Ажлын байран дээрх дундаж охидыг хэрхэн хариулах вэ
Ахлах сургуульд сурдаг охидын зан үйл ерөнхийдөө дуусдаггүй. Үнэн хэрэгтээ, насанд хүрэгчид охид хаана ч явсан ч олддог. Тэд залуучуудын спортын арга хэмжээ , эцэг эхийн тойрог, ээжийн бүлгүүдэд оролцож, сайн дурын байгууллагыг тэргүүлж, ажлын байран дээр голлох байр сууриа эзэлдэг. Мөн тэдний гол анхаарлаа хандуулах нь таны амьдралыг төөрөлдүүлэх явдал юм.
Тэдгээр нь бүдүүлэг, заримдаа эмзэг байдаг бөгөөд тэдний зорилго нь эргэн тойрон дахь бусад хүмүүст бүрэн хяналт тавьдаг.
Ерөнхийдөө насанд хүрээгүй охидууд аман дээрэмдсэн, хов жив, цуурхал, нэрээр нь дуудаж , дургүйцэж , ердийн зан авир дээр үймүүлэх, сүрдүүлэх, айлган сүрдүүлэх зэрэг харьцангуй түрэмгийллийг ашигладаг. Заримдаа бусад эмэгтэйчүүд дайралтанд ч оролцоно. Заримдаа тэд чимээгүйхэн зогсож, эсвэл дээрэлхэхтэй хамт явдаг. Энэ бүхэн тохиолдсон үед энэ нь гачигдалгүй, аюулгүй байдлын хохирогчдын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв эдгээр зан үйл нь ажлын байран дээр гарч байгаа ямар нэгэн зүйл шиг сонсогдож байвал насанд хүрэгчдийн дундаж охидуудтай харьцах, тулгарах эдгээр долоон зөвлөмжийг үзээрэй.
Өөртөө итгэлтэй байх.
Оффисын хэлснээр охид хэнд хяналт тавьж, удирддагийг нь ялгаж мэдэх чадвартай. Тиймээс тэд юу хийж байгаагаас үл хамааран инээмсэглэж, хүчирхэг бай. Сэтгэл санаагүй, найдваргүй, ялагдахаас зайлсхий.
Хэрэв та итгэлтэй байж, хяналтандаа байлгах юм бол дундаж охид тань тактикаа дахин туршиж үзэх магадлал бага байдаг. Эрүү эрүүгээ чангааж, уйлах эсвэл уйлах дарамтанд оруулдаггүй. Тэд сул тал хайж байгаа бөгөөд үүнийг олсон үед тэд үүнийг ашиглах болно.
Хэрхэн хяналт тавьж, юу нь болохгүй байна гэдгийг таних.
Бусад хүмүүс юу хэлж, юу хийж байгаад хяналт тавьдаггүйг санаарай.
Гэхдээ та хариултаа хянах боломжтой. Мэргэжлийн насанд хүрэгчид, насанд хүрэгчид ямар ч гэсэн хэлсэн үг хэлэх эсвэл үл тоомсорло. Хариултуудаа сэтгэл хөдлөл, уураас ангид байлга. Хэрэв та тайван байдлаар хариулж чадахгүй бол зүгээр л яваад яв. Дараа нь ирээдүйн нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцах. Өөр халдлага байгаа бол бэлтгэлтэй байгаарай.
Өөртөө зориул.
Хэрхэн бат бөх, итгэлтэй байх талаар суралц. Хэрэв та эдгээр ур чадварыг дутмаг байвал итгэл үнэмшил, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн дээшлүүлэх тухай хичээлүүдийг уншина уу. Өөрийгөө харгис хэрцгий, эсвэл эргэн харалгүйгээр хүндэтгэлтэйгээр хамгаалах ёстой. Жишээ нь, энэ эмэгтэйн хэлсэн үг, дээрэлхэх тактик нь мэргэжлийн бус бөгөөд тэвчихгүй байх нь тодорхой. Ямар нэгэн нэмэлт хүчирхийллийг мэдээлэхээр төлөвлөж байгаагаа харуулна. Охидууд тэдний зан авирын талаар идэвхгүй байдгийг та санаарай. Тэднийг чиглүүлэхэд тэд алдаа гаргасан гэдгээ харуулах ба тэд таныг ганцааранг нь үлдээх болно.
