхдийн эмч тантай ярих болно.

Мэдэх сайн мэдэх: Аюулгүй байдал, чухал зүйлүүд, болон бусад

Хүүхэд чинь 17 нас хүрэх үед жолоодож эхлэх байх. Машинаа жолоодож байхдаа гар утсан дээр бичиж, ярих аюулын талаар та хангалттай хэлж чадахгүй. Зөвхөн хэлсэн үгийг бүү ярь; алхаж яваарай. Ахмад насны хүүхдүүд хүртэл үлгэр жишээгээр суралцаж, эцэг эхийнхээ зан байдлыг хэвээр нь үргэлжлүүлсээр байна. Үнэн хэрэгтээ бүх талаараа аюулгүй жолооч бай. Хэрэв та архи ууж байсан уу эсвэл аюулгүй жолоодохын тулд ядарсан бол найз охиндоо түлхүүрээ орхиж, машинаа А цэгээс B рүү аваачиж үзээрэй .

Эх сурвалж:

> Америкийн Америкийн Академийн Академи. "Хөхүүлэх, хүний ​​сүүг хэрэглэх нь". Хүүхэд . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Pacifier Safety." 2015 оны 11-р сарын 21

> АНУ-ын Америкийн хүүхдийн академи, хүүхдийн дотоод шүүрлийн нийгэмлэг. "Витамин D-ийн дутагдал ба Рикетүүд". 2015.

> Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд. "Хүүхдийн таргалалтын үнэн бодит байдал." 2017.