Үргэлжлүүлээрэй.
Албан ёсоор охидын зан байдлыг заналхийлж, ажил дээрээ байлгаж болохгүй. Жишээ нь, э-мэйл хаях эсвэл бусад үйл ажиллагаа явуулж байгаа хүмүүстэй ярилцах цагийг бүү гарга. Ингэснээр жүжиг зохиож, дундаж охиныг яг юу хүсч байгааг нь өгдөг. Үүний оронд өндөр чанартай бүтээлийг үргэлжлүүлэн хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлээрэй.
Өөр үйл ажиллагаанаас болж үүссэн үймээнийг зөвшөөрөхгүй байхыг та төслүүдээсээ хөндийрүүлнэ.
Амьдрах арга замыг эрэлхийл.
Албан байгууллагатай харьцахдаа охин нь стресстэй байж болно. Үүний үр дүнд дасгал, тэмдэглэл эсвэл шинэ хобби нь стрессийг удирдахад тань туслах болно. Бусад давуу талууд нь сайн дурын үйлс, залбирал гэх мэт шашны зан үйл, нийгмийн нэмэлт боломжуудыг олох явдал юм. Ямар ч байсан стрессийг чөлөөлж, ажлынхаа тухай мартуузай. Үүнийг хийснээр оюун санаа, бие махбодийн хувьд эрүүл саруул байх болно.
Харилцааны байдлаас салгах.
Хэрэв та охины зан авирыг хэлэх гэж байгаа бол та цуурхал дүүрэн яриа өрнүүлээд утсаар ярих эсвэл уулзалт хийх хэрэгтэйг зааж өг.
Хэрэв та дундаж охидын хов живийг сонсогчдод үзүүлбэл та үргэлжлүүлэн хайх болно. Залуу бүсгүйг зогсоох нэг арга бол түүний үзэгчдийг авч хаях явдал юм. Түүнийг оролцохгүйн тулд түүний зан байдлыг эцэс болгоно. Шүүгчдийн эсрэг шударга бус байдлыг мэдээлэх нь бас чухал юм. Та мөн зорилтот хүнтэй найзлахад нь санал болгож болно.
Зан төлөвийг мэдээлэх.
Ажлын байранд дээрэлхэх нь хэтэрхий удаан үргэлжилж болохгүй. Хүний нөөц буюу удирдагчтай холбоо бариарай. Түүнчлэн болзолт цаг хугацаа, цаг хугацаа, гэрч гэх мэт бүх төрлийн аваар ослын бүртгэл хөтөлж байх нь зүйтэй. Ялангуяа албан газраас охид нь ажлын байрны cyberbully гэсэн бүх электрон захидал харилцааг хадгал. Та зан төлвийг тайлагнахдаа тайван байж, баримтуудыг баримталдаг байх хэрэгтэй. Сэтгэл санааны хувьд сэтгэл санааны хувьд эсвэл охидын нэрийг дуудахаас зайлсхий. Сэтгэл хөдлөлөө авчрах нь удирдагч тань асуудлын үр дүнгээс илүүтэйгээр таны мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг.
Мастеллаас ирсэн үг
Охидын зан үйлтэй харьцах нь ядрах болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та сэтгэл санааны дарамтанд орсон, сэтгэлээр унасан, сэтгэлийн зовиуртай байгаа бол зөвлөгчтэй холбоо бариарай. Хэрэв та дуудлага хийх зөвлөгч байхгүй бол эмчийн зүгээс зөвлөгөө аваарай. Гэхдээ, ажлын байран дээрэмдэх нөлөөг үл тоомсорлох нь тийм ч сайн санаа биш юм. Та энэ эмэгтэйд заналхийлж эхлэхээсээ өмнө эмэгтэй хүний зан авирыг анхааралдаа авах хэрэгтэй.